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乾燥ひじき
だし昆布
ホワイトチアシード粉末
キャロブ パウダー
白ごま
氷
白コショウ
カイエンペッパー
デーツペースト
太白ごま油
塩、こしょう
パプリカパウダー
コリアンダーパウダー
とうもろこし(生の冷凍)
黄色パプリカ
ドライイチジク
RAWカカオバター
キャベツ酵素ジュース
アマニ油
切り干し大根
山芋
レシチン
炭酸水
乾燥ワカメ
ココナッツパウダー
ゴーヤー
ココナッツシュガー
ぬるま湯
糸とうがらし
<トッピング用>
ドライデーツ
焼き海苔
シナモン(パウダー)
粉ナツメグ
ドライトマトパウダー
ドライクランベリー
白練胡麻
干し椎茸もどし汁
甘酒
アロエベラ
コーン
フラックスオイル
バジルの葉
<クラスト>
ナツメグパウダー
生醤油
《飾り用》
バニラエッセンス
ココナッツクリーム
エディブルフラワー
有機コーン(冷凍)
抹茶パウダー
<フィリング>
ローカカオパウダー
★メープルシロップ
<ドレッシング用>オリーブオイル
☆
サイリウムハスク
アイリッシュモスペースト
ドライオレンジ
ヘンプオイル
ドライフィグ
ピンクペッパー
トッピング用
乾燥バジル
乾燥長ひじき
アイリッシュモスジェル
バニラエクストラクト
ココナッツオイル(クラスト用)
【そのほか飾り用】
すりごま
◎塩
黄 メープルシロップ
(フィリング)メープルシロップ
わかめ
A ココナッツパウダー
(フィリング)アーモンドミルク
海塩・コショウ
合わせ味噌
タヒニペースト
もずく
干ししいたけの戻し汁
干し大根
天日塩
ヘンプミルク
自然塩
★ごま油
りんご酢
【キャベツ】
ローマヨネーズ
エキストラバージンオリーブオイル
コーン(冷凍)
☆ガーリックパウダー
白 味噌
グレープシード油
【人参】
きな粉
玄米
アーモンドミルク(アーモンド:水=1:2
ドライパセリ
梅干し(種を抜く)
アイリッシュモス
【クラスト】デーツ
カルダモン
<皮>
青じそ
タ-メリック
ガラムマサラパウダー
生姜(すりおろし)
【飾り用】ミントの葉
発酵チーズB アーモンドミルク
コリアンパウダー
Rawヤーコンシロップ
生海苔
にんにく
ココナッツネクター
<ドレッシング用>塩
こしょう
メープルシュガー
クローブ
48℃のお湯
◎コショー
練りごま
★生しょうゆ
きざみ昆布
かぼす果汁
☆飾り☆
いんげん
ミント
ミネラルウォーター
○◎トマト
_
アマニオイル
ドライプルーン
ブラックオリーブ
昆布水
オニオン パウダー
ドライオレガノ
赤みそ&白みそ
アオサ(ヒトエグサ)
ドライデーツ・浸水3時間
<ドレッシング用>ブラックペッパー
☆E.X.Vオリーブオイル
寒天
アルカリ水
赤色パプリカ
《サワークリームソース》
コーン(冷凍でもよい)
糸唐辛子
カリフラワー ライス用
サニーレタス タコライス用
黒チアシード(粉末)
<ドレッシング用>唐辛子
スナックエンドウ
=具材=
紫芋パウダー
<フィリング>バニラエクストラクト
ひじき
◎カイエンペッパー
とうもろこし1本
ローココアパウダー(クラスト用)
ココナッツ フレーク
水(フィリング)
【トマトソース】ドライバジル
オーギョーチ
46℃のお湯
ココナツウォーター
セロリの葉
A・水
・キャベツ酵素ジュース
ドライレーズン
中国醤油
塩こしょう
◎水
ブラックペッパー 少々
ハーブソルト
ドライレーズン
乾燥えのきの戻し汁
シナモンスティック
きぬさや
●ケール
(ソース)メープルシロップ
パプリカパウダー 20g
干しシイタケ
☆メープルシロップ
<トッピング用>白ごま
アーモンドパウダー
☆サイリウムパウダー
【和え衣】
生わかめ・乾燥ひじき・豆もやし
ココナッツオイル(固まっていたら湯煎して
<飾り用>
切り干し大根(天日干し)
フレックスシードオイル
【麺】ズッキーニ
お湯
メープル シロップ
〈ソース〉
チリーペッパー
<ドレッシング用>ごま油
野菜ブイヨン(10ccの湯で溶かす)
ライトタイプ メープルシロップ
クローブ(パウダー)
かぼちゃパウダー
ニンニク 1かけ
海草(乾燥サラダ用)
ドライローズ
セルフィーユ
コンソメ
(ソース)オレンジ
エディブルフラワー(飾り用)
EXVオリーブオイル
<トマトソース>
鷹の爪
しょうゆ
乾燥キクラゲ
ビーツパウダー
{あんの部分}
陳皮
玄米リジュベラック
ドラゴンフルーツパウダー(色付け用)
マキベリー
カルダモン(パウダー)
【トマトソース】ドライオレガノ
紫キャベツ
10割蕎麦
粉パプリカ
Dアガベシロップ
青のり
アボカド1個
【飾り付け用】
ココナッツロング
(衣)
ドライトマト20g
梅酢
しょうがの絞り汁
ワサビ
メープルシロップ(クラスト用)
バタフライピーパウダー(色付け用)
★白練胡麻
八丁味噌
黄 レモンの皮
黒ペッパー
(フィリング)ココナッツオイル
蜂蜜
フラックスシードオイル
カカオバタ―
ココナツフレーク
ドライポルチーニ
Bバニラエクストラクト
◎干し椎茸
クミンシード
酒粕
トッピング
<ドレッシング>
すり胡麻(白)
ローバニラビーンズ
豆板醤
・ホワイトチアシード
粉寒天
【クリーム用】
赤味噌
B塩
バニラエクストラ
【黄緑】 味:にんにくを効かせて
昆布だし汁
ヤーコンシロップ
トマトソースパスタ
*めん
<ライス>
乾燥のり
【トマトソース】オリーブ油
食用花
Rawヤーコンパウダー
(たれ)
【アボカドソース】水
*アガベシロップ
乾燥ハイビスカス
乾燥紫蘇
<お好み焼き>
粉砂糖
クルミミート
がごめ昆布
ドライオレンジ(飾り用)
<あん>
黒いちじく(半生タイプ)
[レモンチーズケーキ]
ウォーターケフィア
【フレーバー】
よもぎ粉
C<卵風部分用>
ココナッツミルク(トッピング用)
A★クラスト★
ニュートリショナルイースト(フィリング)
カシューマヨネーズ
海藻ミックス(乾燥)
C【麺】
(飾り)
桜の風味を移したアルカリ水
ゴジベリー(クコの実)
とろろ昆布
野菜ブイヨン液
ドライトマト 40g
【スープ】しょうゆ
【肉味噌風】にんにく
オクラ トッピング用
〈飾り用〉パセリ
サンフラワーシード
★モスジェル
アーモンドミルク1:2
◎切り干し大根
ココナッツオイル(湯煎で溶かしたもの)
一味唐辛子
乾燥昆布
【冷麺スープ】水
梅ドレッシング用梅干し
(ソース用)塩
【クラスト】ココナッツフラワー
いちごトッピング用
チョコココナッツ
【クラスト】穀物珈琲
