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乾燥ひじき
カイエンペッパー
白コショウ
だし昆布
キャロブ パウダー
白ごま
氷
フラックスシード(粉末)
デーツペースト
ホワイトチアシード粉末
パプリカパウダー
塩、こしょう
太白ごま油
アマニ油
ドライイチジク
切り干し大根
キャベツ酵素ジュース
コリアンダーパウダー
黄色パプリカ
RAWカカオバター
とうもろこし(生の冷凍)
レシチン
ココナッツパウダー
乾燥ワカメ
山芋
ココナッツシュガー
炭酸水
ぬるま湯
ゴーヤー
ドライトマトパウダー
白練胡麻
ドライクランベリー
糸とうがらし
シナモン(パウダー)
<トッピング用>
ドライデーツ
粉ナツメグ
焼き海苔
干し椎茸もどし汁
<ドレッシング用>オリーブオイル
エディブルフラワー
抹茶パウダー
ドライオレンジ
ココナッツクリーム
ヘンプオイル
甘酒
コーン
★メープルシロップ
有機コーン(冷凍)
ドライフィグ
☆
サイリウムハスク
《飾り用》
生醤油
<クラスト>
ナツメグパウダー
アロエベラ
ローカカオパウダー
フラックスオイル
バジルの葉
<フィリング>
アイリッシュモスペースト
バニラエッセンス
わかめ
ピンクペッパー
乾燥バジル
海塩・コショウ
トッピング用
ココナッツオイル(クラスト用)
すりごま
乾燥長ひじき
(フィリング)アーモンドミルク
バニラエクストラクト
アイリッシュモスジェル
(フィリング)メープルシロップ
A ココナッツパウダー
【そのほか飾り用】
◎塩
黄 メープルシロップ
発酵チーズB アーモンドミルク
◎コショー
アーモンドミルク(アーモンド:水=1:2
メープルシュガー
かぼす果汁
いんげん
白 味噌
○◎トマト
48℃のお湯
タ-メリック
もずく
きざみ昆布
昆布水
【飾り用】ミントの葉
クローブ
コーン(冷凍)
合わせ味噌
_
タヒニペースト
にんにく
アイリッシュモス
【人参】
<皮>
干し大根
天日塩
★生しょうゆ
ブラックオリーブ
りんご酢
ココナッツネクター
エキストラバージンオリーブオイル
ミント
アマニオイル
ミネラルウォーター
ローマヨネーズ
玄米
グレープシード油
きな粉
干ししいたけの戻し汁
☆飾り☆
【キャベツ】
ドライパセリ
<ドレッシング用>塩
★ごま油
自然塩
ヘンプミルク
ドライプルーン
練りごま
☆ガーリックパウダー
青じそ
生姜(すりおろし)
梅干し(種を抜く)
コリアンパウダー
Rawヤーコンシロップ
カルダモン
ガラムマサラパウダー
こしょう
生海苔
【クラスト】デーツ
オニオン パウダー
エディブルフラワー(飾り用)
とうもろこし1本
・キャベツ酵素ジュース
メープルシロップ(クラスト用)
ローバニラビーンズ
野菜ブイヨン(10ccの湯で溶かす)
フレックスシードオイル
かぼちゃパウダー
ドライトマト20g
アーモンドパウダー
<フィリング>バニラエクストラクト
ココナッツオイル(固まっていたら湯煎して
<飾り用>
しょうがの絞り汁
蜂蜜
〈ソース〉
チリーペッパー
★白練胡麻
黄 レモンの皮
ドラゴンフルーツパウダー(色付け用)
EXVオリーブオイル
(衣)
酒粕
☆サイリウムパウダー
ココナッツ フレーク
切り干し大根(天日干し)
フラックスシードオイル
ドライポルチーニ
赤味噌
【トマトソース】ドライオレガノ
トッピング
メープル シロップ
【麺】ズッキーニ
海草(乾燥サラダ用)
すり胡麻(白)
(ソース)メープルシロップ
カカオバタ―
A・水
赤みそ&白みそ
バタフライピーパウダー(色付け用)
アオサ(ヒトエグサ)
ドライデーツ・浸水3時間
陳皮
<ドレッシング用>ブラックペッパー
ビーツパウダー
Bバニラエクストラクト
カリフラワー ライス用
●ケール
サニーレタス タコライス用
コーン(冷凍でもよい)
アルカリ水
粉パプリカ
☆メープルシロップ
青のり
◎カイエンペッパー
きぬさや
ローココアパウダー(クラスト用)
ブラックペッパー 少々
<ドレッシング>
ひじき
黒チアシード(粉末)
<ドレッシング用>ごま油
スナックエンドウ
=具材=
梅酢
お湯
ドライレーズン
オーギョーチ
糸唐辛子
ココナツウォーター
塩こしょう
ココナツフレーク
寒天
シナモンスティック
クミンシード
◎水
<トマトソース>
ハーブソルト
干しシイタケ
八丁味噌
コンソメ
(ソース)オレンジ
バニラエクストラ
粉寒天
【クリーム用】
【和え衣】
クローブ(パウダー)
B塩
<トッピング用>白ごま
鷹の爪
紫芋パウダー
生わかめ・乾燥ひじき・豆もやし
【飾り付け用】
【トマトソース】ドライバジル
豆板醤
・ホワイトチアシード
ドライオレガノ
ニンニク 1かけ
中国醤油
<ドレッシング用>唐辛子
ライトタイプ メープルシロップ
黒ペッパー
ドライローズ
セルフィーユ
(フィリング)ココナッツオイル
しょうゆ
ドライレーズン
乾燥キクラゲ
水(フィリング)
乾燥えのきの戻し汁
玄米リジュベラック
マキベリー
Dアガベシロップ
☆E.X.Vオリーブオイル
ワサビ
◎干し椎茸
{あんの部分}
セロリの葉
アボカド1個
ココナッツロング
46℃のお湯
カルダモン(パウダー)
紫キャベツ
10割蕎麦
赤色パプリカ
《サワークリームソース》
パプリカパウダー 20g
アボカドオイル
【トマトソース】オリーブ油
《くるみタコミート》
白かぶ
(ローナッツチーズ)
豆乳
発芽玄米甘酒
冷凍とうもろこし
柚子酢
<ナッツチーズ>
<ライス>
モリンガーパウダー
ドライオレンジ(飾り用)
コリアンダー粉末
【ご飯代わグリーンサラダ】
colorful コブサラダ
B醤油
エゴマパウダー(付け合わせ用)
〈白色クリーム〉
★アーモンドミルク
乾燥ハイビスカス
醤油麹
Bすりおろしにんにく
マンゴードレッシング
(フィリング用)メープルシロップ
ガラムマサラ
C【麺】
【青色】 味:さっぱりとした甘み
塩・・・小さじ1
【カリフラワーライス】
☆Red(赤)
*つゆ
菜の花とキウイ
〈トッピング〉ミニトマト
C水
〈フィリング〉
<顔用オレンジスムージー>
●ぶどう
【ブルーベリーソース】
とうもろこし(冷凍可)
冷凍スムージー(市販)
・メープルシロップ
レタス 飾り用2−3枚
【肉味噌風】エリンギ
<キウイソース>
☆にんにく(すりおろし)
4.5本分
【仕上げ飾り】松の実
春みかんの皮
