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    春を満喫 いちごのパフェ

    • カテゴリー:スイーツ
    • 使用材料: 生カシューナッツ・浸水3時間, メープルシロップ, 水, ココナツオイル, レモンの絞り汁, いちご, チアシード, 生くるみ(4時間浸水), 【かざりつけ】いちご
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    ちらし寿司ケーキ

    • カテゴリー:和食, メイン
    • 使用材料: レタス, キュウリ, トマト, 有機コーン(冷凍), ホワイトチアシード(粒), イチゴ, イタリアンパセリ, カリフラワー, 生カシューナッツ・浸水3時間, オリーブオイル, 白みそ, 天然塩
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    野菜のマリネカップ~2種のソース~

    • カテゴリー:サラダ
    • 使用材料: ズッキーニ, 生アーモンド・浸水8時間(クラフト用), ホワイトチアシード(粉末), 【トマトソース】トマト, ・ドライトマト, 《サワークリームソース》, 生カシューナッツ・浸水3時間, レモン果汁, サイリウムハスク, ディル
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    カブのスープ

    • カテゴリー:スープ
    • 使用材料: カブ, 生カシューナッツ・浸水3時間, デーツ, ★水, ホワイトチアシード(粒), かぶの葉, デーツ(ドライフルーツ)
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    コーンと黄パプリカのクリーミースープ

    • カテゴリー:スープ
    • 使用材料: スイートコーン, 生カシューナッツ・浸水3時間, 黄パプリカ, ナッツミルク, メイプルシロップ, 白みそ, きな粉, すり胡麻(白)
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    さっぱり大人のフローズンヨーグルト

    • カテゴリー:スイーツ
    • 使用材料: ブルーベリー, バナナ, 生カシューナッツ・浸水3時間, 洋ナシ, ミント(飾り用), ブルーベリー(飾り用), 水