クミンパウダー
【麺】人参
アムラ(アーマラキー)パウダー
(トマトソース)
お好みの野菜
[ゴマスープ]しょうゆ
七味唐辛子
【フィリング】メープルシロップ
*梅干
【フィリング下部】レモンの皮
[ゴマスープ]水キムチスープ
レタス・リーフレタス
カシューバター
A、オーロラソース用
Dナツメグ
<フィリング>ココナッツオイル
C水
〈フィリング〉
【飾り用】カカオニブ
【カリフラワーライス】
赤パプリカ 少々
可愛いキッチンペーパー
こんぶパウダー
クリージーソルト
玉ねぎみじん切り
【コチジャン風みそ】
納豆
・メープルシロップ
菜の花とキウイ
【仕上げ飾り】くこの実
A【胡桃味噌】
麹
コリアンダー粉末
【ナッツそぼろ】
≪きのこクラッカー≫
にんにくすりおろし
ココナッツウォーター
カレー炒め風
【パスタ】
【アボカドソース】自然海塩
バタフライピーパウダー
白かぶ
オーツ麦
乾燥昆布粉末
ココナッツシュガー
デイツ
黒タヒニ
ラー油
ローナシチャンプル*ラワール
麹醤油
ココナッツウォーター
ガラムマサラ
パプリカ&フェヌグリークシード
【チョコレートブラウニー】デーツ
生わかめ
お酢
胡椒
野菜コンソメ(70ccの湯で溶かす)
トッピング☆海苔
昆布戻し汁
【肉味噌風】しょうゆ
えごま油
カリフラワーマリネ
キャベツ酵素ジュース(ナッツチーズ用)
春みかんの皮
ズッキーニ
*金柑
<ラップサンド>
●しいたけと昆布のだし汁
切干し大根戻し汁
【キムチ】人参(千切)
【カシューチーズ】
オルガノ
(フィディング)ブルーベリー
赤 冷凍ラズベリー
黒ごま(すりごま)
【キムチ】りんご(すりおろし)
【クラスト】生くるみ
キムチ
(ナッツチーズ)
ローカカオニブ(クラスト用)
【フィリング下部】カシューナッツ
B粗挽き唐辛子
[ゴマスープ]水
ドライフルーツ(レモン)
【クラスト】ココナッツフレーク
スピルリナ(粉末)
【フィリング下部】バニラエクストラクト
Bすりおろし生姜
=ソース=
《カリフラワーライス》
(ソース)水
Cバニラビーンズ
D醤油
[アップルパイ風クッキー]
(フィリング)レシチン
(ソース)冷凍mixベリー
Cアガベシロップ
●水
アロエベラ(果肉部分)
[クラスト]デーツ(2時間浸水)
切干し大根(戻し汁)
くるみのパテ
ビビンバ
フィリング アガペシロップ
=ポタージュ=
【クレープ生地】
《くるみタコミート》
バニラパウダー
【トッピング】
プロバイオティクス
☆ナッツクリーム☆
ココナッツオイル(フィリング)
ジェノベーゼパスタ
発酵チーズアーモンド
サフラン
【オレンジ色】 味:甘酸っぱい
【アボカドソース】メープルシロップ
ココナッツバター
【トマトソース】自然海塩
B バニラエクストラクト
ガーリック醤油(漬け用)
<ドレッシング用>オレンジ汁
生ワカメ
ミディトマト
【飾り用】
[肉味噌ソース用]
ローナシチャンプル*ピクルス
<飾り>
ふきのとう
ソース用
[ブルーベリーケーキ]
手作りゆかり
生アーモンドパルプ
米ぬか
切り昆布
みりん粕
Aのベリーデミグラソース
C・水
海ぶどう
ピュアココナッツオイル
ショウガパウダー
ニュートリショナルイースト(クラスト)
Ð【飾り用】
黒こしょう
ベジタブルブイヨン
【スープ】水
【仕上げ飾り】松の実
パンプキンシード
*オイル
赤パプリカマリネ
▲刻み海苔
ウィートグラス
【トッピング】ブリーベリー
(胡麻ソース)
【フィリング】水
ブラックペッパー(飾りつけ用)
【キムチ】にんいく(すりおろし)
【トルティーヤ】
☆醤油
黄 パイナップル
【冷麺スープ】しょうが(すりおろし)
1日に必要な野菜量
【ピザ生地】サイリウムハスク
【フィリング上部】メープルシロップ
Dクミン
[ゴマスープ]みそ
<キャラメルソース>
ローカカオバター
〈飾り用〉
【フィリング】バニラエクストラクト
ドライトマトを浸水させた水
B、オーロラソース用の具
A 塩
B醤油
=フィリング=
Aメープルシロップ
☆チョコレートクリーム
生アーモンド(12時間浸水したもの)
クラフト:生ナッツ類(アーモンド、くるみ
レモン飾り用
=具材2(タヒニあえ)=
フィリング カシューナッツ
・みかん絞り汁
グレープフルーツとセロリ
【肉味噌風】エリンギ
浄水
(調味液)
(スープ)
しょうがすりおろし
おにぎらず
<具>
【青色】 味:さっぱりとした甘み
塩レモン
干したけのこ
パプリカ(黄・赤)
(ローナッツチーズ)
*カシューナッツ
乾燥ローズヒップ
醤油麹
ローズ花弁(ドライ)
マンゴードレッシング
マリナラソース
<めがね>
☆Yellow(黄色)
焙煎玄米粉
乳酸菌
とうもろこし(生、冷凍可)
ドライタイム
ヒマラヤ岩塩
B★フェリング★
塩麹
オリーブの塩漬け
(ライス)
パプリカパウダー(色付け用)
レモン塩
〈プディング〉塩
<キウイソース>
オレガノ(パウダー)
【肉味噌風】レモン
ナスターチウム
*オレンジ
★
●白味噌(ソース用)
▲ごま
高菜漬け
【クラスト】
【飾り】大葉
オブラート
アイリッシュモスジェル(アイリッシュモス
<タヒニソース>
【冷麺スープ】りんご(薄切り)
糸とおがらし
(プレーン)
エデェブルフラワー
オゴノリ
バターナッツカボチャ
おにおんパウダー
☆味噌
仕上げ用 メープルシロップ
ラザニア
めかぶ
Bすりおろしにんにく
[ゴマスープ]ゴマペースト
<ドレッシング用>白こしょう
練り胡麻(金)
玄米コーヒー
*納豆
橙 冷凍マンゴー
A塩
カイワレ大根
A水
=カシューラップ=
D白味噌
あんぽ柿
<フィリング>メープルシロップ
☆柿クリーム
<顔用オレンジスムージー>
クミン,生アーモンド,松の実,生カシュー
レモングラス(ドライ)
{トッピング部分}
カシューナッツ1/2カップ
[クラスト]バニラエクストラクト
しいたけパウダー
クラストA ココナッツオイル
☆水
【クリームチーズ】
《サワークリーム》
竹色…小松菜/山芋/マーコット/りんご/
ワカメ
(トッピング)干しタマネギスライス
具材用のマリネ液より
ピンクソルト 少々
(飾り)ヤングコーン
胡麻油
★カリフラワーとブロッコリーのカレーピラ
ブラックソルト
塩・・・小さじ1
≪パルメザンチーズ≫
☆塩
*天ぷら
【ナッツボール】
冷凍とうもろこし
解凍キャベツ
ビーポーレン
ごぼうパウダー
松の実(飾り)
<クラスト用>
ローナシチャンプル*ヒカマーライス
もち米甘酒
桜の花パウダー
イタリアンハーブミックス
バニラエクストラクト.