【フィリング下部】メープルシロップ
*カシューナッツ
<マッシュルームミート>
インカインチ油
切干し大根戻し汁
【クラスト】
【飾り】アルファルファ
オブラート
【クラスト】ココナッツフラワー
スパークリングウォーター
黒ごま(すりごま)
【飾り】プチトマト
糸とおがらし
ローホイップ用
(ナッツチーズ)
緑 キウイ
<ドレッシング用>白こしょう
[ジュース用]ミネラルウオーター
【ピザ生地】サイリウムハスク
たんさん水
にんにくすりおろし
D<飾り用>
【アボカドソース】自然海塩
あおさ
(飾り)ヤングコーン
パセリ(飾り)
デイツ
高きび
ニュートリショナルイースト(クラスト)
手作りゆかり
黒こしょう
RAWカカオパウダー
蕗
ブラックソルト
梅トマトソース
<あん>
A乾燥昆布(千切り)
干しぶどう
月桃
粒コショウ(白)
Dメイプルシロップ
B ココナッツオイル
<ドレッシング用>オレンジ汁
一人前
〈飾り用〉
笹
こんぶパウダー
ローナシチャンプル*ヒカマーライス
玄米甘酒
乾燥しいたけ
唐辛子(細挽き)
ドレッシング用:レモン汁
(スープ)
【コチジャン風みそ】
【フィリング】生カカオパウダー
カモミールの花
D、飾りの用のブロッコリースプラウト
=ソース=
Cバニラビーンズ
〈ハンバーグ〉
ホワイトペッパー
☆黒すりごま(衣用)
クラフト:生ナッツ類(アーモンド、くるみ
(フィリング)レシチン
〈飾り用〉ローグラノーラ
Cアガベシロップ
カリフラワーマリネ
[フィリング]アガベシロップ
ココナッツウォーターパウダー
生パセリみじん切り
●マリネ液
【肉味噌風】にんにく
(調味液)
ドライパクチー
糸切り昆布
オリーブオイル タコライス用
【フィリング下部】バニラエクストラクト
*オレンジ
【フィリング下部】ココナッツオイル
<フィリング>メープルシロップ
(フィディング)ブルーベリー
(◆チャイニーズドレッシング)
【冷麺スープ】水
【タコナッツミート】
[クラスト]バニラエクストラクト
橙 冷凍マンゴー
●水
レモン飾り用
【麺】人参
【フィリング】バニラエクストラクト
仕上げ用 メープルシロップ
<キャラメルソース>
【黄緑】 味:にんにくを効かせて
【アボカドソース】メープルシロップ
《チーズソース》
ワカメ
【フレーバー】
よもぎ粉
ヒマラヤ岩塩
C★ブラウニー★
キャベツ酵素ジュース(ナッツチーズ用)
もどしたわかめ(塩蔵)
抹茶パウダー(トッピング)
生ワカメ
(飾り)
桜の風味を移したアルカリ水
マコモ
トマトソースパスタ
Bメイプルシロップ
なすび
塩レモン
食用花
Rawヤーコンパウダー
D醤油
マジョールデーツ(種無し)
玄米コーヒー
【トッピング】 いちご 6粒ほど ブルー
*モスジェル
乾燥ローズヒップ
乾燥紫蘇
昆布パウター
ローズ花弁(ドライ)
ホワイトソース
野菜コンソメ(70ccの湯で溶かす)
がごめ昆布
ショウガ(飾り)
Dレモン汁
(フィリング用)ココナッツオイル
黒いちじく(半生タイプ)
【オレンジ色】 味:甘酸っぱい
(トッピング)
生アーモンド(12時間浸水したもの)
*飾り
発酵チーズアーモンド
ドレッシング用:オリーブ油
炭酸水(無糖)
[ゴマスープ]みそ
カイワレ大根
【トッピング】
E、飾り用のオレンジソース
【スープ】ブイヨン
あんぽ柿
Aメープルシロップ
☆柿クリーム
赤パプリカマリネ
=ブレッド(ピタパン)=
赤パプリカ 少々
フィリング+完成 発酵チーズ
クリージーソルト
ウィートグラス
納豆
シナモンパウダー(トッピング用)
【ナムル】にんじん
ゴジベリー(クコの実)
ドライトマト 40g
【肉味噌風】メープルシロップ
【フィリング上部】ココナッツオイル
★バニラエクストラクト
アーモンドミルク1:2
ローカカオバター
▲ごま
【キムチ】りんご(すりおろし)
リンゴ、人参、レンコン、ホワイトチアシー
[クラスト]塩
【トッピング】ブリーベリー
いちごトッピング用
チョコココナッツ
<タヒニソース>
【キムチ】人参(千切)
[クラスト]アーモンド
(トマトソース)
お好みの野菜
【クラスト】生アーモンド
グレープフルーツとセロリ
C<卵風部分用>
〔お好みで〕こしょう
かぼちゃの種パウダー(色付け用)
エゴマ油
胡椒
(たれ)
ナッツ・ドライフルーツ類
〈プディング〉塩
乾燥カットわかめ
焙煎玄米コーヒー粉
昆布戻し汁
<具>
黒ニンジンのパルプ
カボチャの種パウダー
豆豉
麹
スモークパプリカ粉末
【ナッツそぼろ】
≪きのこクラッカー≫
Cニュートリショナルイースト
ココナッツウォーター
カレー炒め風
【ナッツボール】
玉ねぎ(マリネ液用)
お酢
【フィリング】アイリッシュモスキューブ
ウコンパウダー
C水
オーツ麦
ガーリック醤油(漬け用)
〈緑色クラスト〉
黒タヒニ
Bパプリカパウダー
ローナシチャンプル*サンバル
シ―ソルト
(ソース)水
水(1時間デーツ浸水)
麹醤油
手作り味噌
パプリカ&フェヌグリークシード
B【野菜マリネ】
ショウガパウダー
乾燥のり
ドライニガヨモギ
【フィリング】メープルシロップ
A、オーロラソース用
[ゴマスープ]水キムチスープ
A水
塩、胡椒
【飾り用】カカオニブ
ドライフルーツ(デーツ、レーズン)
アロエベラ(果肉部分)
●生カシュークリーム(ソース用・甘さをつ
レモングラス(ドライ)
くるみのパテ
{麺部分}
具材用のマリネ液より
【クレープ生地】
プロバイオティクス
☆ナッツクリーム☆
(ローカカオバー)
【肉味噌風】松の実
☆味噌
春みかん汁
【フィリング下部】冷凍ラズベリー
★モスジェル
<ラップサンド>
糸昆布
ラムエキス
【冷麺スープ】しょうが(すりおろし)
【トルティーヤ】
オルガノ
[チョコバナナクッキー]
[クラスト]デーツ
仕上げ用 赤 冷凍いちご
〈トッッピング用〉
【キムチ】にんいく(すりおろし)
[クラスト]ローカカオパウダー
キムチ
おにおんパウダー
☆水
[ゴマスープ]しょうゆ
ドライフルーツ(レモン)
塩蔵わかめ
米ぬか
*めん
みりん粕
ドライタイム
C・水
海ぶどう
とろろ昆布
B★フェリング★
ピュアココナッツオイル
〈プディング〉★水
オクラ トッピング用
ニュートリショナルイースト(フィリング)
松の実(トッピング)
[ブルーベリーケーキ]
桜の葉パウダー
ベルローズ
ココナッツオイル(フィリング)
ジェノベーゼパスタ
バニラエクストラクト.
