RawLife（ローライフ）は、ローフードに関する様々な情報をまとめたローフード専門のポータルサイトです。
レシピを探す
検索項目：和食｜パプリカ(黄・赤)ジャンルから探す
食材から探す
その他
水
メープルシロップ
ココナッツオイル
塩
レモン汁- オリーブオイル
バニラエクストラクト
白みそ
デーツ
ドライトマト- 海塩
- サイリウムパウダー
- しょうゆ
ガーリックパウダー
のり
味噌- ●メープルシロップ
オニオンパウダー
E.X.Vオリーブオイル
手巻きのり
ココナツオイル
塩・こしょう
レーズン- カレー粉
醤油- シナモンパウダー
ターメリック
ココナッツミルク- 天然塩
- ニュートリッショナルイースト
岩塩
黒コショウ- クミン
梅干し- ココアパウダー
アガベシロップ- メイプルシロップ
- ごま油
- クミンシードパウダー
干し椎茸- ★水
- ブラックペッパー
- 海苔
●レモン汁
野菜ブイヨン
チリパウダー
ナツメグ
ピンクソルト
アーモンドミルク
天日干しの切り干し大根- 昆布パウダー
ケルプヌードル
切干し大根
白胡麻
アーモンド・ミルク
生しょうゆ- ジンジャーパウダー
- タヒニ
刻み海苔
赤みそ
チアシード（粉末）
ホワイトチアシード粉末
カイエンペッパー
デーツペースト- だし昆布
フラックスシード（粉末）- 乾燥ひじき
氷- 白コショウ
キャロブ パウダー
白ごま- 太白ごま油
- パプリカパウダー
- 塩、こしょう
切り干し大根
コリアンダーパウダー- RAWカカオバター
- アマニ油
とうもろこし(生の冷凍）
キャベツ酵素ジュース
黄色パプリカ
ドライイチジク
山芋
炭酸水- ココナッツパウダー
- レシチン
乾燥ワカメ
ぬるま湯
ゴーヤー
ココナッツシュガー- ドライデーツ
- ドライトマトパウダー
ドライクランベリー
焼き海苔
糸とうがらし
シナモン（パウダー）
<トッピング用>
粉ナツメグ
白練胡麻
バニラエッセンス- ナツメグパウダー
- フラックスオイル
アロエベラ
抹茶パウダー- ★メープルシロップ
ﾛｰｶｶｵﾊﾟｳﾀﾞｰ
生醤油- エディブルフラワー
- 有機コーン(冷凍)
- サイリウムハスク
- ＜クラスト＞
ドライフィグ
ドライオレンジ- 《飾り用》
バジルの葉- 干し椎茸もどし汁
＜フィリング＞
☆
ココナッツクリーム- コーン
ヘンプオイル
わかめ
アイリッシュモスペースト
＜ドレッシング用＞オリーブオイル
甘酒
（フィリング）メープルシロップ
トッピング用
【そのほか飾り用】- A ココナッツパウダー
バニラエクストラクト
◎塩
黄 メープルシロップ- ココナッツオイル（クラスト用）
海塩・コショウ
乾燥バジル- ピンクペッパー
（フィリング）アーモンドミルク- すりごま
乾燥長ひじき
アイリッシュモスジェル
ココナッツネクター
ブラックオリーブ- クローブ
-
コリアンパウダー- 自然塩
こしょう
グレープシード油
＜皮＞
生海苔
タ-メリック
メープルシュガー
干ししいたけの戻し汁
◎コショー
かぼす果汁
ドライパセリ- ガラムマサラパウダー
＜ドレッシング用＞塩- ★ごま油
【人参】
○◎トマト
アマニオイル
きざみ昆布- ミネラルウォーター
練りごま
合わせ味噌
Rawヤーコンシロップ
白 味噌
もずく- エキストラバージンオリーブオイル
ミント
ヘンプミルク
干し大根
【クラスト】デーツ
天日塩
【飾り用】ミントの葉- 青じそ
★生しょうゆ
☆飾り☆
いんげん
りんご酢
【キャベツ】- ☆ガーリックパウダー
アイリッシュモス
発酵チーズB アーモンドミルク
アーモンドミルク（アーモンド:水＝1：2- ローマヨネーズ
ドライプルーン
＿
昆布水- コーン（冷凍）
きな粉
４８℃のお湯- 玄米
生姜(すりおろし)
オニオン パウダー- タヒニペースト
梅干し(種を抜く）- にんにく
カルダモン
アボカド1個
カリフラワー ライス用- ＥＸＶオリーブオイル
- 乾燥キクラゲ
- クローブ（パウダー）
【和え衣】
ビーツパウダー
アルカリ水
蜂蜜
エディブルフラワー（飾り用）
ローココアパウダー(クラスト用）
<ドレッシング>
ニンニク 1かけ
中国醤油
【トマトソース】ドライバジル
黒チアシード(粉末)- ４６℃のお湯
- ＜ドレッシング用＞唐辛子
ライトタイプ メープルシロップ
塩こしょう
ドライレーズン- 野菜ブイヨン（10ｃｃの湯で溶かす）
- かぼちゃパウダー
セルフィーユ
＜ドレッシング用＞ブラックペッパー
A・水
寒天
玄米ﾘｼﾞｭﾍﾞﾗｯｸ
マキベリー- Dアガベシロップ
- 【トマトソース】ドライオレガノ
- 黒ペッパー
八丁味噌
コーン（冷凍でもよい）- ・ホワイトチアシード
ココナッツロング
ココナツフレーク- ☆サイリウムパウダー
【麺】ズッキーニ
紫キャベツ
《サワークリームソース》
◎干し椎茸
メープルシロップ(クラスト用）
フレックスシードオイル
ドライトマト20g
梅酢- 生わかめ・乾燥ひじき・豆もやし
しょうがの絞り汁- バタフライピーパウダー（色付け用）
- 〈ソース〉
カルダモン（パウダー）
★白練胡麻- 紫芋パウダー
鷹の爪
黄 レモンの皮
酒粕- カカオバタ―
セロリの葉
ドライポルチーニ- （衣）
- しょうゆ
- サニーレタス タコライス用
すり胡麻（白）
赤色パプリカ
ドライローズ
（ソース）メープルシロップ- 赤味噌
ドライデーツ・浸水３時間
・キャベツ酵素ジュース
陳皮
☆E.X.Vオリーブオイル
●ケール- 豆板醤
- フラックスシードオイル
赤みそ＆白みそ- ドラゴンフルーツパウダー（色付け用）
＜トマトソース＞- ブラックペッパー 少々
- 10割蕎麦
粉パプリカ- ＜フィリング＞バニラエクストラクト
- ワサビ
- クミンシード
青のり
パプリカパウダー ２０g- ◎カイエンペッパー
とうもろこし1本
☆メープルシロップ
お湯- ＜ドレッシング用＞ごま油
スナックエンドウ
＝具材＝- 【飾り付け用】
- 切り干し大根（天日干し）
チリーペッパー
オーギョーチ- ｛あんの部分｝
- ひじき
ココナツウォーター
ココナッツオイル（固まっていたら湯煎して- ＜飾り用＞
- きぬさや
- バニラエクストラ
乾燥えのきの戻し汁
シナモンスティック- ローバニラビーンズ
- トッピング
- コンソメ
◎水- ハーブソルト
- ドライオレガノ
干しシイタケ- 海草（乾燥サラダ用）
- Ｂバニラエクストラクト
- （フィリング）ココナッツオイル
- （ソース）オレンジ
ココナッツ フレーク
粉寒天
【クリーム用】
アオサ（ヒトエグサ）
ドライレーズン
水（フィリング）
＜トッピング用＞白ごま
Ｂ塩
アーモンドパウダー- メープル シロップ
糸唐辛子
ショウガ（飾り）
＝パスタ＝
E、飾り用のオレンジソース- Ð【飾り用】
〈トッピング〉ミニトマト
あんぽ柿
