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●レモン汁
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白コショウ
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白ごま
キャロブ パウダー
カイエンペッパー
だし昆布
氷
パプリカパウダー
太白ごま油
塩、こしょう
アマニ油
コリアンダーパウダー
黄色パプリカ
ドライイチジク
切り干し大根
RAWカカオバター
とうもろこし(生の冷凍)
キャベツ酵素ジュース
乾燥ワカメ
ぬるま湯
レシチン
ココナッツシュガー
ココナッツパウダー
ゴーヤー
炭酸水
山芋
粉ナツメグ
焼き海苔
ドライデーツ
ドライトマトパウダー
白練胡麻
ドライクランベリー
糸とうがらし
シナモン(パウダー)
<トッピング用>
コーン
★メープルシロップ
バニラエッセンス
<ドレッシング用>オリーブオイル
生醤油
アロエベラ
<フィリング>
アイリッシュモスペースト
干し椎茸もどし汁
ココナッツクリーム
ナツメグパウダー
フラックスオイル
☆
《飾り用》
抹茶パウダー
サイリウムハスク
<クラスト>
ドライオレンジ
ヘンプオイル
甘酒
有機コーン(冷凍)
ドライフィグ
ローカカオパウダー
バジルの葉
エディブルフラワー
乾燥長ひじき
アイリッシュモスジェル
ピンクペッパー
バニラエクストラクト
(フィリング)メープルシロップ
乾燥バジル
海塩・コショウ
◎塩
(フィリング)アーモンドミルク
黄 メープルシロップ
わかめ
A ココナッツパウダー
トッピング用
ココナッツオイル(クラスト用)
【そのほか飾り用】
すりごま
コリアンパウダー
ミネラルウォーター
【クラスト】デーツ
きな粉
グレープシード油
オニオン パウダー
干ししいたけの戻し汁
アイリッシュモス
ドライプルーン
白 味噌
青じそ
<皮>
生姜(すりおろし)
タ-メリック
梅干し(種を抜く)
ガラムマサラパウダー
ローマヨネーズ
きざみ昆布
カルダモン
コーン(冷凍)
アーモンドミルク(アーモンド:水=1:2
エキストラバージンオリーブオイル
Rawヤーコンシロップ
生海苔
ココナッツネクター
こしょう
☆ガーリックパウダー
メープルシュガー
自然塩
発酵チーズB アーモンドミルク
◎コショー
【飾り用】ミントの葉
★生しょうゆ
ドライパセリ
天日塩
<ドレッシング用>塩
★ごま油
練りごま
かぼす果汁
☆飾り☆
いんげん
アマニオイル
もずく
クローブ
○◎トマト
_
ミント
48℃のお湯
昆布水
合わせ味噌
【キャベツ】
玄米
タヒニペースト
干し大根
にんにく
【人参】
りんご酢
ブラックオリーブ
ヘンプミルク
水(フィリング)
バニラエクストラ
バタフライピーパウダー(色付け用)
◎水
豆板醤
かぼちゃパウダー
シナモンスティック
切り干し大根(天日干し)
マキベリー
《サワークリームソース》
(ソース)オレンジ
【クリーム用】
◎干し椎茸
干しシイタケ
<ドレッシング用>ブラックペッパー
カカオバタ―
(衣)
八丁味噌
46℃のお湯
【飾り付け用】
エディブルフラワー(飾り用)
野菜ブイヨン(10ccの湯で溶かす)
クローブ(パウダー)
ドライレーズン
サニーレタス タコライス用
ドライトマト20g
青のり
蜂蜜
アボカド1個
ワサビ
〈ソース〉
ココナッツオイル(固まっていたら湯煎して
<飾り用>
ニンニク 1かけ
黒チアシード(粉末)
トッピング
【トマトソース】ドライバジル
フラックスシードオイル
☆サイリウムパウダー
オーギョーチ
ドライローズ
ブラックペッパー 少々
(ソース)メープルシロップ
<フィリング>バニラエクストラクト
Dアガベシロップ
A・水
アーモンドパウダー
【トマトソース】ドライオレガノ
EXVオリーブオイル
セロリの葉
きぬさや
ドライデーツ・浸水3時間
・ホワイトチアシード
{あんの部分}
玄米リジュベラック
【麺】ズッキーニ
紫キャベツ
アルカリ水
粉パプリカ
乾燥キクラゲ
ビーツパウダー
パプリカパウダー 20g
赤みそ&白みそ
ひじき
ココナッツロング
フレックスシードオイル
☆E.X.Vオリーブオイル
●ケール
黒ペッパー
梅酢
生わかめ・乾燥ひじき・豆もやし
しょうがの絞り汁
とうもろこし1本
・キャベツ酵素ジュース
メープルシロップ(クラスト用)
<ドレッシング>
中国醤油
カルダモン(パウダー)
★白練胡麻
鷹の爪
<ドレッシング用>ごま油
しょうゆ
黄 レモンの皮
スナックエンドウ
ローバニラビーンズ
お湯
酒粕
Bバニラエクストラクト
<トマトソース>
海草(乾燥サラダ用)
すり胡麻(白)
(フィリング)ココナッツオイル
粉寒天
ハーブソルト
赤味噌
クミンシード
ココナッツ フレーク
乾燥えのきの戻し汁
B塩
メープル シロップ
コンソメ
紫芋パウダー
陳皮
<トッピング用>白ごま
塩こしょう
10割蕎麦
赤色パプリカ
【和え衣】
カリフラワー ライス用
アオサ(ヒトエグサ)
☆メープルシロップ
ドラゴンフルーツパウダー(色付け用)
ドライオレガノ
=具材=
コーン(冷凍でもよい)
糸唐辛子
◎カイエンペッパー
ローココアパウダー(クラスト用)
寒天
チリーペッパー
ドライレーズン
<ドレッシング用>唐辛子
ココナツフレーク
セルフィーユ
ライトタイプ メープルシロップ
ココナツウォーター
ドライポルチーニ
松の実(トッピング)
ベルローズ
黒こしょう
アガベシロップ(フィリング)
ジェノベーゼパスタ
ショウガパウダー
【クラスト】穀物珈琲
クミンパウダー
乾燥オレガノ
乾燥しいたけの戻し汁
Bすりおろし生姜
ココナッツバター
くこのみ
玄米コーヒー
*納豆
A水
B ココナッツオイル
乾燥昆布粉末
カシューバター
●生カシュークリーム(ソース用・甘さをつ
[肉味噌ソース用]
(カリフラワーライス)
(ソース)水
りんごのすりおろし
クミン,生アーモンド,松の実,生カシュー
ドレッシング用:オレンジ
こんぶパウダー
生アーモンドパルプ
(ローカカオバー)
エデェブルフラワー
【チョコレートブラウニー】デーツ
☆ごま油
<お好み焼き>
ドライパセリ
〈プディング〉☆水
<めがね>
【フィリング下部】冷凍ラズベリー
とろろ昆布
C★ブラウニー★
ピュアココナッツオイル
[クラスト]ローカカオパウダー
〈プディング〉塩
キャベツ酵素ジュース(ナッツチーズ用)
ニュートリショナルイースト(クラスト)
ラムエキス