クミンパウダー
サフラン
切り昆布
乾燥しいたけの戻し汁
<めがね>
D白味噌
ココナッツバター
*梅干
B バニラエクストラクト
乾燥昆布粉末
<ドレッシング用>白味噌
カシューバター
マリナラソース
C白味噌
[肉味噌ソース用]
ローナシチャンプル*ローラザニア
Ð【飾り用】
ふきのとう
ソース用
クミン,生アーモンド,松の実,生カシュー
<ネタ>
可愛いキッチンペーパー
こんぶパウダー
生アーモンドパルプ
【クラスト】ココナッツフレーク
ドライトマトを浸水させた水
B、オーロラソース用の具
=フィリング用ソース=
ドライオニオン
☆チョコレートクリーム
ブロッコリーマリネ
フィリング(生カシューナッツ)
(カリフラワーライス)
ニンジンマリネ
[フィリング]ココナッツオイル
切干し大根(戻し汁)
玉ねぎみじん切り
フィリング アガペシロップ
=ポタージュ=
(プレーン)
【肉味噌風】レモン
クルミ(3時間浸水)
マッシュルーム タコミート用
【ナムル】サラダほうれん草
パンプキンシード
【フィリング下部】レモン汁
*塩
▲刻み海苔
【フィリング下部】レモンの皮
土川蕎麦
[クラスト]ココナッツオイル
(パスタと具材)
【飾り】大葉
【サルサソース】
グレープシードオイル
●ココナッツオイル
水(マンゴーピューレ用)
【冷麺スープ】りんご(薄切り)
1日に必要な野菜量
{タコミート風部分}
オレガノパウダー
[ゴマスープ]水
ビビンバ
【紫色】 味:甘い
バニラパウダー
乳酸菌
パプリカパウダー(色付け用)
とうもろこし(生、冷凍可)
A<ベリーデミグラソース用>
しょうが
【アボカドソース】オリーブ油
えごま油
A★クラスト★
塩麹
ドライトマトオリーブオイル漬け
ズッキーニ
梅干し(甘め)
カシューマヨネーズ
バタフライピーパウダー
オリーブオイル(フィリング)
[レモンチーズケーキ]
ドライトマトの戻し水
レモン塩
(ソース用)塩
Bローアガペネクター
【ドレッシング】メープルシロップ
おにぎらず
ウォーターケフィア
干したけのこ
★塩
乾燥ジュニパーべリー
ラー油
ローナシチャンプル*ピクルス
(チーズ)
クルミミート
海藻ミックス(乾燥)
A塩
にんにくパウダー(顆粒)
【緑色】 味:歯ごたえとミネラルのうま味
☆Yellow(黄色)
アガペシロップ(クラフト用)
しょうがすりおろし
水菜とバナナ
[ゴマスープ]昆布パウダー
レタス・リーフレタス
=パスタ=
スピルリナ(粉末)
【スープ】水
<背景の黒スムージー>
=具材2(タヒニあえ)=
カシューナッツ1/2カップ
クラストA ココナッツオイル
【クリームチーズ】
竹色…小松菜/山芋/マーコット/りんご/
・みかん絞り汁
【肉味噌風】しょうが
<ムース>
☆醤油
オレガノ(パウダー)
【肉味噌風】生くるみ(8時間浸水)
ナスターチウム
【フィリング下部】カシューナッツ
*アガベシロップ
★
◎昆布
高菜漬け
【クリームチーズ】 ココナッツミルク(濃
【キムチ】白菜(2㎝幅に切る)
【フィディング①】生カシューナッツ3h浸
緑 生ピスタチオ(8時間浸水)
【冷麺スープ】にんにく(すりおろし)
【シークワーサークリーム】
<フィリング>水
アムラ(アーマラキー)パウダー
(サワークリーム)
橙 温州ミカン(皮ごと)
めかぶ
七味唐辛子
アイリッシュモスジェル(アイリッシュモス
*椎茸くるみあん
ドライパセリ
ナッツミルク(好みの)
B<ご飯風部分用>
解凍キャベツ
【アボカドソース】レモン汁
浄水
宗麟かぼちゃ
パプリカ(黄・赤)
材料4人分
コールドプレスジュースのパルプ
ココナッツシュガー
<クラスト用>
穀物コーヒー
【飾り用】
ドライレモン
小松菜の花
干し椎茸戻し汁
ココナッツウォーター
トッピング☆海苔
<ポテトサラダの具・飾り>
アガベシロップ(フィリング)
<タコ焼き>
【クラスト】穀物珈琲
★カリフラワーとブロッコリーのカレーピラ
くるみ味噌
昆布
≪パルメザンチーズ≫
☆塩
<飾り>
Dナツメグ
【パスタ】
生わかめ
ビーポーレン
ごぼうパウダー
焙煎玄米粉
〈桃色クリーム〉
B粗挽き唐辛子
ローナシチャンプル*ラワール
もち米甘酒
ココナッツミルク(トッピング用)
【グリーンカレー】
<しゃり>
A【胡桃味噌】
ドレッシング用:オレンジ
イタリアンハーブミックス
昆布だし汁
C、なすのみそ合え
=ケールのマリネソース=
《カリフラワーライス》
B穀物コーヒー
=カシューラップ=
《マリネ液》
【スープ】しょうゆ
乾燥昆布
●しいたけと昆布のだし汁
☆岩塩
[クラスト]デーツ(2時間浸水)
=ドライオニオン=
くるみミート
(ヤーコンラペ)
クラストA ココナッツシュガー
・海塩・コショウ
【ナムル】大根
(みそカシュ-マヨ)
野菜ブイヨン液
☆クラスト☆
オレガノ タコミート用
エデェブルフラワー
【仕上げ飾り】くこの実
☆ごま油
【フィリング上部】冷凍ラズベリー
【フィリング上部】メープルシロップ
梅ドレッシング用梅干し
<ツナペースト>
<フィリング>ココナッツオイル
切干し大根(天日干し)
(胡麻ソース)
<マヨネーズ風ソース>A.
