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    梅味噌甘酒de野菜和え

    • カテゴリー:和食
    • 使用材料: ニンジン, オクラ, ブロッコリー, キュウリ
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    ロー海苔巻き くるみ味噌味

    • カテゴリー:和食
    • 使用材料: 手巻きのり, アボガド, もやし, 黄パプリカ, 赤パプリカ, お好みのスプラウト, ロメインレタス, キュウリ, くるみ, 白みそ, タヒニペースト, しょうゆ, メープルシロップ
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    パワー玄米酵素ごはんのカラフルとろろ丼

    • カテゴリー:和食, サラダ
    • 使用材料: キュウリ, プチトマト, 赤パプリカ, 黄パプリカ, 紅芯大根(ピンク), レッドキャベツ, ワサビ, 玄米, ひじき, 刻み海苔, 昆布, キヌア, ヤマイモ, ごま, もち麦, ☆ブロッコリー
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    大根と人参のぐるぐるマリネ

    • カテゴリー:和食
    • 使用材料: ダイコン, ニンジン, キュウリ, レモン, ブロッコリースプラウト
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    ~骨強度UP~海藻の酢の物

    • カテゴリー:和食
    • 使用材料: キュウリ, タマネギ, 海藻ミックス(乾燥), ショウガ(飾り)
  • レシピイメージ 協会認定

    Veggie NEWざるそば

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    北海の高級ネタ風ロー握り寿司

    • カテゴリー:和食, メイン
    • 使用材料: カリフラワー, カシューナッツ, アーモンド, Rawホワイトチアシード, 柿, エリンギ, パプリカ・, 手巻きのり, ドライマンゴー, クコの実, キュウリ, 紅しぐれ大根(紫), 薄切り生姜, キウイ, シソ, 笹
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    自家製長芋でパワー充電!ごま蕎麦風サラダ。柚子と山わさびのドレッシングで。

    • カテゴリー:サラダ, 和食
    • 使用材料: 長いも, ベビーリーフ, ゆず, ざくろ, ニンジン, パプリカ, 山わさび, そばの実, キュウリ, くこ, ラディケシュ, ブロッコリースプラウト, 水菜, 干ししいたけの戻し汁, 黒ごま
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    独活と胡瓜の酢味噌和え

    • カテゴリー:和食, 前菜
    • 使用材料: うど, アボガド, キュウリ, 塩蔵わかめ
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    メタボ撃退恵方巻き

    • カテゴリー:和食
    • 使用材料: A白菜, A人参(千切り), Aにら(3センチに切りそろえる), A乾燥昆布(千切り), A塩, A水, B林檎, B醤油, Bメイプルシロップ, B粗挽き唐辛子, Bパプリカパウダー, Bすりおろしにんにく, Bすりおろし生姜, B塩, Cカシューナッツ, C水, Cニュートリショナルイースト, C白味噌, D胡桃, Dカシューナッツ, D胡麻油, D白味噌, Dメイプルシロップ, D醤油, Dレモン汁, Dクミン, Dナツメグ, キャベツ中玉(千切り), リーフレタス, パプリカ赤, パプリカ黄, キュウリ, 海苔