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★水
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海苔
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●レモン汁
ピンクソルト
アーモンドミルク
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切干し大根
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生しょうゆ
タヒニ
チアシード(粉末)
刻み海苔
赤みそ
フラックスシード(粉末)
白ごま
だし昆布
ホワイトチアシード粉末
乾燥ひじき
白コショウ
キャロブ パウダー
デーツペースト
氷
カイエンペッパー
太白ごま油
パプリカパウダー
塩、こしょう
キャベツ酵素ジュース
RAWカカオバター
コリアンダーパウダー
切り干し大根
ドライイチジク
アマニ油
とうもろこし(生の冷凍)
黄色パプリカ
ゴーヤー
炭酸水
ココナッツパウダー
ぬるま湯
山芋
乾燥ワカメ
ココナッツシュガー
レシチン
ドライデーツ
白練胡麻
糸とうがらし
粉ナツメグ
ドライトマトパウダー
<トッピング用>
ドライクランベリー
シナモン(パウダー)
焼き海苔
抹茶パウダー
バジルの葉
<クラスト>
<ドレッシング用>オリーブオイル
ナツメグパウダー
有機コーン(冷凍)
ドライオレンジ
ヘンプオイル
☆
甘酒
ドライフィグ
アロエベラ
ココナッツクリーム
生醤油
アイリッシュモスペースト
ローカカオパウダー
フラックスオイル
コーン
干し椎茸もどし汁
★メープルシロップ
《飾り用》
バニラエッセンス
<フィリング>
エディブルフラワー
サイリウムハスク
ピンクペッパー
◎塩
黄 メープルシロップ
わかめ
乾燥バジル
A ココナッツパウダー
(フィリング)アーモンドミルク
アイリッシュモスジェル
海塩・コショウ
すりごま
乾燥長ひじき
ココナッツオイル(クラスト用)
トッピング用
バニラエクストラクト
(フィリング)メープルシロップ
【そのほか飾り用】
梅干し(種を抜く)
ローマヨネーズ
白 味噌
【クラスト】デーツ
クローブ
生海苔
タ-メリック
<ドレッシング用>塩
_
エキストラバージンオリーブオイル
こしょう
メープルシュガー
【飾り用】ミントの葉
発酵チーズB アーモンドミルク
きざみ昆布
ドライパセリ
アイリッシュモス
かぼす果汁
いんげん
自然塩
にんにく
○◎トマト
48℃のお湯
練りごま
ブラックオリーブ
★生しょうゆ
ガラムマサラパウダー
昆布水
合わせ味噌
カルダモン
★ごま油
干し大根
青じそ
【人参】
りんご酢
【キャベツ】
コーン(冷凍)
アマニオイル
コリアンパウダー
干ししいたけの戻し汁
Rawヤーコンシロップ
きな粉
ミネラルウォーター
グレープシード油
天日塩
ヘンプミルク
アーモンドミルク(アーモンド:水=1:2
ミント
ココナッツネクター
☆飾り☆
ドライプルーン
もずく
◎コショー
オニオン パウダー
タヒニペースト
玄米
<皮>
生姜(すりおろし)
☆ガーリックパウダー
Dアガベシロップ
アーモンドパウダー
コーン(冷凍でもよい)
糸唐辛子
☆メープルシロップ
陳皮
<トッピング用>白ごま
玄米リジュベラック
水(フィリング)
紫キャベツ
10割蕎麦
青のり
ココナッツ フレーク
ココナッツロング
ライトタイプ メープルシロップ
46℃のお湯
ハーブソルト
しょうがの絞り汁
◎カイエンペッパー
エディブルフラワー(飾り用)
・キャベツ酵素ジュース
A・水
メープルシロップ(クラスト用)
<ドレッシング>
<ドレッシング用>ごま油
サニーレタス タコライス用
乾燥キクラゲ
カルダモン(パウダー)
★白練胡麻
ビーツパウダー
野菜ブイヨン(10ccの湯で溶かす)
黄 レモンの皮
紫芋パウダー
蜂蜜
〈ソース〉
塩こしょう
ローバニラビーンズ
豆板醤
マキベリー
酒粕
海草(乾燥サラダ用)
すり胡麻(白)
ワサビ
粉寒天
<フィリング>バニラエクストラクト
【クリーム用】
赤味噌
切り干し大根(天日干し)
☆E.X.Vオリーブオイル
メープル シロップ
黒ペッパー
アオサ(ヒトエグサ)
ドライデーツ・浸水3時間
ドライトマト20g
お湯
【麺】ズッキーニ
アルカリ水
粉パプリカ
◎干し椎茸
《サワークリームソース》
クローブ(パウダー)
クミンシード
カリフラワー ライス用
<トマトソース>
B塩
=具材=
梅酢
とうもろこし1本
ローココアパウダー(クラスト用)
ドラゴンフルーツパウダー(色付け用)
チリーペッパー
ドライレーズン
オーギョーチ
ココナツウォーター
Bバニラエクストラクト
{あんの部分}
【トマトソース】ドライオレガノ
鷹の爪
赤みそ&白みそ
◎水
【飾り付け用】
<ドレッシング用>ブラックペッパー
ドライレーズン
シナモンスティック
ココナツフレーク
ドライオレガノ
(ソース)メープルシロップ
パプリカパウダー 20g
干しシイタケ
バタフライピーパウダー(色付け用)
トッピング
スナックエンドウ
フレックスシードオイル
八丁味噌
生わかめ・乾燥ひじき・豆もやし
フラックスシードオイル
バニラエクストラ
【トマトソース】ドライバジル
<ドレッシング用>唐辛子
EXVオリーブオイル
赤色パプリカ
ひじき
☆サイリウムパウダー
(フィリング)ココナッツオイル
アボカド1個
しょうゆ
●ケール
ニンニク 1かけ
黒チアシード(粉末)
コンソメ
ドライポルチーニ
・ホワイトチアシード
セロリの葉
乾燥えのきの戻し汁
きぬさや
カカオバタ―
中国醤油
寒天
ブラックペッパー 少々
(衣)
【和え衣】
ドライローズ
セルフィーユ
(ソース)オレンジ
ココナッツオイル(固まっていたら湯煎して
かぼちゃパウダー
<飾り用>
塩、胡椒
ナッツパルプ
ドライオニオン
乾燥ハイビスカス
ラー油
Bローアガペネクター
マンゴードレッシング
●しいたけと昆布のだし汁
アルフレッドパスタ
乾燥昆布
マリナラソース
★カリフラワーとブロッコリーのカレーピラ
バターナッツカボチャ
ラザニア
くこのみ
玄米コーヒー
*梅干
★バニラエクストラクト
A塩
(ソース)水
A乾燥昆布(千切り)