【麺】大根
【カシューチーズ】
[アップルパイ風クッキー]
【キムチ】松の実
オレンジの皮 すりおろし
{カリフラワーライス}
ごまソース
黄 パイナップル
[ゴマスープ]ゴマペースト
乾燥オレガノ
【アボカドソース】水
《サワークリーム》
ローカカオパウダー(色付け用)
キャロブチップス
(トッピング)干しタマネギスライス
桜の塩漬け
Aのベリーデミグラソース
【トマトソース】自然海塩
ミデイトマト
オリーブの塩漬け
松の実(飾り)
〈プディング〉☆水
ブランデーエッセンス
(トッピング)黄パプリカ・パセ
ココナッツオイル(湯煎で溶かしたもの)
ナッツパルプ
<お好み焼き>
[チョコケーキ]
桜の花パウダー
八朔
ヤーコンシロップ
アルフレッドパスタ
【フィリング】水
Bすりおろし生姜
☆醤油・メープル・・・大1《タレ用》
オゴノリ
バターナッツカボチャ
<目>
ラザニア
A水
ナッツミルク類
くこのみ
*納豆
*オイル
飾り用ローズマリー
(ライス)
(ソース)冷凍mixベリー
粉砂糖
ミディトマト
木の芽またはお好みのハーブ
Dクミン
片栗粉
胡麻油
(ソース)メープルシロップ
サイリムハスク
りんごのすりおろし
【チョコレートブラウニー】デーツ
*天ぷら
生地
しいたけパウダー
【黄色】 味:たんぱくな味わい
スモークパプリカ
ベジタブルブイヨン
A 塩
=フィリング=
★すりごま(白)
〈飾り用〉パセリ
Bバニラエクスト
柿・ブドウ・かぼちゃの種
そば
●白味噌(ソース用)
フィリング カシューナッツ
☆赤パプリカ(飾り用)
=具材1(ドライカレー)=
バジルみじん切り
・生醤油
(ロー桑葉バー)
【肉味噌風】赤みそ
☆しょうが(すりおろし)
ピンクソルト 少々
【肉味噌風】しょうゆ
サンフラワーシード
【クラスト】カシューナッツ
*金柑
カシュ―バター
◎切り干し大根
一味唐辛子
【キムチ】しょうが(すりおろし)
【レアチーズ・フィディング②】生カシュー
ブラックペッパー(飾りつけ用)
【キムチ】にら(2㎝幅に切る)
赤 冷凍ラズベリー
☆ココナッツオイル
練り胡麻(金)
{トッピング部分}
【クラスト】生くるみ
ローカカオニブ(クラスト用)
レモンの皮(すりおろし)
果物
アボガド
バナナ
りんご
イチゴ
レモン
パイナップル
デーツ(ドライフルーツ)
ブルーベリー
キウイ
レモン果汁
オレンジ
柿
みかん
マンゴー
グレープフルーツ
ラズベリー
レモンの絞り汁
梨
桃
いちじく
干しブドウ
デーツ(種無し)
冷凍ブルーベリー
ミックスベリー
いちじく(ドライフルーツ)
ライム
レッドグローブ
ゆず
洋ナシ
デーツ(マジョール種)
スイカ
冷凍マンゴー
クコの実(ドライフルーツ)
レーズン
冷凍バナナ
巨峰
ドラゴンフルーツ
シークワーサー
ぶどう
プルーン(ドライフルーツ)
干し柿
ブルーベリー(冷凍)
メロン
ミニトマト
キウイフルーツ
パッションフルーツ
伊予柑
ピンクグレープフルーツ
冷凍ラズベリー
ブラックベリー
プラム
デコポン
クランベリー
ゴールドキーウィ
キンカン
はっさく
オレンジの皮
アサイー
バナナ(冷凍)
ブルーベリー(飾り用)
ざくろ
甘夏
ぶどう(ドライフルーツ)
レモン汁(フィリング)
オレンジ果汁
パパイア
タンカン
グアバ
プルーン
さくらんぼ
きよみオレンジ
ドラゴンフルーツ(赤)
ドライイチヂク
レモンの皮
洋梨
冷凍いちご
(飾り用)イチゴ
パール柑
夏みかん
マスカット
マンゴー(冷凍)
レーズン(ドライフルーツ)
ドライマンゴー
ネーブルオレンジ
ばんかん
ドライ マンゴー
(飾り用 ブルーベリー)
すだち
はるか
(飾り用)ブルーベリー
アメリカンチェリー
B レモン汁
はるみ(みかん)
へべす
冷凍ミックスフルーツ
スターフルーツ
シークヮーサー
パイナップル(冷凍)
清見オレンジ
キウイ(飾り用)
グレープフルーツ汁
バナナ
[クラスト]デーツ種無し
レーズン(トッピング)
バナナ(飾りつけ用)
干し柿(あんぽ柿 または 市田柿)
アプリコット(ドライフルーツ)
ポンカン
甘夏汁
〈トッピング用〉ブルーベリー
《サラダ》
ゴールデンキウイ
甘夏柑
(フィリング)マンゴー
デーツ(クラスト)
飾り用リンゴ
サルタナレーズン
(ベース)デーツ
キャンベル
アボガド(スライス)
瀬戸内レモン果汁
アボカド・バナナ
[フィリング]レモン汁
ばなな
アセローラ
ゆずの皮
青りんご
アテモイア
Bレーズン
ブラッドオレンジ
島バナナ
冷凍 マンゴー
サンマスカットレーズン
ミカン
三ケ日みかん
白桃
ネクタリン
【飾り用】ブルーベリー
グリーンレーズン
クランベリー(ドライ)
小玉すいか
(飾り用)マンゴー
幸水梨
トンプソンシードレス
C・ブルーベリー
飾り付け用バナナ、リンゴ、クコの実
ドライアンズ
お好みのもの
バナナ(フィリング)
【ドレッシング】レモンの絞り汁
オーガニックデーツ(種なし)
オレンジ果肉
すもも
Aバナナ(冷凍しておく)
(フィリング)ライム絞り汁
レモンスライス
【飾り用】ドライクランベリー
ドライラズベリー
カットパイン
【飾り用】パイナップル
【フルーツスティック】いちご
B・マンゴー
カニステル
(飾り用)バナナ
ゆうぞら(桃)
ブラックレーズン
〈トッピング〉イチゴ
熊本グミ二―トマト
日向夏
ドライアプリコット
みず
冷凍干し柿
【クラスト】レーズン
ドライイチゴ
飾りの果物好きなだけ
アロエベラ 大葉 キウイ りんご オレン
イチゴ、ブルーベリー、バナナ、パイナップ
冷凍ブラックベリー
やまもも
A レモンの絞り汁
冷凍マンゴー(マンゴーピューレ用)
ローストロベリーケーキ
〈ソース〉イチゴ
C・バナナ
〈ソース〉レモン汁
ドライキウイ
干し柿スライス
(フィリング用)いちご
青蜜柑じゃばら
あまくさ(蜜柑類)
りんごすりおろし
完熟柿
[フィリング]アボカド
飾り用レモン
【飾り用】ドライいちじく
早生ミカン
ポメロ
梨 平兵衛酢 生姜
冷凍アサイー
【アンチエイジングレッドソース】ブルーベ
あかね(紅玉系りんご)
三宝柑