（フィリング）レシチン- （スープ）
Cバニラビーンズ
☆柿クリーム
＜背景の黒スムージー＞- ＊めん
[フィリング]ココナッツオイル
＝具材１（ドライカレー）＝
赤パプリカ 少々
【トマトソース】自然海塩
【クリームチーズ】- 冷凍とうもろこし
竹色…小松菜/山芋/マーコット/りんご/- ココナッツシュガー
- 【アボカドソース】自然海塩
納豆
・生醤油- オレガノ タコミート用
- 【肉味噌風】赤みそ
ゴジベリー（クコの実）
松の実（飾り）
ドライパクチー- ＜めがね＞
- 【肉味噌風】しょうゆ
ナスターチウム
（ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ）黄ﾊﾟﾌﾟﾘｶ・ﾊﾟｾ
＊塩- 塩レモン
★
[チョコケーキ]
◎切り干し大根
高菜漬け
マコモ
焙煎玄米粉
*納豆
【冷麺スープ】りんご（薄切り）- 土川蕎麦
- 【レアチーズ・フィディング②】生カシュー
なすび- 【飾り】大葉
- にんにくパウダー（顆粒）
アムラ（アーマラキー）パウダー
(トマトソース)
アイリッシュモスジェル（アイリッシュモス
[ゴマスープ]水キムチスープ- 七味唐辛子
【ピザ生地】サイリウムハスク- 黄 パイナップル
- ＜ネタ＞
- [ゴマスープ]ゴマペースト
- ナッツミルク（好みの）
Ａのベリーデミグラソース
［クラスト］デーツ
宗麟かぼちゃ
胡椒
コールドプレスジュースのパルプ- ｛トッピング部分｝
- ＜フィリング＞水
豆乳- 柚子酢
ドライレモン
干し椎茸戻し汁
菜の花とキウイ- ☆黒すりごま（衣用）
★カリフラワーとブロッコリーのカレーピラ
サフラン- ●生カシュークリーム（ソース用・甘さをつ
- Ｄレモン汁
ココナッツウォーター
【パスタ】
ビーポーレン- Ｄナツメグ
B バニラエクストラクト
ごぼうパウダー
〈桃色クリーム〉
黒タヒニ
（ローカカオバー）
ローナシチャンプル＊ピクルス- ☆にんにく（すりおろし）
- 【フィリング上部】冷凍ラズベリー
玄米甘酒- Ｂ粗挽き唐辛子
- 【フィリング上部】メープルシロップ
- イタリアンハーブミックス
- 【カリフラワーライス】
シ―ソルト- ＝カシューラップ＝
《マリネ液》
【飾り用】カカオニブ- 【黄色】 味：たんぱくな味わい
- Aメープルシロップ
- ＊天ぷら
- ＜具＞
- 切干し大根（戻し汁）
くるみミート- 【アボカドソース】メープルシロップ
- ●ぶどう
エゴマ油
（みそカシュ－マヨ）
ナッツ・ドライフルーツ類
プロバイオティクス
☆クラスト☆- マッシュルーム タコミート用
ブランデーエッセンス- 【肉味噌風】エリンギ
梅ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ用梅干し
＜ツナペースト＞- [レモンチーズケーキ]
切干し大根（天日干し）
（胡麻ソース）
【クリームチーズ】 ココナッツミルク（濃- 【キムチ】白菜（2㎝幅に切る）
【カシューチーズ】
【ドレッシング】メープルシロップ- 【クラスト】ココナッツフラワー
- 緑 生ピスタチオ(８時間浸水）
- 昆布
- お酢
黒ごま（すりごま）- 【冷麺スープ】にんにく（すりおろし）
- オレンジの皮 すりおろし
- 野菜コンソメ（70ｃｃの湯で溶かす）
【クラスト】ココナッツフレーク
キムチ- 橙 温州ミカン(皮ごと）
- こんぶパウダー
- スピルリナ(粉末)
キャロブチップス
よもぎ粉- ☆水
- ワカメ
- A★クラスト★
- ｛タコミート風部分｝
- 乾燥オレガノ
- 【コチジャン風みそ】
ﾅｯﾂﾊﾟﾙﾌﾟ
塩、胡椒- スモークパプリカ粉末
八朔
ヤーコンシロップ
アルフレッドパスタ
【フィリング】水
乾燥しいたけの戻し汁
食用花- Rawヤーコンパウダー
- Ｂすりおろし生姜
- ナッツミルク類
くこのみ- ＊カシューナッツ
【フィリング】アイリッシュモスキューブ- （プレーン）
- Ａ水
乾燥昆布粉末- 〈緑色クラスト〉
粉砂糖
クルミミート
笹
片栗粉- 【クラスト】カシューナッツ
りんごのすりおろし
ソース用- カシュ―バター
- 生アーモンド(12時間浸水したもの）
可愛いキッチンペーパー- 炭酸水（無糖）
- ＜フィリング＞ココナッツオイル
塩蔵わかめ- 【フィリング】生カカオパウダー
ドライトマトを浸水させた水- B、オーロラソース用の具
- 唐辛子（細挽き）
- ＝フィリング用ソース＝
★すりごま（白）- A水
- 柿・ブドウ・かぼちゃの種
そば- A【胡桃味噌】
- 発酵チーズアーモンド
- 【青色】 味：さっぱりとした甘み
- カボチャの種パウダー
- ＊つゆ
- [クラスト]デーツ（２時間浸水）
- ＝ドライオニオン＝
- 生パセリみじん切り
フィリング＋完成 発酵チーズ- ＝ポタージュ＝
- ピンクソルト 少々
ミデｲトマト- 【肉味噌風】にんにく
- 野菜ブイヨン液
- レタス 飾り用２−３枚
- 焙煎玄米コーヒー粉
- ＊オレンジ
桜の葉パウダー- ◎昆布
- 一味唐辛子
- リンゴ、人参、レンコン、ホワイトチアシー
ＲＡＷカカオパウダー- （フィディング）ブルーベリー
- 【麺】大根
- ココナッツミルク（トッピング用）
- 【キムチ】松の実
- ＜ドレッシング用＞白こしょう
- 練り胡麻（金）
- 【フィリング】バニラエクストラクト
- オレガノパウダー
- 緑 キウイ
- 一人前
- レタス・リーフレタス
木の芽またはお好みのハーブ
《サワークリーム》- 〔お好みで〕こしょう
- とうもろこし（生、冷凍可）
えごま油
発芽玄米甘酒- ☆ココナッツオイル
とろろ昆布
〈プディング〉☆水
モリンガーパウダー
グレープフルーツとセロリ
もどしたわかめ（塩蔵）
黒ニンジンのパルプ
(ソース用)塩- 松の実(トッピング)
- ベジタブルブイヨン
- 【スープ】しょうゆ
- コリアンダー粉末
レモン塩- （ヤーコンラペ）
- 赤パプリカマリネ
- Ｃ白味噌
乾燥昆布
ラザニア- Ｂ醤油
- オーツ麦
- エゴマパウダー（付け合わせ用）
- ｛麺部分｝
- 玄米コーヒー
- ＊モスジェル
乾燥ハイビスカス
ラー油- （ロー桑葉バー）
昆布パウター- Ｃ水
- ローナシチャンプル＊ローラザニア
- ☆しょうが（すりおろし）
カシューバター- Ｂすりおろしにんにく
- 【フィリング下部】メープルシロップ
- クミン,生アーモンド,松の実,生カシュー
☆Yellow（黄色）- ドレッシング用:オレンジ
アボカドオイル- [ゴマスープ]水
手作り味噌- 海藻ミックス（乾燥）
- 胡麻油
- （トッピング）
- 〈フィリング〉
- ＜顔用オレンジスムージー＞
- ココナッツウォーターパウダー
- 【アボカドソース】オリーブ油
- フィリング アガペシロップ
- ・メープルシロップ
- 【ブルーベリーソース】
- パプリカ(黄・赤)
- （たれ）