たんさん水
ナッツミルク(好みの)
B<ご飯風部分用>
<しゃり>
宗麟かぼちゃ
コールドプレスジュースのパルプ
穀物コーヒー
柚子酢
(チーズ)
ドライレモン
小松菜の花
木の芽またはお好みのハーブ
干し椎茸戻し汁
ローカカオパウダー(色付け用)
アガベシロップ(フィリング)
☆クラスト☆
〈プディング〉★水
【肉味噌風】メープルシロップ
豆乳
ドライオニオン
ニンジンマリネ
<ナッツチーズ>
<ツナペースト>
ブロッコリーマリネ
糸昆布
(◆チャイニーズドレッシング)
<マヨネーズ風ソース>A.
【冷麺スープ】にんにく(すりおろし)
【タコナッツミート】
シナモンパウダー(トッピング用)
【レアチーズ・フィディング②】生カシュー
colorful コブサラダ
Dメイプルシロップ
【キムチ】白菜(2㎝幅に切る)
ごまソース
【フィリング下部】メープルシロップ
〈緑色クラスト〉
C、なすのみそ合え
【フィリング下部】レモン汁
笹
Bメイプルシロップ
=フィリング用ソース=
[クラスト]アーモンド
水(1時間デーツ浸水)
=パスタ=
ホワイトペッパー
A水
ドライフルーツ(デーツ、レーズン)
[クラスト]塩
ドレッシング用:オリーブ油
●ココナッツオイル
☆岩塩
【グリーンカレー】
[フィリング]アガベシロップ
=具材1(ドライカレー)=
くるみミート
クラストA ココナッツシュガー
・生醤油
【ナムル】にんじん
クルミ(3時間浸水)
アルフレッドパスタ
豆豉
*椎茸くるみあん
☆醤油・メープル・・・大1《タレ用》
【緑色】 味:歯ごたえとミネラルのうま味
乾燥カットわかめ
ナッツミルク類
くこのみ
【アボカドソース】オリーブ油
★塩
<ドレッシング用>白味噌
ホワイトソース
片栗粉
(トッピング)黄パプリカ・パセ
サイリムハスク
りんごのすりおろし
マコモ
炭酸水(無糖)
【ドレッシング】メープルシロップ
キャロブチップス
昆布
なすび
桜の塩漬け
A<ベリーデミグラソース用>
<ネタ>
C★ブラウニー★
ドライトマトオリーブオイル漬け
一人前
梅干し(甘め)
手作り味噌
ショウガ(飾り)
ナッツパルプ
唐辛子(細挽き)
スモークパプリカ粉末
八朔
レタス 飾り用2−3枚
塩、胡椒
【ナムル】大根
*モスジェル
抹茶パウダー(トッピング)
(ヤーコンラペ)
【麺】大根
土川蕎麦
【フィディング①】生カシューナッツ3h浸
{麺部分}
【キムチ】松の実
乾燥しいたけの戻し汁
☆にんにく(すりおろし)
緑 キウイ
オレガノパウダー
仕上げ用 赤 冷凍いちご
【フィリング下部】ココナッツオイル
レモンの皮(すりおろし)
Dレモン汁
[ゴマスープ]昆布パウダー
〈白色クリーム〉
スモークパプリカ
E、飾り用のオレンジソース
〈トッピング〉ミニトマト
Cニュートリショナルイースト
=ケールのマリネソース=
★すりごま(白)
[クラスト]ローカカオパウダー
(ソース)メープルシロップ
そば
{タコミート風部分}
[クラスト]デーツ
ドレッシング用:オレンジ
塩蔵わかめ
ココナッツウォーターパウダー
[ジュース用]ミネラルウオーター
生パセリみじん切り
フィリング+完成 発酵チーズ
●マリネ液
水菜とバナナ
マッシュルーム タコミート用
【肉味噌風】松の実
ドライトマトの戻し水
【ご飯代わグリーンサラダ】
【紫色】 味:甘い
(トッピング)
Bローアガペネクター
【アボカドソース】レモン汁
【フィリング】アイリッシュモスキューブ
エゴマ油
マジョールデーツ(種無し)
エゴマパウダー(付け合わせ用)
<タコ焼き>
しょうが
ナッツ・ドライフルーツ類
★アーモンドミルク
乾燥ジュニパーべリー
ブランデーエッセンス
ローナシチャンプル*サンバル
<目>
☆Red(赤)
アガペシロップ(クラフト用)
アボカドオイル
〔お好みで〕こしょう
玉ねぎ(マリネ液用)
材料4人分
発芽玄米甘酒
モリンガーパウダー
シ―ソルト
黒ニンジンのパルプ
オリーブオイル(フィリング)
B【野菜マリネ】
【ナムル】サラダほうれん草
<ムース>
4.5本分
【スープ】ブイヨン
【肉味噌風】赤みそ
春みかん汁
(カリフラワーライス)
もどしたわかめ(塩蔵)
*塩
<マッシュルームミート>
●生カシュークリーム(ソース用・甘さをつ
◎昆布
松の実(トッピング)
インカインチ油
切干し大根(天日干し)
【トッピング】 いちご 6粒ほど ブルー
【キムチ】にら(2㎝幅に切る)
リンゴ、人参、レンコン、ホワイトチアシー
(ローカカオバー)
スパークリングウォーター
〈トッッピング用〉
C水
【キムチ】しょうが(すりおろし)
【シークワーサークリーム】
(ロー桑葉バー)
ローホイップ用
(サワークリーム)
☆ごま油
【フィリング上部】ココナッツオイル
Bパプリカパウダー
【フィリング】生カカオパウダー
【クリームチーズ】 ココナッツミルク(濃
【フィリング上部】冷凍ラズベリー
昆布パウター
(フィリング用)メープルシロップ
B穀物コーヒー
ラムエキス
A乾燥昆布(千切り)
[チョコバナナクッキー]
[クラスト]ココナッツオイル
(フィリング用)ココナッツオイル
柿・ブドウ・かぼちゃの種
<背景の黒スムージー>
=ドライオニオン=
ドレッシング用:レモン汁
●ぶどう
【ブルーベリーソース】
《チーズソース》
とうもろこし(冷凍可)
乾燥オレガノ
冷凍スムージー(市販)
・海塩・コショウ
オレガノ タコミート用
*つゆ
生地
蕗
くるみ味噌
【黄色】 味:たんぱくな味わい
梅トマトソース
*飾り
干しぶどう
月桃
粒コショウ(白)
カボチャの種パウダー
ミデイトマト
B ココナッツオイル
パセリ(飾り)
焙煎玄米コーヒー粉
ローナシチャンプル*ローラザニア
玄米甘酒
[チョコケーキ]
桜の葉パウダー
乾燥しいたけ
RAWカカオパウダー
D<飾り用>
あおさ
こんぶパウダー
飾り用ローズマリー
高きび
にんにくパウダー(顆粒)