マンダリン
紅はっさく
キウイ(フィリング)
飾り用リンゴ、グレープフルーツ
ゴールドキウイ(フィリング)
三ケ日みかんの皮
ゆず果汁
[フィリング]キウイフルーツ
(飾り用)ラズベリー
マスカットレーズン
ブラックべリー果汁
シャインマスカット
生クルミ
【飾り用】バナナ
【アボカドスライス】
【フルーツスティック】ブルーベリー
【腸内環境クリーンソース】キウイフルーツ
プルーン(ドライ)
ホウレン草
レモン汁(カシューマヨネーズ)
苺 美生柑 りんご 氷
ソルダム
Dドライいちじく
〈フィリング用〉ブルーベリー
【飾り用】グリーンレーズン
ワイルドチェリー
アボカド(飾りつけ用)
[中身]バナナ
いよかん果汁
【アンチエイジングレッドソース】バナナ
〈トッピング〉ドライキウイ
B・バナナ
ベビーキウイ
ピオーネ
季節の果物
ココナッツパウダー(クラスト)
金柑
お好みのフルーツ
甘平
キンカンタマタマ
クランベリー(トッピング)
【フルーツスティック】バナナ
Bデーツ
(フィリング)ドライアプリコット
[トッピング]キウイフルーツ
カキ
マンゴーピーチ
[ジュース用]いちご
【飾り用】キウイ
文旦
【腸内環境クリーンソース】りんご
黄桃
〈ソース〉バナナ
ブルーベリー(ドライ)
ルビーグレープフルーツ
梨(フィリング)
ゴールデンベリー
(a)タマリンド
日向夏果汁(つけ汁)
お好みのドライフルーツ
カボス
(フィリング用)ゆず汁と皮
【飾り用】生アーモンド
〈アボカドパティ用〉アボカド
メイポメロ
桑の美(飾り用)
<トッピング>ブルーベリー
ホワイトグレープフルーツ
レモンの皮のすりおろし
グレープフルーツ(ルビー)、みかん、りん
冷凍スイカ
スタークリムソン(赤西洋梨)
〈プディング〉ドライフルーツ〈ブルーベリ
B・水
飾り用 リンゴ
レモン汁(アボカドクリーム)
冷凍 バナナ
トマト(ミディアム)
スイカの皮
ダークチェリー(ドライフルーツ)
ベリーソース
【飾り用】りんご
(飾り用 ラズベリー)
〈クラスト用〉デーツ
デーツ(ブレッド)
<トッピング>フランボワーズ
柿・りんご・柚子
冷凍マンゴー(飾りつけ用)
種・ナッツ類
カシューナッツ
くるみ
アーモンド
生カシューナッツ
松の実
生くるみ
ひまわりの種
チアシード
生アーモンド
ココナッツファイン
かぼちゃの種
フラックスシード
ごま
マカデミアナッツ
アーモンドナッツパルプ
ピーカンナッツ
アーモンドナッツミルク
ココナッツシュレッド
黒ごま
Rawカシュナッツ(浸水3時間)
アーモンドフラワー
ヘンプシード
生カシューナッツ・浸水3時間(フィリング
くこ
カカオニブ
フラックスシード粉末
生クルミ(浸水)
ココナツパウダー
生アーモンド・浸水8時間(クラフト用)
すりごま(白)
生デーツ・浸水3時間(クラスト用)
Rawカカオパウダー
Rawココナッツオイル
アーモンドパルプ
ヘンプナッツ
生カシューナッツ・2時間浸水
ピスタチオ
アガベシロップ
白練りごま
生カシューナッツ・浸水3時間
アーモンドミルクの搾りかす
B カシューナッツ
生カシューナッツ(2時間以上浸水)
くるみ(トッピング)
生ヘーゼルナッツ・浸水8時間(クラフト用
そばの実
生くるみ(4時間浸水)
生ピスタチオ
生カシューナッツ(浸水)
生くるみ(2時間浸水)
ナッツチーズ
ローカシュナッツ(3時間浸水)
生カシューナッツ(2時間浸水)
和くるみ
ココナツミルク
ローカシューナッツ(2時間浸水した物)
アーモンドプードル
アーモンドスライス
生アーモンド・浸水12時間(クラスト用)
黒練りごま
赤パブリカ
チアシード粉末
生アーモンド・8時間浸水
生クルミ浸水4時間クラスト用
くるみナッツパルプ
生カシューナッツ(フィリング)
ブラジルナッツ
生ひまわりの種
生クルミ浸水4時間
(ローハンバーグ)
A生くるみ(刻む)
生胡桃・浸水8時間(クラスト用)
<ソース>メープルシロップ
アーモンドパウダー(ブレッド)
ひじき(水に戻したもの)
もち麦
クコの実(1時間浸水)
金ごま
ヘンプフレーク
バニラビーンズ
〈クラスト〉ココナッツファイン
ワイルドライス
ロークルミ(3時間浸水)
アーモンドパウダー(クラスト)
くるみ(和え用)
生アーモンド(ナッツチーズ用)
ココナッツオイル(クラスト)
生カシューナッツ(一晩浸水させる)
<本体>デーツ
【クラスト】生くるみ&生アーモンド
ナッツミルク
水(フィリング用)
松のみ
(フィリング)カシューナッツ
アーモンドミルク(濃さはお好み)
A生カシューナッツと生マカデミアナッツ
<飾り>ココナッツファイン
カカオパウダー(クラスト)
ムカゴ
〈トッピング〉ひまわりの種
【チョコレートブラウニー】カシューナッツ
Bカシューナッツ
タイガーナッツミルク
白味噌
生カシューナッツ(カシューマヨネーズ)
D胡麻油
【サワークリーム】カシューナッツ
RAWカカオバター(フィリング用)
<本体>ドライクランベリー
発酵チーズB カシューナッツ
〈オニオンブレッド用〉フラックスシード
グリーンピース
ブロッコリーの芯
【クッキー生地】
●生くるみ
カシューナッツパウダー
生アーモンドの皮
メープルシュガー(クラスト)
マカデミアナッツパルプ
【タルト生地】カシューナッツ
デーツ(タルタルソース)
Cカシューナッツ
〈クラスト〉ドライプルーン
塩(フィリング用)
《タコミート》
<本体>バニラエクストラクト
★くるみ(3h浸水)
〈クラスト用〉アーモンド
【ピザ生地】サンフラワーシード
【ミート】くるみ
マジョールデーツ
チアシード(粒状)
生胡桃(4時間以上浸水させ自然乾燥させた
白小豆
〈トッピング〉かぼちゃの種
生カシューナッツ(タルタルソース)
青しそ
D胡桃
(トマトソース)
浸水させたアーモンド1カップ
バニラエクストラクト(フィリング用)
<飾り>ドライいちご
(飾り用)アーモンドスライス
<本体>ピスタチオ
【飾り用】クコの実
蕎麦の実
押麦
アーモンドバター
[ゴマスープ]松の実
【ほうれん草チップス】カシューナッツ
