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    野菜のレモン醤油マリネ

    • カテゴリー:サラダ, 和食
    • 使用材料: ☆ブロッコリー, ミニトマト(緑、黄、赤、橙), 生しいたけ, レンコン
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    蓮根と山芋のスープ

    • カテゴリー:和食, スープ
    • 使用材料: ヤマイモ, レンコン
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    野菜もりもりローフード弁当

    • カテゴリー:イタリアン, その他, 和食
    • 使用材料: カリフラワー, レンコン, 海苔, ナス, 玉ねぎ, ニンジン, しいたけ, トウモロコシ, ごま, プチトマト, イチゴ, サニーレタス, チアシード, ホウレンソウ, アボガド, 切干大根, 干ししいたけ
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    関西風ローバラ寿司

    • カテゴリー:和食
    • 使用材料: ダイコン, アーモンド, きゅうり, 人参, 干ししいたけ, セロリ, レンコン, トウモロコシ, カシューナッツ, アーモンド, 青葉, アボガド, 色付けカブ, レッドキャベツ, フラックスシード(粉末), しょうゆ, アガベシロップ, メープルシロップ, ●レモン汁, 白みそ, 天日塩, 水
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    おとこのこボリュームべんとう

    • カテゴリー:和食
    • 使用材料: レンコン, ニンジン, ホウレンソウ, ミニトマト, エリンギ, サニーレタス, 切り干し大根, ピーマン, アーモンド, くるみ