[アップルパイ風クッキー]
=具材2(タヒニあえ)=
くるみミート
・海塩・コショウ
【ナムル】大根
クルミ(3時間浸水)
八朔
生地
オレガノ タコミート用
乾燥のり
【仕上げ飾り】くこの実
パンプキンシード
★アーモンドミルク
Rawヤーコンパウダー
ココナッツシュガー
▲ごま
乾燥紫蘇
松の実(飾り)
(フィディング)ブルーベリー
(パスタと具材)
【冷麺スープ】しょうが(すりおろし)
【サルサソース】
クルミミート
グレープシードオイル
片栗粉
水(マンゴーピューレ用)
【キムチ】にんいく(すりおろし)
桜の葉パウダー
1日に必要な野菜量
ソース用
【フィリング】バニラエクストラクト
オレガノパウダー
橙 温州ミカン(皮ごと)
昆布
【フィリング】生カカオパウダー
ドライトマトを浸水させた水
C、なすのみそ合え
キャロブチップス
=ソース=
B<ご飯風部分用>
(ライス)
クラストA ココナッツシュガー
C水
ズッキーニ
●ココナッツオイル
ドライトマトの戻し水
スモークパプリカ粉末
Bローアガペネクター
にんにくパウダー(顆粒)
C白味噌
おにぎらず
こんぶパウダー
塩レモン
B醤油
ナッツミルク類
ドライオニオン
*オイル
ニンジンマリネ
C水
(フィリング用)ココナッツオイル
カボチャの種パウダー
☆Red(赤)
☆しょうが(すりおろし)
ビビンバ
バタフライピーパウダー
《サワークリーム》
乳酸菌
【フィリング下部】レモン汁
ワカメ
材料4人分
【フィリング下部】レモンの皮
塩麹
<フィリング>メープルシロップ
オクラ トッピング用
モリンガーパウダー
竹色…小松菜/山芋/マーコット/りんご/
・生醤油
【肉味噌風】赤みそ
ゴジベリー(クコの実)
【ご飯代わグリーンサラダ】
【黄緑】 味:にんにくを効かせて
【肉味噌風】しょうゆ
【アボカドソース】水
ナスターチウム
白かぶ
*塩
アーモンドミルク1:2
(ローナッツチーズ)
▲刻み海苔
インカインチ油
高菜漬け
【トッピング】 いちご 6粒ほど ブルー
【冷麺スープ】りんご(薄切り)
ブランデーエッセンス
リンゴ、人参、レンコン、ホワイトチアシー
乾燥ジュニパーべリー
【トッピング】ブリーベリー
仕上げ用 メープルシロップ
ローナシチャンプル*ローラザニア
【飾り】大葉
おにおんパウダー
めかぶ
[ゴマスープ]水キムチスープ
【クラスト】生アーモンド
【ピザ生地】サイリウムハスク
黄 パイナップル
【ドレッシング】メープルシロップ
[ゴマスープ]ゴマペースト
アボカドオイル
B、オーロラソース用の具
A 塩
あんぽ柿
(フィリング)レシチン
Cバニラビーンズ
☆柿クリーム
<背景の黒スムージー>
柚子酢
[フィリング]ココナッツオイル
=ドライオニオン=
赤パプリカ 少々
【クリームチーズ】
オリーブオイル(フィリング)
干し椎茸戻し汁
<ポテトサラダの具・飾り>
ココナッツオイル(フィリング)
【フィリング】水
オゴノリ
≪きのこクラッカー≫
菜の花とキウイ
A塩
【スープ】ブイヨン
A乾燥昆布(千切り)
B バニラエクストラクト
〈白色クリーム〉
●白味噌(ソース用)
笹
Dメイプルシロップ
サイリムハスク
玄米甘酒
シナモンパウダー(トッピング用)
☆にんにく(すりおろし)
生ワカメ
ナッツミルク(好みの)
浄水
【フィリング下部】カシューナッツ
コールドプレスジュースのパルプ
穀物コーヒー
ドライレモン
A【胡桃味噌】
フィリング+完成 発酵チーズ
●ぶどう
【肉味噌風】生くるみ(8時間浸水)
(みそカシュ-マヨ)
唐辛子(細挽き)
☆クラスト☆
【緑色】 味:歯ごたえとミネラルのうま味
【肉味噌風】エリンギ
サフラン
*つゆ
解凍キャベツ
月桃
梅ドレッシング用梅干し
<ツナペースト>
粒コショウ(白)
パセリ(飾り)
<クラスト用>
切干し大根(天日干し)
(胡麻ソース)
<ドレッシング用>オレンジ汁
【キムチ】白菜(2㎝幅に切る)
【カシューチーズ】
ローナシチャンプル*サンバル
【冷麺スープ】にんにく(すりおろし)
桜の花パウダー
ごまソース
RAWカカオパウダー
イタリアンハーブミックス
【フィリング】メープルシロップ
スピルリナ(粉末)
=フィリング=
A<ベリーデミグラソース用>
ホワイトペッパー
【飾り用】カカオニブ
飾り用ローズマリー
フィリング(生カシューナッツ)
一人前
アロエベラ(果肉部分)
☆岩塩
切干し大根(戻し汁)
玉ねぎみじん切り
[クラスト]デーツ
ココナッツオイル(湯煎で溶かしたもの)
ナッツパルプ
☆水
レモン飾り用
{カリフラワーライス}
ヤーコンシロップ
アルフレッドパスタ
B粗挽き唐辛子
バターナッツカボチャ
【フィリング】アイリッシュモスキューブ
ラザニア
Bメイプルシロップ
パプリカパウダー(色付け用)
*梅干
*カシューナッツ
☆赤パプリカ(飾り用)
D醤油
かぼちゃの種パウダー(色付け用)
(ソース)メープルシロップ
粉砂糖
{麺部分}
<ライス>
ふきのとう
しいたけパウダー
【フィリング上部】冷凍ラズベリー
(トッピング)干しタマネギスライス
よもぎ粉
<目>
【フィリング上部】メープルシロップ
A★クラスト★
<フィリング>ココナッツオイル
海藻ミックス(乾燥)
バジルみじん切り
Ð【飾り用】
●マリネ液
オリーブオイル タコライス用
【肉味噌風】にんにく
(スープ)
桜の風味を移したアルカリ水
にんにくすりおろし
オレガノ(パウダー)
発酵チーズアーモンド
野菜ブイヨン液
マッシュルーム タコミート用
【トマトソース】自然海塩
サンフラワーシード
★バニラエクストラクト
食用花
(たれ)
◎昆布
【アボカドソース】レモン汁
【キムチ】松の実
土川蕎麦
乾燥ハイビスカス
ブラックペッパー(飾りつけ用)
【麺】大根
マリナラソース
がごめ昆布
(トッピング)黄パプリカ・パセ
仕上げ用 赤 冷凍いちご
[チョコケーキ]
[ゴマスープ]みそ
<ドレッシング用>白こしょう
七味唐辛子
【クラスト】生くるみ
マコモ
緑 キウイ
レモンの皮(すりおろし)
カイワレ大根
なすび
スモークパプリカ
=フィリング用ソース=
★すりごま(白)
D<飾り用>
B穀物コーヒー
☆チョコレートクリーム
そば
ヒマラヤ岩塩
[クラスト]デーツ(2時間浸水)
オリーブの塩漬け
フィリング アガペシロップ
焙煎玄米粉
(ソース用)塩
☆ココナッツオイル
[ジュース用]ミネラルウオーター
グレープフルーツとセロリ
colorful コブサラダ
Dクミン
<しゃり>
【トッピング】
ベジタブルブイヨン
【スープ】しょうゆ
