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★水
海苔
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●レモン汁
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チアシード(粉末)
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白コショウ
白ごま
キャロブ パウダー
乾燥ひじき
だし昆布
カイエンペッパー
ホワイトチアシード粉末
デーツペースト
氷
フラックスシード(粉末)
太白ごま油
パプリカパウダー
塩、こしょう
キャベツ酵素ジュース
とうもろこし(生の冷凍)
ドライイチジク
切り干し大根
アマニ油
コリアンダーパウダー
RAWカカオバター
黄色パプリカ
乾燥ワカメ
山芋
ココナッツシュガー
ココナッツパウダー
ぬるま湯
炭酸水
ゴーヤー
レシチン
白練胡麻
ドライトマトパウダー
粉ナツメグ
ドライクランベリー
ドライデーツ
焼き海苔
糸とうがらし
シナモン(パウダー)
<トッピング用>
バジルの葉
<ドレッシング用>オリーブオイル
抹茶パウダー
有機コーン(冷凍)
ドライオレンジ
《飾り用》
ココナッツクリーム
ヘンプオイル
☆
生醤油
★メープルシロップ
ドライフィグ
<クラスト>
アロエベラ
ローカカオパウダー
干し椎茸もどし汁
ナツメグパウダー
フラックスオイル
甘酒
バニラエッセンス
コーン
エディブルフラワー
<フィリング>
サイリウムハスク
アイリッシュモスペースト
黄 メープルシロップ
わかめ
すりごま
A ココナッツパウダー
ココナッツオイル(クラスト用)
トッピング用
【そのほか飾り用】
バニラエクストラクト
乾燥長ひじき
(フィリング)アーモンドミルク
乾燥バジル
アイリッシュモスジェル
ピンクペッパー
海塩・コショウ
(フィリング)メープルシロップ
◎塩
こしょう
【キャベツ】
48℃のお湯
生海苔
玄米
タ-メリック
発酵チーズB アーモンドミルク
◎コショー
ミネラルウォーター
アーモンドミルク(アーモンド:水=1:2
メープルシュガー
きざみ昆布
かぼす果汁
☆飾り☆
いんげん
クローブ
○◎トマト
タヒニペースト
もずく
にんにく
★生しょうゆ
昆布水
合わせ味噌
☆ガーリックパウダー
_
ココナッツネクター
アイリッシュモス
干し大根
天日塩
【飾り用】ミントの葉
りんご酢
アマニオイル
ローマヨネーズ
グレープシード油
きな粉
練りごま
自然塩
【クラスト】デーツ
エキストラバージンオリーブオイル
ミント
ドライパセリ
<ドレッシング用>塩
★ごま油
【人参】
コーン(冷凍)
ヘンプミルク
オニオン パウダー
ドライプルーン
ガラムマサラパウダー
青じそ
ブラックオリーブ
生姜(すりおろし)
<皮>
梅干し(種を抜く)
コリアンパウダー
Rawヤーコンシロップ
カルダモン
干ししいたけの戻し汁
白 味噌
切り干し大根(天日干し)
ココナッツロング
ココナツフレーク
カルダモン(パウダー)
【麺】ズッキーニ
紫キャベツ
10割蕎麦
ココナッツ フレーク
パプリカパウダー 20g
アボカド1個
エディブルフラワー(飾り用)
とうもろこし1本
・キャベツ酵素ジュース
メープルシロップ(クラスト用)
☆サイリウムパウダー
☆メープルシロップ
バニラエクストラ
A・水
フレックスシードオイル
ドライトマト20g
トッピング
アーモンドパウダー
メープル シロップ
コンソメ
ドラゴンフルーツパウダー(色付け用)
EXVオリーブオイル
しょうがの絞り汁
蜂蜜
塩こしょう
チリーペッパー
★白練胡麻
ビーツパウダー
黄 レモンの皮
酒粕
クローブ(パウダー)
Dアガベシロップ
紫芋パウダー
Bバニラエクストラクト
バタフライピーパウダー(色付け用)
ドライポルチーニ
赤味噌
海草(乾燥サラダ用)
すり胡麻(白)
(ソース)メープルシロップ
アオサ(ヒトエグサ)
ドライデーツ・浸水3時間
陳皮
<ドレッシング用>ブラックペッパー
B塩
お湯
黒ペッパー
赤みそ&白みそ
カリフラワー ライス用
<トマトソース>
しょうゆ
サニーレタス タコライス用
アルカリ水
粉パプリカ
ワサビ
クミンシード
青のり
◎カイエンペッパー
ローココアパウダー(クラスト用)
<ドレッシング>
黒チアシード(粉末)
<ドレッシング用>ごま油
スナックエンドウ
八丁味噌
46℃のお湯
=具材=
フラックスシードオイル
梅酢
ドライレーズン
オーギョーチ
【和え衣】
ひじき
(フィリング)ココナッツオイル
ココナツウォーター
・ホワイトチアシード
ドライレーズン
野菜ブイヨン(10ccの湯で溶かす)
寒天
シナモンスティック
かぼちゃパウダー
ローバニラビーンズ
【トマトソース】ドライバジル
◎水
豆板醤
セロリの葉
コーン(冷凍でもよい)
ハーブソルト
干しシイタケ
ブラックペッパー 少々
赤色パプリカ
《サワークリームソース》
(ソース)オレンジ
粉寒天
【クリーム用】
カカオバタ―
<トッピング用>白ごま
鷹の爪
生わかめ・乾燥ひじき・豆もやし
(衣)
【飾り付け用】
ドライオレガノ
〈ソース〉
乾燥キクラゲ
◎干し椎茸
ニンニク 1かけ
中国醤油
{あんの部分}
【トマトソース】ドライオレガノ
●ケール
<ドレッシング用>唐辛子
ライトタイプ メープルシロップ
ドライローズ
セルフィーユ
ココナッツオイル(固まっていたら湯煎して
<飾り用>
きぬさや
水(フィリング)
乾燥えのきの戻し汁
玄米リジュベラック
マキベリー
☆E.X.Vオリーブオイル
<フィリング>バニラエクストラクト
糸唐辛子
胡麻油
スモークパプリカ
E、飾り用のオレンジソース
=フィリング=
★すりごま(白)
Aメープルシロップ
柿・ブドウ・かぼちゃの種
【オレンジ色】 味:甘酸っぱい
(トッピング)
*椎茸くるみあん
フィリング+完成 発酵チーズ
【トマトソース】オリーブ油
=具材1(ドライカレー)=
くるみのパテ
パセリ(飾り)
【肉味噌風】にんにく
ブランデーエッセンス
ドライトマト 40g
サンフラワーシード
手作りゆかり
*カシューナッツ
◎切り干し大根
一味唐辛子
バニラエクストラクト.