[ローブレッド]フラックスシードパウダー
<カシューマヨネーズ>
【フィリング】生カシューナッツ
生ヘーゼルナッツ
カシュ-ナッツ
ココナッツオイル(フィリング用)
<本体>ピーカンナッツ
(ベース) ココナッツパウダー
D生くるみ
フィリング ココナッツオイル
〈サーモンパティ用〉アーモンド
【クラスト】生アーモンド12h浸水
〈プディング〉★生アーモンド
そば粉
★ひじきのあんかけボール★
梅肉
アーモンドパウダー(クラスト用)
(フィリング用)一晩浸水カシューナッツ
フラックスミル
カシューナッツミルク
【チョコレートブラウニー】アーモンド
いちご、ブラックベリー、セルフィーユ、食
<本体>塩・胡椒
★クコの実
(ベース) ピカーンナッツ
クラストA 胡桃
C生カシューナッツ
〈オニオンブレッド用〉ひまわりの種
黒すりごま
【フィリング】生くるみ
【ピザ生地】粉末状フラックスシード
【チョコレートブラウニー】くるみ
けしのみ
洗い胡麻(黒)
(ソース用)松の実
<アーモンドミルクパルプ>
ナッツパルプ
a《ミートボール》くるみ25g・カシュー
【タルト生地】ミル状フラックスシード
アーモンドスライス(生)
牛蒡
生アーモンドスライス
デイハイドレイテッドココナッツフレーク
胡桃(4時間以上浸水させた後乾燥させたも
〈クラスト〉一晩浸水くるみ
松の実20g
玄麦
(具)
<本体>くるみ
A 松の実
生ピーカンナッツ
レッドキドニービーンズ
ヘーゼルナッツ
クコの実、ドライフルーツなど
[中身]くるみ
☆生くるみ
【トマトソース】チアシード
【トルティーヤ】ミル状フラックスシード
くるみ(クラスト)
ひよこ豆
ナッツハンバーグ
【フィリング】カシューナッツ
Dカシューナッツ
A くるみ
さやえんどう
アガペシロップ(フィリング用)
【トルティーヤ】カシューナッツ
[飾り]松の実
<飾り>ミント
★松の実
(飾り用)ココナッツパウダー
B生ピーカンナッツ
rawひまわりの種
〈フィリング用〉カシューナッツ
ココナッツパウダー(株式会社波里社)
Raw マカデミアナッツ
エゴマ
生へーゼルナッツ浸水8時間 フィリング用
カルダモンパウダー
ヘンプ
〈トッピング〉クコの実
ひまわりの種(クラスト)
緑豆
あらいごま
【タルト生地】サンフラワーシード
スプラウト(赤大根)
ホワイトチアシード(飾り用)
ラズベリーパウダー、ザクロパウダー(フィ
[飾り]クコの実
<飾り>アーモンド
【チーズクリーム用】生カシューナッツ
<ソース>カカオパウダー
[クラスト]生くるみ(3時間浸水)
クラストA アーモンド
〈サーモンパティ用〉ひまわりの種
クラスト用ソークしたくるみ
<フィリング>カシューナッツ
[ゴマスープ]カシューナッツ
【チーズ】カシューナッツ
果菜類
トマト
プチトマト
パプリカ
キュウリ
ズッキーニ
赤パプリカ
黄パプリカ
トウモロコシ
スイートコーン
オクラ
ピーマン
ナス
サンドライトマト
レモン果汁
パプリカ赤
リンゴ
ミニトマト(緑、黄、赤、橙)
ラディッシュ
冷凍スイートコーン
パプリカ黄
乾燥させたトマト
コリンキー
黄 ミニトマト
ミディアムトマト
冷凍コーン
・ドライトマト
オレンジパプリカ
青パパイヤ
ドライトマト(具材)
フルーツトマト
カボチャ
バターナッツかぼちゃ
トーガン
赤ピーマン
かぼす
サンドライドトマト
セミドライトマト
赤色プチトマト
紫タマネギ
パプリカ(赤・黄・橙)
とうもろこし
A・バナナ
サヤエンドウ
完熟トマト
ベビーコーン
冷凍ミックスベリー
すいか
藍 冷凍ブルーベリー
【トマトソース】
<カリフラワーライス> カリフラワー 1
青とうがらし
ミニトマト 赤 橙 黄
◎アボカド
【玉ねぎ】
【飾り】赤パプリカ
橙パプリカ
【トマトソース】ミニトマト
大和丸なす
いちご
サヤインゲン
(a)プチトマト
黄色ピーマン
B メープルシロップ
【ミート】ドライトマト
茄子
【トマトソース】トマト
〈飾り用〉ミント
ヘチマ
にがうり
【フィリング】アボカド
【トマトソース】ドライトマト
チェリートマト
≪トマトソース≫
【かざりつけ】ベリー類
【飾り】オクラ
オリーブ
柚子皮
パプリカ(具材)
【かざりつけ】いちご
[つけ添え]アボカド
水ナス
(ソース用)ドライトマト
シークヮーサー皮
しょうが1/2かけ
プチトマト(添え物)
[つけ添え]トマト
(飾り)ケール
【飾り】ドライミニトマト
緑・黄ズッキーニ(ヌードル)
ミニトマト(アイコ)
食用ほおずき
【飾り】マンゴー
ラフランス
青 生ブルーベリー
アイコトマト
生くるみ30g
グレープフルーツ、王林、マスカット、せろ
紫玉ねぎ みじん切り トッピング用
オクラ(付け合わせ用)
<グリーンカレー> 玉ねぎ 1/8個/
【ミート】にんにく
【パスタ】ズッキーニ
黄色パプリカ(小さく切っておく)
[飾り]おくら
にんにく1/2かけ
完熟すもも
バイマックルー
きゅうり、ミニトマト
[ローブレッド]赤パプリカ
(ソース用)トマト
Bりんご果汁
こどもピーマン
林檎
(a)ドライトマト
コーン(飾り用)
プチトマト(赤・黄)
夏みかん・果汁
【飾り】ミニトマト
セミノール果汁
ドライトマト ひたひたの浄水に30分浸け
トマトソース
〈ドレッシング用〉いちじく
りんご、ばなな、みかん
【飾り用】きゅうり
紫 デラウエア
【トッピング】ミニトマト
紫 レモン汁
【アボカドソース】アボカド
ハヤトウリ
トッピング★キュウリ
ドライ白いちじく
★キュウリ
網干メロン
トッピング★赤パプリカ
パプリカ(オレンジ)
シフォンなす
泉州水ナス
【パスタソース用】トマト
アサイーピューレ
赤オクラ
<飾り>プチトマト
[付け添え]アボカド
青 メープルシロップ
すりごま大さじ1
黄トマト
[ローブレッド]コーン缶
(飾り)ミニトマト(赤・黄)
マイクロトマト
カボッコリー
アボカド(アボカドクリーム)
<レッドカレー> トマト1個/ドライトマ
【パスタソース用】パプリカ
カット乾燥ミニトマト
藍 アサイパウダー
藍 マキベリーパウダー
スナップエンドウ
