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    かぼちゃのプディング

    • カテゴリー:スイーツ
    • 使用材料: カボチャ, マンゴー, アボガド, メープルシロップ, ホワイトチアシード
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    やる気UPの爽やかスムージー

    • カテゴリー:ドリンク
    • 使用材料: アボガド, ゴールドキーウィ, オレンジ, レモン果汁, イチゴ, 冷凍ブルーベリー, ホワイトチアシード
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    raw ricesand lunch

    • カテゴリー:和食
    • 使用材料: カリフラワー, カシューナッツ, オリーブオイル, 白みそ, ホワイトチアシード, アボガド, ねぎ, カレー粉, ドライトマト, ニンジン, のり, くるみ, ねぎ, 生姜, にんにく, レモン果汁, プチトマト, キュウリ, ダイコン, ごま油, のり, アーモンドスライス, あらいごま
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    本格中華風RAW弁当

    • カテゴリー:アジアン(韓国風), アジアン(中華風)
    • 使用材料: エリンギ, パプリカ, こどもピーマン, カシューナッツ, 小松菜, 乾燥長ひじき, ニンジン, もやし, にら, カリフラワー, 冷凍コーン, ワイルドライス, ホワイトチアシード
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    ブラウニー

    • カテゴリー:スイーツ
    • 使用材料: 生くるみ, デーツ, ローカカオパウダー, バニラエクストラクト, ごぼうパウダー, 生アーモンド, キャベツ酵素ジュース, 冷凍ラズベリー, ホワイトチアシード