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    かぼちゃあん入りとろろいものすまし

    • カテゴリー:和食
    • 使用材料: ヤマイモ, かぼちゃ, ゆず, 小ネギ, 昆布パウダー, 白みそ, 醤油, ★水
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    唐揚げとチヂミのボリューム満点弁当

    • カテゴリー:和食, アジアン(韓国風), メイン
    • 使用材料: プチトマト, レタス, カシューナッツ, 黄パプリカ, とうもろこし, ホワイトチアシード(粉末), ホワイトチアシード(粉末), 塩, エリンギ, しょうゆ, 生姜, にんにく, ひまわりの種, 塩, ★水, キャベツ, ダイコン, れんこん, ホワイトチアシード(粉末), 塩, こしょう, トウモロコシ, ドライトマト, カシューナッツ, ニュートリッショナルイースト, 塩, にんにく
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    コーンクリームコロッケ

    • カテゴリー:和食
    • 使用材料: カシューナッツ, 長いも, とうもろこし(生の冷凍), 塩, ニュートリッショナルイースト, オニオンパウダー, 白コショウ, 粉ナツメグ, レモン汁, ★水, ジャガイモ, クリージーソルト, 白コショウ, ズッキーニ, 長いも, ホワイトチアシード(粉末), レモン汁, ターメリック, トマト, レモン汁, オリーブオイル, 塩, 白コショウ, パセリ, オリーブオイル
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    スタミナたっぷり大根の和風スパゲッティ

    • カテゴリー:メイン, 和食
    • 使用材料: ダイコン, みょうが, シソ, おくら, 手巻きのり, ★すりごま(白), ★白練胡麻, ★生姜, ★ごま油, ★メープルシロップ, ★水, ★生しょうゆ