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スリムアップ美サラダ

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レシピ紹介文

手軽に脂肪燃焼♪

ジャンル
  • 和食
  • イタリアン
材料
  • きゅうり(1本)
  • ジネンジョ(1/2本)
  • セロリ(1本)
  • トマト(4個)
  • 梅干し(4個)
  • 白みそ(大さじ2)
調味料
レシピ手順
  • 1 トマトのヘタの部分を切り落とし中身をくり抜きます。
    2 ジネンジョ、きゅうり、セロリを1センチ角に切り、トマトの中身と混ぜ合わせます。
    3 梅干しを叩き白味噌とあえ、2と混ぜ合わせます、
    4 1の切り抜いたトマトの容器に3を盛り付けたら出来上がりです。
レシピのコツ

酸っぱくない梅を使う場合は、梅を更に足してあげると美味しいです。

レシピの生い立ち

脂肪燃焼効果が高く!
夏バテに負けない!
スタミナサッパリ料理が食べたくて作りました。

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  • Aya's
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