Cニュートリショナルイースト
マジョールデーツ(種無し)
〈飾り用〉パセリ
〈桃色クリーム〉
*モスジェル
カリフラワーマリネ
(ソース)冷凍mixベリー
水(1時間デーツ浸水)
Bパプリカパウダー
冷凍とうもろこし
可愛いキッチンペーパー
(プレーン)
【カリフラワーライス】
☆Yellow(黄色)
☆醤油
《チーズソース》
バニラパウダー
【クラスト】カシューナッツ
胡椒
カシュ―バター
豆乳
発芽玄米甘酒
[クラスト]ココナッツオイル
・みかん絞り汁
【ブルーベリーソース】
とうもろこし(冷凍可)
冷凍スムージー(市販)
ドライトマト 40g
【ナムル】にんじん
塩・・・小さじ1
<ムース>
【ナッツそぼろ】
*天ぷら
4.5本分
【紫色】 味:甘い
【肉味噌風】メープルシロップ
春みかんの皮
【ナッツボール】
エゴマ油
*金柑
<マッシュルームミート>
◎切り干し大根
ナッツ・ドライフルーツ類
切干し大根戻し汁
【クリームチーズ】 ココナッツミルク(濃
【キムチ】しょうが(すりおろし)
ラー油
【フィディング①】生カシューナッツ3h浸
スパークリングウォーター
ローナシチャンプル*ピクルス
黒ごま(すりごま)
【キムチ】にら(2㎝幅に切る)
【シークワーサークリーム】
糸とおがらし
ローホイップ用
(トマトソース)
橙 冷凍マンゴー
パプリカ&フェヌグリークシード
[ゴマスープ]水
Aのベリーデミグラソース
生わかめ
=パスタ=
〈トッピング〉ミニトマト
〈フィリング〉
<顔用オレンジスムージー>
ココナッツウォーターパウダー
小松菜の花
ニュートリショナルイースト(フィリング)
<フィリング>水
蕗
★カリフラワーとブロッコリーのカレーピラ
≪パルメザンチーズ≫
梅トマトソース
ココナッツミルク(トッピング用)
干しぶどう
<ネタ>
【スープ】水
D白味噌
ガーリック醤油(漬け用)
ローカカオパウダー(色付け用)
〈緑色クラスト〉
(飾り)ヤングコーン
赤パプリカマリネ
(フィリング用)メープルシロップ
もち米甘酒
乾燥しいたけ
塩蔵わかめ
☆味噌
みりん粕
〈プディング〉★水
あおさ
<あん>
【フィリング下部】メープルシロップ
高きび
<飾り>
トッピング☆海苔
[チョコバナナクッキー]
クラストA ココナッツオイル
具材用のマリネ液より
【仕上げ飾り】松の実
(調味液)
しょうがすりおろし
糸切り昆布
レタス 飾り用2−3枚
【青色】 味:さっぱりとした甘み
【肉味噌風】松の実
昆布だし汁
くるみ味噌
*椎茸くるみあん
★塩
しょうが
【トマトソース】オリーブ油
ミデイトマト
オブラート
デイツ
(◆チャイニーズドレッシング)
<ドレッシング用>白味噌
【飾り】アルファルファ
焙煎玄米コーヒー粉
【タコナッツミート】
ホワイトソース
緑 生ピスタチオ(8時間浸水)
ローナシチャンプル*ラワール
[ブルーベリーケーキ]
【飾り】プチトマト
手作りゆかり
オレンジの皮 すりおろし
バニラエクストラクト.
<キャラメルソース>
切り昆布
カモミールの花
A、オーロラソース用
米ぬか
=ケールのマリネソース=
C<卵風部分用>
〈ハンバーグ〉
《マリネ液》
海ぶどう
ドライフルーツ(デーツ、レーズン)
〈飾り用〉ローグラノーラ
Aメープルシロップ
木の芽またはお好みのハーブ
=ブレッド(ピタパン)=
くるみのパテ
カシューマヨネーズ
[クラスト]バニラエクストラクト
抹茶パウダー(トッピング)
●水
(飾り)
コリアンダー粉末
{タコミート風部分}
トマトソースパスタ
☆醤油・メープル・・・大1《タレ用》
【コチジャン風みそ】
オーツ麦
【クラスト】
★モスジェル
☆黒すりごま(衣用)
昆布パウター
ローズ花弁(ドライ)
乾燥昆布
(ヤーコンラペ)
●しいたけと昆布のだし汁
Bすりおろしにんにく
<具>
乾燥カットわかめ
黒いちじく(半生タイプ)
生アーモンド(12時間浸水したもの)
ドレッシング用:レモン汁
炭酸水(無糖)
《くるみタコミート》
【フィリング下部】バニラエクストラクト
【フレーバー】
桜の塩漬け
ローカカオバター
えごま油
C・水
【フィリング下部】ココナッツオイル
B★フェリング★
もどしたわかめ(塩蔵)
ショウガ(飾り)
胡麻油
納豆
=ポタージュ=
【黄色】 味:たんぱくな味わい
【肉味噌風】レモン
(トッピング)
<キウイソース>
レモン塩
*めん
ドライパクチー
ピンクソルト 少々
【ナムル】サラダほうれん草
【アボカドソース】オリーブ油
*オレンジ
★
干したけのこ
【アボカドソース】自然海塩
一味唐辛子
【麺】人参
乾燥ローズヒップ
醤油麹
【レアチーズ・フィディング②】生カシュー
いちごトッピング用
チョコココナッツ
ローナシチャンプル*ヒカマーライス
<タヒニソース>
ドライオレンジ(飾り用)
【冷麺スープ】水
ミディトマト
アムラ(アーマラキー)パウダー
(ナッツチーズ)
アイリッシュモスジェル(アイリッシュモス
お好みの野菜
[レモンチーズケーキ]
[ゴマスープ]昆布パウダー
練り胡麻(金)
[ゴマスープ]しょうゆ
レタス・リーフレタス
ウォーターケフィア
=カシューラップ=
D、飾りの用のブロッコリースプラウト
ドライタイム
A水
柿・ブドウ・かぼちゃの種
[フィリング]アガベシロップ
レモングラス(ドライ)
カシューナッツ1/2カップ
ドライトマトオリーブオイル漬け
(チーズ)
シ―ソルト
クリージーソルト
黒ニンジンのパルプ
{トッピング部分}
[クラスト]アーモンド
麹
☆塩
水菜とバナナ
野菜コンソメ(70ccの湯で溶かす)
Dレモン汁
ココナッツウォーター
カレー炒め風
塩、胡椒
ウコンパウダー
Dナツメグ
エゴマパウダー(付け合わせ用)
〈飾り用〉
黒タヒニ
ブロッコリーマリネ
麹醤油
ウィートグラス
【グリーンカレー】
ガラムマサラ
ドレッシング用:オリーブ油
(ロー桑葉バー)
ドライニガヨモギ
〔お好みで〕こしょう
<タコ焼き>
【フィリング上部】ココナッツオイル
とうもろこし(生、冷凍可)
梅干し(甘め)
[クラスト]塩
<ナッツチーズ>
昆布戻し汁
B【野菜マリネ】
フィリング カシューナッツ
・メープルシロップ
【クレープ生地】
手作り味噌
C【麺】
プロバイオティクス
☆ナッツクリーム☆
豆豉
【オレンジ色】 味:甘酸っぱい
【肉味噌風】しょうが
ブラックソルト
*飾り
【アボカドソース】メープルシロップ
春みかん汁
【パスタ】
パプリカ(黄・赤)
*アガベシロップ
<ラップサンド>
ビーポーレン
糸昆布
ごぼうパウダー
<マヨネーズ風ソース>A.