ベルローズ
かぼちゃの種パウダー(色付け用)
ドライパクチー
糸切り昆布
オリーブオイル タコライス用
〈プディング〉☆水
【肉味噌風】生くるみ(8時間浸水)
★バニラエクストラクト
☆黒すりごま(衣用)
☆赤パプリカ(飾り用)
<ポテトサラダの具・飾り>
(パスタと具材)
【飾り】プチトマト
【サルサソース】
グレープシードオイル
☆しょうが(すりおろし)
橙 温州ミカン(皮ごと)
水(マンゴーピューレ用)
【飾り】アルファルファ
オレンジの皮 すりおろし
【クラスト】生アーモンド
緑 生ピスタチオ(8時間浸水)
【フィリング下部】冷凍ラズベリー
ウコンパウダー
C白味噌
カシュ―バター
〈桃色クリーム〉
カモミールの花
D、飾りの用のブロッコリースプラウト
【クラスト】カシューナッツ
<フィリング>水
Bバニラエクスト
〈ハンバーグ〉
《マリネ液》
フィリング(生カシューナッツ)
〈飾り用〉ローグラノーラ
☆ココナッツオイル
ドライニガヨモギ
[フィリング]ココナッツオイル
=ブレッド(ピタパン)=
{カリフラワーライス}
バジルみじん切り
ドライパセリ
【肉味噌風】しょうが
(みそカシュ-マヨ)
果物
アボガド
バナナ
りんご
イチゴ
レモン
デーツ(ドライフルーツ)
パイナップル
ブルーベリー
キウイ
レモン果汁
オレンジ
柿
みかん
アボカド
マンゴー
グレープフルーツ
ラズベリー
レモンの絞り汁
梨
桃
いちじく
デーツ(種無し)
干しブドウ
ミックスベリー
冷凍ブルーベリー
ライム
いちじく(ドライフルーツ)
レッドグローブ
洋ナシ
ゆず
スイカ
デーツ(マジョール種)
冷凍マンゴー
クコの実(ドライフルーツ)
レーズン
冷凍バナナ
巨峰
ドラゴンフルーツ
プルーン(ドライフルーツ)
ぶどう
シークワーサー
干し柿
ブルーベリー(冷凍)
キウイフルーツ
メロン
ミニトマト
パッションフルーツ
冷凍ラズベリー
伊予柑
ピンクグレープフルーツ
プラム
デコポン
ブラックベリー
クランベリー
バナナ(冷凍)
レモン汁(フィリング)
甘夏
アサイー
オレンジの皮
ぶどう(ドライフルーツ)
ざくろ
パパイア
キンカン
はっさく
オレンジ果汁
ブルーベリー(飾り用)
ゴールドキーウィ
レモンの皮
ドライイチヂク
きよみオレンジ
さくらんぼ
ばんかん
ドライマンゴー
夏みかん
プルーン
パール柑
ネーブルオレンジ
(飾り用)イチゴ
レーズン(ドライフルーツ)
グアバ
マスカット
マンゴー(冷凍)
タンカン
ドラゴンフルーツ(赤)
冷凍いちご
洋梨
ドライ マンゴー
シークヮーサー
グレープフルーツ汁
スターフルーツ
へべす
B レモン汁
清見オレンジ
パイナップル(冷凍)
アメリカンチェリー
冷凍ミックスフルーツ
キウイ(飾り用)
(飾り用 ブルーベリー)
(飾り用)ブルーベリー
すだち
はるか
はるみ(みかん)
バナナ
[クラスト]デーツ種無し
Bレーズン
瀬戸内レモン果汁
ゆずの皮
〈トッピング用〉ブルーベリー
キャンベル
アボガド(スライス)
三ケ日みかん
クランベリー(ドライ)
白桃
アセローラ
ばなな
ブラッドオレンジ
レーズン(トッピング)
アテモイア
サンマスカットレーズン
《サラダ》
[フィリング]レモン汁
島バナナ
グリーンレーズン
バナナ(飾りつけ用)
干し柿(あんぽ柿 または 市田柿)
ミカン
ネクタリン
青りんご
(フィリング)マンゴー
(ベース)デーツ
小玉すいか
甘夏柑
冷凍 マンゴー
ポンカン
アプリコット(ドライフルーツ)
アボカド・バナナ
デーツ(クラスト)
飾り用リンゴ
サルタナレーズン
甘夏汁
ゴールデンキウイ
【飾り用】ブルーベリー
(飾り用)マンゴー
(飾り用)バナナ
干し柿スライス
スタークリムソン(赤西洋梨)
ドライアプリコット
青蜜柑じゃばら
(a)タマリンド
【ドレッシング】レモンの絞り汁
C・バナナ
【アボカドスライス】
【飾り用】ドライクランベリー
完熟柿
ベビーキウイ
ホウレン草
梨 平兵衛酢 生姜
(飾り用)ラズベリー
ドライラズベリー
日向夏果汁(つけ汁)
(フィリング)ライム絞り汁
[フィリング]アボカド
<トッピング>ブルーベリー
ゆうぞら(桃)
ルビーグレープフルーツ
三宝柑
カボス
キウイ(フィリング)
飾り用リンゴ、グレープフルーツ
〈トッピング〉イチゴ
〈アボカドパティ用〉アボカド
桑の美(飾り用)
飾り用レモン
シャインマスカット
ココナッツパウダー(クラスト)
生クルミ
金柑
冷凍スイカ
<トッピング>フランボワーズ
キンカンタマタマ
ベリーソース
やまもも
ソルダム
【フルーツスティック】いちご
レモン汁(アボカドクリーム)
スイカの皮
【飾り用】ドライいちじく
〈ソース〉レモン汁
ゴールドキウイ(フィリング)
冷凍マンゴー(飾りつけ用)
【飾り用】キウイ
ポメロ
(フィリング)ドライアプリコット
Aバナナ(冷凍しておく)
[ジュース用]いちご
黄桃
プルーン(ドライ)
甘平
季節の果物
【アンチエイジングレッドソース】ブルーベ
B・バナナ
ピオーネ
オーガニックデーツ(種なし)
デーツ(ブレッド)
〈プディング〉ドライフルーツ〈ブルーベリ
マンゴーピーチ
【クラスト】レーズン
【飾り用】生アーモンド
カットパイン
(フィリング用)いちご
[トッピング]キウイフルーツ
冷凍アサイー
三ケ日みかんの皮
あかね(紅玉系りんご)
お好みのフルーツ
【腸内環境クリーンソース】キウイフルーツ
トマト(ミディアム)
レモン汁(カシューマヨネーズ)
ブルーベリー(ドライ)
冷凍ブラックベリー
メイポメロ
ブラックべリー果汁
お好みのもの
梨(フィリング)
ホワイトグレープフルーツ
グレープフルーツ(ルビー)、みかん、りん
【飾り用】バナナ
Dドライいちじく
【飾り用】りんご
レモンの皮のすりおろし
いよかん果汁
〈フィリング用〉ブルーベリー
ワイルドチェリー
幸水梨
冷凍 バナナ
ドライイチゴ
