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水- メープルシロップ
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ドライトマト- 海塩
- サイリウムパウダー
- しょうゆ
ガーリックパウダー
味噌
のり- ●メープルシロップ
オニオンパウダー
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ココナツオイル
塩・こしょう- カレー粉
レーズン
醤油- ターメリック
- シナモンパウダー
ココナッツミルク- ニュートリッショナルイースト
- 天然塩
岩塩
クミン- 黒コショウ
- メイプルシロップ
アガベシロップ
梅干し- ココアパウダー
- ごま油
干し椎茸- クミンシードパウダー
- ★水
- ブラックペッパー
- 海苔
チリパウダー
●レモン汁
野菜ブイヨン
ナツメグ
ピンクソルト
アーモンドミルク- 昆布パウダー
天日干しの切り干し大根
ケルプヌードル
アーモンド・ミルク
白胡麻
切干し大根- タヒニ
- ジンジャーパウダー
生しょうゆ
赤みそ
チアシード（粉末）
刻み海苔
フラックスシード（粉末）- 乾燥ひじき
- だし昆布
ホワイトチアシード粉末
キャロブ パウダー- 白ごま
氷- 白コショウ
カイエンペッパー
デーツペースト- 太白ごま油
- 塩、こしょう
- パプリカパウダー
コリアンダーパウダー
とうもろこし(生の冷凍）
黄色パプリカ
ドライイチジク- RAWカカオバター
キャベツ酵素ジュース- アマニ油
切り干し大根
山芋- レシチン
炭酸水
乾燥ワカメ- ココナッツパウダー
ゴーヤー
ココナッツシュガー
ぬるま湯
糸とうがらし
<トッピング用>- ドライデーツ
焼き海苔
シナモン（パウダー）
粉ナツメグ- ドライトマトパウダー
ドライクランベリー
白練胡麻- 干し椎茸もどし汁
甘酒
アロエベラ- コーン
- フラックスオイル
バジルの葉- ＜クラスト＞
- ナツメグパウダー
生醤油- 《飾り用》
バニラエッセンス
ココナッツクリーム- エディブルフラワー
- 有機コーン(冷凍)
抹茶パウダー
＜フィリング＞
ﾛｰｶｶｵﾊﾟｳﾀﾞｰ- ★メープルシロップ
＜ドレッシング用＞オリーブオイル
☆- サイリウムハスク
アイリッシュモスペースト
ドライオレンジ
ヘンプオイル
ドライフィグ- ピンクペッパー
トッピング用
乾燥バジル
乾燥長ひじき
アイリッシュモスジェル
バニラエクストラクト- ココナッツオイル（クラスト用）
【そのほか飾り用】- すりごま
◎塩
黄 メープルシロップ
（フィリング）メープルシロップ
わかめ- A ココナッツパウダー
（フィリング）アーモンドミルク
海塩・コショウ
合わせ味噌- タヒニペースト
もずく
干ししいたけの戻し汁
干し大根
天日塩
ヘンプミルク- 自然塩
-
- ★ごま油
りんご酢
【キャベツ】
ローマヨネーズ- エキストラバージンオリーブオイル
- コーン（冷凍）
- ☆ガーリックパウダー
白 味噌
グレープシード油
【人参】
きな粉- 玄米
アーモンドミルク（アーモンド:水＝1：2
ドライパセリ
梅干し(種を抜く）
アイリッシュモス
【クラスト】デーツ
カルダモン
＜皮＞- 青じそ
タ-メリック- ガラムマサラパウダー
生姜(すりおろし)
【飾り用】ミントの葉
発酵チーズB アーモンドミルク- コリアンパウダー
Rawヤーコンシロップ
生海苔- にんにく
ココナッツネクター
＜ドレッシング用＞塩
こしょう
メープルシュガー- クローブ
４８℃のお湯
◎コショー
練りごま
★生しょうゆ
きざみ昆布
かぼす果汁
☆飾り☆
いんげん
ミント- ミネラルウォーター
○◎トマト
＿
アマニオイル
ドライプルーン
ブラックオリーブ
昆布水
オニオン パウダー- ドライオレガノ
赤みそ＆白みそ
アオサ（ヒトエグサ）
ドライデーツ・浸水３時間
＜ドレッシング用＞ブラックペッパー
☆E.X.Vオリーブオイル
寒天
アルカリ水
赤色パプリカ
《サワークリームソース》
コーン（冷凍でもよい）
糸唐辛子
カリフラワー ライス用- サニーレタス タコライス用
黒チアシード(粉末)- ＜ドレッシング用＞唐辛子
スナックエンドウ
＝具材＝- 紫芋パウダー
- ＜フィリング＞バニラエクストラクト
- ひじき
- ◎カイエンペッパー
とうもろこし1本
ローココアパウダー(クラスト用）
ココナッツ フレーク
水（フィリング）
【トマトソース】ドライバジル
オーギョーチ- ４６℃のお湯
ココナツウォーター
セロリの葉
A・水
・キャベツ酵素ジュース
ドライレーズン
中国醤油
塩こしょう
◎水- ブラックペッパー 少々
ハーブソルト
ドライレーズン
乾燥えのきの戻し汁
シナモンスティック- きぬさや
●ケール
（ソース）メープルシロップ
パプリカパウダー ２０g
干しシイタケ
☆メープルシロップ
＜トッピング用＞白ごま
アーモンドパウダー- ☆サイリウムパウダー
【和え衣】- 生わかめ・乾燥ひじき・豆もやし
ココナッツオイル（固まっていたら湯煎して- ＜飾り用＞
- 切り干し大根（天日干し）
フレックスシードオイル
【麺】ズッキーニ
お湯
メープル シロップ- 〈ソース〉
チリーペッパー- ＜ドレッシング用＞ごま油
- 野菜ブイヨン（10ｃｃの湯で溶かす）
ライトタイプ メープルシロップ- クローブ（パウダー）
- かぼちゃパウダー
ニンニク 1かけ- 海草（乾燥サラダ用）
ドライローズ
セルフィーユ- コンソメ
- （ソース）オレンジ
エディブルフラワー（飾り用）- ＥＸＶオリーブオイル
＜トマトソース＞
鷹の爪- しょうゆ
- 乾燥キクラゲ
ビーツパウダー- ｛あんの部分｝
陳皮
玄米ﾘｼﾞｭﾍﾞﾗｯｸ- ドラゴンフルーツパウダー（色付け用）
マキベリー
カルダモン（パウダー）- 【トマトソース】ドライオレガノ
紫キャベツ- 10割蕎麦
粉パプリカ- Dアガベシロップ
青のり
アボカド1個- 【飾り付け用】
ココナッツロング- （衣）
ドライトマト20g
梅酢
しょうがの絞り汁- ワサビ
メープルシロップ(クラスト用）- バタフライピーパウダー（色付け用）
★白練胡麻- 八丁味噌
黄 レモンの皮- 黒ペッパー
- （フィリング）ココナッツオイル
蜂蜜- フラックスシードオイル
- カカオバタ―
ココナツフレーク- ドライポルチーニ
- Ｂバニラエクストラクト
◎干し椎茸- クミンシード
酒粕- トッピング
<ドレッシング>
すり胡麻（白）- ローバニラビーンズ
- 豆板醤
- ・ホワイトチアシード
粉寒天
【クリーム用】- 赤味噌
Ｂ塩- バニラエクストラ
- 【黄緑】 味：にんにくを効かせて
- 昆布だし汁
ヤーコンシロップ
トマトソースパスタ- ＊めん
- ＜ライス＞
- 乾燥のり
【トマトソース】オリーブ油
食用花- Rawヤーコンパウダー
- （たれ）
- 【アボカドソース】水
＊アガベシロップ
乾燥ハイビスカス
乾燥紫蘇- ＜お好み焼き＞
粉砂糖
クルミミート
がごめ昆布- ドライオレンジ(飾り用)
- ＜あん＞
黒いちじく（半生タイプ）
[レモンチーズケーキ]
ウォーターケフィア
【フレーバー】
よもぎ粉
Ｃ＜卵風部分用＞- ココナッツミルク（トッピング用）
- A★クラスト★
- ニュートリショナルイースト（フィリング）
ｶｼｭｰﾏﾖﾈｰｽﾞ
海藻ミックス（乾燥）- C【麺】
（飾り）
桜の風味を移したアルカリ水
ゴジベリー（クコの実）
とろろ昆布
野菜ブイヨン液- ドライトマト ４０g
【スープ】しょうゆ- 【肉味噌風】にんにく
オクラ トッピング用- 〈飾り用〉パセリ
サンフラワーシード- ★モスジェル