C<卵風部分用>
りんごのすりおろし
【カリフラワーライス】
ドライトマトオリーブオイル漬け
しいたけパウダー
[クラスト]アーモンド
《チーズソース》
(トッピング)干しタマネギスライス
{タコミート風部分}
[クラスト]塩
桜の塩漬け
〈プディング〉塩
レモン塩
C★ブラウニー★
キャベツ酵素ジュース(ナッツチーズ用)
菜の花とキウイ
梅干し(甘め)
干したけのこ
クラストA ココナッツオイル
・メープルシロップ
オリーブオイル タコライス用
松の実(飾り)
<クラスト用>
【仕上げ飾り】くこの実
(飾り)ヤングコーン
オレガノ(パウダー)
レタス 飾り用2−3枚
【肉味噌風】にんにく
サンフラワーシード
桜の花パウダー
*モスジェル
▲ごま
一味唐辛子
RAWカカオパウダー
【飾り】大葉
【クラスト】ココナッツフラワー
ブラックペッパー(飾りつけ用)
【冷麺スープ】りんご(薄切り)
【シークワーサークリーム】
<あん>
黄 パイナップル
(チーズ)
【フィリング】生カカオパウダー
オレガノパウダー
【ピザ生地】サイリウムハスク
仕上げ用 赤 冷凍いちご
木の芽またはお好みのハーブ
レモンの皮(すりおろし)
焙煎玄米粉
[ゴマスープ]昆布パウダー
カイワレ大根
スモークパプリカ
A、オーロラソース用
=ケールのマリネソース=
★すりごま(白)
胡麻油
塩・・・小さじ1
【飾り用】カカオニブ
*めん
解凍キャベツ
パプリカパウダー(色付け用)
=具材2(タヒニあえ)=
玉ねぎみじん切り
<ポテトサラダの具・飾り>
ごぼうパウダー
●白味噌(ソース用)
ドライトマトの戻し水
コリアンダー粉末
ローナシチャンプル*ヒカマーライス
☆赤パプリカ(飾り用)
colorful コブサラダ
ウコンパウダー
B粗挽き唐辛子
マジョールデーツ(種無し)
〈緑色クラスト〉
*カシューナッツ
たんさん水
Bメイプルシロップ
D<飾り用>
【フィリング下部】メープルシロップ
宗麟かぼちゃ
D醤油
【フィリング下部】レモン汁
ガラムマサラ
ドレッシング用:レモン汁
柚子酢
【グリーンカレー】
小松菜の花
☆Yellow(黄色)
[アップルパイ風クッキー]
[クラスト]ローカカオパウダー
《サワークリーム》
〔お好みで〕こしょう
とうもろこし(生、冷凍可)
〈プディング〉★水
豆乳
発芽玄米甘酒
ブラックソルト
C・水
【ナッツボール】
黒ニンジンのパルプ
ビーポーレン
とうもろこし(冷凍可)
冷凍スムージー(市販)
・海塩・コショウ
【肉味噌風】しょうゆ
ゴジベリー(クコの実)
4.5本分
(トッピング)黄パプリカ・パセ
【ナムル】にんじん
春みかんの皮
[ブルーベリーケーキ]
*オレンジ
塩レモン
<マッシュルームミート>
マコモ
▲刻み海苔
切干し大根(天日干し)
【トッピング】 いちご 6粒ほど ブルー
【冷麺スープ】にんにく(すりおろし)
リンゴ、人参、レンコン、ホワイトチアシー
なすび
<お好み焼き>
(フィディング)ブルーベリー
スパークリングウォーター
黒ごま(すりごま)
【キムチ】白菜(2㎝幅に切る)
糸とおがらし
ローホイップ用
(ナッツチーズ)
ローカカオニブ(クラスト用)
[ゴマスープ]ゴマペースト
一人前
手作り味噌
海藻ミックス(乾燥)
唐辛子(細挽き)
Bバニラエクスト
=カシューラップ=
昆布だし汁
<ネタ>
*つゆ
発酵チーズアーモンド
柿・ブドウ・かぼちゃの種
<背景の黒スムージー>
【オレンジ色】 味:甘酸っぱい
[クラスト]デーツ(2時間浸水)
=ドライオニオン=
●マリネ液
【ブルーベリーソース】
【アボカドソース】メープルシロップ
ベルローズ
黒こしょう
乾燥紫蘇
<ドレッシング用>白味噌
蕗
ホワイトソース
☆醤油・メープル・・・大1《タレ用》
片栗粉
梅トマトソース
ココナッツウォーター
ソース用
干しぶどう
Dクミン
☆ごま油
B ココナッツオイル
〈白色クリーム〉
キャロブチップス
Cニュートリショナルイースト
【フィリング下部】ココナッツオイル
(フィリング用)ココナッツオイル
カシュ―バター
玄米甘酒
生アーモンド(12時間浸水したもの)
オリーブの塩漬け
乾燥しいたけ
塩蔵わかめ
<フィリング>メープルシロップ
みりん粕
●ココナッツオイル
あおさ
八朔
レモン飾り用
【コチジャン風みそ】
豆豉
グレープフルーツとセロリ
高きび
Rawヤーコンパウダー
ココナッツオイル(湯煎で溶かしたもの)
【スープ】水
ココナッツシュガー
ナッツ・ドライフルーツ類
ローカカオパウダー(色付け用)
【肉味噌風】エリンギ
クルミ(3時間浸水)
糸切り昆布
【仕上げ飾り】松の実
★モスジェル
[レモンチーズケーキ]
(◆チャイニーズドレッシング)
【キムチ】松の実
【サルサソース】
玉ねぎ(マリネ液用)
緑 キウイ
水(マンゴーピューレ用)
【麺】大根
オレンジの皮 すりおろし
【フィリング】メープルシロップ
緑 生ピスタチオ(8時間浸水)
[ゴマスープ]みそ
【クラスト】生くるみ
カモミールの花
E、飾り用のオレンジソース
C水
〈ハンバーグ〉
《マリネ液》
【紫色】 味:甘い
(トッピング)
フィリング(生カシューナッツ)
*椎茸くるみあん
B穀物コーヒー
乾燥のり
切干し大根(戻し汁)
くるみミート
エゴマ油
フィリング カシューナッツ
松の実(トッピング)
【スープ】しょうゆ
〈飾り用〉パセリ
(飾り)
乾燥ローズヒップ
(カリフラワーライス)
醤油麹
ローナシチャンプル*サンバル
カリフラワーマリネ
トマトソースパスタ
Bすりおろしにんにく
オーツ麦
【クリームチーズ】 ココナッツミルク(濃
*金柑
(プレーン)
昆布パウター
☆醤油
アボカドオイル
エゴマパウダー(付け合わせ用)
粉砂糖
D白味噌
【フィリング上部】冷凍ラズベリー
黒いちじく(半生タイプ)
ラムエキス
ドレッシング用:オレンジ
炭酸水(無糖)
モリンガーパウダー
ワカメ
{トッピング部分}
【フレーバー】
よもぎ粉
【ご飯代わグリーンサラダ】
A★クラスト★
ズッキーニ
カシューマヨネーズ
ミデイトマト
納豆
●ぶどう
マッシュルーム タコミート用
パセリ(飾り)
デイツ
<ムース>
焙煎玄米コーヒー粉
野菜ブイヨン液
オレガノ タコミート用
<ライス>
【肉味噌風】レモン
手作りゆかり
バタフライピーパウダー
★塩
★
◎昆布
バニラエクストラクト.