【キムチ】りんご(すりおろし)
【飾り用】
【トルティーヤ】
オルガノ
【クラスト】ココナッツフラワー
ローカカオニブ(クラスト用)
マンゴードレッシング
〈トッッピング用〉
ココナッツウォーター
【キムチ】人参(千切)
【クラスト】ココナッツフレーク
キムチ
(サワークリーム)
赤 冷凍ラズベリー
アガペシロップ(クラフト用)
ドライフルーツ(レモン)
E、飾り用のオレンジソース
たんさん水
《カリフラワーライス》
玉ねぎ(マリネ液用)
お酢
Cアガベシロップ
宗麟かぼちゃ
クラフト:生ナッツ類(アーモンド、くるみ
Bバニラエクスト
=具材1(ドライカレー)=
生パセリみじん切り
果物
アボガド
バナナ
りんご
イチゴ
レモン
デーツ(ドライフルーツ)
パイナップル
ブルーベリー
キウイ
レモン果汁
オレンジ
柿
みかん
アボカド
マンゴー
グレープフルーツ
ラズベリー
レモンの絞り汁
梨
桃
いちじく
デーツ(種無し)
干しブドウ
ミックスベリー
冷凍ブルーベリー
ライム
いちじく(ドライフルーツ)
レッドグローブ
洋ナシ
ゆず
デーツ(マジョール種)
スイカ
クコの実(ドライフルーツ)
冷凍マンゴー
冷凍バナナ
レーズン
ドラゴンフルーツ
巨峰
シークワーサー
干し柿
ぶどう
プルーン(ドライフルーツ)
メロン
ミニトマト
キウイフルーツ
ブルーベリー(冷凍)
冷凍ラズベリー
ピンクグレープフルーツ
伊予柑
パッションフルーツ
デコポン
プラム
ブラックベリー
クランベリー
甘夏
ブルーベリー(飾り用)
ざくろ
バナナ(冷凍)
ゴールドキーウィ
レモン汁(フィリング)
パパイア
オレンジの皮
キンカン
はっさく
オレンジ果汁
アサイー
ぶどう(ドライフルーツ)
レモンの皮
ドライイチヂク
ドラゴンフルーツ(赤)
ばんかん
グアバ
レーズン(ドライフルーツ)
(飾り用)イチゴ
夏みかん
プルーン
マスカット
さくらんぼ
ネーブルオレンジ
パール柑
ドライマンゴー
洋梨
冷凍いちご
タンカン
マンゴー(冷凍)
きよみオレンジ
冷凍ミックスフルーツ
B レモン汁
スターフルーツ
(飾り用)ブルーベリー
グレープフルーツ汁
シークヮーサー
清見オレンジ
バナナ
パイナップル(冷凍)
ドライ マンゴー
アメリカンチェリー
(飾り用 ブルーベリー)
すだち
はるか
キウイ(飾り用)
へべす
はるみ(みかん)
グリーンレーズン
小玉すいか
デーツ(クラスト)
干し柿(あんぽ柿 または 市田柿)
Bレーズン
ばなな
ネクタリン
バナナ(飾りつけ用)
クランベリー(ドライ)
(飾り用)マンゴー
瀬戸内レモン果汁
甘夏柑
[クラスト]デーツ種無し
三ケ日みかん
アボカド・バナナ
[フィリング]レモン汁
ゆずの皮
ポンカン
サンマスカットレーズン
アプリコット(ドライフルーツ)
ミカン
アテモイア
甘夏汁
《サラダ》
【飾り用】ブルーベリー
ゴールデンキウイ
ブラッドオレンジ
飾り用リンゴ
レーズン(トッピング)
サルタナレーズン
(ベース)デーツ
(フィリング)マンゴー
〈トッピング用〉ブルーベリー
アボガド(スライス)
島バナナ
キャンベル
冷凍 マンゴー
青りんご
アセローラ
白桃
ホウレン草
【アボカドスライス】
ゆず果汁
B・マンゴー
お好みのフルーツ
〈フィリング用〉ブルーベリー
【飾り用】ドライクランベリー
あかね(紅玉系りんご)
アボカド(飾りつけ用)
プルーン(ドライ)
ダークチェリー(ドライフルーツ)
【ドレッシング】レモンの絞り汁
Aバナナ(冷凍しておく)
スイカの皮
[フィリング]キウイフルーツ
[中身]バナナ
お好みのもの
金柑
甘平
キンカンタマタマ
りんごすりおろし
【腸内環境クリーンソース】キウイフルーツ
早生ミカン
B・水
ベビーキウイ
お好みのドライフルーツ
ドライアンズ
【飾り用】ドライいちじく
ワイルドチェリー
マンゴーピーチ
レモン汁(アボカドクリーム)
オーガニックデーツ(種なし)
ブルーベリー(ドライ)
冷凍アサイー
ゴールドキウイ(フィリング)
ゴールデンベリー
(飾り用)バナナ
(フィリング用)いちご
【アンチエイジングレッドソース】ブルーベ
【フルーツスティック】いちご
B・バナナ
〈トッピング〉ドライキウイ
熊本グミ二―トマト
日向夏
デーツ(ブレッド)
桑の美(飾り用)
黄桃
シャインマスカット
ホワイトグレープフルーツ
【飾り用】バナナ
グレープフルーツ(ルビー)、みかん、りん
冷凍スイカ
文旦
カニステル
(フィリング)ドライアプリコット
飾り用 リンゴ
【クラスト】レーズン
冷凍ブラックベリー
やまもも
クランベリー(トッピング)
冷凍 バナナ
あまくさ(蜜柑類)
(飾り用)ラズベリー
カットパイン
〈ソース〉レモン汁
ブラックレーズン
〈ソース〉バナナ
(a)タマリンド
〈クラスト用〉デーツ
干し柿スライス
ゆうぞら(桃)
柿・りんご・柚子
青蜜柑じゃばら
冷凍マンゴー(飾りつけ用)
A レモンの絞り汁
日向夏果汁(つけ汁)
(飾り用 ラズベリー)
飾り付け用バナナ、リンゴ、クコの実
ココナッツパウダー(クラスト)
トマト(ミディアム)
飾り用レモン
【フルーツスティック】ブルーベリー
いよかん果汁
【アンチエイジングレッドソース】バナナ
トンプソンシードレス
ドライイチゴ
〈プディング〉ドライフルーツ〈ブルーベリ
C・バナナ
ポメロ
紅はっさく
マンダリン
【飾り用】キウイ
すもも
三宝柑
Dドライいちじく
カボス
レモンスライス
みず
キウイ(フィリング)
冷凍干し柿
[ジュース用]いちご
飾りの果物好きなだけ
アロエベラ 大葉 キウイ りんご オレン
イチゴ、ブルーベリー、バナナ、パイナップ
マスカットレーズン
【腸内環境クリーンソース】りんご
ドライラズベリー
ドライキウイ
C・ブルーベリー