アーモンドミルク１：２
◎切り干し大根- ココナッツオイル(湯煎で溶かしたもの)
- 一味唐辛子
乾燥昆布
【冷麺スープ】水
梅ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ用梅干し
(ソース用)塩- 【クラスト】ココナッツフラワー
いちごトッピング用
チョコココナッツ
【クラスト】穀物珈琲
クミンパウダー- 【麺】人参
アムラ（アーマラキー）パウダー
(トマトソース)
お好みの野菜
[ゴマスープ]しょうゆ- 七味唐辛子
【フィリング】メープルシロップ
*梅干- 【フィリング下部】レモンの皮
- [ゴマスープ]水キムチスープ
- レタス・リーフレタス
カシューバター
A、オーロラソース用- Ｄナツメグ
＜フィリング＞ココナッツオイル
C水
〈フィリング〉
【飾り用】カカオニブ- 【カリフラワーライス】
赤パプリカ 少々
可愛いキッチンペーパー
こんぶﾊﾟｳﾀﾞｰ
クリージーソルト
玉ねぎみじん切り- 【コチジャン風みそ】
納豆
・メープルシロップ
菜の花とキウイ- 【仕上げ飾り】くこの実
- A【胡桃味噌】
麹- コリアンダー粉末
【ナッツそぼろ】
≪きのこクラッカー≫- にんにくすりおろし
ココナッツウォーター
カレー炒め風
【パスタ】- 【アボカドソース】自然海塩
- バタフライピーパウダー
白かぶ- オーツ麦
乾燥昆布粉末- ココナッツシュガー
- デイツ
黒タヒニ
ラー油
ローナシチャンプル＊ラワール
麹醤油
ココナッツウォーター- ガラムマサラ
パプリカ＆フェヌグリークシード
【チョコレートブラウニー】デーツ
生わかめ- お酢
胡椒- 野菜コンソメ（70ｃｃの湯で溶かす）
トッピング☆海苔
昆布戻し汁- 【肉味噌風】しょうゆ
えごま油- カリフラワーマリネ
- キャベツ酵素ジュース（ナッツチーズ用）
春みかんの皮
ズッキーニ - ＊金柑
＜ラップサンド＞- ●しいたけと昆布のだし汁
切干し大根戻し汁- 【キムチ】人参（千切）
【カシューチーズ】
オルガノ- （フィディング）ブルーベリー
赤 冷凍ラズベリー
黒ごま（すりごま）- 【キムチ】りんご（すりおろし）
- 【クラスト】生くるみ
キムチ- (ナッツチーズ)
- ローカカオニブ(クラスト用）
- 【フィリング下部】カシューナッツ
- Ｂ粗挽き唐辛子
- [ゴマスープ]水
ドライフルーツ（レモン）- 【クラスト】ココナッツフレーク
- スピルリナ(粉末)
- 【フィリング下部】バニラエクストラクト
- Ｂすりおろし生姜
- ＝ソース＝
《カリフラワーライス》
(ソース)水- Cバニラビーンズ
- Ｄ醤油
［アップルパイ風クッキー］
（フィリング）レシチン- (ソース)冷凍mixベリー
- Cアガベシロップ
- ●水
アロエベラ（果肉部分）
[クラスト]デーツ（２時間浸水）
切干し大根（戻し汁）- くるみのパテ
ビビンバ
フィリング アガペシロップ- ＝ポタージュ＝
【クレープ生地】
《くるみタコミート》- バニラパウダー
- 【トッピング】
プロバイオティクス
☆ナッツクリーム☆
ココナッツオイル（フィリング）
ジェノベーゼパスタ- 発酵チーズアーモンド
サフラン- 【オレンジ色】 味：甘酸っぱい
- 【アボカドソース】メープルシロップ
ココナッツバター- 【トマトソース】自然海塩
B バニラエクストラクト- ガーリック醤油（漬け用）
＜ドレッシング用＞オレンジ汁- 生ワカメ
- ミディトマト
【飾り用】
[肉味噌ソース用]- ローナシチャンプル＊ピクルス
- ＜飾り＞
ふきのとう
ソース用- [ブルーベリーケーキ]
手作りゆかり
生アーモンドパルプ
米ぬか- 切り昆布
みりん粕- Ａのベリーデミグラソース
C・水
海ぶどう
ピュアココナッツオイル- ショウガパウダー
- ニュートリショナルイースト（クラスト）
- Ð【飾り用】
- 黒こしょう
- ベジタブルブイヨン
- 【スープ】水
- 【仕上げ飾り】松の実
- パンプキンシード
- ＊オイル
- 赤パプリカマリネ
- ▲刻み海苔
ウィートグラス- 【トッピング】ブリーベリー
（胡麻ソース）- 【フィリング】水
ブラックペッパー(飾りつけ用)- 【キムチ】にんいく（すりおろし）
- 【トルティーヤ】
- ☆醤油
- 黄 パイナップル
- 【冷麺スープ】しょうが（すりおろし）
１日に必要な野菜量
【ピザ生地】サイリウムハスク- 【フィリング上部】メープルシロップ
- Ｄクミン
- [ゴマスープ]みそ
- ＜キャラメルソース＞
- ローカカオバター
〈飾り用〉- 【フィリング】バニラエクストラクト
ドライトマトを浸水させた水- B、オーロラソース用の具
A 塩- Ｂ醤油
- ＝フィリング＝
- Aメープルシロップ
- ☆チョコレートクリーム
- 生アーモンド(12時間浸水したもの）
クラフト：生ナッツ類（アーモンド、くるみ
レモン飾り用- ＝具材２（タヒニあえ）＝
- フィリング カシューナッツ
- ・みかん絞り汁
グレープフルーツとセロリ- 【肉味噌風】エリンギ
浄水
（調味液）- （スープ）
- しょうがすりおろし
おにぎらず- ＜具＞
- 【青色】 味：さっぱりとした甘み
- 塩レモン
干したけのこ- パプリカ(黄・赤)
- (ローナッツチーズ)
- ＊カシューナッツ
- 乾燥ローズヒップ
- 醤油麹
ローズ花弁（ドライ）- マンゴードレッシング
- マリナラソース
- ＜めがね＞
☆Yellow（黄色）
焙煎玄米粉
乳酸菌- とうもろこし（生、冷凍可）
- ドライタイム
ヒマラヤ岩塩- B★フェリング★
塩麹- オリーブの塩漬け
- （ライス）
- パプリカパウダー（色付け用）
- レモン塩
〈プディング〉塩- <キウイソース＞
- オレガノ（パウダー）
- 【肉味噌風】レモン
- ナスターチウム
- ＊オレンジ
- ★
- ●白味噌（ソース用）
- ▲ごま
高菜漬け
【クラスト】- 【飾り】大葉
- オブラート
- アイリッシュモスジェル（アイリッシュモス
- <タヒニソース>
- 【冷麺スープ】りんご（薄切り）
糸とおがらし
（プレーン）
エデェブルフラワー
オゴノリ
バターナッツカボチャ- おにおんパウダー
- ☆味噌
- 仕上げ用 メープルシロップ
ラザニア
めかぶ- Ｂすりおろしにんにく
- [ゴマスープ]ゴマペースト
- ＜ドレッシング用＞白こしょう
- 練り胡麻（金）
- 玄米コーヒー
- *納豆
- 橙 冷凍マンゴー
- Ａ塩
- カイワレ大根
- A水
＝カシューラップ＝- Ｄ白味噌
あんぽ柿- ＜フィリング＞メープルシロップ
- ☆柿クリーム
＜顔用オレンジスムージー＞- クミン,生アーモンド,松の実,生カシュー
- レモングラス（ドライ）
- ｛トッピング部分｝
- カシューナッツ1/2カップ
- ［クラスト］バニラエクストラクト
- しいたけﾊﾟｳﾀﾞｰ
- クラストA ココナッツオイル
- ☆水
- 【クリームチーズ】
- 《サワークリーム》
竹色…小松菜/山芋/マーコット/りんご/- ワカメ
(ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ)干しﾀﾏﾈｷﾞｽﾗｲｽ- 具材用のマリネ液より
- ピンクソルト 少々
- （飾り）ヤングコーン
- 胡麻油
★カリフラワーとブロッコリーのカレーピラ- ブラックソルト
- 塩・・・小さじ1
- ≪パルメザンチーズ≫
- ☆塩
- ＊天ぷら
- 【ナッツボール】
- 冷凍とうもろこし
解凍キャベツ
ビーポーレン
ごぼうパウダー
松の実（飾り）- <クラスト用＞
- ローナシチャンプル＊ヒカマーライス
もち米甘酒- 桜の花パウダー
- イタリアンハーブミックス
バニラエクストラクト.