【キムチ】松の実
リンゴ、人参、レンコン、ホワイトチアシー
【レアチーズ・フィディング②】生カシュー
ブラックペッパー(飾りつけ用)
【麺】大根
橙 温州ミカン(皮ごと)
練り胡麻(金)
一人前
【クラスト】生くるみ
アイリッシュモスジェル(アイリッシュモス
レモンの皮(すりおろし)
アボカドオイル
《チーズソース》
【フィリング上部】メープルシロップ
材料4人分
豆乳
発芽玄米甘酒
柚子酢
<ナッツチーズ>
モリンガーパウダー
{タコミート風部分}
<めがね>
コリアンダー粉末
乾燥オレガノ
【ご飯代わグリーンサラダ】
焙煎玄米粉
colorful コブサラダ
Cニュートリショナルイースト
ドライオニオン
ブロッコリーマリネ
C水
エゴマパウダー(付け合わせ用)
(カリフラワーライス)
〈桃色クリーム〉
*塩
乾燥ハイビスカス
醤油麹
カリフラワーマリネ
<ネタ>
Bパプリカパウダー
マンゴードレッシング
(フィリング用)メープルシロップ
(プレーン)
Bすりおろし生姜
ガラムマサラ
【カリフラワーライス】
☆Red(赤)
【フィリング上部】冷凍ラズベリー
(飾り)ヤングコーン
ショウガ(飾り)
[ゴマスープ]昆布パウダー
C【麺】
A水
塩・・・小さじ1
しょうがすりおろし
発酵チーズアーモンド
〈フィリング〉
<顔用オレンジスムージー>
【青色】 味:さっぱりとした甘み
【トマトソース】自然海塩
具材用のマリネ液より
【ブルーベリーソース】
とうもろこし(冷凍可)
冷凍スムージー(市販)
●ぶどう
レタス 飾り用2−3枚
【ナムル】にんじん
ゴジベリー(クコの実)
4.5本分
【肉味噌風】メープルシロップ
春みかんの皮
[レモンチーズケーキ]
*モスジェル
<マッシュルームミート>
マコモ
インカインチ油
切干し大根戻し汁
【クリームチーズ】 ココナッツミルク(濃
【キムチ】しょうが(すりおろし)
なすび
【クラスト】ココナッツフラワー
スパークリングウォーター
黒ごま(すりごま)
【キムチ】にら(2㎝幅に切る)
【シークワーサークリーム】
糸とおがらし
ローホイップ用
おにおんパウダー
黄 パイナップル
<ドレッシング用>白こしょう
たんさん水
【クラスト】カシューナッツ
D<飾り用>
ローカカオバター
<具>
〈プディング〉★水
あおさ
高きび
<フィリング>ココナッツオイル
☆水
黒こしょう
ココナッツオイル(フィリング)
グレープフルーツとセロリ
蕗
ブラックソルト
梅トマトソース
【スープ】しょうゆ
D白味噌
干しぶどう
〈飾り用〉パセリ
月桃
野菜コンソメ(70ccの湯で溶かす)
粒コショウ(白)
●生カシュークリーム(ソース用・甘さをつ
Dメイプルシロップ
B ココナッツオイル
<ドレッシング用>オレンジ汁
〈緑色クラスト〉
ウィートグラス
笹
C白味噌
ローナシチャンプル*ヒカマーライス
もち米甘酒
クミン,生アーモンド,松の実,生カシュー
乾燥しいたけ
☆にんにく(すりおろし)
ドレッシング用:レモン汁
シ―ソルト
カモミールの花
B、オーロラソース用の具
手作り味噌
=ソース=
《カリフラワーライス》
唐辛子(細挽き)
〈ハンバーグ〉
ホワイトペッパー
【飾り用】カカオニブ
(フィリング)レシチン
にんにくすりおろし
〈飾り用〉ローグラノーラ
【紫色】 味:甘い
【アボカドソース】メープルシロップ
[フィリング]ココナッツオイル
ココナッツウォーターパウダー
バジルみじん切り
エゴマ油
フィリング アガペシロップ
=ポタージュ=
ココナッツシュガー
ナッツ・ドライフルーツ類
【仕上げ飾り】松の実
(調味液)
糸切り昆布
マッシュルーム タコミート用
【肉味噌風】松の実
*金柑
[ブルーベリーケーキ]
土川蕎麦
(フィディング)ブルーベリー
(◆チャイニーズドレッシング)
【飾り】アルファルファ
【タコナッツミート】
玉ねぎ(マリネ液用)
お酢
赤 冷凍ラズベリー
【飾り】プチトマト
ローカカオニブ(クラスト用)
[ゴマスープ]ゴマペースト
<キャラメルソース>
乾燥カットわかめ
《サワークリーム》
【フィリング下部】メープルシロップ
ワカメ
【フレーバー】
桜の塩漬け
冷凍とうもろこし
えごま油
ラムエキス
A★クラスト★
[チョコバナナクッキー]
<タコ焼き>
キャベツ酵素ジュース(ナッツチーズ用)
ズッキーニ
梅干し(甘め)
{カリフラワーライス}