<トッピング>ブルーベリー
〈アボカドパティ用〉アボカド
冷凍マンゴー(マンゴーピューレ用)
ローストロベリーケーキ
ソルダム
【飾り用】生アーモンド
苺 美生柑 りんご 氷
Bデーツ
(フィリング)ライム絞り汁
[トッピング]キウイフルーツ
レモンの皮のすりおろし
梨(フィリング)
(フィリング用)ゆず汁と皮
ベリーソース
【フルーツスティック】バナナ
<トッピング>フランボワーズ
〈トッピング〉イチゴ
ピオーネ
【飾り用】グリーンレーズン
スタークリムソン(赤西洋梨)
梨 平兵衛酢 生姜
季節の果物
レモン汁(カシューマヨネーズ)
【飾り用】りんご
飾り用リンゴ、グレープフルーツ
バナナ(フィリング)
完熟柿
オレンジ果肉
ドライアプリコット
カキ
〈ソース〉イチゴ
メイポメロ
三ケ日みかんの皮
ブラックべリー果汁
幸水梨
生クルミ
ルビーグレープフルーツ
【飾り用】パイナップル
[フィリング]アボカド
種・ナッツ類
カシューナッツ
くるみ
アーモンド
生カシューナッツ
松の実
生くるみ
ひまわりの種
チアシード
生アーモンド
ココナッツファイン
フラックスシード
かぼちゃの種
ごま
アーモンドナッツパルプ
マカデミアナッツ
ピーカンナッツ
アーモンドナッツミルク
ココナッツシュレッド
黒ごま
Rawカシュナッツ(浸水3時間)
生カシューナッツ・浸水3時間(フィリング
ヘンプシード
カカオニブ
アーモンドフラワー
くこ
フラックスシード粉末
生クルミ(浸水)
ココナツパウダー
生アーモンド・浸水8時間(クラフト用)
ヘンプナッツ
すりごま(白)
Rawカカオパウダー
Rawココナッツオイル
生デーツ・浸水3時間(クラスト用)
アーモンドパルプ
生カシューナッツ・2時間浸水
ピスタチオ
アガベシロップ
生カシューナッツ・浸水3時間
白練りごま
くるみ(トッピング)
生カシューナッツ(2時間以上浸水)
アーモンドミルクの搾りかす
B カシューナッツ
そばの実
生ヘーゼルナッツ・浸水8時間(クラフト用
生ピスタチオ
生くるみ(4時間浸水)
生カシューナッツ(浸水)
ナッツチーズ
ローカシュナッツ(3時間浸水)
生くるみ(2時間浸水)
アーモンドプードル
生クルミ浸水4時間クラスト用
生アーモンド・浸水12時間(クラスト用)
生カシューナッツ(2時間浸水)
和くるみ
ココナツミルク
ローカシューナッツ(2時間浸水した物)
チアシード粉末
生アーモンド・8時間浸水
アーモンドスライス
赤パブリカ
黒練りごま
A生カシューナッツと生マカデミアナッツ
(フィリング)カシューナッツ
松のみ
<本体>デーツ
ナッツミルク
【クラスト】生くるみ&生アーモンド
<飾り>ココナッツファイン
ココナッツオイル(クラスト)
アーモンドパウダー(クラスト)
生カシューナッツ(一晩浸水させる)
ひじき(水に戻したもの)
くるみ(和え用)
ブラジルナッツ
(ローハンバーグ)
生胡桃・浸水8時間(クラスト用)
アーモンドパウダー(ブレッド)
生カシューナッツ(フィリング)
もち麦
ヘンプフレーク
生ひまわりの種
A生くるみ(刻む)
生クルミ浸水4時間
ムカゴ
<ソース>メープルシロップ
クコの実(1時間浸水)
金ごま
くるみナッツパルプ
カカオパウダー(クラスト)
ワイルドライス
アーモンドミルク(濃さはお好み)
水(フィリング用)
〈クラスト〉ココナッツファイン
〈トッピング〉ひまわりの種
生アーモンド(ナッツチーズ用)
ロークルミ(3時間浸水)
バニラビーンズ
【タルト生地】ミル状フラックスシード
アーモンドパウダー(クラスト用)
D胡桃
【チョコレートブラウニー】カシューナッツ
カシューナッツパウダー
そば粉
フィリング ココナッツオイル
緑豆
あらいごま
黒すりごま
梅肉
【ピザ生地】粉末状フラックスシード
アガペシロップ(フィリング用)
生カシューナッツ(カシューマヨネーズ)
A 松の実
<本体>バニラエクストラクト
生ピーカンナッツ
ヘンプ
デーツ(タルタルソース)
★くるみ(3h浸水)
(ベース) ココナッツパウダー
デイハイドレイテッドココナッツフレーク
rawひまわりの種
生ヘーゼルナッツ
<アーモンドミルクパルプ>
a《ミートボール》くるみ25g・カシュー
【タルト生地】カシューナッツ
生アーモンドスライス
(フィリング用)一晩浸水カシューナッツ
【サワークリーム】カシューナッツ
洗い胡麻(黒)
〈プディング〉★生アーモンド
レッドキドニービーンズ
ヘーゼルナッツ
(具)
蕎麦の実
牛蒡
アーモンドバター
松の実20g
バニラエクストラクト(フィリング用)
<飾り>ドライいちご
D生くるみ
けしのみ
【チーズクリーム用】生カシューナッツ
クラストA アーモンド
☆生くるみ
ナッツハンバーグ
【タルト生地】サンフラワーシード
【ミート】くるみ
[中身]くるみ
〈フィリング用〉カシューナッツ
生アーモンドの皮
ココナッツパウダー(株式会社波里社)
〈サーモンパティ用〉アーモンド
マカデミアナッツパルプ
エゴマ
【クラスト】生アーモンド12h浸水
ココナッツオイル(フィリング用)
[飾り]松の実
<本体>ピーカンナッツ
C生カシューナッツ
★ひじきのあんかけボール★
〈クラスト〉ドライプルーン
フラックスミル
【ほうれん草チップス】カシューナッツ
ホワイトチアシード(飾り用)
マジョールデーツ
〈トッピング〉クコの実
発酵チーズB カシューナッツ
〈オニオンブレッド用〉ひまわりの種
スプラウト(赤大根)
クラスト用ソークしたくるみ
【チーズ】カシューナッツ
ラズベリーパウダー、ザクロパウダー(フィ
[飾り]クコの実
<本体>ピスタチオ
<本体>塩・胡椒
★クコの実
(トマトソース)
[ローブレッド]フラックスシードパウダー
<フィリング>カシューナッツ
Bカシューナッツ
タイガーナッツミルク