- ・みかん絞り汁
- ドライトマト ４０g
- ＜お好み焼き＞
- 【ナムル】にんじん
- <キウイソース＞
- 【肉味噌風】メープルシロップ
- 春みかんの皮
＜マッシュルームミート＞- 糸昆布
- 【クラスト】
- 【キムチ】しょうが（すりおろし）
- オブラート
- 【トッピング】ブリーベリー
ウォーターケフィア- 【キムチ】にら（2㎝幅に切る）
糸とおがらし- おにおんパウダー
- 赤 冷凍ラズベリー
お好みの野菜- 【クラスト】生アーモンド
- （チーズ）
ビビンバ- Ａ＜ベリーデミグラソース用＞
- ［クラスト］バニラエクストラクト
あおさ
レモン飾り用- ｛カリフラワーライス｝
高きび- <ナッツチーズ>
ココナッツオイル（フィリング）- 豆豉
- カリフラワーマリネ
蕗- くるみ味噌
≪きのこクラッカー≫
梅トマトソース- ●しいたけと昆布のだし汁
colorful コブサラダ- Ａ塩
干しぶどう
月桃- ＊金柑
粒コショウ（白）
ウコンパウダー- Ａ乾燥昆布(千切り)
＜ドレッシング用＞オレンジ汁- 〈飾り用〉
- Ｄメイプルシロップ
- ローナシチャンプル＊サンバル
- ☆味噌
- 【フィリング下部】バニラエクストラクト
(フィリング用)ココナッツオイル
水(１時間デーツ浸水)- もち米甘酒
乾燥しいたけ
アガペシロップ（クラフト用）- 【フィリング下部】ココナッツオイル
- (ソース)メープルシロップ
ドライニガヨモギ
たんさん水- C、なすのみそ合え
- ローカカオパウダー（色付け用）
- [ゴマスープ]みそ
- ＝ケールのマリネソース＝
《カリフラワーライス》- 〈ハンバーグ〉
- ホワイトペッパー
- C【麺】
フィリング（生カシューナッツ）- 【オレンジ色】 味：甘酸っぱい
- 昆布だし汁
〈飾り用〉ローグラノーラ- ＊飾り
☆岩塩- ＝ブレッド(ピタパン)＝
- バジルみじん切り
- 【紫色】 味：甘い
- フィリング カシューナッツ
- ・海塩・コショウ
- 【仕上げ飾り】松の実
- （調味液）
- デイツ
糸切り昆布- ＜タコ焼き＞
- 【飾り用】
- 【肉味噌風】松の実
- 手作りゆかり
- （◆チャイニーズドレッシング）
<マヨネーズ風ソース>A.- 【飾り】アルファルファ
- 【タコナッツミート】
玉ねぎ（マリネ液用）- 〈トッッピング用〉
- 【飾り】プチトマト
ごまソース- ＜キャラメルソース＞
- 【フィリング】メープルシロップ
カモミールの花- ＜フィリング＞メープルシロップ
- ﾄﾞﾗｲﾊﾟｾﾘ
【フレーバー】- 桜の塩漬け
- Ｂ＜ご飯風部分用＞
［アップルパイ風クッキー］- ［クラスト］アーモンド
C・水- ●水
- B★フェリング★
- ドライトマトオリーブオイル漬け
オクラ トッピング用
ｶｼｭｰﾏﾖﾈｰｽﾞ- ココナッツオイル(湯煎で溶かしたもの)
- 【スープ】ブイヨン
（飾り）
桜の風味を移したアルカリ水- 〈飾り用〉パセリ
トマトソースパスタ- ●白味噌（ソース用）
クミンパウダー- ☆醤油・メープル・・・大1《タレ用》
- Ｂメイプルシロップ
- マジョールデーツ（種無し）
- ★モスジェル
- 乾燥ローズヒップ
- シナモンパウダー（トッピング用）
- Ｄ醤油
- ホワイトソース
がごめ昆布- 【フィリング上部】ココナッツオイル
- (フィリング用)メープルシロップ
黒いちじく（半生タイプ）- ローカカオバター
- ドレッシング用:オリーブ油
しいたけﾊﾟｳﾀﾞｰ- A 塩
- B穀物コーヒー
- にんにくすりおろし
乾燥カットわかめ- [フィリング]アガベシロップ
- カシューナッツ1/2カップ
- 乾燥のり
- バタフライピーパウダー
- クラストA ココナッツシュガー
クリージーソルト- ＊椎茸くるみあん
- 玉ねぎみじん切り
- しょうが
- 【アボカドソース】レモン汁
- 具材用のマリネ液より
- 【肉味噌風】レモン
- ＜ムース＞
- パセリ（飾り）
- オレガノ（パウダー）
- ＜あん＞
- 【ナムル】サラダほうれん草
サンフラワーシード- ★バニラエクストラクト
- アーモンドミルク１：２
- [ブルーベリーケーキ]
- ＜飾り＞
- ▲刻み海苔
- *梅干
- 【麺】人参
エデェブルフラワー- バニラエクストラクト.
いちごトッピング用
チョコココナッツ- 切り昆布
ブラックペッパー(飾りつけ用)- 【冷麺スープ】水
- (ナッツチーズ)
- 仕上げ用 赤 冷凍いちご
水（マンゴーピューレ用）- [ゴマスープ]昆布パウダー
- 【クラスト】生くるみ
- （ライス）
- ＜しゃり＞
レモンの皮（すりおろし）- [ゴマスープ]しょうゆ
- カイワレ大根
- ドライタイム
- 《チーズソース》
- バニラパウダー
- 材料４人分
- ［クラスト］ローカカオパウダー
- 穀物コーヒー
小松菜の花- キャベツ酵素ジュース（ナッツチーズ用）
- 昆布戻し汁
水菜とバナナ- ズッキーニ
梅干し(甘め)- ☆赤パプリカ（飾り用）
麹- 【ナッツそぼろ】
- ドライオニオン
- ☆塩
- Ｄクミン
カレー炒め風- 【ナッツボール】
- （カリフラワーライス）
- Ｃニュートリショナルイースト
- ★塩
- マンゴードレッシング
- ☆醤油
麹醤油- Ｂパプリカパウダー
- ガラムマサラ
パプリカ＆フェヌグリークシード- 【フィリング下部】冷凍ラズベリー
【チョコレートブラウニー】デーツ- ＝フィリング＝
- （飾り）ヤングコーン
- Cアガベシロップ
- かぼちゃの種パウダー（色付け用）
- クラフト：生ナッツ類（アーモンド、くるみ
- Bバニラエクスト
アロエベラ（果肉部分）- ＜ライス＞
- レモングラス（ドライ）
- くるみのパテ
- 【黄緑】 味：にんにくを効かせて
- 【アボカドソース】水
- 【クレープ生地】
- 白かぶ
- 生ワカメ
とうもろこし(冷凍可）- (ローナッツチーズ)
冷凍スムージー（市販）- ☆ナッツクリーム☆
- 【肉味噌風】しょうが
4.5本分- ドライオレンジ(飾り用)
- ＜目＞
- 【肉味噌風】生くるみ（8時間浸水）
- 春みかん汁
- ＜ラップサンド＞
- ▲ごま
- インカインチ油
- 切干し大根戻し汁
- 【トッピング】 いちご 6粒ほど ブルー
- 【キムチ】りんご（すりおろし）
- 【トルティーヤ】
オルガノ- 【フィディング①】生カシューナッツ３ｈ浸
スパークリングウォーター- 仕上げ用 メープルシロップ
- <タヒニソース>
- 【キムチ】人参（千切）
- 【シークワーサークリーム】
ローホイップ用- (サワークリーム)
- ローカカオニブ(クラスト用）
めかぶ
ドライフルーツ（レモン）- ショウガパウダー
- A、オーロラソース用
ラムエキス
みりん粕- Ｃ＜卵風部分用＞
- ［チョコバナナクッキー］
浄水
海ぶどう- C★ブラウニー★