<フィリング>メープルシロップ
<飾り>
抹茶パウダー(トッピング)
☆ココナッツオイル
(飾り)
桜の風味を移したアルカリ水
(ソース用)塩
トマトソースパスタ
★カリフラワーとブロッコリーのカレーピラ
塩レモン
食用花
Rawヤーコンパウダー
【スープ】水
マジョールデーツ(種無し)
玄米コーヒー
【クラスト】
*オレンジ
乾燥ローズヒップ
乾燥紫蘇
昆布パウター
(ヤーコンラペ)
ホワイトソース
がごめ昆布
A塩
(フィリング用)ココナッツオイル
黒いちじく(半生タイプ)
エデェブルフラワー
かぼちゃの種パウダー(色付け用)
☆ごま油
ドレッシング用:オリーブ油
炭酸水(無糖)
[ゴマスープ]みそ
カイワレ大根
スピルリナ(粉末)
あんぽ柿
☆柿クリーム
そば
【緑色】 味:歯ごたえとミネラルのうま味
=ブレッド(ピタパン)=
赤パプリカ 少々
*めん
クラストA ココナッツオイル
クリージーソルト
くるみミート
納豆
・みかん絞り汁
<クラスト用>
【肉味噌風】レモン
<ムース>
焙煎玄米コーヒー粉
【ナムル】サラダほうれん草
[チョコケーキ]
桜の葉パウダー
★モスジェル
アーモンドミルク1:2
▲ごま
RAWカカオパウダー
【麺】人参
切り昆布
【トッピング】ブリーベリー
いちごトッピング用
チョコココナッツ
<タヒニソース>
【冷麺スープ】水
(トマトソース)
緑 キウイ
飾り用ローズマリー
お好みの野菜
緑 生ピスタチオ(8時間浸水)
木の芽またはお好みのハーブ
C<卵風部分用>
〔お好みで〕こしょう
【フィリング下部】ココナッツオイル
胡椒
[クラスト]デーツ
<お好み焼き>
生ワカメ
<フィリング>水
干し椎茸戻し汁
黒ニンジンのパルプ
{トッピング部分}
<ポテトサラダの具・飾り>
アガベシロップ(フィリング)
豆豉
麹
スモークパプリカ粉末
【ナッツそぼろ】
【コチジャン風みそ】
≪きのこクラッカー≫
Dナツメグ
ココナッツウォーター
カレー炒め風
【ナッツボール】
●白味噌(ソース用)
ウコンパウダー
オーツ麦
ガーリック醤油(漬け用)
乾燥昆布
にんにくパウダー(顆粒)
〈飾り用〉
黒タヒニ
☆黒すりごま(衣用)
B粗挽き唐辛子
ローナシチャンプル*サンバル
(ソース)水
水(1時間デーツ浸水)
麹醤油
(ロー桑葉バー)
パプリカ&フェヌグリークシード
ドライニガヨモギ
【フィリング下部】バニラエクストラクト
海藻ミックス(乾燥)
[ゴマスープ]水キムチスープ
=ケールのマリネソース=
B【野菜マリネ】
B穀物コーヒー
乾燥のり
ドライフルーツ(デーツ、レーズン)
*飾り
アロエベラ(果肉部分)
【アボカドソース】オリーブ油
[クラスト]デーツ(2時間浸水)
レモングラス(ドライ)
生パセリみじん切り
クラストA ココナッツシュガー
・海塩・コショウ
【クレープ生地】
しょうが
【アボカドソース】自然海塩
プロバイオティクス
☆ナッツクリーム☆
オレガノ タコミート用
【肉味噌風】しょうが
春みかん汁
★塩
梅ドレッシング用梅干し
<ラップサンド>
糸昆布
【キムチ】りんご(すりおろし)
【トルティーヤ】
オルガノ
ウォーターケフィア
橙 冷凍マンゴー
〈トッッピング用〉
【キムチ】人参(千切)
【クラスト】ココナッツフレーク
キムチ
(ナッツチーズ)
仕上げ用 メープルシロップ
[ゴマスープ]しょうゆ
ドライフルーツ(レモン)
(チーズ)
C、なすのみそ合え
塩蔵わかめ
【チョコレートブラウニー】デーツ
米ぬか
【フィリング上部】ココナッツオイル
みりん粕
ドライタイム
〈プディング〉☆水
C・水
海ぶどう
バタフライピーパウダー
とろろ昆布
ピュアココナッツオイル
[クラスト]バニラエクストラクト
〈プディング〉塩
オクラ トッピング用
ニュートリショナルイースト(フィリング)
[クラスト]ココナッツオイル
松の実(トッピング)
ニュートリショナルイースト(クラスト)
●水
ベルローズ
ジェノベーゼパスタ
水菜とバナナ
【クラスト】穀物珈琲
クミンパウダー
サフラン
【トッピング】
乾燥しいたけの戻し汁
A水
ココナッツバター
くこのみ
*梅干
B バニラエクストラクト
乾燥昆布粉末
<ドレッシング用>白味噌
カシューバター
マリナラソース
こんぶパウダー
Dクミン
ローナシチャンプル*ローラザニア
(ソース)メープルシロップ
ふきのとう
パプリカパウダー(色付け用)