Dカシューナッツ
胡桃(4時間以上浸水させた後乾燥させたも
〈サーモンパティ用〉ひまわりの種
グリーンピース
生胡桃(4時間以上浸水させ自然乾燥させた
ブロッコリーの芯
【トマトソース】チアシード
RAWカカオバター(フィリング用)
<本体>くるみ
B生ピーカンナッツ
生カシューナッツ(タルタルソース)
(ベース) ピカーンナッツ
カシュ-ナッツ
[クラスト]生くるみ(3時間浸水)
クラストA 胡桃
(ソース用)松の実
●生くるみ
【フィリング】生カシューナッツ
D胡麻油
A くるみ
【チョコレートブラウニー】くるみ
【チョコレートブラウニー】アーモンド
〈クラスト用〉アーモンド
Raw マカデミアナッツ
白味噌
【ピザ生地】サンフラワーシード
塩(フィリング用)
[ゴマスープ]松の実
《タコミート》
<飾り>ミント
★松の実
ナッツパルプ
Cカシューナッツ
【フィリング】カシューナッツ
〈クラスト〉一晩浸水くるみ
【トルティーヤ】ミル状フラックスシード
生へーゼルナッツ浸水8時間 フィリング用
カルダモンパウダー
ひまわりの種(クラスト)
白小豆
〈トッピング〉かぼちゃの種
クコの実、ドライフルーツなど
押麦
青しそ
浸水させたアーモンド1カップ
玄麦
【フィリング】生くるみ
いちご、ブラックベリー、セルフィーユ、食
<飾り>アーモンド
(飾り用)ココナッツパウダー
<ソース>カカオパウダー
<カシューマヨネーズ>
メープルシュガー(クラスト)
カシューナッツミルク
アーモンドスライス(生)
【トルティーヤ】カシューナッツ
くるみ(クラスト)
〈オニオンブレッド用〉フラックスシード
ひよこ豆
【クッキー生地】
さやえんどう
[ゴマスープ]カシューナッツ
チアシード(粒状)
<本体>ドライクランベリー
【飾り用】クコの実
(飾り用)アーモンドスライス
果菜類
トマト
プチトマト
パプリカ
キュウリ
ズッキーニ
赤パプリカ
黄パプリカ
トウモロコシ
スイートコーン
オクラ
ピーマン
ナス
サンドライトマト
レモン果汁
パプリカ赤
リンゴ
ラディッシュ
ミニトマト(緑、黄、赤、橙)
冷凍スイートコーン
パプリカ黄
乾燥させたトマト
黄 ミニトマト
ミディアムトマト
冷凍コーン
・ドライトマト
コリンキー
カボチャ
オレンジパプリカ
フルーツトマト
青パパイヤ
ドライトマト(具材)
トーガン
赤ピーマン
バターナッツかぼちゃ
かぼす
パプリカ(赤・黄・橙)
とうもろこし
A・バナナ
サンドライドトマト
セミドライトマト
赤色プチトマト
紫タマネギ
青とうがらし
ベビーコーン
冷凍ミックスベリー
ミニトマト 赤 橙 黄
【トマトソース】
【玉ねぎ】
完熟トマト
◎アボカド
サヤエンドウ
藍 冷凍ブルーベリー
<カリフラワーライス> カリフラワー 1
すいか
≪トマトソース≫
水ナス
(a)プチトマト
柚子皮
オリーブ
(ソース用)ドライトマト
【飾り】オクラ
黄色ピーマン
チェリートマト
〈飾り用〉ミント
橙パプリカ
いちご
パプリカ(具材)
にがうり
大和丸なす
ヘチマ
サヤインゲン
【トマトソース】ドライトマト
【トマトソース】ミニトマト
B メープルシロップ
【ミート】ドライトマト
【かざりつけ】ベリー類
茄子
【トマトソース】トマト
シークヮーサー皮
【フィリング】アボカド
【かざりつけ】いちご
【飾り】赤パプリカ
[つけ添え]アボカド
[ローブレッド]コーン缶
(飾り)ケール
みかん果汁
すりごま大さじ1
<レッドカレー> トマト1個/ドライトマ
黄色パプリカ(小さく切っておく)
橙色プチトマト
【アボカドソース】アボカド
黄トマト
青 生ブルーベリー
[飾り]おくら
冷凍カシス、クランベリー、いちごなど
【飾り】 ミニトマト
(ソース用)トマト
プチトマト(添え物)
きゅうり、ミニトマト
ラ・フランス
メ-プルシロップ小さじ1
コーン(飾り用)
橙色ピーマン
〈ドレッシング用〉いちじく
シフォンなす
イチジク
食用ほおずき
藍 メープルシロップ
【飾り】ミニトマト
A 玉ねぎ・セロリ・きゅうり・パセリ・赤
とうもろこし(冷凍)
柿と大根とブラウンマッシュルームとベビー
夏みかん・果汁
水250cc
【ミート】にんにく
りんご(1個)みかん(2個)水菜(一株)
トッピング★赤パプリカ
★パプリカ(赤・黄)
黄パプリカ(みじん切り)
紫 レモン汁
シークヮーサー絞り汁
藍 アサイパウダー
オレンジ パプリカ
B アボカドクリーム
【飾り】マンゴー
〈飾り用〉ミックスベリー
グレープフルーツ、王林、マスカット、せろ
[ローブレッド]赤パプリカ
パプリカ(オレンジ)
マイクロトマト
【飾り】ドライミニトマト
にんにく1/2かけ
ミニトマト トッピング用
[付け添え]アボカド
トッピング★キュウリ
バイマックルー
柿、キウイ、菊花
こどもピーマン
完熟すもも
カボッコリー
赤パプリカ・黄パプリカ・にんじん・スイー
おれんじ
【パスタ】ズッキーニ
(ドレッシング用)レモン絞り汁
(飾り)ミニトマト(赤・黄)
オクラ(付け合わせ用)
生くるみ30g
ラフランス
藍 マキベリーパウダー
網干メロン
泉州水ナス
アイコトマト
ミニトマト(アイコ)
かぼちゃの冷凍したもの
トマト1個
<グリーンカレー> 玉ねぎ 1/8個/
ズッキーニの皮
【飾り用】きゅうり
ピュアホワイト
<飾り>プチトマト
紫 デラウエア
アボカド(アボカドクリーム)
緑・黄ズッキーニ(ヌードル)
【パスタソース用】トマト
カット乾燥ミニトマト
トッピング☆オクラ
パプリカ(トッピング)
Bりんご果汁
B林檎
赤ピーマン(飾り用)
プチトマト(赤・黄)
かいわれ
ドライトマト ひたひたの浄水に30分浸け
トマトソース
赤ナス
赤オクラ
りんご、ばなな、みかん
【トッピング】ミニトマト
青 メープルシロップ