ダークチェリー(ドライフルーツ)
【フルーツスティック】ブルーベリー
お好みのドライフルーツ
B・水
飾り用 リンゴ
ブラックレーズン
熊本グミ二―トマト
みず
アボカド(飾りつけ用)
柿・りんご・柚子
飾りの果物好きなだけ
冷凍マンゴー(マンゴーピューレ用)
カキ
【飾り用】パイナップル
アロエベラ 大葉 キウイ りんご オレン
(飾り用 ラズベリー)
〈トッピング〉ドライキウイ
ドライキウイ
マンダリン
【フルーツスティック】バナナ
【腸内環境クリーンソース】りんご
トンプソンシードレス
C・ブルーベリー
紅はっさく
飾り付け用バナナ、リンゴ、クコの実
ドライアンズ
〈ソース〉バナナ
【飾り用】グリーンレーズン
〈ソース〉イチゴ
マスカットレーズン
すもも
[中身]バナナ
A レモンの絞り汁
あまくさ(蜜柑類)
[フィリング]キウイフルーツ
レモンスライス
りんごすりおろし
ゆず果汁
ゴールデンベリー
イチゴ、ブルーベリー、バナナ、パイナップ
文旦
【アンチエイジングレッドソース】バナナ
苺 美生柑 りんご 氷
B・マンゴー
カニステル
クランベリー(トッピング)
日向夏
冷凍干し柿
バナナ(フィリング)
ローストロベリーケーキ
早生ミカン
(フィリング用)ゆず汁と皮
オレンジ果肉
Bデーツ
〈クラスト用〉デーツ
種・ナッツ類
カシューナッツ
くるみ
アーモンド
生カシューナッツ
松の実
生くるみ
ひまわりの種
チアシード
生アーモンド
ココナッツファイン
かぼちゃの種
フラックスシード
ごま
マカデミアナッツ
アーモンドナッツパルプ
ピーカンナッツ
アーモンドナッツミルク
ココナッツシュレッド
黒ごま
Rawカシュナッツ(浸水3時間)
アーモンドフラワー
ヘンプシード
くこ
カカオニブ
生カシューナッツ・浸水3時間(フィリング
フラックスシード粉末
ココナツパウダー
生クルミ(浸水)
生アーモンド・浸水8時間(クラフト用)
すりごま(白)
Rawカカオパウダー
ヘンプナッツ
アーモンドパルプ
生デーツ・浸水3時間(クラスト用)
Rawココナッツオイル
ピスタチオ
アガベシロップ
生カシューナッツ・2時間浸水
生カシューナッツ・浸水3時間
白練りごま
アーモンドミルクの搾りかす
くるみ(トッピング)
生カシューナッツ(2時間以上浸水)
B カシューナッツ
生ヘーゼルナッツ・浸水8時間(クラフト用
そばの実
生ピスタチオ
生くるみ(4時間浸水)
ナッツチーズ
ローカシュナッツ(3時間浸水)
生くるみ(2時間浸水)
生カシューナッツ(浸水)
ローカシューナッツ(2時間浸水した物)
和くるみ
生アーモンド・浸水12時間(クラスト用)
赤パブリカ
黒練りごま
チアシード粉末
アーモンドプードル
生クルミ浸水4時間クラスト用
アーモンドスライス
生カシューナッツ(2時間浸水)
ココナツミルク
生アーモンド・8時間浸水
ひじき(水に戻したもの)
(ローハンバーグ)
生カシューナッツ(一晩浸水させる)
金ごま
もち麦
アーモンドミルク(濃さはお好み)
〈クラスト〉ココナッツファイン
バニラビーンズ
アーモンドパウダー(ブレッド)
<本体>デーツ
〈トッピング〉ひまわりの種
ナッツミルク
くるみ(和え用)
<飾り>ココナッツファイン
【クラスト】生くるみ&生アーモンド
生胡桃・浸水8時間(クラスト用)
水(フィリング用)
松のみ
くるみナッツパルプ
ココナッツオイル(クラスト)
生ひまわりの種
<ソース>メープルシロップ
生アーモンド(ナッツチーズ用)
ブラジルナッツ
アーモンドパウダー(クラスト)
A生くるみ(刻む)
ヘンプフレーク
生カシューナッツ(フィリング)
カカオパウダー(クラスト)
A生カシューナッツと生マカデミアナッツ
クコの実(1時間浸水)
(フィリング)カシューナッツ
生クルミ浸水4時間
ムカゴ
ロークルミ(3時間浸水)
ワイルドライス
【タルト生地】ミル状フラックスシード
アーモンドスライス(生)
白味噌
松の実20g
いちご、ブラックベリー、セルフィーユ、食
生へーゼルナッツ浸水8時間 フィリング用
生カシューナッツ(カシューマヨネーズ)
デイハイドレイテッドココナッツフレーク
ひまわりの種(クラスト)
〈プディング〉★生アーモンド
D胡麻油
アーモンドパウダー(クラスト用)
<本体>塩・胡椒
〈クラスト〉一晩浸水くるみ
<飾り>ミント
フィリング ココナッツオイル
●生くるみ
蕎麦の実
(具)
【フィリング】カシューナッツ
ひよこ豆
【チョコレートブラウニー】カシューナッツ
塩(フィリング用)
チアシード(粒状)
胡桃(4時間以上浸水させた後乾燥させたも
Dカシューナッツ
【クッキー生地】
[ゴマスープ]カシューナッツ
<フィリング>カシューナッツ
<飾り>アーモンド
★松の実
★ひじきのあんかけボール★
牛蒡
ラズベリーパウダー、ザクロパウダー(フィ
【サワークリーム】カシューナッツ
そば粉
〈オニオンブレッド用〉ひまわりの種
黒すりごま
<アーモンドミルクパルプ>
D胡桃
(フィリング用)一晩浸水カシューナッツ
<本体>ドライクランベリー
★くるみ(3h浸水)
クラストA アーモンド
[クラスト]生くるみ(3時間浸水)
〈フィリング用〉カシューナッツ
a《ミートボール》くるみ25g・カシュー
梅肉
浸水させたアーモンド1カップ
玄麦
【ミート】くるみ
バニラエクストラクト(フィリング用)
けしのみ
洗い胡麻(黒)
クコの実、ドライフルーツなど
〈トッピング〉かぼちゃの種
【クラスト】生アーモンド12h浸水
アーモンドバター
【ピザ生地】サンフラワーシード
<ソース>カカオパウダー
A 松の実
(ベース) ココナッツパウダー
D生くるみ
レッドキドニービーンズ
ヘーゼルナッツ
ナッツハンバーグ
生胡桃(4時間以上浸水させ自然乾燥させた
【タルト生地】カシューナッツ
A くるみ
フラックスミル
さやえんどう
ココナッツオイル(フィリング用)