可愛いキッチンペーパー
こんぶパウダー
生アーモンドパルプ
Ð【飾り用】
【フィリング】生カカオパウダー
ドライトマトを浸水させた水
A 塩
=フィリング用ソース=
Bバニラエクスト
☆チョコレートクリーム
【黄色】 味:たんぱくな味わい
(スープ)
フィリング(生カシューナッツ)
*つゆ
フィリング カシューナッツ
解凍キャベツ
切干し大根(戻し汁)
パプリカ(黄・赤)
・生醤油
(たれ)
デイツ
【ナムル】大根
クルミ(3時間浸水)
ピンクソルト 少々
【仕上げ飾り】くこの実
パンプキンシード
ココナッツウォーター
*アガベシロップ
▲刻み海苔
昆布
(パスタと具材)
【冷麺スープ】しょうが(すりおろし)
【サルサソース】
生わかめ
グレープシードオイル
水(マンゴーピューレ用)
【キムチ】にんいく(すりおろし)
1日に必要な野菜量
【フィリング】バニラエクストラクト
オレガノパウダー
[ゴマスープ]水
バニラパウダー
乳酸菌
【フィリング下部】冷凍ラズベリー
A<ベリーデミグラソース用>
[クラスト]塩
ヒマラヤ岩塩
B★フェリング★
塩麹
[アップルパイ風クッキー]
ドライトマトオリーブオイル漬け
[クラスト]アーモンド
レモン飾り用
もどしたわかめ(塩蔵)
カシューマヨネーズ
<あん>
オリーブオイル(フィリング)
ドライトマトの戻し水
レモン塩
Bローアガペネクター
B醤油
おにぎらず
干したけのこ
塩、胡椒
ココナッツミルク(トッピング用)
★バニラエクストラクト
乾燥ジュニパーべリー
ラー油
☆赤パプリカ(飾り用)
Bすりおろしにんにく
{麺部分}
ローナシチャンプル*ピクルス
クルミミート
(ソース)冷凍mixベリー
☆Yellow(黄色)
☆しょうが(すりおろし)
アガペシロップ(クラフト用)
ビビンバ
レタス・リーフレタス
=パスタ=
A、オーロラソース用
〈トッピング〉ミニトマト
*天ぷら
生地
C水
<背景の黒スムージー>
=具材2(タヒニあえ)=
カシューナッツ1/2カップ
【クリームチーズ】
【アボカドソース】レモン汁
竹色…小松菜/山芋/マーコット/りんご/
ミデイトマト
・メープルシロップ
松の実(飾り)
【肉味噌風】赤みそ
<キウイソース>
オレガノ(パウダー)
野菜ブイヨン液
(トッピング)黄パプリカ・パセ
【肉味噌風】しょうゆ
ナスターチウム
桜の花パウダー
*オイル
★
◎昆布
高菜漬け
【トッピング】 いちご 6粒ほど ブルー
【冷麺スープ】りんご(薄切り)
オブラート
【フィディング①】生カシューナッツ3h浸
仕上げ用 赤 冷凍いちご
【飾り】大葉
アムラ(アーマラキー)パウダー
(サワークリーム)
めかぶ
七味唐辛子
(ライス)
【クラスト】生アーモンド
【ピザ生地】サイリウムハスク
ドライパセリ
ナッツミルク(好みの)
B<ご飯風部分用>
カシュ―バター
<ライス>
浄水
宗麟かぼちゃ
【フィリング下部】レモンの皮
とうもろこし(生、冷凍可)
コールドプレスジュースのパルプ
穀物コーヒー
ドライレモン
小松菜の花
[クラスト]ローカカオパウダー
昆布戻し汁
トッピング☆海苔
<目>
【フィリング】水
くるみ味噌
≪パルメザンチーズ≫
☆塩
ベジタブルブイヨン
A乾燥昆布(千切り)
【パスタ】
ビーポーレン
赤パプリカマリネ
ごぼうパウダー
〈白色クリーム〉
ニンジンマリネ
ローナシチャンプル*ラワール
玄米甘酒
シナモンパウダー(トッピング用)
ローカカオパウダー(色付け用)
【グリーンカレー】
☆醤油
ドレッシング用:オレンジ
イタリアンハーブミックス
【フィリング下部】レモン汁
D、飾りの用のブロッコリースプラウト
A【胡桃味噌】
Cバニラビーンズ
=カシューラップ=
《マリネ液》
昆布だし汁
クラフト:生ナッツ類(アーモンド、くるみ
Cアガベシロップ
【黄緑】 味:にんにくを効かせて
【アボカドソース】水
☆岩塩
[フィリング]アガベシロップ
=ドライオニオン=
玉ねぎみじん切り
白かぶ
●マリネ液
(ローナッツチーズ)
【肉味噌風】生くるみ(8時間浸水)
(みそカシュ-マヨ)
【飾り用】
ドライパクチー
☆クラスト☆
オリーブオイル タコライス用
【肉味噌風】エリンギ
ドライオレンジ(飾り用)
<ツナペースト>
切干し大根(天日干し)
(胡麻ソース)
【ドレッシング】メープルシロップ
<マヨネーズ風ソース>A.