たんさん水- ナッツミルク（好みの）
- Ｂ＜ご飯風部分用＞
- ＜しゃり＞
宗麟かぼちゃ
コールドプレスジュースのパルプ- 穀物コーヒー
- 柚子酢
- （チーズ）
ドライレモン
小松菜の花
木の芽またはお好みのハーブ- 干し椎茸戻し汁
- ローカカオパウダー（色付け用）
- アガベシロップ（フィリング）
- ☆クラスト☆
- 〈プディング〉★水
- 【肉味噌風】メープルシロップ
豆乳- ドライオニオン
- ニンジンマリネ
- <ナッツチーズ>
＜ツナペースト＞- ブロッコリーマリネ
- 糸昆布
- （◆チャイニーズドレッシング）
<マヨネーズ風ソース>A.- 【冷麺スープ】にんにく（すりおろし）
- 【タコナッツミート】
- シナモンパウダー（トッピング用）
- 【レアチーズ・フィディング②】生カシュー
colorful コブサラダ- Ｄメイプルシロップ
- 【キムチ】白菜（2㎝幅に切る）
ごまソース- 【フィリング下部】メープルシロップ
- 〈緑色クラスト〉
- C、なすのみそ合え
- 【フィリング下部】レモン汁
笹- Ｂメイプルシロップ
- ＝フィリング用ソース＝
- ［クラスト］アーモンド
水(１時間デーツ浸水)- ＝パスタ＝
ホワイトペッパー- Ａ水
- ドライフルーツ（デーツ、レーズン）
- ［クラスト］塩
- ドレッシング用:オリーブ油
- ●ココナッツオイル
☆岩塩- 【グリーンカレー】
- [フィリング]アガベシロップ
- ＝具材１（ドライカレー）＝
- くるみミート
- クラストA ココナッツシュガー
- ・生醤油
- 【ナムル】にんじん
- クルミ(３時間浸水)
アルフレッドパスタ- 豆豉
- ＊椎茸くるみあん
- ☆醤油・メープル・・・大1《タレ用》
- 【緑色】 味：歯ごたえとミネラルのうま味
乾燥カットわかめ- ナッツミルク類
くこのみ- 【アボカドソース】オリーブ油
- ★塩
- ＜ドレッシング用＞白味噌
- ホワイトソース
片栗粉
（ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ）黄ﾊﾟﾌﾟﾘｶ・ﾊﾟｾ
サイリムハスク- りんごのすりおろし
マコモ- 炭酸水（無糖）
【ドレッシング】メープルシロップ
キャロブチップス- 昆布
なすび- 桜の塩漬け
- Ａ＜ベリーデミグラソース用＞
- ＜ネタ＞
- C★ブラウニー★
- ドライトマトオリーブオイル漬け
- 一人前
- 梅干し(甘め)
手作り味噌- ショウガ（飾り）
ﾅｯﾂﾊﾟﾙﾌﾟ- 唐辛子（細挽き）
- スモークパプリカ粉末
八朔- レタス 飾り用２−３枚
- 塩、胡椒
- 【ナムル】大根
- ＊モスジェル
- 抹茶パウダー(トッピング)
- （ヤーコンラペ）
- 【麺】大根
- 土川蕎麦
- 【フィディング①】生カシューナッツ３ｈ浸
- ｛麺部分｝
- 【キムチ】松の実
乾燥しいたけの戻し汁- ☆にんにく（すりおろし）
- 緑 キウイ
- オレガノパウダー
- 仕上げ用 赤 冷凍いちご
- 【フィリング下部】ココナッツオイル
レモンの皮（すりおろし）- Ｄレモン汁
- [ゴマスープ]昆布パウダー
- 〈白色クリーム〉
- スモークパプリカ
- E、飾り用のオレンジソース
- 〈トッピング〉ミニトマト
- Ｃニュートリショナルイースト
- ＝ケールのマリネソース＝
★すりごま（白）- ［クラスト］ローカカオパウダー
- (ソース)メープルシロップ
そば- ｛タコミート風部分｝
- ［クラスト］デーツ
- ドレッシング用:オレンジ
塩蔵わかめ- ココナッツウォーターパウダー
［ジュース用］ミネラルウオーター- 生パセリみじん切り
- フィリング＋完成 発酵チーズ
- ●マリネ液
水菜とバナナ- マッシュルーム タコミート用
- 【肉味噌風】松の実
- ドライトマトの戻し水
- 【ご飯代わグリーンサラダ】
- 【紫色】 味：甘い
- （トッピング）
- Ｂローアガペネクター
- 【アボカドソース】レモン汁
【フィリング】アイリッシュモスキューブ- エゴマ油
- マジョールデーツ（種無し）
- エゴマパウダー（付け合わせ用）
- ＜タコ焼き＞
- しょうが
ナッツ・ドライフルーツ類- ★アーモンドミルク
- 乾燥ジュニパーべリー
- ブランデーエッセンス
- ローナシチャンプル＊サンバル
- ＜目＞
- ☆Red（赤）
アガペシロップ（クラフト用）
アボカドオイル- 〔お好みで〕こしょう
- 玉ねぎ（マリネ液用）
- 材料４人分
発芽玄米甘酒
モリンガーパウダー
シ―ソルト
黒ニンジンのパルプ- オリーブオイル（フィリング）
- B【野菜マリネ】
- 【ナムル】サラダほうれん草
- ＜ムース＞
4.5本分- 【スープ】ブイヨン
- 【肉味噌風】赤みそ
- 春みかん汁
- （カリフラワーライス）
- もどしたわかめ（塩蔵）
- ＊塩
- ＜マッシュルームミート＞
- ●生カシュークリーム（ソース用・甘さをつ
- ◎昆布
- 松の実(トッピング)
- インカインチ油
- 切干し大根（天日干し）
- 【トッピング】 いちご 6粒ほど ブルー
- 【キムチ】にら（2㎝幅に切る）
- リンゴ、人参、レンコン、ホワイトチアシー
- （ローカカオバー）
スパークリングウォーター- 〈トッッピング用〉
- Ｃ水
- 【キムチ】しょうが（すりおろし）
- 【シークワーサークリーム】
- （ロー桑葉バー）
ローホイップ用- (サワークリーム)
- ☆ごま油
- 【フィリング上部】ココナッツオイル
- Ｂパプリカパウダー
- 【フィリング】生カカオパウダー
- 【クリームチーズ】 ココナッツミルク（濃
- 【フィリング上部】冷凍ラズベリー
昆布パウター- (フィリング用)メープルシロップ
- B穀物コーヒー
ラムエキス- Ａ乾燥昆布(千切り)
- ［チョコバナナクッキー］
- ［クラスト］ココナッツオイル
- (フィリング用)ココナッツオイル
- 柿・ブドウ・かぼちゃの種
- ＜背景の黒スムージー＞
- ＝ドライオニオン＝
- ドレッシング用:レモン汁
- ●ぶどう
- 【ブルーベリーソース】
- 《チーズソース》
とうもろこし(冷凍可）- 乾燥オレガノ
冷凍スムージー（市販）- ・海塩・コショウ
- オレガノ タコミート用
- ＊つゆ
- 生地
蕗- くるみ味噌
- 【黄色】 味：たんぱくな味わい
梅トマトソース- ＊飾り
干しぶどう
月桃
粒コショウ（白）- カボチャの種パウダー
ミデｲトマト- B ココナッツオイル
- パセリ（飾り）
- 焙煎玄米コーヒー粉
- ローナシチャンプル＊ローラザニア
- 玄米甘酒