【キムチ】にら(2㎝幅に切る)
土川蕎麦
生ワカメ
いちごトッピング用
チョコココナッツ
【キムチ】しょうが(すりおろし)
<めがね>
(サワークリーム)
仕上げ用 メープルシロップ
お好みの野菜
[ゴマスープ]しょうゆ
<ドレッシング用>白こしょう
七味唐辛子
【クラスト】ココナッツフレーク
[ゴマスープ]水キムチスープ
レタス・リーフレタス
C、なすのみそ合え
〈トッピング〉ミニトマト
あんぽ柿
*天ぷら
Cアガベシロップ
〈フィリング〉
そば
カシューナッツ1/2カップ
しょうがすりおろし
ココナッツミルク(トッピング用)
クラストA ココナッツシュガー
クリージーソルト
【アボカドソース】オリーブ油
バジルみじん切り
赤パプリカマリネ
麹
スモークパプリカ粉末
≪きのこクラッカー≫
ローナシチャンプル*ローラザニア
☆黒すりごま(衣用)
☆塩
カレー炒め風
イタリアンハーブミックス
〈桃色クリーム〉
黒タヒニ
笹
ドライタイム
【フィリング下部】冷凍ラズベリー
(ソース)メープルシロップ
水(1時間デーツ浸水)
ローカカオバター
麹醤油
クミン,生アーモンド,松の実,生カシュー
【クラスト】カシューナッツ
可愛いキッチンペーパー
[クラスト]デーツ
ドライニガヨモギ
ドライパセリ
<フィリング>ココナッツオイル
ナッツミルク(好みの)
☆水
【チョコレートブラウニー】デーツ
材料4人分
〈プディング〉☆水
サフラン
<ナッツチーズ>
月桃
昆布戻し汁
粒コショウ(白)
しょうが
プロバイオティクス
☆ナッツクリーム☆
【肉味噌風】メープルシロップ
ドライオレンジ(飾り用)
春みかん汁
[チョコケーキ]
*塩
<ラップサンド>
切干し大根戻し汁
<マヨネーズ風ソース>A.
【飾り】プチトマト
【カシューチーズ】
オルガノ
ウォーターケフィア
【レアチーズ・フィディング②】生カシュー
〈トッッピング用〉
【飾り】アルファルファ
キムチ
(トマトソース)
[ゴマスープ]水
ドライフルーツ(レモン)
【フィリング】バニラエクストラクト
ショウガ(飾り)
=ソース=
B【野菜マリネ】
Aメープルシロップ
クラフト:生ナッツ類(アーモンド、くるみ
(フィリング)レシチン
アロエベラ(果肉部分)
【緑色】 味:歯ごたえとミネラルのうま味
【アボカドソース】レモン汁
[フィリング]アガベシロップ
ココナッツウォーターパウダー
=ポタージュ=
【クレープ生地】
乾燥ジュニパーべリー
(ソース用)塩
アガベシロップ(フィリング)
●生カシュークリーム(ソース用・甘さをつ
ジェノベーゼパスタ
【クラスト】穀物珈琲
クミンパウダー
クルミミート
(ヤーコンラペ)
がごめ昆布
オゴノリ
乾燥しいたけの戻し汁
ウィートグラス
{麺部分}
ココナッツバター
*納豆
Dレモン汁
☆しょうが(すりおろし)
B バニラエクストラクト
カシューバター
Dナツメグ
A<ベリーデミグラソース用>
【フィリング下部】レモンの皮
[肉味噌ソース用]
(ソース)冷凍mixベリー
サイリムハスク
ふきのとう
ヒマラヤ岩塩
こんぶパウダー
生アーモンドパルプ
[クラスト]ココナッツオイル
☆ココナッツオイル
桜の風味を移したアルカリ水
とろろ昆布
[ジュース用]ミネラルウオーター
ピュアココナッツオイル
水菜とバナナ
食用花
抹茶パウダー(トッピング)
ベジタブルブイヨン
ニュートリショナルイースト(フィリング)
・みかん絞り汁
(ローナッツチーズ)
かぼちゃの種パウダー(色付け用)
【肉味噌風】松の実
(みそカシュ-マヨ)
ブランデーエッセンス
【ナムル】大根
乾燥カットわかめ
パンプキンシード
ココナッツウォーター
*オイル
冷凍とうもろこし
◎切り干し大根
梅ドレッシング用梅干し
オブラート
【フィディング①】生カシューナッツ3h浸
(パスタと具材)
【麺】人参
【トルティーヤ】
生わかめ
お酢
<飾り>
グレープシードオイル
【冷麺スープ】水
1日に必要な野菜量
<キャラメルソース>
【クラスト】生アーモンド
ドライトマトを浸水させた水
スピルリナ(粉末)
<しゃり>
A 塩
=フィリング=
《カリフラワーライス》
Ð【飾り用】
にんにくパウダー(顆粒)
☆柿クリーム
こんぶパウダー
ドライフルーツ(デーツ、レーズン)
にんにくすりおろし
Cバニラビーンズ
【トマトソース】自然海塩
=ブレッド(ピタパン)=
生パセリみじん切り
パプリカ(黄・赤)
フィリング+完成 発酵チーズ
【スープ】ブイヨン
ヤーコンシロップ
ローナシチャンプル*ラワール
ニンジンマリネ
C水
おにぎらず
シナモンパウダー(トッピング用)
【フィリング】アイリッシュモスキューブ
パプリカ&フェヌグリークシード
Bパプリカパウダー
ナッツミルク類
*アガベシロップ
(ロー桑葉バー)
エデェブルフラワー
Bすりおろし生姜
☆にんにく(すりおろし)
ローズ花弁(ドライ)
B<ご飯風部分用>
【フィリング下部】カシューナッツ
ガーリック醤油(漬け用)
A水
【フィリング下部】バニラエクストラクト
(フィリング用)メープルシロップ
☆Red(赤)
ビビンバ
[チョコバナナクッキー]
<フィリング>水
《くるみタコミート》
バニラパウダー
乳酸菌
えごま油
【ナッツそぼろ】
乾燥オレガノ
B★フェリング★
【トッピング】
塩麹
オクラ トッピング用
ニュートリショナルイースト(クラスト)
【パスタ】
もどしたわかめ(塩蔵)
トッピング☆海苔
具材用のマリネ液より
ピンクソルト 少々
【ナムル】サラダほうれん草
<キウイソース>
【飾り用】
ドライパクチー
<具>
【肉味噌風】赤みそ
ナスターチウム
桜の葉パウダー
カボチャの種パウダー
★アーモンドミルク
アーモンドミルク1:2
インカインチ油
高菜漬け
【ドレッシング】メープルシロップ
【クラスト】
【キムチ】人参(千切)
切り昆布
赤 冷凍ラズベリー
<タヒニソース>
【キムチ】りんご(すりおろし)
<目>
アムラ(アーマラキー)パウダー
おにおんパウダー
飾り用ローズマリー
めかぶ
練り胡麻(金)
橙 冷凍マンゴー