【キムチ】白菜(2㎝幅に切る)
【カシューチーズ】
【冷麺スープ】にんにく(すりおろし)
オレンジの皮 すりおろし
ごまソース
【フィリング】メープルシロップ
《くるみタコミート》
キャロブチップス
【フィリング下部】カシューナッツ
(トッピング)干しタマネギスライス
よもぎ粉
Aのベリーデミグラソース
カボチャの種パウダー
C★ブラウニー★
オリーブの塩漬け
ココナッツオイル(湯煎で溶かしたもの)
ナッツパルプ
●ココナッツオイル
[ジュース用]ミネラルウオーター
八朔
ヤーコンシロップ
アルフレッドパスタ
菜の花とキウイ
Bメイプルシロップ
☆醤油・メープル・・・大1《タレ用》
オゴノリ
バターナッツカボチャ
【フィリング】アイリッシュモスキューブ
【スープ】ブイヨン
ラザニア
D醤油
ナッツミルク類
*納豆
★アーモンドミルク
●しいたけと昆布のだし汁
<しゃり>
ローズ花弁(ドライ)
ショウガパウダー
粉砂糖
ミディトマト
Dレモン汁
[肉味噌ソース用]
片栗粉
サイリムハスク
りんごのすりおろし
ソース用
(ローカカオバー)
生アーモンド(12時間浸水したもの)
☆味噌
しいたけパウダー
果物
アボガド
バナナ
りんご
イチゴ
レモン
デーツ(ドライフルーツ)
パイナップル
ブルーベリー
キウイ
レモン果汁
オレンジ
柿
みかん
マンゴー
グレープフルーツ
ラズベリー
レモンの絞り汁
梨
桃
いちじく
干しブドウ
デーツ(種無し)
冷凍ブルーベリー
ミックスベリー
ライム
いちじく(ドライフルーツ)
レッドグローブ
洋ナシ
ゆず
スイカ
デーツ(マジョール種)
冷凍マンゴー
クコの実(ドライフルーツ)
冷凍バナナ
レーズン
ドラゴンフルーツ
巨峰
干し柿
ぶどう
プルーン(ドライフルーツ)
シークワーサー
メロン
ミニトマト
キウイフルーツ
ブルーベリー(冷凍)
ピンクグレープフルーツ
伊予柑
パッションフルーツ
冷凍ラズベリー
プラム
ブラックベリー
デコポン
クランベリー
キンカン
はっさく
オレンジの皮
アサイー
ブルーベリー(飾り用)
甘夏
レモン汁(フィリング)
ざくろ
バナナ(冷凍)
パパイア
ぶどう(ドライフルーツ)
オレンジ果汁
ゴールドキーウィ
ドラゴンフルーツ(赤)
タンカン
ばんかん
プルーン
洋梨
(飾り用)イチゴ
冷凍いちご
きよみオレンジ
ドライイチヂク
マスカット
マンゴー(冷凍)
レモンの皮
レーズン(ドライフルーツ)
パール柑
夏みかん
グアバ
ドライマンゴー
さくらんぼ
ネーブルオレンジ
(飾り用 ブルーベリー)
アメリカンチェリー
すだち
はるか
バナナ
はるみ(みかん)
へべす
パイナップル(冷凍)
ドライ マンゴー
キウイ(飾り用)
冷凍ミックスフルーツ
スターフルーツ
B レモン汁
シークヮーサー
清見オレンジ
(飾り用)ブルーベリー
グレープフルーツ汁
ブラッドオレンジ
Bレーズン
甘夏柑
(フィリング)マンゴー
サンマスカットレーズン
ポンカン
アプリコット(ドライフルーツ)
甘夏汁
アボカド・バナナ
《サラダ》
【飾り用】ブルーベリー
ゴールデンキウイ
デーツ(クラスト)
飾り用リンゴ
サルタナレーズン
(ベース)デーツ
ゆずの皮
キャンベル
アボガド(スライス)
瀬戸内レモン果汁
クランベリー(ドライ)
青りんご
アセローラ
ミカン
[クラスト]デーツ種無し
アテモイア
冷凍 マンゴー
白桃
島バナナ
〈トッピング用〉ブルーベリー
(飾り用)マンゴー
ばなな
三ケ日みかん
ネクタリン
[フィリング]レモン汁
グリーンレーズン
バナナ(飾りつけ用)
レーズン(トッピング)
干し柿(あんぽ柿 または 市田柿)
小玉すいか
[フィリング]アボカド
(飾り用 ラズベリー)
スタークリムソン(赤西洋梨)
〈クラスト用〉デーツ
柿・りんご・柚子
冷凍マンゴー(飾りつけ用)
【アンチエイジングレッドソース】バナナ
ドライラズベリー
トンプソンシードレス
〈プディング〉ドライフルーツ〈ブルーベリ
C・ブルーベリー
ドライアプリコット
飾り付け用バナナ、リンゴ、クコの実
ドライアンズ
お好みのもの
バナナ(フィリング)
冷凍ブラックベリー
やまもも
オレンジ果肉
【フルーツスティック】ブルーベリー
(飾り用)バナナ
すもも
A レモンの絞り汁
(フィリング)ライム絞り汁
[フィリング]キウイフルーツ
レモンスライス
あかね(紅玉系りんご)
【飾り用】ドライいちじく
【飾り用】キウイ
【腸内環境クリーンソース】りんご
B・マンゴー
カニステル
ブラックレーズン
ポメロ
熊本グミ二―トマト
日向夏
冷凍アサイー
ホウレン草
冷凍干し柿
飾りの果物好きなだけ
アロエベラ 大葉 キウイ りんご オレン
完熟柿
飾り用レモン
イチゴ、ブルーベリー、バナナ、パイナップ
カキ
【飾り用】生アーモンド
Dドライいちじく
幸水梨
マンダリン
ワイルドチェリー
冷凍マンゴー(マンゴーピューレ用)
ローストロベリーケーキ
【フルーツスティック】バナナ
C・バナナ
〈トッピング〉イチゴ
干し柿スライス
青蜜柑じゃばら
あまくさ(蜜柑類)
りんごすりおろし