- [チョコケーキ]
- 桜の葉パウダー
乾燥しいたけ- ＲＡＷカカオパウダー
- Ｄ＜飾り用＞
あおさ- こんぶパウダー
飾り用ローズマリー
高きび- にんにくパウダー（顆粒）
ベルローズ- かぼちゃの種パウダー（色付け用）
- ドライパクチー
糸切り昆布- オリーブオイル タコライス用
- 〈プディング〉☆水
- 【肉味噌風】生くるみ（8時間浸水）
- ★バニラエクストラクト
- ☆黒すりごま（衣用）
- ☆赤パプリカ（飾り用）
<ポテトサラダの具・飾り>- （パスタと具材）
- 【飾り】プチトマト
- 【サルサソース】
グレープシードオイル- ☆しょうが（すりおろし）
- 橙 温州ミカン(皮ごと）
水（マンゴーピューレ用）- 【飾り】アルファルファ
- オレンジの皮 すりおろし
- 【クラスト】生アーモンド
- 緑 生ピスタチオ(８時間浸水）
- 【フィリング下部】冷凍ラズベリー
ウコンパウダー- Ｃ白味噌
- カシュ―バター
- 〈桃色クリーム〉
カモミールの花- D、飾りの用のブロッコリースプラウト
- 【クラスト】カシューナッツ
- ＜フィリング＞水
- Bバニラエクスト
- 〈ハンバーグ〉
- 《マリネ液》
- フィリング（生カシューナッツ）
〈飾り用〉ローグラノーラ- ☆ココナッツオイル
ドライニガヨモギ- [フィリング]ココナッツオイル
- ＝ブレッド(ピタパン)＝
- ｛カリフラワーライス｝
- バジルみじん切り
- ﾄﾞﾗｲﾊﾟｾﾘ
- 【肉味噌風】しょうが
- （みそカシュ－マヨ）
果物
- アボガド
- バナナ
- りんご
イチゴ- レモン
- デーツ(ドライフルーツ)
パイナップル- ブルーベリー
キウイ- レモン果汁
オレンジ
柿
みかん- アボカド
マンゴー
グレープフルーツ
ラズベリー
レモンの絞り汁- 梨
桃
いちじく
デーツ（種無し）
干しブドウ
ミックスベリー- 冷凍ブルーベリー
ライム- いちじく（ドライフルーツ）
レッドグローブ
洋ナシ
ゆず- スイカ
- デーツ(マジョール種)
- 冷凍マンゴー
- クコの実（ドライフルーツ）
- ﾚｰｽﾞﾝ
冷凍バナナ
巨峰
ドラゴンフルーツ
プルーン（ドライフルーツ）
ぶどう 
シークワーサー- 干し柿
- ブルーベリー（冷凍）
- キウイフルーツ
- メロン
ミニトマト
パッションフルーツ
冷凍ラズベリー
伊予柑
ピンクグレープフルーツ- プラム
デコポン- ブラックベリー
クランベリー- バナナ（冷凍）
- レモン汁（フィリング）
- 甘夏
- アサイー
- オレンジの皮
- ぶどう（ドライフルーツ）
- ざくろ
- パパイア
キンカン
はっさく- オレンジ果汁
- ブルーベリー(飾り用)
- ゴールドキーウィ
レモンの皮
ドライイチヂク
きよみオレンジ- さくらんぼ
- ばんかん
- ドライマンゴー
- 夏みかん
- プルーン
- パール柑
ネーブルオレンジ
（飾り用）イチゴ
レーズン（ドライフルーツ）
グアバ
マスカット
マンゴー（冷凍）
タンカン- ドラゴンフルーツ（赤）
- 冷凍いちご
洋梨- ドライ マンゴー
- シークヮーサー
グレープフルーツ汁
スターフルーツ- へべす
- B レモン汁
清見オレンジ- パイナップル（冷凍）
アメリカンチェリー
冷凍ミックスフルーツ
キウイ（飾り用）
（飾り用 ブルーベリー）- （飾り用）ブルーベリー
すだち
はるか- はるみ（みかん）
- バナナ
- ［クラスト］デーツ種無し
- Bレーズン
瀬戸内レモン果汁
ゆずの皮- 〈トッピング用〉ブルーベリー
キャンベル- アボガド（スライス）
三ケ日みかん- クランベリー（ドライ）
白桃
アセローラ- ばなな
- ブラッドオレンジ
- レーズン（トッピング）
アテモイア- サンマスカットレーズン
- 《サラダ》
- [フィリング]レモン汁
島バナナ- グリーンレーズン
- バナナ（飾りつけ用）
- 干し柿(あんぽ柿 または 市田柿）
- ミカン
ネクタリン
青りんご- （フィリング）マンゴー
- （ベース）デーツ
小玉すいか
甘夏柑
冷凍 マンゴー
ポンカン
アプリコット（ドライフルーツ）
アボカド・バナナ
デーツ（クラスト）
飾り用リンゴ- サルタナレーズン
甘夏汁
ゴールデンキウイ- 【飾り用】ブルーベリー
- （飾り用）マンゴー
- （飾り用）バナナ
干し柿スライス
スタークリムソン（赤西洋梨）- ドライアプリコット
青蜜柑じゃばら
(a)タマリンド- 【ドレッシング】レモンの絞り汁
- C・バナナ
- 【アボカドスライス】
- 【飾り用】ドライクランベリー
完熟柿
ベビーキウイ
ホウレン草
梨 平兵衛酢 生姜
（飾り用）ラズベリー
ドライラズベリー
日向夏果汁（つけ汁）- （フィリング）ライム絞り汁
- [フィリング]アボカド
- ＜トッピング＞ブルーベリー
- ゆうぞら（桃）
ルビーグレープフルーツ
三宝柑
カボス- キウイ（フィリング）
飾り用リンゴ、グレープフルーツ- 〈トッピング〉イチゴ
〈アボカドパティ用〉アボカド
桑の美（飾り用）- 飾り用レモン
- シャインマスカット
- ココナッツパウダー（クラスト）
生クルミ
金柑- 冷凍スイカ
- ＜トッピング＞フランボワーズ
キンカンタマタマ- ベリーソース
やまもも
ソルダム- 【フルーツスティック】いちご
- レモン汁（アボカドクリーム）
スイカの皮- 【飾り用】ドライいちじく
- 〈ソース〉レモン汁
- ゴールドキウイ（フィリング）
- 冷凍マンゴー（飾りつけ用）
- 【飾り用】キウイ
ポメロ- （フィリング）ドライアプリコット
- Aバナナ(冷凍しておく)
- ［ジュース用］いちご
- 黄桃
- プルーン(ドライ）
甘平
季節の果物
【アンチエイジングレッドソース】ブルーベ- B・バナナ
ピオーネ- オーガニックデーツ（種なし）
- デーツ（ブレッド）
- 〈プディング〉ドライフルーツ〈ブルーベリ
マンゴーピーチ- 【クラスト】レーズン
- 【飾り用】生アーモンド
- カットパイン
- (フィリング用)いちご
- [トッピング]キウイフルーツ
- 冷凍アサイー
- 三ケ日みかんの皮
- あかね（紅玉系りんご）
お好みのフルーツ- 【腸内環境クリーンソース】キウイフルーツ
- トマト（ミディアム）
- レモン汁（カシューマヨネーズ）
ブルーベリー（ドライ）- 冷凍ブラックベリー
- メイポメロ
- ブラックべリー果汁
お好みのもの- 梨（フィリング）
ホワイトグレープフルーツ
グレープフルーツ(ルビー)、みかん、りん- 【飾り用】バナナ
- Dドライいちじく
- 【飾り用】りんご