【ほうれん草チップス】カシューナッツ
エゴマ
[ローブレッド]フラックスシードパウダー
<カシューマヨネーズ>
(ソース用)松の実
タイガーナッツミルク
【フィリング】生くるみ
【チーズ】カシューナッツ
Cカシューナッツ
[ゴマスープ]松の実
《タコミート》
〈クラスト〉ドライプルーン
<飾り>ドライいちご
(ベース) ピカーンナッツ
C生カシューナッツ
ココナッツパウダー(株式会社波里社)
Bカシューナッツ
あらいごま
スプラウト(赤大根)
【タルト生地】サンフラワーシード
ホワイトチアシード(飾り用)
RAWカカオバター(フィリング用)
生ヘーゼルナッツ
マジョールデーツ
カルダモンパウダー
ヘンプ
生カシューナッツ(タルタルソース)
〈サーモンパティ用〉アーモンド
押麦
クラスト用ソークしたくるみ
【フィリング】生カシューナッツ
【トマトソース】チアシード
<本体>バニラエクストラクト
<本体>ピーカンナッツ
生ピーカンナッツ
★クコの実
クラストA 胡桃
☆生くるみ
〈クラスト用〉アーモンド
青しそ
生アーモンドスライス
【チョコレートブラウニー】くるみ
【チョコレートブラウニー】アーモンド
デーツ(タルタルソース)
カシューナッツミルク
カシュ-ナッツ
白小豆
(トマトソース)
〈オニオンブレッド用〉フラックスシード
グリーンピース
〈トッピング〉クコの実
ナッツパルプ
ブロッコリーの芯
【ピザ生地】粉末状フラックスシード
[飾り]松の実
<本体>ピスタチオ
(飾り用)ココナッツパウダー
B生ピーカンナッツ
発酵チーズB カシューナッツ
マカデミアナッツパルプ
【トルティーヤ】カシューナッツ
アガペシロップ(フィリング用)
【トルティーヤ】ミル状フラックスシード
カシューナッツパウダー
くるみ(クラスト)
生アーモンドの皮
メープルシュガー(クラスト)
緑豆
〈サーモンパティ用〉ひまわりの種
Raw マカデミアナッツ
[飾り]クコの実
【チーズクリーム用】生カシューナッツ
<本体>くるみ
【飾り用】クコの実
(飾り用)アーモンドスライス
[中身]くるみ
rawひまわりの種
果菜類
トマト
プチトマト
パプリカ
キュウリ
ズッキーニ
赤パプリカ
黄パプリカ
トウモロコシ
スイートコーン
オクラ
ピーマン
ナス
サンドライトマト
レモン果汁
パプリカ赤
リンゴ
ラディッシュ
冷凍スイートコーン
パプリカ黄
ミニトマト(緑、黄、赤、橙)
乾燥させたトマト
黄 ミニトマト
コリンキー
ミディアムトマト
冷凍コーン
・ドライトマト
オレンジパプリカ
フルーツトマト
ドライトマト(具材)
カボチャ
青パパイヤ
かぼす
赤ピーマン
トーガン
バターナッツかぼちゃ
パプリカ(赤・黄・橙)
赤色プチトマト
セミドライトマト
とうもろこし
A・バナナ
サンドライドトマト
紫タマネギ
すいか
藍 冷凍ブルーベリー
<カリフラワーライス> カリフラワー 1
冷凍ミックスベリー
ベビーコーン
◎アボカド
ミニトマト 赤 橙 黄
青とうがらし
【トマトソース】
サヤエンドウ
【玉ねぎ】
完熟トマト
黄色ピーマン
シークヮーサー皮
茄子
パプリカ(具材)
≪トマトソース≫
【トマトソース】ドライトマト
【ミート】ドライトマト
柚子皮
【かざりつけ】いちご
〈飾り用〉ミント
ヘチマ
(a)プチトマト
チェリートマト
【飾り】赤パプリカ
[つけ添え]アボカド
橙パプリカ
【かざりつけ】ベリー類
【飾り】オクラ
オリーブ
【トマトソース】トマト
いちご
にがうり
サヤインゲン
大和丸なす
B メープルシロップ
【トマトソース】ミニトマト
水ナス
(ソース用)ドライトマト
【フィリング】アボカド
こどもピーマン
マイクロトマト
コーン(飾り用)
プチトマト(赤・黄)
【タコスの飾り】パプリカ
おれんじ
B アボカドクリーム
水250cc
バイマックルー
赤オクラ
りんご、ばなな、みかん
[ローブレッド]コーン缶
青 メープルシロップ
藍 メープルシロップ
【飾り】マンゴー
セミノール果汁
ドライトマト ひたひたの浄水に30分浸け
泉州水ナス
(a)ドライトマト
ミニトマト(アイコ)
ドライ白いちじく
にんにく1/2かけ
〈ドレッシング用〉いちじく
{麻婆茄子風部分}
<飾り>プチトマト
パプリカ(オレンジ)
冷凍カシス、クランベリー、いちごなど
アサイーピューレ
みかん果汁
【飾り】ドライ人参
カボッコリー
<グリーンカレー> 玉ねぎ 1/8個/
黄トマト
A 玉ねぎ・セロリ・きゅうり・パセリ・赤
プチトマト(添え物)
トッピング☆オクラ
りんご(1個)みかん(2個)水菜(一株)
★キュウリ
柿と大根とブラウンマッシュルームとベビー
かぼちゃの冷凍したもの
青 生ブルーベリー
トマトソース
Bりんご果汁
ラ・フランス
赤ナス
【アボカドソース】アボカド
【飾り】ドライミニトマト
ズッキーニの皮
紫玉ねぎ みじん切り トッピング用
スナップエンドウ
【ミート】にんにく
赤パプリカ・黄パプリカ・にんじん・スイー
とうもろこし(冷凍)
夏みかん・果汁
緑・黄ズッキーニ(ヌードル)
すりごま大さじ1
パプリカ(トッピング)
[ローブレッド]赤パプリカ
B林檎
【飾り】ミニトマト
【パスタソース用】トマト
千両なす
【飾り】 ミニトマト
トッピング★赤パプリカ
トマト1個
黄パプリカ(みじん切り)
きゅうり、ミニトマト
紫 デラウエア
シークヮーサー絞り汁
【飾り用】きゅうり
紫 レモン汁
[飾り]おくら
【パスタ】ズッキーニ
〈飾り用〉ミックスベリー
カット乾燥ミニトマト
(ドレッシング用)レモン絞り汁
黄色パプリカ(小さく切っておく)
ピュアホワイト
完熟すもも
オクラ(付け合わせ用)
林檎
しょうが1/2かけ
橙色プチトマト
柿、キウイ、菊花
★パプリカ(赤・黄)
(ソース用)トマト
[付け添え]アボカド
シフォンなす
食用ほおずき
網干メロン
オレンジ パプリカ
メ-プルシロップ小さじ1