スナップエンドウ
林檎
【パスタソース用】パプリカ
セミノール果汁
紫玉ねぎ みじん切り トッピング用
[つけ添え]トマト
(a)ドライトマト
【飾り】ドライ人参
しょうが1/2かけ
{麻婆茄子風部分}
【タコスの飾り】パプリカ
ハヤトウリ
ドライ白いちじく
★キュウリ
千両なす
アサイーピューレ
葉菜類
カリフラワー
サニーレタス
ホウレンソウ
セロリ
小松菜
キャベツ
大葉
ブロッコリー
水菜
きゅうり
ベビーリーフ
生パセリ
レタス
春菊
ムラサキキャベツ
しそ
青梗菜
ミントの葉
たまねぎ
にら
ケール
ロメインレタス
アスパラガス
おくら
ねぎ
パプリカ・
ハクサイ
モロヘイヤ
グリーンリーフ
リーフレタス
ルッコラ
コリアンダー(パクチー・香菜)
ブーケレタス
クレソン
セロリの茎
サンチュ
菜花
青ねぎ
バジルの 葉
青梗菜の茎
サラダほうれん草
ほうれん草
チコリー
スイスチャード
ニンジンの葉
えごまの葉
おかひじき
みつば
つるむらさき
赤いプチトマト
白ねぎ
ホワイトセロリ
トレビス
ズッキ-ニ
黄ニラ
白菜
ベビーリーフ
うど
セロリ(葉)
ロマネスコ
ベビースピナッチ
長ネギ
フリルレタス
胡瓜
サラダ菜
細ネギ
☆ブロッコリー
パセリ(みじん切り)
B・りんご
レッドオニオン
☆カリフラワー
【トッピング】ベビーリーフ
わさび菜
カイワレ
小松菜の茎
金時草(ハンダマ)
ミントの葉(トッピング)
<サラダ>
トマト ズッキーニ 大葉 梅干しとまと
【飾り】ベビーリーフ
シオーナ(アイスプラント)
パセリ
よもぎ
大根の葉
青梗菜(白い部分)
アイスプラント
アスパラ
ビーツ葉
あしたば
赤紫蘇
芽キャベツ
白髪ねぎ
サンチェ
シルクレタス
カブの葉(みじん切り)
菜の花
★カシューナッツ
★野菜のカラーピーマン詰め★
プリーツレタス
レッドビーツ
【アンチエイジングレッドソース】レタス
ほうれん草・かぼちゃ・人参・紫いも
トッピング用パセリ
サラダわさび菜
アロエ
空芯菜の葉の部分
仙台せり
紫からし菜
長生百草
グリーン野菜
ちぢみほうれん草
(ソース用)玉ねぎ
キャベツ中玉(千切り)
タンポポの葉
マスタード
ペパーミントの葉
ルッコラ、バナナ、柿、りんご
カブの葉・茎
レタスミックス
セロリ(茎)
白髪ネギ
伊達むらさき
<トッピング>ミント
【ごろごろカリフラワーライス】
大葉(飾り用)
きゅうり(千切り)
ブロッコリー茎またはキュウリ
高菜
(四角豆)
花オクラ
かつお菜
小松菜、小ねぎ、とろろこんぶ、
グリーンオーク
ちぢみゆきな
★セロリ
プチヴェールの花(トッピング)
【小松菜ナムル】
A白菜
セロリ茎
A・小松菜
プチヴェール(添え物)
リバーグリーンレタス
赤サニーレタス
チャード
【飾り】スプラウト、黄パプリカ、黒こしょ
ちぢみ菜
プチヴェールの葉(具材)
ほうれん草のエゴマ和え
【ほうれん草チップス】ほうれん草
[付け添え]ベビーリーフ
クレソン、ほうれんそう、りんご
モロヘイヤをジューサーにかけてドロドロし
[飾り]しそ
キャベツの葉
(ドレッシング用)万能ネギ
[つけ添え]フリルレタス
アレッタ
紅みず菜
ベビーほうれん草
からし菜
玉葱と小松菜のドレッシング用小松菜
せり
冷凍ブロッコリー
【飾り】アスパラ
スナップえんどう
カリフローレ
万能ネギ小口切り
ビート
ハナッコリー
薬味ネギ
こぶ高菜
ドライ大根葉パウダー
紫きゃべつ
大和まな
【タコスの飾り】しそ
【腸内環境クリーンソース】小松菜
山東菜
インゲン豆
青葉
まんがんじ唐辛子
リーク
ニンジン・リンゴジュースの搾りかす
根菜類
ニンジン
タマネギ
ダイコン
長いも
カブ
玉ねぎ
ヤマイモ
赤ビーツ
ズッキーニ
ゴボウ
人参
なす
かぼちゃ
紫玉ねぎ
レンコン
切干大根
赤タマネギ
ヤーコン
ズーキーニ
生姜のすりおろし
大根
赤かぶ
大和芋
ジャガイモ
★きゅうり
新玉ねぎ
ニンニク
れんこん
◎玉ねぎ
かぶの葉
金時人参
紅芯大根(ピンク)
人参・リンゴ・ブッロコリーなどのジュース
ラディッシュ(付け合わせ用)
紅芯大根
長芋
ズッキーニ 緑
にんじん
○ズッキーニ
紅しぐれ大根(紫)
新玉ネギ
紅大根
青首大根(白)
ビーツ
紅しぐれ大根
人参1
さつまいも
赤いラディッシュ
二十日大根
ジネンジョ
エシャレット
★大根
にんじん(ヌードル)
○マッシュルーム
大和いも(すりおろし)
青梗菜の白い部分
色付けカブ
【ピザ生地】玉ねぎ
ラディッシュの葉
雪下人参
ズッキーニ 緑
ヤングコーン
ラディケシュ
赤、黄、橙のプチトマト
イエローズッキーニ
かぶ
里芋
イエローにんじん
(ヌードル)ズッキーニ
カブの葉
大根おろし
【ごまドレッシング】
ツル人参
カラフル人参
山わさび
紅人参
ズッキーニ 黄
〈オニオンブレッド用〉玉ねぎ
サツマイモ(シルクスイート)
【チーズクリーム用】にんにく
紅はるか
ディハイドしたさつまいも
カラーにんじん【黄】
【赤色】 味:酸っぱい
サラダゴボウ・生カシューナッツ
レディサラダ
[ローブレッド]玉ねぎ
カラーピーマン
【バターチキンカレー】
自然薯
乾燥たまねぎ
紅くるり
(a)赤玉ねぎ
小かぶ
【アボカドソース】玉ねぎ
かぶの茎
コールラビ
甘太くん
人参 橙
玉ねぎすりおろし
長芋(付け合わせ用)
ニンニク
【トルティーヤ】人参
紫人参
玉葱と小松菜のドレッシング用玉葱
ヒカマー
イセイモ
新じゃがいも
トッピング★ニンジン
人参、大根
人参すりおろし
ハニーキャロット
紅くるり大根
薄切り生姜
にんにくのすりおろし
新ショウガ
★にんじん
青大根(緑)
紫いも
葉人参
そうめんかぼちゃ
玉ねぎ(みじん切り)
伊勢芋
【パスタソース用】にんにく
【にんじんナムル】
【飾り】ドライ玉ねぎ
