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    水菜のシャキシャキサラダ

    • カテゴリー:前菜, サラダ
    • 使用材料: 水菜, ダイコン, ニンジン, タマネギ, くるみ
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    ローフォー

    • カテゴリー:アジアン(タイ風)
    • 使用材料: ダイコン, 生しいたけ, 生くるみ, にんにく, 生姜, 乾燥昆布, 水, もやし, ミックススプラウト, ラディッシュ(付け合わせ用), パプリカ黄, ネギ, 飾り用レモン
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    RAW味噌ラーメン

    • カテゴリー:アジアン(中華風)
    • 使用材料: ダイコン, キャベツ, トマト, アボカド, コーン(冷凍でもよい), ☆醤油, ☆味噌, ☆ごま油, ☆にんにく(すりおろし), ☆しょうが(すりおろし)
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    梅干し漬け

    • カテゴリー:和食
    • 使用材料: 黒ごま, ダイコン, プチトマト, オクラ, アボガド, りんご, カリフラワー, くるみ
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    低GIオールスターサラダ・バーニャカウダ風

    • カテゴリー:イタリアン
    • 使用材料: ダイコン
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    rawナッツボールの淡雪仕立て

    • カテゴリー:和食
    • 使用材料: ダイコン, 長いも, アーモンド, ネギ, シソ, きくらげ, なめこ, 切干大根, ゆず果汁, コリアンダー
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    野菜たっぷりの餡かけうどん

    • カテゴリー:和食
    • 使用材料: ダイコン, 赤タマネギ, 生しいたけ, シメジ, ニンジン, なす, ピーマン, プチトマト, 水菜, ホワイトチアシード(粒)
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    カレーソースのマリネ

    • カテゴリー:スイーツ, 前菜
    • 使用材料: パプリカ赤, パプリカ黄, キュウリ, サラダごぼう, ダイコン, アロエベラ
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    ぱりぱりRAW天ぷらのせ ぶっかけおそば

    • カテゴリー:和食
    • 使用材料: *天ぷら, ほうれん草・かぼちゃ・人参・紫いも, カシューナッツ, 黄パプリカ, オニオンパウダー, 塩, *椎茸くるみあん, しいたけ, くるみ, 生醤油, にんにくすりおろし, しょうがすりおろし, *つゆ, ぬるま湯, 昆布パウダー, 生醤油, *めん, ダイコン, *飾り, 赤パプリカ
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    大根と人参のぐるぐるマリネ

    • カテゴリー:和食
    • 使用材料: ダイコン, ニンジン, キュウリ, レモン, ブロッコリースプラウト