ミニトマト トッピング用
(飾り)ケール
[つけ添え]トマト
ラフランス
藍 アサイパウダー
イチジク
藍 マキベリーパウダー
アイコトマト
かいわれ
赤ピーマン(飾り用)
<レッドカレー> トマト1個/ドライトマ
橙色ピーマン
アボカド(アボカドクリーム)
グレープフルーツ、王林、マスカット、せろ
トッピング★キュウリ
生くるみ30g
ハヤトウリ
(飾り)ミニトマト(赤・黄)
【トッピング】ミニトマト
【パスタソース用】パプリカ
葉菜類
カリフラワー
サニーレタス
ホウレンソウ
セロリ
小松菜
キャベツ
大葉
ブロッコリー
水菜
ベビーリーフ
きゅうり
生パセリ
レタス
春菊
しそ
ムラサキキャベツ
青梗菜
ミントの葉
たまねぎ
にら
ケール
ロメインレタス
アスパラガス
おくら
ねぎ
パプリカ・
ハクサイ
モロヘイヤ
グリーンリーフ
コリアンダー(パクチー・香菜)
リーフレタス
ルッコラ
クレソン
ブーケレタス
セロリの茎
菜花
サンチュ
青ねぎ
バジルの 葉
サラダほうれん草
青梗菜の茎
ほうれん草
ニンジンの葉
チコリー
スイスチャード
つるむらさき
おかひじき
えごまの葉
みつば
ズッキ-ニ
白ねぎ
トレビス
赤いプチトマト
ホワイトセロリ
白菜
黄ニラ
わさび菜
カイワレ
☆カリフラワー
うど
小松菜の茎
フリルレタス
金時草(ハンダマ)
パセリ(みじん切り)
セロリ(葉)
ロマネスコ
胡瓜
ベビースピナッチ
☆ブロッコリー
ベビーリーフ
サラダ菜
B・りんご
長ネギ
レッドオニオン
【トッピング】ベビーリーフ
細ネギ
サンチェ
パセリ
シルクレタス
<サラダ>
あしたば
カブの葉(みじん切り)
菜の花
トマト ズッキーニ 大葉 梅干しとまと
シオーナ(アイスプラント)
アイスプラント
よもぎ
青梗菜(白い部分)
芽キャベツ
アスパラ
ミントの葉(トッピング)
白髪ねぎ
ビーツ葉
赤紫蘇
大根の葉
【飾り】ベビーリーフ
★カシューナッツ
セロリ(茎)
チャード
【タコスの飾り】しそ
リバーグリーンレタス
ハナッコリー
A白菜
大和まな
【アンチエイジングレッドソース】レタス
キャベツの葉
タンポポの葉
インゲン豆
リーク
スナップえんどう
からし菜
せり
レッドビーツ
【腸内環境クリーンソース】小松菜
長生百草
ベビーほうれん草
トッピング用パセリ
仙台せり
<トッピング>ミント
【小松菜ナムル】
きゅうり(千切り)
【ごろごろカリフラワーライス】
薬味ネギ
こぶ高菜
【飾り】スプラウト、黄パプリカ、黒こしょ
プチヴェール(添え物)
紫きゃべつ
グリーン野菜
ビート
ちぢみほうれん草
マスタード
ペパーミントの葉
ルッコラ、バナナ、柿、りんご
★セロリ
カブの葉・茎
セロリ茎
カリフローレ
[付け添え]ベビーリーフ
伊達むらさき
青葉
【ほうれん草チップス】ほうれん草
小松菜、小ねぎ、とろろこんぶ、
A・小松菜
プチヴェールの花(トッピング)
山東菜
(ソース用)玉ねぎ
かつお菜
ニンジン・リンゴジュースの搾りかす
高菜
アロエ
プリーツレタス
紫からし菜
大葉(飾り用)
プチヴェールの葉(具材)
玉葱と小松菜のドレッシング用小松菜
空芯菜の葉の部分
冷凍ブロッコリー
[飾り]しそ
ちぢみ菜
赤サニーレタス
ほうれん草・かぼちゃ・人参・紫いも
ほうれん草のエゴマ和え
レタスミックス
クレソン、ほうれんそう、りんご
白髪ネギ
キャベツ中玉(千切り)
【飾り】アスパラ
★野菜のカラーピーマン詰め★
花オクラ
まんがんじ唐辛子
紅みず菜
ちぢみゆきな
ブロッコリー茎またはキュウリ
(ドレッシング用)万能ネギ
[つけ添え]フリルレタス
サラダわさび菜
モロヘイヤをジューサーにかけてドロドロし
(四角豆)
万能ネギ小口切り
ドライ大根葉パウダー
グリーンオーク
アレッタ
根菜類
ニンジン
タマネギ
ダイコン
長いも
カブ
玉ねぎ
ヤマイモ
赤ビーツ
ズッキーニ
ゴボウ
人参
なす
紫玉ねぎ
かぼちゃ
レンコン
切干大根
赤タマネギ
ヤーコン
ズーキーニ
生姜のすりおろし
★きゅうり
ジャガイモ
ニンニク
大根
新玉ねぎ
大和芋
赤かぶ
れんこん
かぶの葉
◎玉ねぎ
紅大根
新玉ネギ
紅芯大根
人参・リンゴ・ブッロコリーなどのジュース
紅芯大根(ピンク)
長芋
ズッキーニ 緑
紅しぐれ大根(紫)
にんじん
金時人参
ラディッシュ(付け合わせ用)
○ズッキーニ
人参1
二十日大根
紅しぐれ大根
ビーツ
赤いラディッシュ
さつまいも
ジネンジョ
青首大根(白)
大根おろし
ヤングコーン
カブの葉
【ごまドレッシング】
大和いも(すりおろし)
ラディケシュ
にんじん(ヌードル)
エシャレット
○マッシュルーム
イエローにんじん
青梗菜の白い部分
色付けカブ
(ヌードル)ズッキーニ
雪下人参
ラディッシュの葉
★大根
赤、黄、橙のプチトマト
かぶ
ズッキーニ 緑
【ピザ生地】玉ねぎ
里芋
イエローズッキーニ
ハニーキャロット
ヒカマー
むかご
紫人参
サラダ玉ねぎ
【飾り)葉人参
御前人参
人参、大根、ズッキーニ
カラーにんじん【紫】
ニンニク
そうめんかぼちゃ
玉ねぎ(みじん切り)
伊勢芋
輪切り干し大根
青大根(緑)
じゃがいも
玉葱と小松菜のドレッシング用玉葱
こかぶ
人参、大根
人参すりおろし
【チーズクリーム用】にんにく
紫山芋
安納芋
【ドレッシング】玉ねぎ
パープルにんじん
ペコロス
黄色人参
人参ジュースの絞りかす
玉葱と小松菜のドレッシング用にんにく
サツマイモ(シルクスイート)
新ショウガ
【パスタソース用】にんにく
人参 橙
新じゃがいも
自然薯
ズッキーニ 黄
ディハイドしたさつまいも
サラダごぼう
トッピング★ニンジン
玉ねぎすりおろし
[飾り]きゅうり
カラーにんじん【黄】
【赤色】 味:酸っぱい
長芋(付け合わせ用)
人参(みじん切り)
【トルティーヤ】人参
乾燥たまねぎ
Rawケールパウダー
〈オニオンブレッド用〉玉ねぎ
小かぶ
アーリーレッド