A人参(千切り)
黄色人参
人参(千切り)
パープルにんじん
ペコロス
安納芋
ねばりっこ
サラダ玉ねぎ
人参ジュースの絞りかす
ヌードルズッキーニの残り
ドライハニーキャロット
カラーにんじん【紫】
長ネギドレッシング用長ネギ(白い部分
東京うど
【飾り)葉人参
【ドレッシング】玉ねぎ
御前人参
サラダごぼう
むかご
人参、大根、ズッキーニ
ニンジンすりおろし
Aにら(3センチに切りそろえる)
輪切り干し大根
アーリーレッド
Rawケールパウダー
紫山芋
じゃがいも
玉葱と小松菜のドレッシング用にんにく
こかぶ
人参(みじん切り)
[飾り]きゅうり
【パスタソース用】玉ねぎ
紫の蕪
香味野菜
にんにく
生姜
バジル
パセリ
ミント
ペパーミント
みょうが
オレガノ
イタリアンパセリ
コリアンダー
シソ
パクチー
ネギ
ローズマリー
ディル
しょうが
シナモン
★大葉
ドライバジル
おろしにんにく
チャービル
セリ
玉ねぎ少
アップルミント
小ネギ
タイム
ニンニク
大葉
レモンバーム
三つ葉
唐辛子
ニンニクみじん切り
すりおろし生姜
青ネギ
ミント(飾り用)
★生姜
オレガノ パウダー
◎バジル(フレッシュ)
松の実 15g
ハーブミックス
わさび
飾り用・千切り生姜
レモングラス
薬味ねぎ
◎オレガノ(フレッシュ)
スイートバジル
乾燥パセリ
(a)とうがらし
【トマトソース】ニンニク
チリペッパー
セボリー
ネギ 中心部
ルビーローゼル
◎ケイパー
ドライディル
カレーパウダー
(具材)
(ソース用)オレガノ
コブミカン(ミルサーで顆粒にしたもの)
紫たまねぎ
エシャロット
水 100ml〜 様子を見て
防風
ハラペーニョ
【トマトソース】にんにく
ガランガル
◎にんにく(すりおろし)
[トッピング]ミントの葉
にんにく(醤油漬けしたもの)
飾り用ハーブ
マジョラム(ドライ)
プリッキーヌ(タイの唐辛子)
ニンニク少々
(a)にんにく
【フィリング】ニンニク
にんにくのみじん切り
マスタードシード
こぶみかんの葉
レモングラス(ミルサーで顆粒にしたもの)
長ネギ 外がわ部分
山椒
フェンネル
ローナッツチーズ
しょうが汁
レッドキャベツスプラウト
A バジルの葉
生バジル(みじん切り)
(ソース用)オニオンパウダー
(ソース用)ガーリックパウダー
〈トッピング〉レモンバーム
A にんにく
おろしにんにく(カシューマヨネーズ)
トッピング☆ミョウガ
(ソース用)野菜ブイヨン
赤唐辛子
(a)スモークパプリカ
生醤油 大1
すりにんにく
◎タイム(フレッシュ)
おろしにんにく(アボカドクリーム)
小ねぎ
スーパーフード
黒チアシード
ローカカオパウダー
ホワイトチアシード(粒)
カカオパウダー
ホワイトチアシード(粉末)
クコの実
ニュートリショナルイースト
ローカカオニブ
ココナッツフレーク
マカパウダー
Rawホワイトチアシード
スピルリナ
ヘンプパウダー
アサイーパウダー
キャロブパウダー
ルクマ
マキベリーパウダー
チアシードパウダー
クコの実(ゴジベリー)
●生醤油
フラックスシードパウダー
・白チアシード(粒)
ホワイトチアシード
A デーツ(種無し)
ココナッツエキストラファイン
ココナツミート
◎ガーリックパウダー
カカオバター
ローマカパウダー
タイガーナッツ
☆ローカカオパウダー
ココナッツフラワー
◎野菜ブイオン
飾り用チアシード
◎エクストラバージンオリーブオイル
★ココナッツオイル
ローカカオニブ(トッピング用)
インカインチオイル
ローポメグラネイトパウダー
◎オニオンパウダー
ブルースピルリナ
ピーポーレン
タイガーナッツフラワー
モリンガ
【クラスト】ローカカオパウダー
【フィリング】ココナッツオイル
サイリウムハスクパウダー
【フィリング】ローカカオパウダー
ヘンプシードナッツ
ドラゴンフルーツパウダー
キヌア
カカオパウダー(トッピング用)
マルベリー
<フィリング>ローカカオパウダー
桑葉茶パウダー(トッピング用)
生スピルリナ
【チョコレートブラウニー】カカオパウダー
ルクマパウダー
[フィリング]ココナッツオイル(湯煎した
Bローカカオパウダー
桑葉茶パウダー
粉末にしたチアシード
リナブルー
☆白味噌
ピュアバオバブパウダー
【フルーツスティック】カカオパウダー
オオバコ
〈プディング〉☆ホワイトチアシード
ココナッツ水
マキベリー濃縮液
(ローシナモンバー)
ローカカオパウダー(トッピング用)
ウィートグラスパウダー
発酵チーズB プロバイオティクス
かぼちゃの種パウダー
【フィリング】ローカカオニブ
メープルシロップ(フィリング)
きのこ
マッシュルーム
エリンギ
しいたけ
干ししいたけ
シメジ
乾燥しいたけ(戻しておく)
ブラウンマッシュルーム
ホワイトマッシュルーム
えのき
生しいたけ
まいたけ
干ししいたけ(水で戻す)
干し黒きくらげ
乾燥えのき
きくらげ
生きくらげ
干し椎茸パウダー
ドライしめじ
●しいたけ
乾燥ポルチーニ
白い舞茸
干し椎茸大2枚 600ccの浄水に浸け
ビッグマッシュルーム
干し椎茸1カップ
なめこ
マッシュルーム、アボカド、ポルチーニ、玉
(a)干しシイタケ
えのきたけ
バナナ 1本 /ココナッツファイン 1/
スプラウト
ブロッコリースプラウト
アルファルファ
もやし
かいわれ大根
レッドキャベツ
豆苗
お好みのスプラウト
赤ラディッシュの新芽
豆もやし
赤レンズ豆
トッピング☆アルファルファ
【豆もやしナムル】
ミックススプラウト
トッピング★アルファルファ
ルッコラスプラウト
干し椎茸3個/お好みのキノコひとつかみ/
そばの芽
空芯菜の芽
大根 ニンジン きゅうり、ふ
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