C【麺】
D、飾りの用のブロッコリースプラウト
*飾り
生地
ショウガパウダー
☆チョコレートクリーム
<顔用オレンジスムージー>
【黄色】 味:たんぱくな味わい
【トマトソース】オリーブ油
レモングラス(ドライ)
赤パプリカ 少々
フィリング アガペシロップ
【クリームチーズ】
【アボカドソース】水
竹色…小松菜/山芋/マーコット/りんご/
ココナッツオイル(フィリング)
<ドレッシング用>オレンジ汁
【フィリング】水
ミディトマト
≪パルメザンチーズ≫
ローナシチャンプル*ピクルス
ブロッコリーマリネ
Dメイプルシロップ
(ローカカオバー)
アガペシロップ(クラフト用)
C白味噌
☆味噌
乾燥昆布粉末
〈飾り用〉
米ぬか
B醤油
Aのベリーデミグラソース
【フィリング上部】メープルシロップ
もち米甘酒
海ぶどう
【フィリング上部】ココナッツオイル
ドレッシング用:オリーブ油
[クラスト]バニラエクストラクト
浄水
●水
{カリフラワーライス}
胡椒
コールドプレスジュースのパルプ
くるみ味噌
穀物コーヒー
ドライレモン
オリーブオイル(フィリング)
干し椎茸戻し汁
(たれ)
【肉味噌風】しょうが
(調味液)
☆クラスト☆
ドライトマト 40g
【肉味噌風】生くるみ(8時間浸水)
<ツナペースト>
<タコ焼き>
糸昆布
(胡麻ソース)
【キムチ】にんいく(すりおろし)
【タコナッツミート】
昆布
【トッピング】ブリーベリー
橙 温州ミカン(皮ごと)
【冷麺スープ】しょうが(すりおろし)
ごまソース
アイリッシュモスジェル(アイリッシュモス
(ライス)
シ―ソルト
B、オーロラソース用の具
=フィリング用ソース=
A【胡桃味噌】
=パスタ=
ホワイトペッパー
【黄緑】 味:にんにくを効かせて
(スープ)
野菜コンソメ(70ccの湯で溶かす)
〈飾り用〉ローグラノーラ
A水
【青色】 味:さっぱりとした甘み
【アボカドソース】自然海塩
☆岩塩
[フィリング]ココナッツオイル
=具材1(ドライカレー)=
くるみのパテ
白かぶ
・生醤油
果物
アボガド
バナナ
りんご
イチゴ
レモン
パイナップル
デーツ(ドライフルーツ)
ブルーベリー
キウイ
レモン果汁
オレンジ
柿
みかん
アボカド
マンゴー
グレープフルーツ
ラズベリー
レモンの絞り汁
梨
桃
いちじく
干しブドウ
デーツ(種無し)
冷凍ブルーベリー
ミックスベリー
ライム
いちじく(ドライフルーツ)
レッドグローブ
ゆず
洋ナシ
デーツ(マジョール種)
スイカ
クコの実(ドライフルーツ)
冷凍マンゴー
冷凍バナナ
レーズン
ドラゴンフルーツ
巨峰
ぶどう
プルーン(ドライフルーツ)
干し柿
シークワーサー
ブルーベリー(冷凍)
ミニトマト
キウイフルーツ
メロン
伊予柑
冷凍ラズベリー
ピンクグレープフルーツ
パッションフルーツ
デコポン
ブラックベリー
クランベリー
プラム
ブルーベリー(飾り用)
レモン汁(フィリング)
キンカン
はっさく
ざくろ
ゴールドキーウィ
オレンジ果汁
パパイア
バナナ(冷凍)
アサイー
甘夏
オレンジの皮
ぶどう(ドライフルーツ)
ネーブルオレンジ
グアバ
ばんかん
レーズン(ドライフルーツ)
プルーン
洋梨
ドラゴンフルーツ(赤)
(飾り用)イチゴ
きよみオレンジ
さくらんぼ
レモンの皮
マスカット
ドライイチヂク
マンゴー(冷凍)
タンカン
冷凍いちご
夏みかん
パール柑
ドライマンゴー
B レモン汁
(飾り用 ブルーベリー)
アメリカンチェリー
すだち
はるか
パイナップル(冷凍)
シークヮーサー
へべす
冷凍ミックスフルーツ
キウイ(飾り用)
スターフルーツ
バナナ
清見オレンジ
グレープフルーツ汁
ドライ マンゴー
はるみ(みかん)
(飾り用)ブルーベリー
干し柿(あんぽ柿 または 市田柿)
(ベース)デーツ
〈トッピング用〉ブルーベリー
島バナナ
グリーンレーズン
瀬戸内レモン果汁
ブラッドオレンジ
レーズン(トッピング)
サンマスカットレーズン
甘夏柑
[クラスト]デーツ種無し
ばなな
【飾り用】ブルーベリー
小玉すいか
ポンカン
アプリコット(ドライフルーツ)
甘夏汁
アボカド・バナナ
Bレーズン
《サラダ》
ゴールデンキウイ
飾り用リンゴ
ゆずの皮
ミカン
(フィリング)マンゴー
クランベリー(ドライ)
キャンベル
アボガド(スライス)
アセローラ
冷凍 マンゴー
サルタナレーズン
白桃
三ケ日みかん
[フィリング]レモン汁
バナナ(飾りつけ用)
デーツ(クラスト)
(飾り用)マンゴー
アテモイア
ネクタリン
青りんご
飾り用 リンゴ
完熟柿
【クラスト】レーズン
(飾り用)ラズベリー
冷凍 バナナ
あまくさ(蜜柑類)
【フルーツスティック】ブルーベリー
ピオーネ
C・ブルーベリー
〈プディング〉ドライフルーツ〈ブルーベリ
ドライキウイ
柿・りんご・柚子
冷凍マンゴー(マンゴーピューレ用)
(飾り用 ラズベリー)
飾り付け用バナナ、リンゴ、クコの実
飾り用レモン
ゴールドキウイ(フィリング)
オレンジ果肉
【フルーツスティック】バナナ
りんごすりおろし
【腸内環境クリーンソース】りんご
トンプソンシードレス
三ケ日みかんの皮
〈アボカドパティ用〉アボカド
【ドレッシング】レモンの絞り汁
すもも
A レモンの絞り汁
Bデーツ
レモンスライス
幸水梨
ホウレン草
キウイ(フィリング)
冷凍干し柿
飾りの果物好きなだけ
ダークチェリー(ドライフルーツ)
アロエベラ 大葉 キウイ りんご オレン
カキ
カットパイン
イチゴ、ブルーベリー、バナナ、パイナップ
[中身]バナナ
ポメロ
【アンチエイジングレッドソース】バナナ
〈トッピング〉ドライキウイ
C・バナナ
ブラックレーズン
[ジュース用]いちご
熊本グミ二―トマト
ベビーキウイ
〈クラスト用〉デーツ
マンダリン
プルーン(ドライ)
デーツ(ブレッド)
ローストロベリーケーキ
お好みのフルーツ
【飾り用】りんご
スタークリムソン(赤西洋梨)
ココナッツパウダー(クラスト)
マスカットレーズン
(フィリング用)いちご
ドライアンズ
〈ソース〉バナナ