【飾り用】りんご
【飾り用】グリーンレーズン
苺 美生柑 りんご 氷
梨 平兵衛酢 生姜
レモン汁(アボカドクリーム)
三宝柑
〈ソース〉イチゴ
紅はっさく
飾り用リンゴ、グレープフルーツ
ゴールドキウイ(フィリング)
三ケ日みかんの皮
〈アボカドパティ用〉アボカド
ブラックべリー果汁
シャインマスカット
生クルミ
【飾り用】パイナップル
[ジュース用]いちご
お好みのフルーツ
みず
キウイ(フィリング)
クランベリー(トッピング)
ソルダム
ベリーソース
Bデーツ
黄桃
〈フィリング用〉ブルーベリー
プルーン(ドライ)
【飾り用】ドライクランベリー
デーツ(ブレッド)
ルビーグレープフルーツ
アボカド(飾りつけ用)
日向夏果汁(つけ汁)
カボス
B・バナナ
ピオーネ
ドライイチゴ
(a)タマリンド
【アボカドスライス】
お好みのドライフルーツ
ココナッツパウダー(クラスト)
金柑
(フィリング用)いちご
(飾り用)ラズベリー
甘平
キンカンタマタマ
マスカットレーズン
いよかん果汁
【腸内環境クリーンソース】キウイフルーツ
スイカの皮
Aバナナ(冷凍しておく)
(フィリング)ドライアプリコット
[トッピング]キウイフルーツ
【ドレッシング】レモンの絞り汁
マンゴーピーチ
【アンチエイジングレッドソース】ブルーベ
【フルーツスティック】いちご
<トッピング>ブルーベリー
〈トッピング〉ドライキウイ
ドライキウイ
ブルーベリー(ドライ)
レモンの皮のすりおろし
梨(フィリング)
ゴールデンベリー
トマト(ミディアム)
(フィリング用)ゆず汁と皮
早生ミカン
文旦
ゆうぞら(桃)
メイポメロ
桑の美(飾り用)
季節の果物
ホワイトグレープフルーツ
【飾り用】バナナ
グレープフルーツ(ルビー)、みかん、りん
冷凍スイカ
オーガニックデーツ(種なし)
カットパイン
〈ソース〉レモン汁
B・水
[中身]バナナ
〈ソース〉バナナ
<トッピング>フランボワーズ
ベビーキウイ
飾り用 リンゴ
ゆず果汁
【クラスト】レーズン
冷凍 バナナ
ダークチェリー(ドライフルーツ)
レモン汁(カシューマヨネーズ)
種・ナッツ類
カシューナッツ
くるみ
アーモンド
生カシューナッツ
松の実
生くるみ
ひまわりの種
チアシード
生アーモンド
ココナッツファイン
フラックスシード
かぼちゃの種
ごま
マカデミアナッツ
アーモンドナッツパルプ
ピーカンナッツ
ココナッツシュレッド
アーモンドナッツミルク
黒ごま
Rawカシュナッツ(浸水3時間)
生カシューナッツ・浸水3時間(フィリング
アーモンドフラワー
くこ
カカオニブ
ヘンプシード
フラックスシード粉末
ココナツパウダー
生アーモンド・浸水8時間(クラフト用)
生クルミ(浸水)
Rawココナッツオイル
生デーツ・浸水3時間(クラスト用)
アーモンドパルプ
ヘンプナッツ
すりごま(白)
Rawカカオパウダー
ピスタチオ
アガベシロップ
生カシューナッツ・2時間浸水
生カシューナッツ・浸水3時間
白練りごま
生カシューナッツ(2時間以上浸水)
B カシューナッツ
そばの実
アーモンドミルクの搾りかす
生ヘーゼルナッツ・浸水8時間(クラフト用
くるみ(トッピング)
ローカシュナッツ(3時間浸水)
生カシューナッツ(浸水)
生くるみ(2時間浸水)
生くるみ(4時間浸水)
ナッツチーズ
生ピスタチオ
生アーモンド・8時間浸水
チアシード粉末
アーモンドスライス
生アーモンド・浸水12時間(クラスト用)
アーモンドプードル
ローカシューナッツ(2時間浸水した物)
黒練りごま
赤パブリカ
ココナツミルク
生カシューナッツ(2時間浸水)
生クルミ浸水4時間クラスト用
和くるみ
(ローハンバーグ)
くるみナッツパルプ
生カシューナッツ(フィリング)
<ソース>メープルシロップ
ブラジルナッツ
生胡桃・浸水8時間(クラスト用)
生クルミ浸水4時間
A生くるみ(刻む)
【クラスト】生くるみ&生アーモンド
アーモンドパウダー(ブレッド)
クコの実(1時間浸水)
水(フィリング用)
金ごま
松のみ
生アーモンド(ナッツチーズ用)
ヘンプフレーク
バニラビーンズ
ワイルドライス
生カシューナッツ(一晩浸水させる)
ロークルミ(3時間浸水)
生ひまわりの種
ひじき(水に戻したもの)
<飾り>ココナッツファイン
〈クラスト〉ココナッツファイン
ココナッツオイル(クラスト)
<本体>デーツ
アーモンドミルク(濃さはお好み)
ナッツミルク
A生カシューナッツと生マカデミアナッツ
(フィリング)カシューナッツ
ムカゴ
もち麦
〈トッピング〉ひまわりの種
カカオパウダー(クラスト)
アーモンドパウダー(クラスト)
くるみ(和え用)
<飾り>ドライいちご
<本体>ピスタチオ
★クコの実
クラストA 胡桃
〈オニオンブレッド用〉フラックスシード
クラスト用ソークしたくるみ
[ゴマスープ]カシューナッツ
【チーズ】カシューナッツ
[中身]くるみ
<カシューマヨネーズ>
Bカシューナッツ
タイガーナッツミルク
白味噌
ココナッツオイル(フィリング用)
<本体>ピーカンナッツ
D生くるみ
フィリング ココナッツオイル