ピュアココナッツオイル- 〈プディング〉塩
- ニュートリショナルイースト（クラスト）
- トッピング☆海苔
［ジュース用］ミネラルウオーター- オリーブオイル（フィリング）
ベルローズ- 黒こしょう
<ポテトサラダの具・飾り>- アガベシロップ（フィリング）
ジェノベーゼパスタ- ニンジンマリネ
- ブラックソルト
- ≪パルメザンチーズ≫
ウィートグラス
ココナッツバター- ＊アガベシロップ
乾燥紫蘇- Ｄ白味噌
- B ココナッツオイル
- ガーリック醤油（漬け用）
- ＜ドレッシング用＞白味噌
- 〈白色クリーム〉
- マリナラソース
[肉味噌ソース用]- ローナシチャンプル＊ラワール
- ☆ごま油
- 【フィリング下部】レモン汁
- (ソース)冷凍mixベリー
サイリムハスク- ふきのとう
- 【グリーンカレー】
- 【フィリング下部】レモンの皮
- ドレッシング用:レモン汁
生アーモンドパルプ- ［クラスト］ココナッツオイル
米ぬか- スモークパプリカ
- D、飾りの用のブロッコリースプラウト
- パプリカパウダー（色付け用）
- ＝ソース＝
- ☆チョコレートクリーム
- B【野菜マリネ】
- 生地
- ドライフルーツ（デーツ、レーズン）
- 【緑色】 味：歯ごたえとミネラルのうま味
- 塩・・・小さじ1
- C水
- しょうがすりおろし
- ＝具材２（タヒニあえ）＝
解凍キャベツ- 【トマトソース】オリーブ油
- クラストA ココナッツオイル
- ●マリネ液
- 【ナムル】大根
- クルミ(３時間浸水)
- <クラスト用＞
- オリーブオイル タコライス用
- 【仕上げ飾り】くこの実
- パンプキンシード
- ★アーモンドミルク
ココナッツウォーター- 桜の花パウダー
- （パスタと具材）
- 【冷麺スープ】しょうが（すりおろし）
- 【サルサソース】
グレープシードオイル- 橙 冷凍マンゴー
- 生わかめ
- 【キムチ】にんいく（すりおろし）
１日に必要な野菜量
飾り用ローズマリー- ［クラスト］塩
- 《くるみタコミート》
乳酸菌
(ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ)干しﾀﾏﾈｷﾞｽﾗｲｽ- Ｄ＜飾り用＞
ヒマラヤ岩塩- ●ココナッツオイル
塩麹- オリーブの塩漬け
- 〈プディング〉★水
- ニュートリショナルイースト（フィリング）
- 【トッピング】
- 抹茶パウダー(トッピング)
- 【スープ】水
- ドライトマトの戻し水
- 【ご飯代わグリーンサラダ】
- Ｂローアガペネクター
- ブロッコリーマリネ
- 【クラスト】穀物珈琲
おにぎらず
オゴノリ
バターナッツカボチャ
干したけのこ- ＊オイル
- 乾燥ジュニパーべリー
- 醤油麹
ローズ花弁（ドライ）- ローナシチャンプル＊ヒカマーライス
- ミディトマト
- 【フィリング下部】カシューナッツ
- (ソース)水
- ☆Red（赤）
- こんぶﾊﾟｳﾀﾞｰ
果物
アボガド- バナナ
- りんご
イチゴ- レモン
- デーツ(ドライフルーツ)
パイナップル- ブルーベリー
キウイ- レモン果汁
オレンジ
柿- みかん
- アボカド
グレープフルーツ
マンゴー
ラズベリー
レモンの絞り汁- 梨
桃
いちじく
デーツ（種無し）
干しブドウ- 冷凍ブルーベリー
ミックスベリー- いちじく（ドライフルーツ）
ライム
レッドグローブ
洋ナシ- デーツ(マジョール種)
ゆず- スイカ
- 冷凍マンゴー
- クコの実（ドライフルーツ）
- ﾚｰｽﾞﾝ
冷凍バナナ
巨峰
ドラゴンフルーツ
ぶどう 
プルーン（ドライフルーツ）- 干し柿
シークワーサー- メロン
キウイフルーツ- ブルーベリー（冷凍）
ミニトマト
パッションフルーツ
冷凍ラズベリー
伊予柑
ピンクグレープフルーツ
クランベリー
デコポン- ブラックベリー
- プラム
- ブルーベリー(飾り用)
キンカン
はっさく- ざくろ
- ぶどう（ドライフルーツ）
- オレンジの皮
- バナナ（冷凍）
- ゴールドキーウィ
- パパイア
- オレンジ果汁
- 甘夏
- アサイー
- レモン汁（フィリング）
- ばんかん
- 夏みかん
グアバ
マスカット- ドライマンゴー
- シークヮーサー
マンゴー（冷凍）
（飾り用）イチゴ- パール柑
- プルーン
- さくらんぼ
ドライイチヂク
レモンの皮- ドラゴンフルーツ（赤）
洋梨
レーズン（ドライフルーツ）
タンカン- 冷凍いちご
きよみオレンジ
ネーブルオレンジ
キウイ（飾り用）- へべす
（飾り用 ブルーベリー）
はるか- パイナップル（冷凍）
冷凍ミックスフルーツ
アメリカンチェリー
グレープフルーツ汁- B レモン汁
- ドライ マンゴー
すだち- （飾り用）ブルーベリー
- はるみ（みかん）
スターフルーツ- バナナ
清見オレンジ
三ケ日みかん
干し柿(あんぽ柿 または 市田柿）
ネクタリン- ばなな
- バナナ（飾りつけ用）
小玉すいか- （フィリング）マンゴー
ポンカン
アプリコット（ドライフルーツ）
瀬戸内レモン果汁- レーズン（トッピング）
- サルタナレーズン
- ［クラスト］デーツ種無し
デーツ（クラスト）- Bレーズン
甘夏汁- [フィリング]レモン汁
- 《サラダ》
- （ベース）デーツ
- 〈トッピング用〉ブルーベリー
- （飾り用）マンゴー
- アボガド（スライス）
甘夏柑- クランベリー（ドライ）
- ブラッドオレンジ
キャンベル
飾り用リンゴ- ゆずの皮
アボカド・バナナ
青りんご
アセローラ
アテモイア
白桃- 【飾り用】ブルーベリー
ゴールデンキウイ- グリーンレーズン
島バナナ
冷凍 マンゴー- サンマスカットレーズン
- ミカン
スイカの皮
あかね（紅玉系りんご）- 【飾り用】ドライいちじく
お好みのドライフルーツ- マスカットレーズン
- 【ドレッシング】レモンの絞り汁
- アボカド(飾りつけ用)
レモン汁（アボカドクリーム）- 冷凍マンゴー（マンゴーピューレ用）
いよかん果汁
【腸内環境クリーンソース】りんご- B・バナナ
- 〈トッピング〉ドライキウイ
ベビーキウイ
ブルーベリー（ドライ）- 梨（フィリング）
金柑- 飾り用レモン
- オレンジ果肉
- 文旦
- （飾り用）バナナ
- （フィリング）ドライアプリコット
- スタークリムソン（赤西洋梨）
- メイポメロ
桑の美（飾り用）
早生ミカン
生クルミ
ホワイトグレープフルーツ- 冷凍スイカ
- 【飾り用】パイナップル
- ［中身］バナナ
- 〈ソース〉レモン汁
- B・マンゴー
- ブラックレーズン
- 〈ソース〉バナナ
飾り用 リンゴ
みず- (フィリング用)いちご
ダークチェリー（ドライフルーツ）
（飾り用 ラズベリー）- 黄桃
〈フィリング用〉ブルーベリー- 【飾り用】グリーンレーズン
アロエベラ 大葉 キウイ りんご オレン
柿・りんご・柚子- 冷凍マンゴー（飾りつけ用）
