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    秋の冷え性改善ココアボウルスムージー

    • カテゴリー:スイーツ
    • 使用材料: ホウレンソウ, りんご, プラム, アボガド, いちじく, メープルシロップ, クコの実(ドライフルーツ), ジンジャーパウダー, 海塩, アーモンドミルク(濃さはお好み), 黒チアシード, アーモンド, くるみ, カカオニブ, いちじく
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    ナッツのマリネ2種(クルミの味噌漬け・スパイシーマカダミアナッツ )

    • カテゴリー:その他, 前菜
    • 使用材料: くるみ, マカデミアナッツ
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    ズッキーニのアボカドカレーパスタ

    • カテゴリー:イタリアン
    • 使用材料: ズッキーニ, 海塩, アボガド, 生カシューナッツ・浸水3時間(フィリング,         ニンニク, レモン果汁, 水, 野菜ブイヨン, ニュートリッショナルイースト, カレー粉, オニオンパウダー, 白みそ, くるみ, トマト, タマネギ, オリーブオイル,          ニンニク, 海塩, ブラックペッパー, パセリ
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    しびれる辛さの旨辛冷やし担々麺

    • カテゴリー:メイン, アジアン(中華風)
    • 使用材料: くるみ, にんにく, 生姜, ネギ 中心部, 干ししいたけ, 水, にんにく, 生姜, 干し椎茸もどし汁, ズッキーニ, 生ワカメ, タヒニ, 長ネギ 外がわ部分, パクチー, プチトマト, 松の実, 糸とうがらし
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    担々麺風まぜそば

    • カテゴリー:アジアン(中華風)
    • 使用材料: くるみ, カシューナッツ, ひまわりの種, マッシュルーム, 乾燥しいたけ(戻しておく), ニンジン
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    夏のパフェ

    • カテゴリー:スイーツ
    • 使用材料: カシューナッツ, アーモンド, 水, メープルシロップ, ココナッツオイル, バニラエクストラクト, くるみ, カシューナッツ, 冷凍マンゴー, メープルシロップ, 水, ココナッツミルク, 冷凍マンゴー, アボガド, ばなな, デーツ, ココアパウダー, 海塩, ココナッツミルク, 黒チアシード, 水, ココナッツミルク, A ココナッツパウダー, アーモンドスライス, メープルシロップ, ココアパウダー, ココアパウダー, アーモンド, くるみ, ひまわりの種, レーズン, クランベリー(ドライ), 海塩, スイカ, パイナップル
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    季節のローパフェ(夏)~A.ココアグラノーラ

    • カテゴリー:スイーツ
    • 使用材料: アーモンド, カシューナッツ, くるみ, お好みのドライフルーツ, ローカカオパウダー, ココナッツオイル
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    ローナムプリック(タイ風ローミートソースディップ) 

    • カテゴリー:アジアン(タイ風)
    • 使用材料: くるみ, アーモンド, レモングラス , (a)とうがらし, (a)赤玉ねぎ, (a)にんにく, (a)プチトマト, (a)ドライトマト, (a)タマリンド, (a)スモークパプリカ, (a)干しシイタケ, コリアンダー
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    いちじくのスティックケーキ

    • カテゴリー:スイーツ
    • 使用材料: いちじく, くるみ, カシューナッツ, デーツ(ドライフルーツ), メープルシロップ, レーズン, メープルシロップ
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    ずっしり春色ラザニア

    • カテゴリー:アメリカン, メイン
    • 使用材料: トマト, バジルの 葉, E.X.Vオリーブオイル, アボガド, タマネギ, 干し椎茸, くるみ, バジルの 葉