- レモンの皮のすりおろし
いよかん果汁
〈フィリング用〉ブルーベリー- ワイルドチェリー
- 幸水梨
冷凍 バナナ- ドライイチゴ
ダークチェリー（ドライフルーツ）- 【フルーツスティック】ブルーベリー
お好みのドライフルーツ- B・水
飾り用 リンゴ- ブラックレーズン
- 熊本グミ二―トマト
- みず
- アボカド(飾りつけ用)
柿・りんご・柚子- 飾りの果物好きなだけ
- 冷凍マンゴー（マンゴーピューレ用）
カキ- 【飾り用】パイナップル
アロエベラ 大葉 キウイ りんご オレン
（飾り用 ラズベリー）- 〈トッピング〉ドライキウイ
- ドライキウイ
マンダリン- 【フルーツスティック】バナナ
- 【腸内環境クリーンソース】りんご
トンプソンシードレス- C・ブルーベリー
紅はっさく
飾り付け用バナナ、リンゴ、クコの実
ドライアンズ- 〈ソース〉バナナ
- 【飾り用】グリーンレーズン
- 〈ソース〉イチゴ
- マスカットレーズン
すもも- ［中身］バナナ
- A レモンの絞り汁
あまくさ（蜜柑類）- [フィリング]キウイフルーツ
レモンスライス- りんごすりおろし
ゆず果汁- ゴールデンベリー
イチゴ、ブルーベリー、バナナ、パイナップ- 文旦
- 【アンチエイジングレッドソース】バナナ
苺 美生柑 りんご 氷- B・マンゴー
カニステル- クランベリー（トッピング）
日向夏
冷凍干し柿- バナナ（フィリング）
ローストロベリーケーキ- 早生ミカン
- (フィリング用)ゆず汁と皮
- オレンジ果肉
- Bデーツ
- 〈クラスト用〉デーツ
種・ナッツ類
カシューナッツ- くるみ
- アーモンド
- 生カシューナッツ
- 松の実
生くるみ- ひまわりの種
チアシード- 生アーモンド
- ココナッツファイン
- かぼちゃの種
フラックスシード- ごま
マカデミアナッツ- アーモンドナッツパルプ
- ピーカンナッツ
- アーモンドナッツミルク
- ココナッツシュレッド
黒ごま
Rawカシュナッツ(浸水３時間）- アーモンドフラワー
ヘンプシード- くこ
- カカオニブ
- 生カシューナッツ・浸水３時間（ﾌｨリング
- フラックスシード粉末
- ココナツパウダー
- 生クルミ（浸水）
- 生アーモンド・浸水８時間（クラフト用）
- すりごま（白）
Rawカカオパウダー
ヘンプナッツ- アーモンドパルプ
生デーツ・浸水3時間(クラスト用）- Rawココナッツオイル
- ピスタチオ
アガベシロップ- 生カシューナッツ・２時間浸水
生カシューナッツ・浸水3時間- 白練りごま
アーモンドミルクの搾りかす- くるみ（トッピング）
- 生カシューナッツ(２時間以上浸水）
B カシューナッツ- 生ヘーゼルナッツ・浸水８時間（クラフト用
そばの実- 生ピスタチオ
- 生くるみ（４時間浸水）
- ナッツチーズ
- ローカシュナッツ(３時間浸水）
生くるみ（２時間浸水）
生カシューナッツ（浸水）
ローカシューナッツ(2時間浸水した物)- 和くるみ
- 生アーモンド・浸水１２時間(クラスト用）
赤パブリカ
黒練りごま
チアシード粉末- アーモンドプードル
生クルミ浸水４時間クラスト用- アーモンドスライス
- 生カシューナッツ（２時間浸水）
- ココナツミルク
- 生アーモンド・８時間浸水
- ひじき（水に戻したもの）
(ローハンバーグ)
生カシューナッツ(一晩浸水させる)- 金ごま
- もち麦
- アーモンドミルク(濃さはお好み)
- 〈クラスト〉ココナッツファイン
- バニラビーンズ
- アーモンドパウダー（ブレッド）
＜本体＞デーツ- 〈トッピング〉ひまわりの種
ナッツミルク- くるみ（和え用）
- ＜飾り＞ココナッツファイン
- 【クラスト】生くるみ＆生アーモンド
- 生胡桃・浸水８時間（クラスト用）
- 水（ﾌｨリング用）
- 松のみ
- くるみナッツパルプ
- ココナッツオイル（クラスト）
- 生ひまわりの種
＜ソース＞メープルシロップ- 生アーモンド（ナッツチーズ用）
- ブラジルナッツ
- アーモンドパウダー（クラスト）
A生くるみ(刻む)- ヘンプフレーク
- 生カシューナッツ（フィリング）
- カカオパウダー（クラスト）
A生カシューナッツと生マカデミアナッツ
クコの実（１時間浸水）- （フィリング）カシューナッツ
生クルミ浸水４時間
ムカゴ- ロークルミ（3時間浸水）
ワイルドライス- 【タルト生地】ミル状フラックスシード
- アーモンドスライス(生）
白味噌
松の実20g- いちご、ブラックベリー、セルフィーユ、食
生へーゼルナッツ浸水８時間 フィリング用- 生カシューナッツ（カシューマヨネーズ）
- デイハイドレイテッドココナッツフレーク
- ひまわりの種（クラスト）
- 〈プディング〉★生アーモンド
- Ｄ胡麻油
- アーモンドパウダー（クラスト用）
＜本体＞塩・胡椒- 〈クラスト〉一晩浸水くるみ
- ＜飾り＞ミント
- フィリング ココナッツオイル
- ●生くるみ
蕎麦の実- （具）
- 【フィリング】カシューナッツ
ひよこ豆- 【チョコレートブラウニー】カシューナッツ
- 塩（ﾌｨリング用）
- チアシード(粒状)
- 胡桃（4時間以上浸水させた後乾燥させたも
- Ｄカシューナッツ
- 【クッキー生地】
- [ゴマスープ]カシューナッツ
- ＜フィリング＞カシューナッツ
- ＜飾り＞アーモンド
- ★松の実
- ★ひじきのあんかけボール★
- 牛蒡
- ラズベリーパウダー、ザクロパウダー（ﾌｨ
- 【サワークリーム】カシューナッツ
そば粉- 〈オニオンブレッド用〉ひまわりの種
黒すりごま- <アーモンドミルクパルプ>
- Ｄ胡桃
- (フィリング用)一晩浸水カシューナッツ
- ＜本体＞ドライクランベリー
- ★くるみ（３ｈ浸水）
- クラストA アーモンド
- [クラスト]生くるみ（３時間浸水）
- 〈フィリング用〉カシューナッツ
a《ミートボール》くるみ25g・カシュー- 梅肉
- 浸水させたアーモンド1カップ
玄麦- 【ミート】くるみ
- バニラエクストラクト（ﾌｨリング用）
- けしのみ
洗い胡麻（黒）- クコの実、ドライフルーツなど
〈トッピング〉かぼちゃの種- 【クラスト】生アーモンド12ｈ浸水
- アーモンドバター
- 【ピザ生地】サンフラワーシード
- ＜ソース＞カカオパウダー
- A 松の実
- （ベース) ココナッツパウダー
- D生くるみ
レッドキドニービーンズ
ヘーゼルナッツ
ナッツハンバーグ- 生胡桃（4時間以上浸水させ自然乾燥させた
- 【タルト生地】カシューナッツ
- A くるみ
- フラックスミル
