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    ロー海苔巻き くるみ味噌味

    • カテゴリー:和食
    • 使用材料: 手巻きのり, アボガド, もやし, 黄パプリカ, 赤パプリカ, お好みのスプラウト, ロメインレタス, キュウリ, くるみ, 白みそ, タヒニペースト, しょうゆ, メープルシロップ
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    脂肪燃焼!ダイエットローカレー

    • カテゴリー:その他, メイン
    • 使用材料: フルーツトマト, デーツ(ドライフルーツ), ・ドライトマト, 味噌, カレー粉, 塩, オニオンパウダー, 水, ◎アボカド, フリルレタス, (カリフラワーライス), カリフラワー, カシューナッツ, パセリ(みじん切り), E.X.Vオリーブオイル, 味噌, 塩, <トッピング用>, ピンクペッパー, (ヤーコンラペ), ヤーコン, 赤パプリカ, 黄パプリカ, 紅芯大根, E.X.Vオリーブオイル, 塩, 黒ペッパー
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    メタボ予防!まんぷく担々麺

    • カテゴリー:メイン
    • 使用材料: 切干大根, 干ししいたけ(水で戻す), くるみ, もやし, 赤パプリカ, ブロッコリースプラウト, 白髪ねぎ, 糸唐辛子
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    レインボーサラダ

    • カテゴリー:その他, サラダ
    • 使用材料: プチトマト, ヤングコーン, ムラサキキャベツ, 赤パプリカ, 黄パプリカ, オレンジパプリカ, ブロッコリー, ニンジン
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    パワー玄米酵素ごはんのカラフルとろろ丼

    • カテゴリー:和食, サラダ
    • 使用材料: キュウリ, プチトマト, 赤パプリカ, 黄パプリカ, 紅芯大根(ピンク), レッドキャベツ, ワサビ, 玄米, ひじき, 刻み海苔, 昆布, キヌア, ヤマイモ, ごま, もち麦, ☆ブロッコリー
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    サラッとマリネ

    • カテゴリー:サラダ, 前菜
    • 使用材料: キュウリ, 赤パプリカ, 黄パプリカ, 生わかめ, 玉ねぎ(マリネ液用)
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    ころころキューブマリネ

    • カテゴリー:サラダ, イタリアン
    • 使用材料: きゅうり, トマト, 赤パプリカ, 黄パプリカ, シソ, いちじく, グアバ, サニーレタス, かぼす, オリーブオイル, 塩・こしょう
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    のりラップとディップソース

    • カテゴリー:メキシカン
    • 使用材料: ニンジン, ズッキーニ, 赤パプリカ, 赤タマネギ, コリアンダー(パクチー・香菜)
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    ロートマドリア

    • カテゴリー:メイン
    • 使用材料: 一人前, (チーズ), 山芋, ニュートリショナルイースト, レモン果汁, 味噌, 塩, (ライス), マッシュルーム, トウモロコシ, 松の実, (トマトソース), トマト, りんご, 赤パプリカ, タマネギ, しょうゆ, 味噌, オリーブオイル, バジル, (具材), ナス, シメジ, 塩, オリーブオイル, 《飾り用》, オクラ, クコの実, ヘンプシードナッツ
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    ぱりぱりRAW天ぷらのせ ぶっかけおそば

    • カテゴリー:和食
    • 使用材料: *天ぷら, ほうれん草・かぼちゃ・人参・紫いも, カシューナッツ, 黄パプリカ, オニオンパウダー, 塩, *椎茸くるみあん, しいたけ, くるみ, 生醤油, にんにくすりおろし, しょうがすりおろし, *つゆ, ぬるま湯, 昆布パウダー, 生醤油, *めん, ダイコン, *飾り, 赤パプリカ