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検索結果::ローフードのイベント・セミナー情報

東京
2019年07月12日
RAWクリームチーズケーキレッスン
生ナッツ、フルーツ、アボカドなど植物性の食品や、ローココナッツオイル、ローカカオなどのスーパーフードを使用してロースイーツを作ります。

RAWティラミス、RAWチーズケーキ、RAWチョコレートなどしっかり食べ応えがあるスイーツでも、ヘルシーなのでダイエット中でも罪悪感なく食べられます。

チョコやケーキなど甘いものがやめられない方、ご自分やお子様にヘルシーで安全なスイーツをご希望の方、すでにローフードを実践されている方にワンランク上のレッスンとしておすすめです。スーパーフードは、ダイエット・アンチエイジング・美容・ホルモンバランスの調整にも効果的です。

■ローフードの基本理論に加え、消化酵素について、消化が良く太りにくい食べ方など。
■ご受講者さまの食生活・体調を伺いレクチャーいたします
■スーパーフード、ロースイーツの食材、調理方について
■ロースイーツのデモンストレーション及び簡単な調理
■試食ランチ会 ロースイーツ、コンブチャ(紅茶キノコ)ジュース、スムージー、ハーブティー

スイーツはお持ち帰り用も作ります
レッスンの概要、レシピをお渡しいたします
東京
2019年07月16日
デトックス グリーンスムージーレッスン
初回3500円、お友達との申し込みは500円ずつ割引いたします
初回4500円で、個人レッスンも承ります 日程もご相談ください

ローフード初心者の方におすすめの、緑の葉野菜とフルーツと水をミキサーでブレンドして作る飲みやすいグリーンスムージーのレッスンです。
野菜や果物の細胞壁が破壊され、食物繊維、クロロフィル(葉緑素)、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質等の栄養素を効率よく吸収できます。
ジューサーがあれば簡単に作れるので、お子様がいらっしゃる方、お忙しい方の朝食として最適です。
デトックス効果があるので、ダイエット、便秘、むくみ、頭痛、腰痛、肩こり、冷え症など様々な体調不良、アレルギー症状、アンチエイジングに効果が期待できます。
■ローフードについて(基礎) 、野菜・果物・酵素の働き、いつ何を食べれば良いか、太りにくい食べ方など
■グリーンスムージーについて 効果・効能、材料の選び方、飲みやすい作り方や割合など
■体調・食生活カウンセリング
■スタンダードなグリーンスムージーと2層のスムージーのデモンストレーション及び簡単な調理
■試食ランチ会 コンブチャ(紅茶キノコ)ジュース、ロースイーツ、ハーブティー付き
東京
2020年08月05日
初心者でも安心!ロースイーツプランナー養成講座
初級クラス→上級クラス終了後、認定校を取得できます。
認定校の方は初級クラスを開講できます。

初級クラス内容
全5品
基本のローチョコレート
カカオについての基礎知識 ローチョコレートのテンパリング
基本のローケーキ
“ローチョコレートケーキ” ローケーキの基礎知識 ナッツの浸水 ローケーキの凝固剤、粘着剤について
基本のプリスボール
スーパーフードの基礎知識
ローケーキの応用
“ローチーズケーキor季節のローケーキ” ココナッツオイルについて
基本のローグラノーラ
“ローグラノーラと応用について
アンチエイジング理論