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簡単!感嘆!パイナップルスムージーボウル

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レシピ紹介文

初めての方が感動するスムージー

スパイスの量は味を見ながら加えて、お好みで調整して頂くのが良いかと思います。

ジャンル
  • ドリンク
  • スイーツ
材料
  • パイナップル(200g)
  • キウイ(1個)
  • アボカド(1/2個)
  • アボカド(1/2個)
  • ターメリック(少々)
  • ホワイトチアシード(粒)(大さじ1(水で戻したもの))
  • バナナ((トッピング用)1本)
  • カカオニブ((トッピング用)適量)
  • 水(100cc)
  • ターメリック(少々)
調味料
レシピ手順
  • 1.材料カット
    パイナップル、キウイ、アボカド、セロリを全て1口大にカットし場いたミキサーへ入れます。

    2.撹拌
    1に水で戻したチアシード、ターメリック、水を入れて撹拌します。
    (ここで味見をし、お好みでターメリックを追加しても良いです)

    3.盛り付け
    3-1中身をくり貫いたパイナップルを器にし、2で作ったスムージーを入れます。

    3-2 飾り用バナナを5mm幅の厚さに揃えてカットし、スムージーの上に並べます(写真参照)

    3-3 その他の飾り用をトッピングしたら、ハイ!出来上がり♪
レシピのコツ

バナナを同じ幅に、カット、並べるときれいに見えます。

レシピの生い立ち

女性の冷えを改善する目的で、レシピを考え、スパイスを使用しました。

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ユーザー情報
  • Yoko
  • レシピ投稿数:2件
  • その他投稿数:0件
  • クチコミ投稿数:0件
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プロフィール
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    • 女性
自己紹介

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