冷凍アサイー
〈ソース〉イチゴ
ゆず果汁
【飾り用】ドライクランベリー
苺 美生柑 りんご 氷
梨 平兵衛酢 生姜
お好みのドライフルーツ
(フィリング)ライム絞り汁
[トッピング]キウイフルーツ
飾り用リンゴ、グレープフルーツ
梨(フィリング)
ゴールデンベリー
文旦
カニステル
日向夏
レモンの皮のすりおろし
冷凍ブラックベリー
やまもも
桑の美(飾り用)
季節の果物
シャインマスカット
ドライイチゴ
生クルミ
レモン汁(アボカドクリーム)
【飾り用】キウイ
冷凍スイカ
オーガニックデーツ(種なし)
トマト(ミディアム)
Aバナナ(冷凍しておく)
黄桃
みず
青蜜柑じゃばら
【フルーツスティック】いちご
B・バナナ
干し柿スライス
【アボカドスライス】
【飾り用】ドライいちじく
ルビーグレープフルーツ
アボカド(飾りつけ用)
冷凍マンゴー(飾りつけ用)
【飾り用】生アーモンド
カボス
(フィリング)ドライアプリコット
クランベリー(トッピング)
[フィリング]アボカド
あかね(紅玉系りんご)
お好みのもの
バナナ(フィリング)
金柑
(フィリング用)ゆず汁と皮
ドライラズベリー
三宝柑
甘平
キンカンタマタマ
<トッピング>ブルーベリー
ベリーソース
いよかん果汁
【アンチエイジングレッドソース】ブルーベ
紅はっさく
〈トッピング〉イチゴ
B・マンゴー
【飾り用】グリーンレーズン
マンゴーピーチ
日向夏果汁(つけ汁)
レモン汁(カシューマヨネーズ)
【飾り用】バナナ
スイカの皮
(a)タマリンド
Dドライいちじく
[フィリング]キウイフルーツ
ブルーベリー(ドライ)
ソルダム
早生ミカン
【腸内環境クリーンソース】キウイフルーツ
<トッピング>フランボワーズ
B・水
〈ソース〉レモン汁
〈フィリング用〉ブルーベリー
ワイルドチェリー
(飾り用)バナナ
メイポメロ
ブラックべリー果汁
ドライアプリコット
ホワイトグレープフルーツ
【飾り用】パイナップル
グレープフルーツ(ルビー)、みかん、りん
ゆうぞら(桃)
種・ナッツ類
カシューナッツ
くるみ
アーモンド
生カシューナッツ
松の実
生くるみ
ひまわりの種
チアシード
生アーモンド
ココナッツファイン
かぼちゃの種
フラックスシード
ごま
マカデミアナッツ
アーモンドナッツパルプ
ピーカンナッツ
アーモンドナッツミルク
ココナッツシュレッド
黒ごま
Rawカシュナッツ(浸水3時間)
くこ
アーモンドフラワー
カカオニブ
生カシューナッツ・浸水3時間(フィリング
ヘンプシード
フラックスシード粉末
生クルミ(浸水)
ココナツパウダー
生アーモンド・浸水8時間(クラフト用)
Rawカカオパウダー
Rawココナッツオイル
生デーツ・浸水3時間(クラスト用)
ヘンプナッツ
すりごま(白)
アーモンドパルプ
ピスタチオ
生カシューナッツ・2時間浸水
アガベシロップ
白練りごま
生カシューナッツ・浸水3時間
B カシューナッツ
くるみ(トッピング)
アーモンドミルクの搾りかす
そばの実
生ヘーゼルナッツ・浸水8時間(クラフト用
生カシューナッツ(2時間以上浸水)
ローカシュナッツ(3時間浸水)
生カシューナッツ(浸水)
生ピスタチオ
生くるみ(2時間浸水)
ナッツチーズ
生くるみ(4時間浸水)
ローカシューナッツ(2時間浸水した物)
生アーモンド・8時間浸水
ココナツミルク
生アーモンド・浸水12時間(クラスト用)
チアシード粉末
赤パブリカ
黒練りごま
アーモンドプードル
和くるみ
生カシューナッツ(2時間浸水)
生クルミ浸水4時間クラスト用
アーモンドスライス
ブラジルナッツ
水(フィリング用)
松のみ
アーモンドパウダー(ブレッド)
くるみナッツパルプ
生ひまわりの種
カカオパウダー(クラスト)
アーモンドパウダー(クラスト)
A生くるみ(刻む)
生クルミ浸水4時間
生カシューナッツ(フィリング)
クコの実(1時間浸水)
生胡桃・浸水8時間(クラスト用)
金ごま
ヘンプフレーク
ココナッツオイル(クラスト)
(フィリング)カシューナッツ
ムカゴ
ワイルドライス
〈トッピング〉ひまわりの種
生アーモンド(ナッツチーズ用)
生カシューナッツ(一晩浸水させる)
ロークルミ(3時間浸水)
〈クラスト〉ココナッツファイン
アーモンドミルク(濃さはお好み)
ひじき(水に戻したもの)
くるみ(和え用)
<飾り>ココナッツファイン
もち麦
A生カシューナッツと生マカデミアナッツ
ナッツミルク
バニラビーンズ
<本体>デーツ
(ローハンバーグ)
【クラスト】生くるみ&生アーモンド
<ソース>メープルシロップ
[ローブレッド]フラックスシードパウダー
【タルト生地】ミル状フラックスシード
玄麦
ココナッツオイル(フィリング用)
アーモンドパウダー(クラスト用)
けしのみ
ホワイトチアシード(飾り用)
生へーゼルナッツ浸水8時間 フィリング用
カルダモンパウダー
〈トッピング〉かぼちゃの種
梅肉
〈クラスト用〉アーモンド
〈サーモンパティ用〉アーモンド
クラスト用ソークしたくるみ
<飾り>ミント
<本体>ドライクランベリー
B生ピーカンナッツ
生ピーカンナッツ
フィリング ココナッツオイル
生胡桃(4時間以上浸水させ自然乾燥させた
ナッツパルプ
Dカシューナッツ
さやえんどう
【タルト生地】カシューナッツ
ラズベリーパウダー、ザクロパウダー(フィ
生アーモンドスライス
(フィリング用)一晩浸水カシューナッツ
【チョコレートブラウニー】くるみ
●生くるみ
【チョコレートブラウニー】アーモンド
グリーンピース
ブロッコリーの芯
デイハイドレイテッドココナッツフレーク
【ピザ生地】粉末状フラックスシード
生ヘーゼルナッツ
[ゴマスープ]カシューナッツ
<ソース>カカオパウダー
(飾り用)ココナッツパウダー
【フィリング】生カシューナッツ
RAWカカオバター(フィリング用)
チアシード(粒状)
フラックスミル
ヘンプ
【トルティーヤ】カシューナッツ
【トルティーヤ】ミル状フラックスシード
あらいごま
牛蒡
〈サーモンパティ用〉ひまわりの種
カシュ-ナッツ
(トマトソース)