- 【フルーツスティック】ブルーベリー
トンプソンシードレス- 〈プディング〉ドライフルーツ〈ブルーベリ
- C・バナナ
飾り付け用バナナ、リンゴ、クコの実
ドライアンズ- ココナッツパウダー（クラスト）
- 【クラスト】レーズン
- ベリーソース
- カットパイン
すもも- Dドライいちじく
レモンスライス- プルーン(ドライ）
- ドライキウイ
- デーツ（ブレッド）
マンゴーピーチ- 日向夏果汁（つけ汁）
- C・ブルーベリー
カニステル
日向夏- 冷凍アサイー
- 【アボカドスライス】
冷凍干し柿
イチゴ、ブルーベリー、バナナ、パイナップ- ＜トッピング＞フランボワーズ
- 【フルーツスティック】バナナ
- Bデーツ
- （フィリング）ライム絞り汁
- [トッピング]キウイフルーツ
マンダリン- シャインマスカット
ローストロベリーケーキ- レモン汁（カシューマヨネーズ）
- 【飾り用】バナナ
グレープフルーツ(ルビー)、みかん、りん
カボス- レモンの皮のすりおろし
- 〈トッピング〉イチゴ
- 冷凍ブラックベリー
- ホウレン草
干し柿スライス
冷凍 バナナ
青蜜柑じゃばら- 【飾り用】りんご
- 〈クラスト用〉デーツ
- ワイルドチェリー
梨 平兵衛酢 生姜
苺 美生柑 りんご 氷- トマト（ミディアム）
- ＜トッピング＞ブルーベリー
三宝柑- 〈ソース〉イチゴ
- ［ジュース用］いちご
やまもも
紅はっさく- キウイ（フィリング）
飾り用リンゴ、グレープフルーツ
お好みのもの- バナナ（フィリング）
- 三ケ日みかんの皮
完熟柿- ゴールデンベリー
（飾り用）ラズベリー
ドライラズベリー- (フィリング用)ゆず汁と皮
キンカンタマタマ- りんごすりおろし
- 【アンチエイジングレッドソース】ブルーベ
- [フィリング]アボカド
- 幸水梨
(a)タマリンド- ドライイチゴ
- 【飾り用】ドライクランベリー
- ブラックべリー果汁
季節の果物- 【飾り用】キウイ
- オーガニックデーツ（種なし）
ポメロ- 【腸内環境クリーンソース】キウイフルーツ
- ゴールドキウイ（フィリング）
ソルダム- 【飾り用】生アーモンド
- A レモンの絞り汁
- Aバナナ(冷凍しておく)
- [フィリング]キウイフルーツ
- ゆうぞら（桃）
- ドライアプリコット
〈アボカドパティ用〉アボカド
お好みのフルーツ
ルビーグレープフルーツ- カキ
- クランベリー（トッピング）
- 【フルーツスティック】いちご
- B・水
ピオーネ
ゆず果汁- 熊本グミ二―トマト
- 飾りの果物好きなだけ
甘平
あまくさ（蜜柑類）- 【アンチエイジングレッドソース】バナナ
種・ナッツ類
- カシューナッツ
- くるみ
- アーモンド
- 生カシューナッツ
- 松の実
生くるみ- ひまわりの種
チアシード- 生アーモンド
- ココナッツファイン
- かぼちゃの種
フラックスシード- ごま
- アーモンドナッツパルプ
マカデミアナッツ- ピーカンナッツ
- ココナッツシュレッド
- アーモンドナッツミルク
黒ごま
Rawカシュナッツ(浸水３時間）- カカオニブ
- アーモンドフラワー
- くこ
- 生カシューナッツ・浸水３時間（ﾌｨリング
ヘンプシード- フラックスシード粉末
- ココナツパウダー
- 生クルミ（浸水）
- 生アーモンド・浸水８時間（クラフト用）
- アーモンドパルプ
- すりごま（白）
Rawカカオパウダー- Rawココナッツオイル
生デーツ・浸水3時間(クラスト用）
ヘンプナッツ- 生カシューナッツ・２時間浸水
アガベシロップ- ピスタチオ
生カシューナッツ・浸水3時間- 白練りごま
アーモンドミルクの搾りかす- 生ヘーゼルナッツ・浸水８時間（クラフト用
- くるみ（トッピング）
- 生カシューナッツ(２時間以上浸水）
そばの実
B カシューナッツ
生くるみ（２時間浸水）- ナッツチーズ
生カシューナッツ（浸水）- 生ピスタチオ
- ローカシュナッツ(３時間浸水）
- 生くるみ（４時間浸水）
- アーモンドプードル
- 生アーモンド・浸水１２時間(クラスト用）
- アーモンドスライス
黒練りごま
赤パブリカ
チアシード粉末
ローカシューナッツ(2時間浸水した物)- 生アーモンド・８時間浸水
- 和くるみ
- ココナツミルク
- 生カシューナッツ（２時間浸水）
生クルミ浸水４時間クラスト用
＜ソース＞メープルシロップ- ココナッツオイル（クラスト）
- バニラビーンズ
- アーモンドパウダー（クラスト）
- 生胡桃・浸水８時間（クラスト用）
- 水（ﾌｨリング用）
- 〈トッピング〉ひまわりの種
- ロークルミ（3時間浸水）
A生くるみ(刻む)- ブラジルナッツ
- （フィリング）カシューナッツ
- ヘンプフレーク
- 生ひまわりの種
クコの実（１時間浸水）
(ローハンバーグ)- くるみナッツパルプ
- もち麦
生クルミ浸水４時間- アーモンドパウダー（ブレッド）
- 生カシューナッツ（フィリング）
＜本体＞デーツ
ワイルドライス
A生カシューナッツと生マカデミアナッツ- 【クラスト】生くるみ＆生アーモンド
- 金ごま
ムカゴ- 生アーモンド（ナッツチーズ用）
- カカオパウダー（クラスト）
ナッツミルク- 〈クラスト〉ココナッツファイン
- 松のみ
生カシューナッツ(一晩浸水させる)- アーモンドミルク(濃さはお好み)
- ひじき（水に戻したもの）
- くるみ（和え用）
- ＜飾り＞ココナッツファイン
＜飾り＞アーモンド- ＜ソース＞カカオパウダー
- 【飾り用】クコの実
レッドキドニービーンズ
ヘーゼルナッツ
蕎麦の実- 【フィリング】生くるみ
- （トマトソース）
- デイハイドレイテッドココナッツフレーク
- 【ミート】くるみ
- ☆生くるみ
〈トッピング〉かぼちゃの種- <アーモンドミルクパルプ>
- メープルシュガー（クラスト）
ナッツパルプ
ナッツハンバーグ
さやえんどう- 【ほうれん草チップス】カシューナッツ
- バニラエクストラクト（ﾌｨリング用）
- (フィリング用)一晩浸水カシューナッツ
- [飾り]松の実
- ＜本体＞ドライクランベリー
- C生カシューナッツ
- 胡桃（4時間以上浸水させた後乾燥させたも
- （具）
- クラストA 胡桃
- 〈オニオンブレッド用〉フラックスシード
Raw マカデミアナッツ
ひよこ豆
エゴマ- 生ヘーゼルナッツ
- 【クッキー生地】
カシュ－ナッツ- [ゴマスープ]松の実
生へーゼルナッツ浸水８時間 フィリング用- チアシード(粒状)
- カルダモンパウダー
ヘンプ
白小豆- 緑豆
- ★ひじきのあんかけボール★
あらいごま- 【フィリング】カシューナッツ
牛蒡- Ｄ胡桃
ホワイトチアシード（飾り用）- アガペシロップ（ﾌｨリング用）
- ＜本体＞バニラエクストラクト
- ★クコの実
- フィリング ココナッツオイル
- D生くるみ
