RawLife(ローライフ)は、ローフードに関する様々な情報をまとめたローフード専門のポータルサイトです。

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検索結果::ローフードのイベント・セミナー情報

東京
2020年08月05日
初心者でも安心!ロースイーツプランナー養成講座
初級クラス→上級クラス終了後、認定校を取得できます。
認定校の方は初級クラスを開講できます。

初級クラス内容
全5品
基本のローチョコレート
カカオについての基礎知識 ローチョコレートのテンパリング
基本のローケーキ
“ローチョコレートケーキ” ローケーキの基礎知識 ナッツの浸水 ローケーキの凝固剤、粘着剤について
基本のプリスボール
スーパーフードの基礎知識
ローケーキの応用
“ローチーズケーキor季節のローケーキ” ココナッツオイルについて
基本のローグラノーラ
“ローグラノーラと応用について
アンチエイジング理論
千葉
2018年10月06日
デトックスヨガとローランチレッスン
まずは、デトックスヨガで身体を動かし、その後に皆さんで簡単に作れるローフードお惣菜2種、スープ、サラダを作って頂きます。
ヨガのあとには疲れをとるピッタリのグリーンスムージー付き。デザートにロースィーツの盛り合わせが付きます♡オリジナルレシピ付き♫
東京
2019年07月16日
デトックス グリーンスムージーレッスン
初回3500円、お友達との申し込みは500円ずつ割引いたします
初回4500円で、個人レッスンも承ります 日程もご相談ください

ローフード初心者の方におすすめの、緑の葉野菜とフルーツと水をミキサーでブレンドして作る飲みやすいグリーンスムージーのレッスンです。
野菜や果物の細胞壁が破壊され、食物繊維、クロロフィル(葉緑素)、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質等の栄養素を効率よく吸収できます。
ジューサーがあれば簡単に作れるので、お子様がいらっしゃる方、お忙しい方の朝食として最適です。
デトックス効果があるので、ダイエット、便秘、むくみ、頭痛、腰痛、肩こり、冷え症など様々な体調不良、アレルギー症状、アンチエイジングに効果が期待できます。
■ローフードについて(基礎) 、野菜・果物・酵素の働き、いつ何を食べれば良いか、太りにくい食べ方など
■グリーンスムージーについて 効果・効能、材料の選び方、飲みやすい作り方や割合など
■体調・食生活カウンセリング
■スタンダードなグリーンスムージーと2層のスムージーのデモンストレーション及び簡単な調理
■試食ランチ会 コンブチャ(紅茶キノコ)ジュース、ロースイーツ、ハーブティー付き
東京
2019年07月12日
RAWクリームチーズケーキレッスン
生ナッツ、フルーツ、アボカドなど植物性の食品や、ローココナッツオイル、ローカカオなどのスーパーフードを使用してロースイーツを作ります。

RAWティラミス、RAWチーズケーキ、RAWチョコレートなどしっかり食べ応えがあるスイーツでも、ヘルシーなのでダイエット中でも罪悪感なく食べられます。

チョコやケーキなど甘いものがやめられない方、ご自分やお子様にヘルシーで安全なスイーツをご希望の方、すでにローフードを実践されている方にワンランク上のレッスンとしておすすめです。スーパーフードは、ダイエット・アンチエイジング・美容・ホルモンバランスの調整にも効果的です。

■ローフードの基本理論に加え、消化酵素について、消化が良く太りにくい食べ方など。
■ご受講者さまの食生活・体調を伺いレクチャーいたします
■スーパーフード、ロースイーツの食材、調理方について
■ロースイーツのデモンストレーション及び簡単な調理
■試食ランチ会 ロースイーツ、コンブチャ(紅茶キノコ)ジュース、スムージー、ハーブティー

スイーツはお持ち帰り用も作ります
レッスンの概要、レシピをお渡しいたします
東京
2018年03月25日
ふわふわ絶品♡Rawショートケーキレッスン
乳製品、白砂糖等を全く使用せずふわふわのホイップクリームを再現致しました。
軽くて罪悪感のないRawショートケーキを是非ご賞味ください☺︎

◼︎日程:3/25(日)13:00~15:30

◼︎内容:Rawショートケーキレッスン

◼︎場所:経堂駅徒歩3分 リリィスタジオ&カフェ

◼︎メニュー:Rawショートケーキ、他2〜3品ご試食、オーガニックTea、穀物コーヒー付き

◼︎受講料:ご新規様9,000円/ペア割8,000円/リピーター様8,000円
(テキスト・レシピ・材料費・消費税込み)

◼︎持ち物:エプロン・手拭きタオル・筆記用具

◼︎Rawsweets(ロースイーツ)とは?
・動物性タンパク質不使用
・乳製品/卵不使用
・小麦粉/白砂糖不使用
・添加物/合成着色料不使用
代替えとして、ナッツ・ドライフルーツ・カカオパウダー等のスーパーフードを使って創作します。全行程48℃以下で調理するため、酵素・ビタミン・ミネラル・フィトケミカルが壊れない美容と健康に良いBeauty sweetsです。

◼︎ご予約・お問い合わせ方法
・お名前
・お電話番号(連絡がつくもの)
・メールアドレス
上記をご記載の上、下記メールアドレスbeauty.rawsweets.okmee@gmail.com
宛にお申込みくださいませ。
※当日〜翌日中には必ずご返信致します。

