毎回お野菜、果物、栄養に関する座学と、毎回のテーマに沿ったスムージーの実践を行い、試食を行います。また、その場でレシピ交換いたします。8月のテーマは、スーパーフードでスムージー。ぜひお楽しみに。
横浜市青葉区でローフード教室を含む、スムージー講座、ローフードダイエット講座、アンチエイジング講座を中心に教室を開いています。何かのきっかけをつかみたい方、ローフードのイロハを学びたい方、体調管理をきちんと行いたい方、もっと健康になりたい方、ダイエットに興味のある方、生の野菜・果物のある生活をもっと広げたい方はぜひお越しください。
食生活アドバイザー
家庭菜園士1級