<飾り>ドライいちご
【チーズクリーム用】生カシューナッツ
(飾り用)アーモンドスライス
[クラスト]生くるみ(3時間浸水)
スプラウト(赤大根)
Bカシューナッツ
浸水させたアーモンド1カップ
アガペシロップ(フィリング用)
D胡麻油
〈クラスト〉ドライプルーン
マジョールデーツ
[中身]くるみ
☆生くるみ
ひまわりの種(クラスト)
〈トッピング〉クコの実
蕎麦の実
押麦
【クラスト】生アーモンド12h浸水
デーツ(タルタルソース)
【クッキー生地】
<本体>バニラエクストラクト
<本体>ピーカンナッツ
★松の実
メープルシュガー(クラスト)
【フィリング】カシューナッツ
バニラエクストラクト(フィリング用)
Cカシューナッツ
アーモンドスライス(生)
【チョコレートブラウニー】カシューナッツ
生アーモンドの皮
緑豆
マカデミアナッツパルプ
生カシューナッツ(タルタルソース)
[ゴマスープ]松の実
《タコミート》
<本体>ピスタチオ
★くるみ(3h浸水)
カシューナッツミルク
クラストA アーモンド
D胡桃
松の実20g
【タルト生地】サンフラワーシード
いちご、ブラックベリー、セルフィーユ、食
<フィリング>カシューナッツ
【サワークリーム】カシューナッツ
カシューナッツパウダー
そば粉
〈プディング〉★生アーモンド
白味噌
〈フィリング用〉カシューナッツ
〈オニオンブレッド用〉フラックスシード
ひよこ豆
黒すりごま
生カシューナッツ(カシューマヨネーズ)
【トマトソース】チアシード
[飾り]松の実
胡桃(4時間以上浸水させた後乾燥させたも
<本体>くるみ
D生くるみ
(具)
【飾り用】クコの実
発酵チーズB カシューナッツ
<カシューマヨネーズ>
くるみ(クラスト)
(ソース用)松の実
a《ミートボール》くるみ25g・カシュー
塩(フィリング用)
【ミート】くるみ
洗い胡麻(黒)
白小豆
クコの実、ドライフルーツなど
[飾り]クコの実
【ピザ生地】サンフラワーシード
<本体>塩・胡椒
A 松の実
(ベース) ココナッツパウダー
C生カシューナッツ
レッドキドニービーンズ
ヘーゼルナッツ
<アーモンドミルクパルプ>
★ひじきのあんかけボール★
ナッツハンバーグ
タイガーナッツミルク
A くるみ
〈クラスト〉一晩浸水くるみ
【ほうれん草チップス】カシューナッツ
青しそ
ココナッツパウダー(株式会社波里社)
〈オニオンブレッド用〉ひまわりの種
Raw マカデミアナッツ
エゴマ
アーモンドバター
【チーズ】カシューナッツ
【フィリング】生くるみ
<飾り>アーモンド
★クコの実
(ベース) ピカーンナッツ
rawひまわりの種
クラストA 胡桃
果菜類
トマト
プチトマト
パプリカ
キュウリ
ズッキーニ
赤パプリカ
黄パプリカ
トウモロコシ
スイートコーン
オクラ
ピーマン
ナス
サンドライトマト
レモン果汁
パプリカ赤
リンゴ
冷凍スイートコーン
パプリカ黄
ラディッシュ
ミニトマト(緑、黄、赤、橙)
乾燥させたトマト
・ドライトマト
ミディアムトマト
コリンキー
黄 ミニトマト
冷凍コーン
オレンジパプリカ
青パパイヤ
フルーツトマト
ドライトマト(具材)
カボチャ
トーガン
かぼす
バターナッツかぼちゃ
赤ピーマン
赤色プチトマト
セミドライトマト
紫タマネギ
サンドライドトマト
パプリカ(赤・黄・橙)
とうもろこし
A・バナナ
<カリフラワーライス> カリフラワー 1
【玉ねぎ】
ベビーコーン
藍 冷凍ブルーベリー
ミニトマト 赤 橙 黄
サヤエンドウ
完熟トマト
冷凍ミックスベリー
青とうがらし
すいか
◎アボカド
【トマトソース】
いちご
橙パプリカ
オリーブ
【トマトソース】ミニトマト
大和丸なす
チェリートマト
サヤインゲン
(a)プチトマト
【飾り】オクラ
パプリカ(具材)
B メープルシロップ
〈飾り用〉ミント
【ミート】ドライトマト
ヘチマ
にがうり
茄子
【フィリング】アボカド
(ソース用)ドライトマト
【かざりつけ】ベリー類
【トマトソース】ドライトマト
シークヮーサー皮
柚子皮
【かざりつけ】いちご
≪トマトソース≫
水ナス
[つけ添え]アボカド
【トマトソース】トマト
【飾り】赤パプリカ
黄色ピーマン
B林檎
スナップエンドウ
コーン(飾り用)
緑・黄ズッキーニ(ヌードル)
かいわれ
赤ナス
★キュウリ
橙色プチトマト
柿、キウイ、菊花
オレンジ パプリカ
赤パプリカ・黄パプリカ・にんじん・スイー
[飾り]おくら
【飾り】マンゴー
セミノール果汁
パプリカ(トッピング)
(飾り)ケール
Bりんご果汁
{麻婆茄子風部分}
【飾り用】きゅうり
千両なす
みかん果汁
水250cc
完熟すもも
〈ドレッシング用〉いちじく
ラフランス
藍 アサイパウダー
林檎
シークヮーサー絞り汁
A 玉ねぎ・セロリ・きゅうり・パセリ・赤
アイコトマト
紫玉ねぎ みじん切り トッピング用
【アボカドソース】アボカド
[ローブレッド]コーン缶
(ソース用)トマト
【飾り】ドライ人参
<レッドカレー> トマト1個/ドライトマ
メ-プルシロップ小さじ1
網干メロン
<飾り>プチトマト
【トッピング】ミニトマト
アサイーピューレ
パプリカ(オレンジ)
きゅうり、ミニトマト
[つけ添え]トマト
食用ほおずき
【飾り】ドライミニトマト
マイクロトマト
ズッキーニの皮
プチトマト(赤・黄)
【タコスの飾り】パプリカ
ミニトマト トッピング用
トッピング★赤パプリカ
黄トマト
りんご、ばなな、みかん
藍 メープルシロップ
【パスタソース用】トマト
ドライトマト ひたひたの浄水に30分浸け
にんにく1/2かけ
(飾り)ミニトマト(赤・黄)
オクラ(付け合わせ用)
グレープフルーツ、王林、マスカット、せろ
(ドレッシング用)レモン絞り汁
ハヤトウリ
ドライ白いちじく
トッピング★キュウリ
トマト1個
紫 デラウエア
おれんじ
紫 レモン汁
【パスタ】ズッキーニ
〈飾り用〉ミックスベリー
トマトソース
[ローブレッド]赤パプリカ
カボッコリー
赤ピーマン(飾り用)
<グリーンカレー> 玉ねぎ 1/8個/
橙色ピーマン
[付け添え]アボカド