★にんじん
長ネギドレッシング用長ネギ(白い部分
甘太くん
【アボカドソース】玉ねぎ
【飾り】ドライ玉ねぎ
(a)赤玉ねぎ
紅人参
紅くるり大根
[ローブレッド]玉ねぎ
カラーピーマン
ツル人参
A人参(千切り)
【パスタソース用】玉ねぎ
紅はるか
【にんじんナムル】
ニンジンすりおろし
サラダゴボウ・生カシューナッツ
ドライハニーキャロット
レディサラダ
イセイモ
【バターチキンカレー】
紫の蕪
ヌードルズッキーニの残り
カラフル人参
にんにくのすりおろし
東京うど
山わさび
紫いも
葉人参
かぶの茎
コールラビ
紅くるり
ねばりっこ
Aにら(3センチに切りそろえる)
薄切り生姜
人参(千切り)
香味野菜
にんにく
生姜
バジル
パセリ
ミント
ペパーミント
みょうが
オレガノ
イタリアンパセリ
コリアンダー
シソ
パクチー
ネギ
ディル
ローズマリー
★大葉
シナモン
しょうが
ドライバジル
おろしにんにく
チャービル
セリ
玉ねぎ少
ニンニク
大葉
アップルミント
タイム
小ネギ
青ネギ
ミント(飾り用)
三つ葉
唐辛子
ニンニクみじん切り
すりおろし生姜
レモンバーム
◎オレガノ(フレッシュ)
ハーブミックス
薬味ねぎ
わさび
★生姜
松の実 15g
レモングラス
◎バジル(フレッシュ)
オレガノ パウダー
飾り用・千切り生姜
にんにくのみじん切り
【トマトソース】にんにく
◎ケイパー
A バジルの葉
マジョラム(ドライ)
おろしにんにく(カシューマヨネーズ)
(ソース用)ガーリックパウダー
セボリー
◎にんにく(すりおろし)
(a)スモークパプリカ
水 100ml〜 様子を見て
(ソース用)オニオンパウダー
プリッキーヌ(タイの唐辛子)
チリペッパー
飾り用ハーブ
(ソース用)野菜ブイヨン
すりにんにく
こぶみかんの葉
山椒
生醤油 大1
レモングラス(ミルサーで顆粒にしたもの)
長ネギ 外がわ部分
にんにく(醤油漬けしたもの)
(a)とうがらし
〈トッピング〉レモンバーム
[トッピング]ミントの葉
ルビーローゼル
コブミカン(ミルサーで顆粒にしたもの)
ニンニク少々
(a)にんにく
ガランガル
ドライディル
カレーパウダー
小ねぎ
トッピング☆ミョウガ
(ソース用)オレガノ
◎タイム(フレッシュ)
赤唐辛子
【トマトソース】ニンニク
【フィリング】ニンニク
ネギ 中心部
しょうが汁
スイートバジル
防風
ハラペーニョ
おろしにんにく(アボカドクリーム)
(具材)
エシャロット
乾燥パセリ
フェンネル
ローナッツチーズ
レッドキャベツスプラウト
A にんにく
生バジル(みじん切り)
マスタードシード
紫たまねぎ
スーパーフード
黒チアシード
ローカカオパウダー
ホワイトチアシード(粒)
カカオパウダー
ホワイトチアシード(粉末)
クコの実
ニュートリショナルイースト
ローカカオニブ
マカパウダー
ココナッツフレーク
スピルリナ
Rawホワイトチアシード
ヘンプパウダー
キャロブパウダー
ルクマ
アサイーパウダー
チアシードパウダー
マキベリーパウダー
クコの実(ゴジベリー)
フラックスシードパウダー
●生醤油
・白チアシード(粒)
ココナッツエキストラファイン
ホワイトチアシード
A デーツ(種無し)
◎ガーリックパウダー
ココナツミート
ローマカパウダー
カカオバター
ココナッツフラワー
タイガーナッツ
☆ローカカオパウダー
サイリウムハスクパウダー
ローカカオニブ(トッピング用)
モリンガ
インカインチオイル
タイガーナッツフラワー
ブルースピルリナ
★ココナッツオイル
ドラゴンフルーツパウダー
◎エクストラバージンオリーブオイル
【クラスト】ローカカオパウダー
ピーポーレン
キヌア
◎野菜ブイオン
【フィリング】ココナッツオイル
◎オニオンパウダー
ローポメグラネイトパウダー
【フィリング】ローカカオパウダー
ヘンプシードナッツ
飾り用チアシード
桑葉茶パウダー(トッピング用)
〈プディング〉☆ホワイトチアシード
【チョコレートブラウニー】カカオパウダー
ピュアバオバブパウダー
桑葉茶パウダー
かぼちゃの種パウダー
マルベリー
<フィリング>ローカカオパウダー
ルクマパウダー
リナブルー
マキベリー濃縮液
☆白味噌
【フルーツスティック】カカオパウダー
オオバコ
カカオパウダー(トッピング用)
Bローカカオパウダー
粉末にしたチアシード
メープルシロップ(フィリング)
ウィートグラスパウダー
ローカカオパウダー(トッピング用)
【フィリング】ローカカオニブ
(ローシナモンバー)
[フィリング]ココナッツオイル(湯煎した
生スピルリナ
発酵チーズB プロバイオティクス
ココナッツ水
きのこ
マッシュルーム
エリンギ
しいたけ
干ししいたけ
シメジ
乾燥しいたけ(戻しておく)
ブラウンマッシュルーム
ホワイトマッシュルーム
えのき
生しいたけ
まいたけ
干し黒きくらげ
干ししいたけ(水で戻す)
きくらげ
生きくらげ
乾燥えのき
干し椎茸パウダー
干し椎茸1カップ
バナナ 1本 /ココナッツファイン 1/
えのきたけ
乾燥ポルチーニ
なめこ
(a)干しシイタケ
白い舞茸
マッシュルーム、アボカド、ポルチーニ、玉
干し椎茸大2枚 600ccの浄水に浸け
ビッグマッシュルーム
ドライしめじ
●しいたけ
スプラウト
ブロッコリースプラウト
アルファルファ
もやし
かいわれ大根
豆苗
レッドキャベツ
赤ラディッシュの新芽
豆もやし
お好みのスプラウト
トッピング★アルファルファ
赤レンズ豆
トッピング☆アルファルファ
ルッコラスプラウト
空芯菜の芽
干し椎茸3個/お好みのキノコひとつかみ/
【豆もやしナムル】
大根 ニンジン きゅうり、ふ
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そばの芽
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