生胡桃(4時間以上浸水させ自然乾燥させた
〈サーモンパティ用〉ひまわりの種
グリーンピース
ブロッコリーの芯
生カシューナッツ(タルタルソース)
(トマトソース)
【トマトソース】チアシード
カシューナッツパウダー
ひまわりの種(クラスト)
生アーモンドの皮
【フィリング】生カシューナッツ
★ひじきのあんかけボール★
マカデミアナッツパルプ
(フィリング用)一晩浸水カシューナッツ
【チョコレートブラウニー】くるみ
塩(フィリング用)
【チョコレートブラウニー】アーモンド
<本体>塩・胡椒
C生カシューナッツ
〈クラスト用〉アーモンド
〈サーモンパティ用〉アーモンド
Raw マカデミアナッツ
デーツ(タルタルソース)
カシュ-ナッツ
【ピザ生地】サンフラワーシード
マジョールデーツ
チアシード(粒状)
<フィリング>カシューナッツ
〈トッピング〉かぼちゃの種
(ソース用)松の実
ナッツパルプ
生ヘーゼルナッツ
【フィリング】カシューナッツ
青しそ
浸水させたアーモンド1カップ
【トルティーヤ】ミル状フラックスシード
RAWカカオバター(フィリング用)
<本体>くるみ
A 松の実
(飾り用)アーモンドスライス
<飾り>アーモンド
(具)
蕎麦の実
押麦
[ゴマスープ]松の実
【フィリング】生くるみ
【トルティーヤ】カシューナッツ
くるみ(クラスト)
☆生くるみ
Dカシューナッツ
アガペシロップ(フィリング用)
<飾り>ミント
【飾り用】クコの実
(ベース) ココナッツパウダー
B生ピーカンナッツ
【クッキー生地】
生カシューナッツ(カシューマヨネーズ)
デイハイドレイテッドココナッツフレーク
そば粉
梅肉
【タルト生地】ミル状フラックスシード
アーモンドパウダー(クラスト用)
フラックスミル
【チョコレートブラウニー】カシューナッツ
ラズベリーパウダー、ザクロパウダー(フィ
《タコミート》
<ソース>カカオパウダー
★くるみ(3h浸水)
(ベース) ピカーンナッツ
[クラスト]生くるみ(3時間浸水)
クラストA アーモンド
〈オニオンブレッド用〉ひまわりの種
ひよこ豆
黒すりごま
【ピザ生地】粉末状フラックスシード
けしのみ
洗い胡麻(黒)
〈プディング〉★生アーモンド
白小豆
a《ミートボール》くるみ25g・カシュー
【タルト生地】カシューナッツ
アーモンドスライス(生)
牛蒡
生アーモンドスライス
D胡麻油
松の実20g
玄麦
【サワークリーム】カシューナッツ
[飾り]松の実
胡桃(4時間以上浸水させた後乾燥させたも
<本体>ドライクランベリー
【チーズクリーム用】生カシューナッツ
生ピーカンナッツ
発酵チーズB カシューナッツ
レッドキドニービーンズ
ヘーゼルナッツ
クコの実、ドライフルーツなど
●生くるみ
<アーモンドミルクパルプ>
メープルシュガー(クラスト)
ナッツハンバーグ
【タルト生地】サンフラワーシード
A くるみ
カシューナッツミルク
Cカシューナッツ
さやえんどう
【ミート】くるみ
いちご、ブラックベリー、セルフィーユ、食
<本体>バニラエクストラクト
★松の実
(飾り用)ココナッツパウダー
rawひまわりの種
〈フィリング用〉カシューナッツ
ココナッツパウダー(株式会社波里社)
エゴマ
【クラスト】生アーモンド12h浸水
アーモンドバター
[飾り]クコの実
生へーゼルナッツ浸水8時間 フィリング用
カルダモンパウダー
ヘンプ
〈トッピング〉クコの実
[ローブレッド]フラックスシードパウダー
緑豆
あらいごま
スプラウト(赤大根)
D胡桃
〈クラスト〉一晩浸水くるみ
〈クラスト〉ドライプルーン
【ほうれん草チップス】カシューナッツ
ホワイトチアシード(飾り用)
バニラエクストラクト(フィリング用)
果菜類
トマト
プチトマト
パプリカ
キュウリ
ズッキーニ
赤パプリカ
黄パプリカ
トウモロコシ
スイートコーン
オクラ
ピーマン
ナス
サンドライトマト
レモン果汁
パプリカ赤
リンゴ
ラディッシュ
冷凍スイートコーン
パプリカ黄
ミニトマト(緑、黄、赤、橙)
乾燥させたトマト
コリンキー
・ドライトマト
ミディアムトマト
冷凍コーン
黄 ミニトマト
フルーツトマト
青パパイヤ
ドライトマト(具材)
カボチャ
オレンジパプリカ
バターナッツかぼちゃ
かぼす
トーガン
赤ピーマン
セミドライトマト
紫タマネギ
サンドライドトマト
パプリカ(赤・黄・橙)
とうもろこし
赤色プチトマト
A・バナナ
【玉ねぎ】
青とうがらし
ベビーコーン
サヤエンドウ
完熟トマト
<カリフラワーライス> カリフラワー 1
◎アボカド
すいか
藍 冷凍ブルーベリー
冷凍ミックスベリー
【トマトソース】
ミニトマト 赤 橙 黄
【飾り】オクラ
【トマトソース】トマト
シークヮーサー皮
オリーブ
(a)プチトマト
橙パプリカ
大和丸なす
サヤインゲン
〈飾り用〉ミント
B メープルシロップ
にがうり
【飾り】赤パプリカ
【ミート】ドライトマト
ヘチマ
茄子
チェリートマト
(ソース用)ドライトマト
【かざりつけ】ベリー類
【フィリング】アボカド
パプリカ(具材)
【かざりつけ】いちご
柚子皮