トマト1個
ミニトマト トッピング用
パプリカ(トッピング)
ラ・フランス
赤ナス
B アボカドクリーム
おれんじ
B林檎
赤パプリカ・黄パプリカ・にんじん・スイー
赤ピーマン(飾り用)
ズッキーニの皮
橙色プチトマト
イチジク
メ-プルシロップ小さじ1
かいわれ
千両なす
りんご(1個)みかん(2個)水菜(一株)
トッピング☆オクラ
★パプリカ(赤・黄)
柿と大根とブラウンマッシュルームとベビー
かぼちゃの冷凍したもの
オレンジ パプリカ
とうもろこし(冷凍)
【タコスの飾り】パプリカ
冷凍カシス、クランベリー、いちごなど
〈飾り用〉ミックスベリー
黄パプリカ(みじん切り)
藍 メープルシロップ
シークヮーサー絞り汁
水250cc
【飾り】 ミニトマト
A 玉ねぎ・セロリ・きゅうり・パセリ・赤
【飾り】ドライ人参
ピュアホワイト
橙色ピーマン
{麻婆茄子風部分}
柿、キウイ、菊花
(ドレッシング用)レモン絞り汁
みかん果汁
葉菜類
カリフラワー
サニーレタス
ホウレンソウ
セロリ
小松菜
キャベツ
大葉
ブロッコリー
水菜
ベビーリーフ
きゅうり
生パセリ
レタス
春菊
しそ
ムラサキキャベツ
青梗菜
たまねぎ
ミントの葉
にら
ケール
ロメインレタス
アスパラガス
おくら
ねぎ
パプリカ・
モロヘイヤ
ハクサイ
グリーンリーフ
ルッコラ
リーフレタス
コリアンダー(パクチー・香菜)
ブーケレタス
クレソン
セロリの茎
菜花
サンチュ
青ねぎ
バジルの 葉
サラダほうれん草
ほうれん草
青梗菜の茎
スイスチャード
ニンジンの葉
チコリー
みつば
えごまの葉
おかひじき
つるむらさき
黄ニラ
白菜
ズッキ-ニ
白ねぎ
ホワイトセロリ
トレビス
赤いプチトマト
セロリ(葉)
レッドオニオン
☆カリフラワー
うど
☆ブロッコリー
ベビーリーフ
わさび菜
フリルレタス
パセリ(みじん切り)
金時草(ハンダマ)
胡瓜
小松菜の茎
長ネギ
【トッピング】ベビーリーフ
カイワレ
ロマネスコ
ベビースピナッチ
サラダ菜
細ネギ
B・りんご
アスパラ
赤紫蘇
ミントの葉(トッピング)
芽キャベツ
白髪ねぎ
青梗菜(白い部分)
大根の葉
パセリ
サンチェ
シルクレタス
★カシューナッツ
あしたば
カブの葉(みじん切り)
アイスプラント
菜の花
<サラダ>
トマト ズッキーニ 大葉 梅干しとまと
【飾り】ベビーリーフ
シオーナ(アイスプラント)
ビーツ葉
よもぎ
【腸内環境クリーンソース】小松菜
タンポポの葉
セロリ(茎)
ほうれん草のエゴマ和え
キャベツ中玉(千切り)
レタスミックス
アレッタ
クレソン、ほうれんそう、りんご
<トッピング>ミント
紅みず菜
【アンチエイジングレッドソース】レタス
ちぢみゆきな
(ドレッシング用)万能ネギ
ブロッコリー茎またはキュウリ
(ソース用)玉ねぎ
★野菜のカラーピーマン詰め★
小松菜、小ねぎ、とろろこんぶ、
花オクラ
サラダわさび菜
(四角豆)
プチヴェールの花(トッピング)
リバーグリーンレタス
グリーン野菜
プチヴェール(添え物)
長生百草
大葉(飾り用)
チャード
ハナッコリー
セロリ茎
【ごろごろカリフラワーライス】
ほうれん草・かぼちゃ・人参・紫いも
プチヴェールの葉(具材)
ドライ大根葉パウダー
大和まな
キャベツの葉
【ほうれん草チップス】ほうれん草
白髪ネギ
グリーンオーク
リーク
万能ネギ小口切り
玉葱と小松菜のドレッシング用小松菜
インゲン豆
レッドビーツ
ベビーほうれん草
まんがんじ唐辛子
からし菜
せり
紫きゃべつ
きゅうり(千切り)
トッピング用パセリ
[付け添え]ベビーリーフ
空芯菜の葉の部分
仙台せり
ビート
ちぢみほうれん草
A白菜
薬味ネギ
こぶ高菜
伊達むらさき
マスタード
ペパーミントの葉
ルッコラ、バナナ、柿、りんご
モロヘイヤをジューサーにかけてドロドロし
カブの葉・茎
[飾り]しそ
A・小松菜
[つけ添え]フリルレタス
山東菜
プリーツレタス
青葉
かつお菜
【飾り】アスパラ
ニンジン・リンゴジュースの搾りかす
高菜
【小松菜ナムル】
【タコスの飾り】しそ
★セロリ
【飾り】スプラウト、黄パプリカ、黒こしょ
スナップえんどう
アロエ
カリフローレ
紫からし菜
ちぢみ菜
赤サニーレタス
冷凍ブロッコリー
根菜類
ニンジン
タマネギ
ダイコン
長いも
カブ
玉ねぎ
ヤマイモ
赤ビーツ
ズッキーニ
ゴボウ
人参
なす
紫玉ねぎ
かぼちゃ
レンコン
切干大根
赤タマネギ
ヤーコン
ズーキーニ
生姜のすりおろし
ジャガイモ
大和芋
★きゅうり
赤かぶ
ニンニク
新玉ねぎ
大根
れんこん
◎玉ねぎ
かぶの葉
金時人参
紅芯大根(ピンク)
ラディッシュ(付け合わせ用)
長芋
にんじん
紅芯大根
○ズッキーニ
紅しぐれ大根(紫)
紅大根
新玉ネギ
人参・リンゴ・ブッロコリーなどのジュース
ズッキーニ 緑
青首大根(白)
紅しぐれ大根
ジネンジョ
二十日大根
ビーツ
人参1
赤いラディッシュ
さつまいも
里芋
イエローにんじん
ヤングコーン
ズッキーニ 緑
かぶ
イエローズッキーニ
雪下人参
赤、黄、橙のプチトマト
ラディケシュ
(ヌードル)ズッキーニ
カブの葉
【ピザ生地】玉ねぎ
【ごまドレッシング】
エシャレット
色付けカブ
○マッシュルーム
大和いも(すりおろし)
青梗菜の白い部分
★大根
ラディッシュの葉
大根おろし
にんじん(ヌードル)
イセイモ
アーリーレッド
★にんじん
ニンニク
人参、大根
サラダゴボウ・生カシューナッツ
サラダごぼう
ドライハニーキャロット
薄切り生姜
レディサラダ
[飾り]きゅうり
紫いも
葉人参
カラフル人参
【にんじんナムル】
[ローブレッド]玉ねぎ
カラーピーマン
人参(みじん切り)
ツル人参
かぶの茎
コールラビ
【チーズクリーム用】にんにく
人参 橙
にんにくのすりおろし
〈オニオンブレッド用〉玉ねぎ
小かぶ
ねばりっこ
サツマイモ(シルクスイート)
紅人参
サラダ玉ねぎ
ニンジンすりおろし
【ドレッシング】玉ねぎ
【飾り】ドライ玉ねぎ
ハニーキャロット
ヒカマー
【トルティーヤ】人参
【パスタソース用】にんにく