バイマックルー
プチトマト(添え物)
こどもピーマン
生くるみ30g
青 メープルシロップ
ミニトマト(アイコ)
青 生ブルーベリー
カット乾燥ミニトマト
シフォンなす
ラ・フランス
泉州水ナス
【ミート】にんにく
★パプリカ(赤・黄)
赤オクラ
イチジク
藍 マキベリーパウダー
(a)ドライトマト
【飾り】ミニトマト
しょうが1/2かけ
トッピング☆オクラ
ピュアホワイト
かぼちゃの冷凍したもの
りんご(1個)みかん(2個)水菜(一株)
【飾り】 ミニトマト
柿と大根とブラウンマッシュルームとベビー
すりごま大さじ1
黄パプリカ(みじん切り)
アボカド(アボカドクリーム)
とうもろこし(冷凍)
B アボカドクリーム
【パスタソース用】パプリカ
冷凍カシス、クランベリー、いちごなど
夏みかん・果汁
黄色パプリカ(小さく切っておく)
葉菜類
カリフラワー
サニーレタス
ホウレンソウ
セロリ
小松菜
キャベツ
大葉
ブロッコリー
水菜
ベビーリーフ
きゅうり
生パセリ
レタス
春菊
ムラサキキャベツ
しそ
青梗菜
たまねぎ
ミントの葉
にら
ケール
アスパラガス
ロメインレタス
おくら
パプリカ・
ねぎ
モロヘイヤ
ハクサイ
グリーンリーフ
コリアンダー(パクチー・香菜)
ルッコラ
リーフレタス
クレソン
ブーケレタス
セロリの茎
サンチュ
菜花
青ねぎ
バジルの 葉
ほうれん草
青梗菜の茎
サラダほうれん草
スイスチャード
チコリー
ニンジンの葉
みつば
えごまの葉
つるむらさき
おかひじき
赤いプチトマト
黄ニラ
白ねぎ
ズッキ-ニ
白菜
トレビス
ホワイトセロリ
☆カリフラワー
B・りんご
小松菜の茎
☆ブロッコリー
フリルレタス
レッドオニオン
ベビーリーフ
パセリ(みじん切り)
長ネギ
細ネギ
わさび菜
胡瓜
カイワレ
金時草(ハンダマ)
うど
【トッピング】ベビーリーフ
ロマネスコ
ベビースピナッチ
セロリ(葉)
サラダ菜
アイスプラント
青梗菜(白い部分)
アスパラ
赤紫蘇
サンチェ
シルクレタス
大根の葉
芽キャベツ
カブの葉(みじん切り)
菜の花
★カシューナッツ
ビーツ葉
ミントの葉(トッピング)
白髪ねぎ
<サラダ>
トマト ズッキーニ 大葉 梅干しとまと
【飾り】ベビーリーフ
シオーナ(アイスプラント)
パセリ
あしたば
よもぎ
薬味ネギ
こぶ高菜
A白菜
ビート
プチヴェールの葉(具材)
【小松菜ナムル】
赤サニーレタス
玉葱と小松菜のドレッシング用小松菜
小松菜、小ねぎ、とろろこんぶ、
空芯菜の葉の部分
ちぢみ菜
(ソース用)玉ねぎ
青葉
ほうれん草のエゴマ和え
セロリ茎
山東菜
(ドレッシング用)万能ネギ
クレソン、ほうれんそう、りんご
長生百草
白髪ネギ
紫きゃべつ
アロエ
紫からし菜
モロヘイヤをジューサーにかけてドロドロし
大葉(飾り用)
グリーンオーク
きゅうり(千切り)
プチヴェールの花(トッピング)
ちぢみほうれん草
キャベツ中玉(千切り)
レタスミックス
★野菜のカラーピーマン詰め★
カリフローレ
【タコスの飾り】しそ
<トッピング>ミント
タンポポの葉
A・小松菜
ハナッコリー
サラダわさび菜
花オクラ
ドライ大根葉パウダー
万能ネギ小口切り
大和まな
【アンチエイジングレッドソース】レタス
ブロッコリー茎またはキュウリ
プチヴェール(添え物)
[つけ添え]フリルレタス
インゲン豆
【飾り】スプラウト、黄パプリカ、黒こしょ
リーク
チャード
アレッタ
リバーグリーンレタス
レッドビーツ
【腸内環境クリーンソース】小松菜
トッピング用パセリ
まんがんじ唐辛子
冷凍ブロッコリー
キャベツの葉
仙台せり
スナップえんどう
プリーツレタス
[付け添え]ベビーリーフ
グリーン野菜
マスタード
ペパーミントの葉
ルッコラ、バナナ、柿、りんご
カブの葉・茎
[飾り]しそ
【飾り】アスパラ
伊達むらさき
せり
【ほうれん草チップス】ほうれん草
ちぢみゆきな
紅みず菜
ベビーほうれん草
【ごろごろカリフラワーライス】
からし菜
★セロリ
高菜
セロリ(茎)
(四角豆)
かつお菜
ほうれん草・かぼちゃ・人参・紫いも
ニンジン・リンゴジュースの搾りかす
根菜類
ニンジン
タマネギ
ダイコン
長いも
カブ
玉ねぎ
ヤマイモ
赤ビーツ
ズッキーニ
ゴボウ
人参
なす
かぼちゃ
紫玉ねぎ
レンコン
切干大根
赤タマネギ
ヤーコン
ズーキーニ
生姜のすりおろし
ジャガイモ
大和芋
新玉ねぎ
ニンニク
赤かぶ
大根
★きゅうり
れんこん
かぶの葉
◎玉ねぎ
紅芯大根
長芋
紅しぐれ大根(紫)
にんじん
新玉ネギ
○ズッキーニ
金時人参
紅芯大根(ピンク)
紅大根
ズッキーニ 緑
人参・リンゴ・ブッロコリーなどのジュース
ラディッシュ(付け合わせ用)
人参1
二十日大根
紅しぐれ大根
青首大根(白)
赤いラディッシュ
ビーツ
さつまいも
ジネンジョ
雪下人参
赤、黄、橙のプチトマト
にんじん(ヌードル)
里芋
ラディッシュの葉
かぶ
ヤングコーン
(ヌードル)ズッキーニ
カブの葉
【ごまドレッシング】
エシャレット
大根おろし
○マッシュルーム
大和いも(すりおろし)
青梗菜の白い部分
ラディケシュ
色付けカブ
【ピザ生地】玉ねぎ
イエローズッキーニ
イエローにんじん
ズッキーニ 緑
★大根
ニンジンすりおろし
カラフル人参
【飾り】ドライ玉ねぎ
むかご
サツマイモ(シルクスイート)
【赤色】 味:酸っぱい
紅はるか
人参すりおろし
ハニーキャロット
Rawケールパウダー
紅くるり
[ローブレッド]玉ねぎ
紫山芋
葉人参
ニンニク
【チーズクリーム用】にんにく
ヌードルズッキーニの残り
カラーピーマン
A人参(千切り)
長芋(付け合わせ用)
薄切り生姜
紅人参
アーリーレッド
【にんじんナムル】
小かぶ
玉葱と小松菜のドレッシング用にんにく
人参(みじん切り)
ねばりっこ
紫の蕪
【パスタソース用】にんにく
人参 橙
レディサラダ
山わさび
サラダゴボウ・生カシューナッツ
カラーにんじん【黄】
【飾り)葉人参
人参、大根、ズッキーニ
Aにら(3センチに切りそろえる)
コールラビ