さやえんどう- ココナッツオイル（ﾌｨリング用）
- 【ほうれん草チップス】カシューナッツ
エゴマ
[ローブレッド]フラックスシードパウダー- <カシューマヨネーズ>
- (ソース用)松の実
タイガーナッツミルク- 【フィリング】生くるみ
- 【チーズ】カシューナッツ
- Ｃカシューナッツ
- [ゴマスープ]松の実
- 《タコミート》
- 〈クラスト〉ドライプルーン
- ＜飾り＞ドライいちご
- （ベース) ピカーンナッツ
- C生カシューナッツ
ココナッツパウダー(株式会社波里社）- Ｂカシューナッツ
あらいごま- スプラウト（赤大根）
- 【タルト生地】サンフラワーシード
ホワイトチアシード（飾り用）- ＲＡＷカカオバター（ﾌｨリング用）
- 生ヘーゼルナッツ
- マジョールデーツ
- カルダモンパウダー
ヘンプ- 生カシューナッツ（タルタルソース）
- 〈サーモンパティ用〉アーモンド
- 押麦
クラスト用ソークしたくるみ- 【フィリング】生カシューナッツ
- 【トマトソース】チアシード
- ＜本体＞バニラエクストラクト
- ＜本体＞ピーカンナッツ
- 生ピーカンナッツ
- ★クコの実
- クラストA 胡桃
- ☆生くるみ
- 〈クラスト用〉アーモンド
- 青しそ
- 生アーモンドスライス
- 【チョコレートブラウニー】くるみ
- 【チョコレートブラウニー】アーモンド
- デーツ（タルタルソース）
- カシューナッツミルク
カシュ－ナッツ
白小豆- （トマトソース）
- 〈オニオンブレッド用〉フラックスシード
グリーンピース- 〈トッピング〉クコの実
ナッツパルプ- ブロッコリーの芯
- 【ピザ生地】粉末状フラックスシード
- [飾り]松の実
- ＜本体＞ピスタチオ
- （飾り用）ココナッツパウダー
- B生ピーカンナッツ
- 発酵チーズB カシューナッツ
マカデミアナッツパルプ- 【トルティーヤ】カシューナッツ
- アガペシロップ（ﾌｨリング用）
- 【トルティーヤ】ミル状フラックスシード
- カシューナッツパウダー
- くるみ（クラスト）
生アーモンドの皮- メープルシュガー（クラスト）
- 緑豆
- 〈サーモンパティ用〉ひまわりの種
Raw マカデミアナッツ- [飾り]クコの実
【チーズクリーム用】生カシューナッツ- ＜本体＞くるみ
- 【飾り用】クコの実
- （飾り用）アーモンドスライス
- ［中身］くるみ
rawひまわりの種
果菜類
- トマト
- プチトマト
- パプリカ
キュウリ- ズッキーニ
- 赤パプリカ
- 黄パプリカ
トウモロコシ- スイートコーン
- オクラ
- ピーマン
- ナス
サンドライトマト- レモン果汁
- パプリカ赤
- リンゴ
- ラディッシュ
- 冷凍スイートコーン
- パプリカ黄
- ミニトマト（緑、黄、赤、橙）
乾燥させたトマト- 黄 ミニトマト
コリンキー- ミディアムトマト
- 冷凍コーン
- ・ドライトマト
オレンジパプリカ- フルーツトマト
- ドライトマト（具材）
カボチャ
青パパイヤ- かぼす
赤ピーマン
トーガン- バターナッツかぼちゃ
パプリカ（赤・黄・橙）- 赤色プチトマト
セミドライトマト
とうもろこし
A・バナナ- サンドライドトマト
紫タマネギ
すいか- 藍 冷凍ブルーベリー
- ＜カリフラワーライス＞ カリフラワー １
- 冷凍ミックスベリー
- ベビーコーン
- ◎アボカド
- ミニトマト 赤 橙 黄
- 青とうがらし
【トマトソース】
サヤエンドウ
【玉ねぎ】
完熟トマト- 黄色ピーマン
- シークヮーサー皮
- 茄子
- パプリカ（具材）
≪トマトソース≫- 【トマトソース】ドライトマト
【ミート】ドライトマト- 柚子皮
- 【かざりつけ】いちご
〈飾り用〉ミント- ヘチマ
- (a)プチトマト
チェリートマト- 【飾り】赤パプリカ
[つけ添え]アボカド
橙パプリカ
【かざりつけ】ベリー類- 【飾り】オクラ
- オリーブ
- 【トマトソース】トマト
- いちご
にがうり
サヤインゲン
大和丸なす
B メープルシロップ- 【トマトソース】ミニトマト
- 水ナス
- (ソース用)ドライトマト
【フィリング】アボカド
こどもピーマン- マイクロトマト
- コーン（飾り用）
プチトマト（赤・黄）- 【タコスの飾り】パプリカ
おれんじ- Ｂ アボカドクリーム
水２５０ｃｃ
バイマックルー- 赤オクラ
りんご、ばなな、みかん- [ローブレッド]コーン缶
- 青 メープルシロップ
- 藍 メープルシロップ
- 【飾り】マンゴー
- セミノール果汁
ドライトマト ひたひたの浄水に３０分浸け
泉州水ナス- (a)ドライトマト
- ミニトマト(アイコ)
ドライ白いちじく- にんにく１／２かけ
- 〈ドレッシング用〉いちじく
- ｛麻婆茄子風部分｝
- <飾り>プチトマト
- パプリカ(オレンジ)
- 冷凍カシス、クランベリー、いちごなど
- アサイーピューレ
- みかん果汁
- 【飾り】ドライ人参
- カボッコリー
＜グリーンカレー＞ 玉ねぎ 1／８個／ - 黄トマト
- Ａ 玉ねぎ・セロリ・きゅうり・パセリ・赤
- プチトマト（添え物）
- トッピング☆オクラ
りんご(1個)みかん(2個)水菜(一株)- ★キュウリ
柿と大根とブラウンマッシュルームとベビー
かぼちゃの冷凍したもの- 青 生ブルーベリー
- トマトソース
- Ｂりんご果汁
ラ・フランス
赤ナス- 【アボカドソース】アボカド
- 【飾り】ドライミニトマト
- ズッキーニの皮
紫玉ねぎ みじん切り トッピング用
スナップエンドウ- 【ミート】にんにく
- 赤パプリカ・黄パプリカ・にんじん・スイー
- とうもろこし(冷凍)
- 夏みかん・果汁
- 緑・黄ズッキーニ（ヌードル）
- すりごま大さじ１
- パプリカ（トッピング）
- [ローブレッド]赤パプリカ
- Ｂ林檎
【飾り】ミニトマト- 【パスタソース用】トマト
千両なす- 【飾り】 ミニトマト
- トッピング★赤パプリカ
- トマト１個
黄パプリカ（みじん切り）- きゅうり、ミニトマト
- 紫 デラウエア
- シークヮーサー絞り汁
- 【飾り用】きゅうり
- 紫 レモン汁
- [飾り]おくら
- 【パスタ】ズッキーニ
- 〈飾り用〉ミックスベリー
- カット乾燥ミニトマト
- （ドレッシング用）レモン絞り汁
黄色パプリカ(小さく切っておく）- ピュアホワイト
完熟すもも- オクラ（付け合わせ用）
- 林檎
- しょうが１／２かけ
- 橙色プチトマト
柿、キウイ、菊花- ★パプリカ(赤・黄)
- (ソース用)トマト
- ［付け添え］アボカド
- シフォンなす
