スムージー・サロンでは、スムージーの飲み方についてお話いたします。毎回テーマを設定しており、当日はそのテーマと旬の野菜と果物他で、受講生の方がスムージーを実際に作り、参加者全員のスムージーを試飲していただきます。また野菜や果物の効用、それぞれの野菜が身体に与える影響、栄養価等についてお話させていただきます。
また、サロンでは毎回受講者にロースイーツをお出ししております。自宅に持ち帰ってすぐに実践することができる内容になっておりますので、ご自宅でぜひ再現してくださいね。
横浜市青葉区でローフード教室を含む、スムージー講座、ローフードダイエット講座、アンチエイジング講座を中心に教室を開いています。何かのきっかけをつかみたい方、ローフードのイロハを学びたい方、体調管理をきちんと行いたい方、もっと健康になりたい方、ダイエットに興味のある方、生の野菜・果物のある生活をもっと広げたい方はぜひお越しください。
食生活アドバイザー
家庭菜園士1級