輪切り干し大根
黄色人参
トッピング★ニンジン
かぶの茎
【アボカドソース】玉ねぎ
紫いも
〈オニオンブレッド用〉玉ねぎ
じゃがいも
玉葱と小松菜のドレッシング用玉葱
こかぶ
【バターチキンカレー】
紅くるり大根
ヒカマー
イセイモ
新ショウガ
紫人参
★にんじん
ズッキーニ 黄
人参(千切り)
ペコロス
玉ねぎ(みじん切り)
(a)赤玉ねぎ
【パスタソース用】玉ねぎ
新じゃがいも
サラダ玉ねぎ
人参、大根
玉ねぎすりおろし
ドライハニーキャロット
ディハイドしたさつまいも
伊勢芋
青大根(緑)
そうめんかぼちゃ
カラーにんじん【紫】
安納芋
東京うど
御前人参
人参ジュースの絞りかす
ツル人参
にんにくのすりおろし
自然薯
【トルティーヤ】人参
パープルにんじん
乾燥たまねぎ
長ネギドレッシング用長ネギ(白い部分
【ドレッシング】玉ねぎ
サラダごぼう
[飾り]きゅうり
甘太くん
香味野菜
にんにく
生姜
バジル
パセリ
ペパーミント
ミント
みょうが
オレガノ
イタリアンパセリ
コリアンダー
パクチー
シソ
ネギ
ディル
ローズマリー
しょうが
★大葉
シナモン
ドライバジル
おろしにんにく
玉ねぎ少
セリ
チャービル
アップルミント
小ネギ
大葉
タイム
ニンニク
青ネギ
レモンバーム
三つ葉
ミント(飾り用)
ニンニクみじん切り
すりおろし生姜
唐辛子
レモングラス
松の実 15g
飾り用・千切り生姜
ハーブミックス
薬味ねぎ
オレガノ パウダー
◎オレガノ(フレッシュ)
★生姜
わさび
◎バジル(フレッシュ)
(ソース用)野菜ブイヨン
ニンニク少々
にんにく(醤油漬けしたもの)
にんにくのみじん切り
ハラペーニョ
ガランガル
A バジルの葉
[トッピング]ミントの葉
山椒
赤唐辛子
おろしにんにく(アボカドクリーム)
〈トッピング〉レモンバーム
トッピング☆ミョウガ
生醤油 大1
フェンネル
ローナッツチーズ
小ねぎ
(a)スモークパプリカ
レッドキャベツスプラウト
A にんにく
生バジル(みじん切り)
【トマトソース】ニンニク
マスタードシード
(ソース用)オレガノ
ドライディル
カレーパウダー
飾り用ハーブ
ルビーローゼル
コブミカン(ミルサーで顆粒にしたもの)
こぶみかんの葉
おろしにんにく(カシューマヨネーズ)
(a)にんにく
(具材)
【トマトソース】にんにく
(a)とうがらし
◎タイム(フレッシュ)
マジョラム(ドライ)
防風
乾燥パセリ
すりにんにく
◎ケイパー
水 100ml〜 様子を見て
プリッキーヌ(タイの唐辛子)
(ソース用)ガーリックパウダー
セボリー
エシャロット
しょうが汁
レモングラス(ミルサーで顆粒にしたもの)
長ネギ 外がわ部分
◎にんにく(すりおろし)
(ソース用)オニオンパウダー
【フィリング】ニンニク
スイートバジル
紫たまねぎ
ネギ 中心部
チリペッパー
スーパーフード
黒チアシード
ローカカオパウダー
ホワイトチアシード(粒)
カカオパウダー
ホワイトチアシード(粉末)
クコの実
ニュートリショナルイースト
ローカカオニブ
ココナッツフレーク
マカパウダー
スピルリナ
Rawホワイトチアシード
ヘンプパウダー
アサイーパウダー
ルクマ
キャロブパウダー
チアシードパウダー
マキベリーパウダー
●生醤油
クコの実(ゴジベリー)
フラックスシードパウダー
・白チアシード(粒)
ココナッツエキストラファイン
ホワイトチアシード
A デーツ(種無し)
ココナツミート
◎ガーリックパウダー
タイガーナッツ
ココナッツフラワー
☆ローカカオパウダー
カカオバター
ローマカパウダー
ローカカオニブ(トッピング用)
キヌア
ローポメグラネイトパウダー
インカインチオイル
ヘンプシードナッツ
【クラスト】ローカカオパウダー
ピーポーレン
【フィリング】ココナッツオイル
★ココナッツオイル
モリンガ
サイリウムハスクパウダー
◎エクストラバージンオリーブオイル
ドラゴンフルーツパウダー
【フィリング】ローカカオパウダー
飾り用チアシード
◎オニオンパウダー
◎野菜ブイオン
タイガーナッツフラワー
ブルースピルリナ
桑葉茶パウダー(トッピング用)
【フルーツスティック】カカオパウダー
☆白味噌
メープルシロップ(フィリング)
<フィリング>ローカカオパウダー
発酵チーズB プロバイオティクス
桑葉茶パウダー
ココナッツ水
ローカカオパウダー(トッピング用)
【フィリング】ローカカオニブ
カカオパウダー(トッピング用)
【チョコレートブラウニー】カカオパウダー
ピュアバオバブパウダー
粉末にしたチアシード
(ローシナモンバー)
〈プディング〉☆ホワイトチアシード
マルベリー
リナブルー
ルクマパウダー
ウィートグラスパウダー
かぼちゃの種パウダー
マキベリー濃縮液
[フィリング]ココナッツオイル(湯煎した
生スピルリナ
オオバコ
Bローカカオパウダー
きのこ
マッシュルーム
エリンギ
しいたけ
干ししいたけ
シメジ
乾燥しいたけ(戻しておく)
ブラウンマッシュルーム
ホワイトマッシュルーム
えのき
生しいたけ
まいたけ
干ししいたけ(水で戻す)
干し黒きくらげ
きくらげ
生きくらげ
乾燥えのき
干し椎茸パウダー
乾燥ポルチーニ
干し椎茸大2枚 600ccの浄水に浸け
ビッグマッシュルーム
(a)干しシイタケ
ドライしめじ
●しいたけ
マッシュルーム、アボカド、ポルチーニ、玉
バナナ 1本 /ココナッツファイン 1/
えのきたけ
干し椎茸1カップ
なめこ
白い舞茸
スプラウト
ブロッコリースプラウト
アルファルファ
もやし
かいわれ大根
レッドキャベツ
豆苗
お好みのスプラウト
豆もやし
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干し椎茸3個/お好みのキノコひとつかみ/
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トッピング☆アルファルファ
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