人参、大根、ズッキーニ
カラーにんじん【紫】
ペコロス
玉葱と小松菜のドレッシング用にんにく
【赤色】 味:酸っぱい
伊勢芋
輪切り干し大根
紅くるり
青大根(緑)
玉ねぎ(みじん切り)
そうめんかぼちゃ
紫の蕪
紅くるり大根
紫山芋
じゃがいも
こかぶ
安納芋
トッピング★ニンジン
パープルにんじん
Aにら(3センチに切りそろえる)
(a)赤玉ねぎ
山わさび
【バターチキンカレー】
紅はるか
ズッキーニ 黄
玉葱と小松菜のドレッシング用玉葱
【アボカドソース】玉ねぎ
むかご
人参すりおろし
玉ねぎすりおろし
ディハイドしたさつまいも
【飾り)葉人参
【パスタソース用】玉ねぎ
御前人参
カラーにんじん【黄】
乾燥たまねぎ
黄色人参
Rawケールパウダー
自然薯
ヌードルズッキーニの残り
人参(千切り)
甘太くん
紫人参
人参ジュースの絞りかす
A人参(千切り)
長芋(付け合わせ用)
新じゃがいも
新ショウガ
長ネギドレッシング用長ネギ(白い部分
東京うど
香味野菜
にんにく
生姜
バジル
パセリ
アボカド
ペパーミント
ミント
みょうが
オレガノ
イタリアンパセリ
コリアンダー
シソ
パクチー
ネギ
ローズマリー
ディル
シナモン
しょうが
★大葉
おろしにんにく
ドライバジル
チャービル
セリ
玉ねぎ少
小ネギ
アップルミント
ニンニク
大葉
タイム
三つ葉
ミント(飾り用)
レモンバーム
ニンニクみじん切り
すりおろし生姜
青ネギ
唐辛子
薬味ねぎ
飾り用・千切り生姜
わさび
レモングラス
◎オレガノ(フレッシュ)
オレガノ パウダー
◎バジル(フレッシュ)
★生姜
松の実 15g
ハーブミックス
ドライディル
カレーパウダー
にんにくのみじん切り
(ソース用)野菜ブイヨン
ルビーローゼル
(具材)
ニンニク少々
◎タイム(フレッシュ)
[トッピング]ミントの葉
マジョラム(ドライ)
おろしにんにく(アボカドクリーム)
〈トッピング〉レモンバーム
レモングラス(ミルサーで顆粒にしたもの)
ハラペーニョ
山椒
スイートバジル
防風
生バジル(みじん切り)
フェンネル
ローナッツチーズ
レッドキャベツスプラウト
トッピング☆ミョウガ
しょうが汁
(ソース用)オレガノ
◎ケイパー
A バジルの葉
マスタードシード
すりにんにく
ガランガル
(a)とうがらし
おろしにんにく(カシューマヨネーズ)
◎にんにく(すりおろし)
水 100ml〜 様子を見て
【トマトソース】ニンニク
【フィリング】ニンニク
A にんにく
チリペッパー
長ネギ 外がわ部分
セボリー
赤唐辛子
紫たまねぎ
乾燥パセリ
コブミカン(ミルサーで顆粒にしたもの)
(ソース用)ガーリックパウダー
ネギ 中心部
こぶみかんの葉
(a)スモークパプリカ
小ねぎ
【トマトソース】にんにく
エシャロット
飾り用ハーブ
(ソース用)オニオンパウダー
(a)にんにく
にんにく(醤油漬けしたもの)
生醤油 大1
プリッキーヌ(タイの唐辛子)
スーパーフード
黒チアシード
ローカカオパウダー
ホワイトチアシード(粒)
カカオパウダー
ホワイトチアシード(粉末)
クコの実
ニュートリショナルイースト
ローカカオニブ
マカパウダー
ココナッツフレーク
スピルリナ
Rawホワイトチアシード
ヘンプパウダー
アサイーパウダー
ルクマ
キャロブパウダー
マキベリーパウダー
チアシードパウダー
クコの実(ゴジベリー)
フラックスシードパウダー
●生醤油
・白チアシード(粒)
A デーツ(種無し)
ホワイトチアシード
ココナッツエキストラファイン
◎ガーリックパウダー
ココナツミート
ココナッツフラワー
ローマカパウダー
☆ローカカオパウダー
カカオバター
タイガーナッツ
【クラスト】ローカカオパウダー
タイガーナッツフラワー
◎オニオンパウダー
【フィリング】ココナッツオイル
ローポメグラネイトパウダー
ピーポーレン
インカインチオイル
ドラゴンフルーツパウダー
◎野菜ブイオン
サイリウムハスクパウダー
ヘンプシードナッツ
【フィリング】ローカカオパウダー
キヌア
★ココナッツオイル
ブルースピルリナ
モリンガ
ローカカオニブ(トッピング用)
飾り用チアシード
◎エクストラバージンオリーブオイル
リナブルー
〈プディング〉☆ホワイトチアシード
ピュアバオバブパウダー
【チョコレートブラウニー】カカオパウダー
カカオパウダー(トッピング用)
<フィリング>ローカカオパウダー
ウィートグラスパウダー
オオバコ
かぼちゃの種パウダー
発酵チーズB プロバイオティクス
桑葉茶パウダー(トッピング用)
ココナッツ水
ローカカオパウダー(トッピング用)
☆白味噌
【フルーツスティック】カカオパウダー
マルベリー
【フィリング】ローカカオニブ
Bローカカオパウダー
[フィリング]ココナッツオイル(湯煎した
ルクマパウダー
粉末にしたチアシード
(ローシナモンバー)
桑葉茶パウダー
マキベリー濃縮液
メープルシロップ(フィリング)
生スピルリナ
きのこ
マッシュルーム
エリンギ
しいたけ
干ししいたけ
シメジ
乾燥しいたけ(戻しておく)
ブラウンマッシュルーム
ホワイトマッシュルーム
えのき
生しいたけ
まいたけ
干し黒きくらげ
干ししいたけ(水で戻す)
干し椎茸パウダー
乾燥えのき
生きくらげ
きくらげ
ビッグマッシュルーム
なめこ
ドライしめじ
乾燥ポルチーニ
干し椎茸1カップ
バナナ 1本 /ココナッツファイン 1/
えのきたけ
マッシュルーム、アボカド、ポルチーニ、玉
(a)干しシイタケ
白い舞茸
●しいたけ
干し椎茸大2枚 600ccの浄水に浸け
スプラウト
ブロッコリースプラウト
アルファルファ
もやし
かいわれ大根
レッドキャベツ
豆苗
豆もやし
赤ラディッシュの新芽
お好みのスプラウト
トッピング☆アルファルファ
トッピング★アルファルファ
干し椎茸3個/お好みのキノコひとつかみ/
ルッコラスプラウト
空芯菜の芽
大根 ニンジン きゅうり、ふ
そばの芽
赤レンズ豆
【豆もやしナムル】
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