Rawホイップクリームをマスターすれば様々なRawスイーツに応用出来ます♪
こちらのレッスンはお子様連れの方も大歓迎です♪よろしくお願い致します☺︎
東京
2018年02月12日
Rawチョコレート(BOX込み)・Rawベリータルトご試食付きレッスン
高温焙煎していないカカオを使って作る、抗酸化作用&美容効果たっぷりのツヤツヤRawチョコレート♡

ただチョコレートを溶かして形作るのではなく、カカオバター&カカオパウダーから丁寧に丁寧に作ります。

レッスン開催日がバレンタイン直前のため、チョコレートBOX付きですぐにプレゼント出来る仕様になってます♡

【詳細】
◼︎日程:2月12日(月/祝日)
◼︎時間:13:00〜15:30
◼︎場所:世田谷区経堂駅3分リリィスタジオ様
http://lillystudio.business.site/
◼︎受講料:9,000円/ペア割お一人様8,500円
(テキスト・レシピ・材料費・BOX&リボン・消費税込み)

【メニュー】
◼︎Rawチョコレート
(3〜4種類のアレンジ予定)
◼︎Rawベリータルトご試食
◼︎オーガニックTea
◼︎チョコレートBOX付き
オシャレなチョコレート型を多数ご用意しております。チョコレートBOXもシックで素敵なものをご用意しております!

【Rawchocolate(ローチョコレート)とは?】
◼︎乳化剤・乳製品不使用
◼︎白砂糖・合成香料不使用
◼︎添加物・合成着色料不使用
市販のチョコレートは上記のものが使われているものがほとんどですが、Rawチョコレートは余計なものは一切入れず、栄養価の高いカカオバターやカカオパウダー等、シンプルでピュアな材料のみを使って創作します。
カカオにはポリフェノールや抗酸化作用、アロマ効果等の栄養価がたっぷり。
Rawチョコレートはカカオの栄養価をそのまま身体に摂り入れることが出来ます。

【持ち物】
◼︎エプロン・手拭きタオル・筆記用具
今回のレッスンはRawチョコレートを一緒に作り素敵なBOXに箱詰めして頂き、出来立てのRawチョコレートとRawベリータルトをお召し上がり頂けます。
(Rawベリータルトはご試食のみとなります。)

【ご予約方法】
◼︎お名前
◼︎お電話番号(連絡がつくもの)
◼︎メールアドレス
上記をご記載の上、
◼︎moon88okmee@gmail.com宛にメール
◼︎Instagram→okmee5宛にDM
にてお申込みくださいませ。

お子様連れの方も大歓迎です♡
今年のバレンタインはとっておきのRawチョコレートを是非ご賞味くださいませ☺︎
神奈川 協会認定
2018年02月01日
ロースイーツ講座
毎月ロースーツ講座を開催
2月はローチョコを作ります。ご家庭でもすぐに再現できるように指導します。
神奈川 協会認定
2018年01月25日
ドレッシング講座
サラダのドレッシングを手作りしたい人、レシピを知りたい人、簡単な作り方で美味しいドレッシングを作りたい人のための講座です。
東京
2018年01月28日
オーガニックRaw抹茶ケーキ・Rawブリスボールレッスン
濃厚で口溶けが良く、とっても美味しいオーガニックRaw抹茶ケーキとRawブリスボールのレッスンご案内です♡

【メニュー】
◼︎ウェルカムフルーツ
◼︎オーガニックRaw抹茶ケーキ
◼︎ビューティRawブリスボール(お土産用)
◼︎オーガニックハーブTea付き

【Raw sweets(ロースイーツ)とは?】
◼︎動物性タンパク質
◼︎乳製品・卵
◼︎小麦粉・白砂糖
◼︎合成着色料
など全て不使用で代替えとしてナッツやドライフルーツ、カカオパウダー等のスーパーフードを使って創作します。全行程48℃以下で調理するため、酵素、ビタミン、ミネラル、フィトケミカルが壊れない美容と健康に良いBeauty sweetsです。

【持ち物】
◼︎エプロン
◼︎手拭きタオル
◼︎筆記用具
今回のレッスンは体験型のため一緒に作って出来上がりをお召し上がり頂けます。

【ご予約方法】
◼︎お名前
◼︎お電話番号(連絡がつくもの)
◼︎メールアドレス
上記をご記載の上、
◼︎moon88okmee@gmail.com宛にメール
◼︎Instagram→okmee5宛にDM
にてお申込みくださいませ。

1月にピッタリのヘルシー和スイーツ、オーガニックRaw抹茶ケーキとビューティRawブリスボールを是非ご賞味くださいませ☺︎
千葉 協会認定
2018年01月14日
ローフードマイスター佐倉校 お試しロースィーツレッスン
ローフードとは何か?について、季節の野菜、果物のスムージーを飲みながら酵素の働きを簡単に分かりやすくお話します。簡単にできるロースィーツ3種を作り、お持ち帰り出来ます。最後にローケーキ盛り合わせの試食付き♡ローフードを知って、作って、食べてと盛りだくさんの内容です♪こちらのアドレスにてご予約お待ちしております。quole_terna@outlook.jp
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