- 押麦
クラスト用ソークしたくるみ- アーモンドバター
- 生カシューナッツ（タルタルソース）
- デーツ（タルタルソース）
- 【チーズ】カシューナッツ
- ［中身］くるみ
- ＜フィリング＞カシューナッツ
- Ｂカシューナッツ
- 白味噌
- 【チョコレートブラウニー】くるみ
- 〈クラスト〉ドライプルーン
松の実20g- 【チョコレートブラウニー】アーモンド
- ＲＡＷカカオバター（ﾌｨリング用）
- ＜飾り＞ドライいちご
- B生ピーカンナッツ
【チーズクリーム用】生カシューナッツ- （ベース) ピカーンナッツ
- [クラスト]生くるみ（３時間浸水）
- 生胡桃（4時間以上浸水させ自然乾燥させた
- クコの実、ドライフルーツなど
グリーンピース- ブロッコリーの芯
- 【トマトソース】チアシード
- カシューナッツパウダー
- ●生くるみ
[ローブレッド]フラックスシードパウダー
生アーモンドの皮- (ソース用)松の実
- <カシューマヨネーズ>
マカデミアナッツパルプ- 【タルト生地】ミル状フラックスシード
- A くるみ
- フラックスミル
- 【トルティーヤ】ミル状フラックスシード
- ＜本体＞ピーカンナッツ
- ★松の実
- 〈フィリング用〉カシューナッツ
ココナッツパウダー(株式会社波里社）- 〈サーモンパティ用〉アーモンド
- 【クラスト】生アーモンド12ｈ浸水
- カシューナッツミルク
- 【ピザ生地】サンフラワーシード
- 【トルティーヤ】カシューナッツ
- マジョールデーツ
- けしのみ
- ひまわりの種（クラスト）
- くるみ（クラスト）
- 【フィリング】生カシューナッツ
- 【タルト生地】カシューナッツ
- 青しそ
- 生アーモンドスライス
- アーモンドパウダー（クラスト用）
- 浸水させたアーモンド1カップ
- ココナッツオイル（ﾌｨリング用）
- ＜本体＞ピスタチオ
- （飾り用）ココナッツパウダー
- ＜本体＞塩・胡椒
- 生ピーカンナッツ
- 発酵チーズB カシューナッツ
- 〈オニオンブレッド用〉ひまわりの種
- 〈トッピング〉クコの実
- 【タルト生地】サンフラワーシード
- アーモンドスライス(生）
- Ｄカシューナッツ
- 〈クラスト〉一晩浸水くるみ
- 【チョコレートブラウニー】カシューナッツ
- いちご、ブラックベリー、セルフィーユ、食
- ＜本体＞くるみ
- A 松の実
- （飾り用）アーモンドスライス
- クラストA アーモンド
- 〈サーモンパティ用〉ひまわりの種
- [ゴマスープ]カシューナッツ
- 生カシューナッツ（カシューマヨネーズ）
そば粉- Ｄ胡麻油
- 梅肉
タイガーナッツミルク- 【サワークリーム】カシューナッツ
- ラズベリーパウダー、ザクロパウダー（ﾌｨ
- 《タコミート》
- ＜飾り＞ミント
- ★くるみ（３ｈ浸水）
- （ベース) ココナッツパウダー
rawひまわりの種- 〈クラスト用〉アーモンド
黒すりごま- 【ピザ生地】粉末状フラックスシード
- [飾り]クコの実
洗い胡麻（黒）- 〈プディング〉★生アーモンド
- Ｃカシューナッツ
a《ミートボール》くるみ25g・カシュー- スプラウト（赤大根）
玄麦- 塩（ﾌｨリング用）
果菜類
- トマト
- プチトマト
- パプリカ
キュウリ- ズッキーニ
- 赤パプリカ
- 黄パプリカ
トウモロコシ- スイートコーン
- オクラ
- ピーマン
- ナス
サンドライトマト- レモン果汁
- パプリカ赤
- リンゴ
- ミニトマト（緑、黄、赤、橙）
- 冷凍スイートコーン
- パプリカ黄
- ラディッシュ
乾燥させたトマト- ミディアムトマト
- 冷凍コーン
コリンキー- 黄 ミニトマト
- ・ドライトマト
- フルーツトマト
カボチャ
青パパイヤ
オレンジパプリカ- ドライトマト（具材）
トーガン- かぼす
赤ピーマン- バターナッツかぼちゃ
A・バナナ
セミドライトマト
とうもろこし- 赤色プチトマト
紫タマネギ
パプリカ（赤・黄・橙）- サンドライドトマト
- 青とうがらし
【トマトソース】
サヤエンドウ
【玉ねぎ】- ◎アボカド
すいか
完熟トマト- 冷凍ミックスベリー
- 藍 冷凍ブルーベリー
- ベビーコーン
- ミニトマト 赤 橙 黄
- ＜カリフラワーライス＞ カリフラワー １
- いちご
橙パプリカ
にがうり- ヘチマ
サヤインゲン- 黄色ピーマン
水ナス
[つけ添え]アボカド- 柚子皮
- パプリカ（具材）
- 茄子
チェリートマト- シークヮーサー皮
- 【かざりつけ】いちご
- 【トマトソース】ミニトマト
B メープルシロップ
【フィリング】アボカド- 【飾り】オクラ
- (a)プチトマト
- オリーブ
【かざりつけ】ベリー類- 【トマトソース】トマト
〈飾り用〉ミント
大和丸なす- 【飾り】赤パプリカ
- (ソース用)ドライトマト
- 【トマトソース】ドライトマト
≪トマトソース≫- 【ミート】ドライトマト
- 【パスタソース用】パプリカ
- 赤オクラ
- 紫 レモン汁
- イチジク
おれんじ
しょうが１／２かけ- かいわれ
千両なす- (ソース用)トマト
- オクラ（付け合わせ用）
- ズッキーニの皮
- にんにく１／２かけ
- 冷凍カシス、クランベリー、いちごなど
- 〈飾り用〉ミックスベリー
- カット乾燥ミニトマト
- Ａ 玉ねぎ・セロリ・きゅうり・パセリ・赤
- とうもろこし(冷凍)
- 夏みかん・果汁
- トッピング★キュウリ
- プチトマト（添え物）
かぼちゃの冷凍したもの- マイクロトマト
- ピュアホワイト
＜レッドカレー＞ トマト１個／ドライトマ- 生くるみ３０ｇ
- 【アボカドソース】アボカド
柿、キウイ、菊花- <飾り>プチトマト
- 藍 メープルシロップ
- [ローブレッド]赤パプリカ
- (飾り)ミニトマト(赤・黄)
- 【飾り】ドライ人参
食用ほおずき
【飾り】ミニトマト
完熟すもも
ラフランス- 藍 マキベリーパウダー
- 林檎
アイコトマト- 水２５０ｃｃ
ハヤトウリ- グレープフルーツ、王林、マスカット、せろ
- みかん果汁
- トッピング★赤パプリカ
- ★キュウリ
- きゅうり、ミニトマト
- 【飾り用】きゅうり
- メ－プルシロップ小さじ１
- 【飾り】マンゴー
- 橙色プチトマト
- 網干メロン
黄パプリカ（みじん切り）
オレンジ パプリカ- 青 生ブルーベリー
- 紫 デラウエア
- [飾り]おくら
- ［付け添え］アボカド
- トッピング☆オクラ
バイマックルー- Ｂりんご果汁
こどもピーマン- カボッコリー
- 橙色ピーマン
プチトマト（赤・黄）- 【タコスの飾り】パプリカ
- 【パスタ】ズッキーニ
- セミノール果汁
ドライトマト ひたひたの浄水に３０分浸け- (a)ドライトマト
りんご、ばなな、みかん- 黄トマト
- シークヮーサー絞り汁
- 赤パプリカ・黄パプリカ・にんじん・スイー