食用ほおずき- 網干メロン
オレンジ パプリカ- メ－プルシロップ小さじ１
- ミニトマト トッピング用
- (飾り)ケール
- [つけ添え]トマト
ラフランス- 藍 アサイパウダー
- イチジク
- 藍 マキベリーパウダー
アイコトマト- かいわれ
- 赤ピーマン（飾り用）
- ＜レッドカレー＞ トマト１個／ドライトマ
- 橙色ピーマン
- アボカド（アボカドクリーム）
- グレープフルーツ、王林、マスカット、せろ
- トッピング★キュウリ
- 生くるみ３０ｇ
ハヤトウリ- (飾り)ミニトマト(赤・黄)
- 【トッピング】ミニトマト
- 【パスタソース用】パプリカ
葉菜類
- カリフラワー
- サニーレタス
- ホウレンソウ
- セロリ
- 小松菜
- キャベツ
大葉- ブロッコリー
水菜- ベビーリーフ
- きゅうり
- 生パセリ
- レタス
春菊
しそ- ムラサキキャベツ
- 青梗菜
- ミントの葉
たまねぎ- にら
ケール- ロメインレタス
- アスパラガス
- おくら
- ねぎ
パプリカ・
ハクサイ
モロヘイヤ- グリーンリーフ
コリアンダー（パクチー・香菜）
リーフレタス- ルッコラ
クレソン- ブーケレタス
- セロリの茎
菜花- サンチュ
- 青ねぎ
- バジルの 葉
- サラダほうれん草
- 青梗菜の茎
- ほうれん草
ニンジンの葉
チコリー- スイスチャード
つるむらさき
おかひじき- えごまの葉
みつば
ズッキ－ニ
白ねぎ
トレビス- 赤いプチトマト
ホワイトセロリ- 白菜
黄ニラ
わさび菜
カイワレ
☆カリフラワー- うど
- 小松菜の茎
- フリルレタス
金時草（ハンダマ）- パセリ（みじん切り）
セロリ（葉）
ロマネスコ- 胡瓜
ベビースピナッチ
☆ブロッコリー- ベビーリーフ
サラダ菜- B・りんご
- 長ネギ
レッドオニオン- 【トッピング】ベビーリーフ
- 細ネギ
サンチェ- パセリ
シルクレタス
<サラダ>
あしたば
カブの葉(みじん切り)
菜の花
トマト ズッキーニ 大葉 梅干しとまと
シオーナ(アイスプラント)- アイスプラント
- よもぎ
青梗菜（白い部分）- 芽キャベツ
アスパラ- ミントの葉（トッピング）
- 白髪ねぎ
- ビーツ葉
赤紫蘇
大根の葉- 【飾り】ベビーリーフ
★カシューナッツ- セロリ（茎）
チャード- 【タコスの飾り】しそ
リバーグリーンレタス
ハナッコリー- Ａ白菜
大和まな- 【アンチエイジングレッドソース】レタス
キャベツの葉- タンポポの葉
インゲン豆
リーク- スナップえんどう
からし菜
せり
レッドビーツ- 【腸内環境クリーンソース】小松菜
長生百草
ベビーほうれん草
トッピング用パセリ
仙台せり- ＜トッピング＞ミント
- 【小松菜ナムル】
- きゅうり(千切り）
- 【ごろごろカリフラワーライス】
薬味ネギ
こぶ高菜- 【飾り】スプラウト、黄パプリカ、黒こしょ
- プチヴェール（添え物）
紫きゃべつ- ｸﾞﾘｰﾝ野菜
- ビート
ちぢみほうれん草- マスタード
ﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄの葉
ルッコラ、バナナ、柿、りんご- ★セロリ
カブの葉・茎- セロリ茎
- カリフローレ
- ［付け添え］ベビーリーフ
伊達むらさき- 青葉
- 【ほうれん草チップス】ほうれん草
小松菜、小ねぎ、とろろこんぶ、- A・小松菜
- プチヴェールの花（トッピング）
山東菜- (ソース用)玉ねぎ
かつお菜- ニンジン・リンゴジュースの搾りかす
高菜
アロエ- プリーツレタス
紫からし菜- 大葉（飾り用）
- プチヴェールの葉（具材）
- 玉葱と小松菜のﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ用小松菜
空芯菜の葉の部分- 冷凍ブロッコリー
- [飾り]しそ
ちぢみ菜
赤サニーレタス- ほうれん草・かぼちゃ・人参・紫いも
ほうれん草のエゴマ和え
レタスミックス
クレソン、ほうれんそう、りんご- 白髪ネギ
- キャベツ中玉(千切り)
- 【飾り】アスパラ
- ★野菜のカラーピーマン詰め★
花オクラ- まんがんじ唐辛子
紅みず菜- ちぢみゆきな
ブロッコリー茎またはキュウリ- (ドレッシング用)万能ネギ
- [つけ添え]フリルレタス
- サラダわさび菜
- モロヘイヤをジューサーにかけてドロドロし
- (四角豆)
- 万能ネギ小口切り
ドライ大根葉パウダー- グリーンオーク
- アレッタ
根菜類
- ニンジン
- タマネギ
- ダイコン
- 長いも
- カブ
- 玉ねぎ
- ヤマイモ
- 赤ビーツ
- ズッキーニ
- ゴボウ
- 人参
なす- 紫玉ねぎ
- かぼちゃ
- レンコン
- 切干大根
赤タマネギ- ヤーコン
- ズーキーニ
- 生姜のすりおろし
- ★きゅうり
- ジャガイモ
- ニンニク
大根- 新玉ねぎ
大和芋- 赤かぶ
- れんこん
かぶの葉- ◎玉ねぎ
紅大根- 新玉ネギ
- 紅芯大根
人参・リンゴ・ブッロコリーなどのジュース- 紅芯大根（ピンク）
長芋- ズッキーニ 緑
- 紅しぐれ大根（紫）
にんじん
金時人参- ラディッシュ（付け合わせ用）
○ズッキーニ- 人参1
- 二十日大根
紅しぐれ大根- ビーツ
- 赤いラディッシュ
- さつまいも
- ジネンジョ
- 青首大根（白）
大根おろし- ヤングコーン
- カブの葉
【ごまドレッシング】
大和いも(すりおろし)- ラディケシュ
- にんじん（ヌードル）
エシャレット
○マッシュルーム- イエローにんじん
青梗菜の白い部分- 色付けカブ
- （ヌードル）ズッキーニ
雪下人参- ラディッシュの葉
- ★大根
- 赤、黄、橙のプチトマト
かぶ - ズッキーニ 緑
- 【ピザ生地】玉ねぎ
- 里芋
- イエローズッキーニ
- ハニーキャロット
ヒカマー- むかご
紫人参- サラダ玉ねぎ
- 【飾り）葉人参
- 御前人参
人参、大根、ズッキーニ
カラーにんじん【紫】- ニンニク
そうめんかぼちゃ- 玉ねぎ（みじん切り）
伊勢芋
輪切り干し大根
青大根（緑）
じゃがいも- 玉葱と小松菜のﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ用玉葱
こかぶ- 人参、大根
- 人参すりおろし
- 【チーズクリーム用】にんにく
紫山芋- 安納芋
- 【ドレッシング】玉ねぎ
パープルにんじん- ペコロス
黄色人参- 人参ジュースの絞りかす
- 玉葱と小松菜のﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ用にんにく