- 緑・黄ズッキーニ（ヌードル）
- 【トッピング】ミニトマト
- 青 メープルシロップ
ドライ白いちじく- パプリカ（トッピング）
- コーン（飾り用）
- ｛麻婆茄子風部分｝
- シフォンなす
泉州水ナス- すりごま大さじ１
- 〈ドレッシング用〉いちじく
紫玉ねぎ みじん切り トッピング用- アボカド（アボカドクリーム）
- ミニトマト(アイコ)
- （ドレッシング用）レモン絞り汁
りんご(1個)みかん(2個)水菜(一株)- ★パプリカ(赤・黄)
柿と大根とブラウンマッシュルームとベビー- [つけ添え]トマト
- (飾り)ケール
- 【飾り】ドライミニトマト
- ＜グリーンカレー＞ 玉ねぎ 1／８個／
- トマト１個
- 【パスタソース用】トマト
- アサイーピューレ
- トマトソース
黄色パプリカ(小さく切っておく）- Ｂ アボカドクリーム
- 藍 アサイパウダー
- ミニトマト トッピング用
- 【飾り】 ミニトマト
- [ローブレッド]コーン缶
- パプリカ(オレンジ)
ラ・フランス
赤ナス- Ｂ林檎
- 赤ピーマン（飾り用）
- 【ミート】にんにく
スナップエンドウ
葉菜類
- カリフラワー
- サニーレタス
- ホウレンソウ
- セロリ
- 小松菜
- キャベツ
大葉- ブロッコリー
水菜- ベビーリーフ
- きゅうり
- 生パセリ
- レタス
春菊- ムラサキキャベツ
しそ- 青梗菜
たまねぎ- ミントの葉
ケール- にら
- ロメインレタス
- アスパラガス
- おくら
- ねぎ
パプリカ・
モロヘイヤ
ハクサイ- ルッコラ
- グリーンリーフ
リーフレタス
コリアンダー（パクチー・香菜）- ブーケレタス
クレソン- セロリの茎
- サンチュ
菜花- 青ねぎ
- バジルの 葉
- サラダほうれん草
- 青梗菜の茎
- ほうれん草
- スイスチャード
ニンジンの葉
チコリー
おかひじき
つるむらさき- えごまの葉
みつば
ズッキ－ニ
黄ニラ- 白菜
トレビス
白ねぎ
ホワイトセロリ- 赤いプチトマト
カイワレ
ロマネスコ- 小松菜の茎
ベビースピナッチ
☆カリフラワー
金時草（ハンダマ）- B・りんご
☆ブロッコリー
レッドオニオン- パセリ（みじん切り）
サラダ菜- 細ネギ
- うど
わさび菜- 【トッピング】ベビーリーフ
- フリルレタス
- 胡瓜
セロリ（葉）- 長ネギ
- ベビーリーフ
- アイスプラント
カブの葉(みじん切り)
アスパラ- ビーツ葉
- パセリ
★カシューナッツ- ミントの葉（トッピング）
- 芽キャベツ
青梗菜（白い部分）
トマト ズッキーニ 大葉 梅干しとまと
赤紫蘇
大根の葉
<サラダ>- 白髪ねぎ
サンチェ
シルクレタス
あしたば- よもぎ
菜の花- 【飾り】ベビーリーフ
シオーナ(アイスプラント)
伊達むらさき- マスタード
ﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄの葉
ルッコラ、バナナ、柿、りんご
カブの葉・茎
山東菜- 青葉
- グリーンオーク
- ニンジン・リンゴジュースの搾りかす
- きゅうり(千切り）
高菜- セロリ（茎）
インゲン豆
かつお菜- 【ほうれん草チップス】ほうれん草
- プチヴェール（添え物）
- (ドレッシング用)万能ネギ
アロエ
紫からし菜
赤サニーレタス
空芯菜の葉の部分
小松菜、小ねぎ、とろろこんぶ、- 冷凍ブロッコリー
ちぢみ菜- プチヴェールの花（トッピング）
- タンポポの葉
- プチヴェールの葉（具材）
ほうれん草のエゴマ和え- 万能ネギ小口切り
レタスミックス- カリフローレ
- 【腸内環境クリーンソース】小松菜
クレソン、ほうれんそう、りんご- 【飾り】スプラウト、黄パプリカ、黒こしょ
- 春菊、パクチー
- [飾り]しそ
- 大葉（飾り用）
- 【アンチエイジングレッドソース】レタス
- ちぢみゆきな
ブロッコリー茎またはキュウリ- ★野菜のカラーピーマン詰め★
ドライ大根葉パウダー- まんがんじ唐辛子
花オクラ- プリーツレタス
紅みず菜- サラダわさび菜
キャベツの葉
リバーグリーンレタス- [つけ添え]フリルレタス
- (ソース用)玉ねぎ
- Ａ白菜
チャード
ハナッコリー- スナップえんどう
長生百草- 【タコスの飾り】しそ
- ［付け添え］ベビーリーフ
- 【ごろごろカリフラワーライス】
- セロリ茎
大和まな
リーク- ほうれん草・かぼちゃ・人参・紫いも
- 玉葱と小松菜のﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ用小松菜
紫きゃべつ- 白髪ネギ
- A・小松菜
- 【小松菜ナムル】
ベビーほうれん草
からし菜
せり
レッドビーツ- 【飾り】アスパラ
トッピング用パセリ- モロヘイヤをジューサーにかけてドロドロし
- (四角豆)
仙台せり- ＜トッピング＞ミント
- ｸﾞﾘｰﾝ野菜
- ビート
- ★セロリ
ちぢみほうれん草
薬味ネギ- キャベツ中玉(千切り)
こぶ高菜- アレッタ
根菜類
- ニンジン
- タマネギ
- ダイコン
- 長いも
- カブ
- 玉ねぎ
- ヤマイモ
- 赤ビーツ
- ズッキーニ
- ゴボウ
- 人参
- かぼちゃ
なす- 紫玉ねぎ
- レンコン
- 切干大根
- ヤーコン
赤タマネギ- ズーキーニ
- 生姜のすりおろし
- 大根
- ニンニク
大和芋- 赤かぶ
- 新玉ねぎ
- ジャガイモ
- ★きゅうり
- れんこん
◎玉ねぎ
かぶの葉- 紅大根
- ズッキーニ 緑
- 紅芯大根（ピンク）
にんじん
金時人参
人参・リンゴ・ブッロコリーなどのジュース- ラディッシュ（付け合わせ用）
- 紅しぐれ大根（紫）
- 新玉ネギ
○ズッキーニ
長芋- 紅芯大根
- 人参1
- 赤いラディッシュ
- さつまいも
- 二十日大根
- 青首大根（白）
- ビーツ
- ジネンジョ
紅しぐれ大根- イエローズッキーニ
- ラディッシュの葉
大根おろし- 【ピザ生地】玉ねぎ
- イエローにんじん
かぶ - ズッキーニ 緑
- にんじん（ヌードル）
- （ヌードル）ズッキーニ
青梗菜の白い部分- 赤、黄、橙のプチトマト
雪下人参- ヤングコーン
- 色付けカブ
- 里芋
- カブの葉
大和いも(すりおろし)
【ごまドレッシング】
エシャレット- ★大根
○マッシュルーム- ラディケシュ
- (a)赤玉ねぎ
カラーにんじん【紫】- 【飾り）葉人参
- 乾燥たまねぎ
アーリーレッド- 【にんじんナムル】
Rawケールパウダー- 人参ジュースの絞りかす
- トッピング★ニンジン
- 人参すりおろし
- 【飾り】ドライ玉ねぎ
- Ａにら(3センチに切りそろえる)
- 【トルティーヤ】人参
- 【パスタソース用】玉ねぎ
- 玉ねぎ（みじん切り）
甘太くん- 黄色人参
紫人参- [ローブレッド]玉ねぎ
- 【チーズクリーム用】にんにく
紅はるか- ニンニク
ズッキーニ 黄- 安納芋
- 〈オニオンブレッド用〉玉ねぎ
- 玉葱と小松菜のﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ用にんにく
- イセイモ
サラダゴボウ・生カシューナッツ- 紅くるり大根
- ハニーキャロット
レディサラダ- 【赤色】 味：酸っぱい
紫いも
葉人参- カラーにんじん【黄】
- 紅くるり
かぶの茎- にんにくのすりおろし
コールラビ- 人参 橙
- 【アボカドソース】玉ねぎ
- 人参(千切り）
- 小かぶ
ねばりっこ- 新ショウガ
- 【バターチキンカレー】
- むかご
- 紅人参
- サラダ玉ねぎ
- ドライハニーキャロット
- 長芋（付け合わせ用）
ヒカマー- 御前人参
人参、大根、ズッキーニ- 長ネギﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ用長ネギ（白い部分
- サツマイモ(シルクスイート)
- 東京うど
伊勢芋
輪切り干し大根- ★にんじん
青大根（緑）- 人参、大根
- ニンジンすりおろし
そうめんかぼちゃ- 山わさび
- [飾り]きゅうり
- 【パスタソース用】にんにく
- 紫山芋
じゃがいも
こかぶ- 【ドレッシング】玉ねぎ
- サラダごぼう
パープルにんじん- カラーピーマン
- ツル人参
- カラフル人参
- 薄切り生姜
- Ａ人参(千切り)
自然薯- 新じゃがいも
- ペコロス
- 玉葱と小松菜のﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ用玉葱
- 人参（みじん切り）
- 紫の蕪
- 玉ねぎすりおろし
- ヌードルズッキーニの残り
ディハイドしたさつまいも
香味野菜
- にんにく
- 生姜
- バジル
- パセリ
- ペパーミント
- ミント
- みょうが
- オレガノ
- イタリアンパセリ
- コリアンダー
- パクチー
シソ- ネギ
- ディル
- ローズマリー
★大葉- シナモン
しょうが- ドライバジル
- おろしにんにく
- セリ
- チャービル
玉ねぎ少- タイム
- アップルミント
大葉- ニンニク
小ネギ- 青ネギ
三つ葉- すりおろし生姜
- レモンバーム
ニンニクみじん切り- 唐辛子
- ミント(飾り用)
- ◎オレガノ（フレッシュ）
- レモングラス
◎バジル（フレッシュ）- オレガノ パウダー
- ★生姜
- わさび
- ハーブミックス
- 薬味ねぎ
- 松の実 １５g
飾り用・千切り生姜- レモングラス(ミルサーで顆粒にしたもの)
- おろしにんにく（アボカドクリーム）
- すりにんにく
- (ソース用)オレガノ
- ガランガル
- スイートバジル
- ［トッピング］ミントの葉
- 【トマトソース】にんにく
- おろしにんにく（カシューマヨネーズ）
- 小ねぎ
- (ソース用)ガーリックパウダー
- こぶみかんの葉
- にんにく（醤油漬けしたもの）
- A にんにく
- 長ネギ 外がわ部分
- (a)にんにく
ドライディル
カレーパウダー- にんにくのみじん切り
- 赤唐辛子
ルビーローゼル- ◎タイム（フレッシュ）
- A バジルの葉
- コブミカン(ミルサーで顆粒にしたもの)
- ネギ 中心部
- (a)とうがらし
- しょうが汁
- エシャロット
防風
生バジル(みじん切り)- フェンネル
ローナッツチーズ
レッドキャベツスプラウト- 〈トッピング〉レモンバーム
- 乾燥パセリ
- ◎ケイパー
- マジョラム（ドライ）
- 【トマトソース】ニンニク
- (a)スモークパプリカ
- 水 １００ml〜 様子を見て
- 生醤油 大１
- トッピング☆ミョウガ
- (ソース用)野菜ブイヨン
- (ソース用)オニオンパウダー
セボリー- チリペッパー
- ◎にんにく（すりおろし）
- マスタードシード
- （具材）
- 紫たまねぎ
- 山椒
- ハラペーニョ
- プリッキーヌ（タイの唐辛子）
- 飾り用ハーブ
- 【フィリング】ニンニク
- ニンニク少々
スーパーフード
- 黒チアシード
- ローカカオパウダー
- ホワイトチアシード（粒）
- カカオパウダー
- ホワイトチアシード（粉末）
- クコの実
- ニュートリショナルイースト
- ローカカオニブ
ココナッツフレーク
マカパウダー
Rawホワイトチアシード- スピルリナ
- ヘンプパウダー
キャロブパウダー
ルクマ- アサイーパウダー
- チアシードパウダー
- マキベリーパウダー
- クコの実（ゴジベリー）
●生醤油- フラックスシードパウダー
- ・白チアシード（粒）
ホワイトチアシード- ココナッツエキストラファイン
- A デーツ（種無し）
- ココナツミート
- ◎ガーリックパウダー
- ☆ローカカオパウダー
- ココナッツフラワー
- タイガーナッツ
- ローマカパウダー
- カカオバター
- ◎エクストラバージンオリーブオイル
- モリンガ
- インカインチオイル
- ドラゴンフルーツパウダー
飾り用チアシード- ◎オニオンパウダー
- ブルースピルリナ
- ヘンプシードナッツ
- キヌア
- 【クラスト】ローカカオパウダー
ピーポーレン- ★ココナッツオイル
- タイガーナッツフラワー
- サイリウムハスクパウダー
- ◎野菜ブイオン
- 【フィリング】ローカカオパウダー
- 【フィリング】ココナッツオイル
- ローポメグラネイトパウダー
- ローカカオニブ(トッピング用)
- 発酵チーズB プロバイオティクス
- ローケールパウダー
- 粉末にしたチアシード
- リナブルー
- ［フィリング］ココナッツオイル（湯煎した
- 【フルーツスティック】カカオパウダー
ローカカオパウダー(トッピング用)- メープルシロップ（フィリング）
ルクマパウダー- ☆白味噌
- かぼちゃの種パウダー
- ウィートグラスパウダー
- 〈プディング〉☆ホワイトチアシード
- （ローシナモンバー）
- 桑葉茶パウダー
- Bローカカオパウダー
ココナッツ水- ピュアバオバブパウダー
- カカオパウダー（トッピング用）
- ＜フィリング＞ローカカオパウダー
マルベリー- オオバコ
- 【フィリング】ローカカオニブ
- 桑葉茶パウダー（トッピング用）
- マキベリー濃縮液
- 【チョコレートブラウニー】カカオパウダー
- 生スピルリナ
きのこ
スプラウト
乾燥しいたけ(戻しておく)
ホワイトマッシュルーム
バナナ １本 ／ココナッツファイン １／
ビッグマッシュルーム
マッシュルーム、アボカド、ポルチーニ、玉
ブロッコリースプラウト
アルファルファ
豆苗
大根 ニンジン きゅうり、ふ
干し椎茸3個／お好みのキノコひとつかみ／
空芯菜の芽目的で探す
気分転換キーワードで探す
Copyright © RawLife. All Rights Reserved.