- サツマイモ(シルクスイート)
- 新ショウガ
- 【パスタソース用】にんにく
- 人参 橙
新じゃがいも
自然薯
ズッキーニ 黄
ディハイドしたさつまいも- サラダごぼう
- トッピング★ニンジン
- 玉ねぎすりおろし
- [飾り]きゅうり
- カラーにんじん【黄】
- 【赤色】 味：酸っぱい
- 長芋（付け合わせ用）
- 人参（みじん切り）
- 【トルティーヤ】人参
- 乾燥たまねぎ
Rawケールパウダー- 〈オニオンブレッド用〉玉ねぎ
- 小かぶ
- アーリーレッド
- ★にんじん
- 長ネギﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ用長ネギ（白い部分
甘太くん- 【アボカドソース】玉ねぎ
- 【飾り】ドライ玉ねぎ
- (a)赤玉ねぎ
- 紅人参
- 紅くるり大根
- [ローブレッド]玉ねぎ
- カラーピーマン
- ツル人参
- Ａ人参(千切り)
- 【パスタソース用】玉ねぎ
- 紅はるか
- 【にんじんナムル】
- ニンジンすりおろし
サラダゴボウ・生カシューナッツ- ドライハニーキャロット
レディサラダ- イセイモ
- 【バターチキンカレー】
- 紫の蕪
- ヌードルズッキーニの残り
- カラフル人参
- にんにくのすりおろし
- 東京うど
- 山わさび
- 紫いも
葉人参
かぶの茎
コールラビ- 紅くるり
ねばりっこ- Ａにら(3センチに切りそろえる)
- 薄切り生姜
- 人参(千切り）
香味野菜
- にんにく
- 生姜
- バジル
- パセリ
- ミント
- ペパーミント
- みょうが
- オレガノ
- イタリアンパセリ
- コリアンダー
シソ- パクチー
- ネギ
- ディル
- ローズマリー
★大葉- シナモン
しょうが- ドライバジル
- おろしにんにく
- チャービル
- セリ
玉ねぎ少- ニンニク
大葉- アップルミント
- タイム
小ネギ- 青ネギ
- ミント(飾り用)
三つ葉- 唐辛子
ニンニクみじん切り- すりおろし生姜
- レモンバーム
- ◎オレガノ（フレッシュ）
- ハーブミックス
- 薬味ねぎ
- わさび
- ★生姜
- 松の実 １５g
- レモングラス
◎バジル（フレッシュ）- オレガノ パウダー
飾り用・千切り生姜- にんにくのみじん切り
- 【トマトソース】にんにく
- ◎ケイパー
- A バジルの葉
- マジョラム（ドライ）
- おろしにんにく（カシューマヨネーズ）
- (ソース用)ガーリックパウダー
セボリー- ◎にんにく（すりおろし）
- (a)スモークパプリカ
- 水 １００ml〜 様子を見て
- (ソース用)オニオンパウダー
- プリッキーヌ（タイの唐辛子）
- チリペッパー
- 飾り用ハーブ
- (ソース用)野菜ブイヨン
- すりにんにく
- こぶみかんの葉
- 山椒
- 生醤油 大１
- レモングラス(ミルサーで顆粒にしたもの)
- 長ネギ 外がわ部分
- にんにく（醤油漬けしたもの）
- (a)とうがらし
- 〈トッピング〉レモンバーム
- ［トッピング］ミントの葉
ルビーローゼル- コブミカン(ミルサーで顆粒にしたもの)
- ニンニク少々
- (a)にんにく
- ガランガル
ドライディル
カレーパウダー- 小ねぎ
- トッピング☆ミョウガ
- (ソース用)オレガノ
- ◎タイム（フレッシュ）
- 赤唐辛子
- 【トマトソース】ニンニク
- 【フィリング】ニンニク
- ネギ 中心部
- しょうが汁
- スイートバジル
防風- ハラペーニョ
- おろしにんにく（アボカドクリーム）
- （具材）
- エシャロット
- 乾燥パセリ
- フェンネル
ローナッツチーズ
レッドキャベツスプラウト- A にんにく
生バジル(みじん切り)- マスタードシード
- 紫たまねぎ
スーパーフード
- 黒チアシード
- ローカカオパウダー
- ホワイトチアシード（粒）
- カカオパウダー
- ホワイトチアシード（粉末）
- クコの実
- ニュートリショナルイースト
ローカカオニブ
マカパウダー
ココナッツフレーク- スピルリナ
Rawホワイトチアシード- ヘンプパウダー
キャロブパウダー
ルクマ- アサイーパウダー
- チアシードパウダー
- マキベリーパウダー
- クコの実（ゴジベリー）
- フラックスシードパウダー
●生醤油- ・白チアシード（粒）
- ココナッツエキストラファイン
ホワイトチアシード- A デーツ（種無し）
- ◎ガーリックパウダー
- ココナツミート
- ローマカパウダー
- カカオバター
- ココナッツフラワー
- タイガーナッツ
- ☆ローカカオパウダー
- サイリウムハスクパウダー
- ローカカオニブ(トッピング用)
- モリンガ
- インカインチオイル
- タイガーナッツフラワー
- ブルースピルリナ
- ★ココナッツオイル
- ドラゴンフルーツパウダー
- ◎エクストラバージンオリーブオイル
- 【クラスト】ローカカオパウダー
ピーポーレン- キヌア
- ◎野菜ブイオン
- 【フィリング】ココナッツオイル
- ◎オニオンパウダー
- ローポメグラネイトパウダー
- 【フィリング】ローカカオパウダー
- ヘンプシードナッツ
飾り用チアシード- 桑葉茶パウダー（トッピング用）
- 〈プディング〉☆ホワイトチアシード
- 【チョコレートブラウニー】カカオパウダー
- ピュアバオバブパウダー
- 桑葉茶パウダー
- かぼちゃの種パウダー
マルベリー- ＜フィリング＞ローカカオパウダー
ルクマパウダー- リナブルー
- マキベリー濃縮液
- ☆白味噌
- 【フルーツスティック】カカオパウダー
- オオバコ
- カカオパウダー（トッピング用）
- Bローカカオパウダー
- 粉末にしたチアシード
- メープルシロップ（フィリング）
- ウィートグラスパウダー
ローカカオパウダー(トッピング用)- 【フィリング】ローカカオニブ
- （ローシナモンバー）
- ［フィリング］ココナッツオイル（湯煎した
- 生スピルリナ
- 発酵チーズB プロバイオティクス
ココナッツ水
きのこ
スプラウト
乾燥しいたけ(戻しておく)
ホワイトマッシュルーム
バナナ １本 ／ココナッツファイン １／
マッシュルーム、アボカド、ポルチーニ、玉
ビッグマッシュルーム
ブロッコリースプラウト
アルファルファ
豆苗
赤レンズ豆
空芯菜の芽
大根 ニンジン きゅうり、ふ目的で探す
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