≪トマトソース≫
水ナス
[つけ添え]アボカド
【トマトソース】ドライトマト
黄色ピーマン
いちご
【トマトソース】ミニトマト
【パスタ】ズッキーニ
セミノール果汁
柿、キウイ、菊花
アボカド(アボカドクリーム)
★キュウリ
プチトマト(添え物)
きゅうり、ミニトマト
紫玉ねぎ みじん切り トッピング用
食用ほおずき
生くるみ30g
完熟すもも
ラフランス
藍 メープルシロップ
林檎
[飾り]おくら
アイコトマト
グレープフルーツ、王林、マスカット、せろ
[ローブレッド]赤パプリカ
(飾り)ミニトマト(赤・黄)
オクラ(付け合わせ用)
夏みかん・果汁
<グリーンカレー> 玉ねぎ 1/8個/
トマト1個
【パスタソース用】トマト
冷凍カシス、クランベリー、いちごなど
網干メロン
【飾り用】きゅうり
バイマックルー
[つけ添え]トマト
Bりんご果汁
こどもピーマン
B林檎
赤ピーマン(飾り用)
ズッキーニの皮
プチトマト(赤・黄)
【パスタソース用】パプリカ
【アボカドソース】アボカド
ドライトマト ひたひたの浄水に30分浸け
橙色プチトマト
黄トマト
りんご、ばなな、みかん
【トッピング】ミニトマト
ハヤトウリ
トッピング★キュウリ
ドライ白いちじく
★パプリカ(赤・黄)
(ドレッシング用)レモン絞り汁
トッピング★赤パプリカ
パプリカ(オレンジ)
【飾り】ドライ人参
シフォンなす
泉州水ナス
にんにく1/2かけ
【タコスの飾り】パプリカ
アサイーピューレ
赤オクラ
<飾り>プチトマト
B アボカドクリーム
おれんじ
(a)ドライトマト
マイクロトマト
カボッコリー
<レッドカレー> トマト1個/ドライトマ
橙色ピーマン
しょうが1/2かけ
カット乾燥ミニトマト
トマトソース
黄色パプリカ(小さく切っておく)
オレンジ パプリカ
紫 デラウエア
とうもろこし(冷凍)
紫 レモン汁
スナップエンドウ
ミニトマト トッピング用
パプリカ(トッピング)
【飾り】 ミニトマト
(飾り)ケール
ラ・フランス
赤ナス
コーン(飾り用)
すりごま大さじ1
【飾り】ミニトマト
〈ドレッシング用〉いちじく
A 玉ねぎ・セロリ・きゅうり・パセリ・赤
シークヮーサー絞り汁
イチジク
青 メープルシロップ
青 生ブルーベリー
かいわれ
千両なす
りんご(1個)みかん(2個)水菜(一株)
トッピング☆オクラ
柿と大根とブラウンマッシュルームとベビー
[ローブレッド]コーン缶
みかん果汁
かぼちゃの冷凍したもの
{麻婆茄子風部分}
水250cc
【ミート】にんにく
【飾り】マンゴー
〈飾り用〉ミックスベリー
黄パプリカ(みじん切り)
藍 アサイパウダー
緑・黄ズッキーニ(ヌードル)
ミニトマト(アイコ)
藍 マキベリーパウダー
赤パプリカ・黄パプリカ・にんじん・スイー
[付け添え]アボカド
(ソース用)トマト
【飾り】ドライミニトマト
ピュアホワイト
メ-プルシロップ小さじ1
葉菜類
カリフラワー
サニーレタス
ホウレンソウ
セロリ
小松菜
キャベツ
大葉
ブロッコリー
水菜
ベビーリーフ
きゅうり
生パセリ
レタス
春菊
ムラサキキャベツ
しそ
青梗菜
たまねぎ
ミントの葉
にら
ケール
アスパラガス
ロメインレタス
おくら
パプリカ・
ねぎ
モロヘイヤ
ハクサイ
ルッコラ
グリーンリーフ
コリアンダー(パクチー・香菜)
リーフレタス
ブーケレタス
クレソン
セロリの茎
菜花
サンチュ
青ねぎ
バジルの 葉
ほうれん草
青梗菜の茎
サラダほうれん草
スイスチャード
ニンジンの葉
チコリー
みつば
おかひじき
つるむらさき
えごまの葉
黄ニラ
ズッキ-ニ
白菜
ホワイトセロリ
白ねぎ
赤いプチトマト
トレビス
☆ブロッコリー
レッドオニオン
【トッピング】ベビーリーフ
ベビーリーフ
うど
胡瓜
小松菜の茎
わさび菜
カイワレ
金時草(ハンダマ)
長ネギ
細ネギ
ロマネスコ
ベビースピナッチ
フリルレタス
セロリ(葉)
サラダ菜
B・りんご
☆カリフラワー
パセリ(みじん切り)
青梗菜(白い部分)
パセリ
アスパラ
赤紫蘇
大根の葉
サンチェ
ビーツ葉
シルクレタス
★カシューナッツ
あしたば
よもぎ
アイスプラント
菜の花
<サラダ>
白髪ねぎ
トマト ズッキーニ 大葉 梅干しとまと
【飾り】ベビーリーフ
シオーナ(アイスプラント)
カブの葉(みじん切り)
ミントの葉(トッピング)
芽キャベツ
赤サニーレタス
まんがんじ唐辛子
小松菜、小ねぎ、とろろこんぶ、
空芯菜の葉の部分
冷凍ブロッコリー
ちぢみ菜
【ほうれん草チップス】ほうれん草
[付け添え]ベビーリーフ
<トッピング>ミント
タンポポの葉
【小松菜ナムル】
ほうれん草のエゴマ和え
レタスミックス
アレッタ
クレソン、ほうれんそう、りんご
【飾り】スプラウト、黄パプリカ、黒こしょ
長生百草
紅みず菜
ブロッコリー茎またはキュウリ
花オクラ
セロリ茎
【飾り】アスパラ
きゅうり(千切り)
サラダわさび菜
(四角豆)
キャベツの葉
プチヴェールの花(トッピング)
リバーグリーンレタス
グリーン野菜
プチヴェール(添え物)
ちぢみほうれん草
A白菜
万能ネギ小口切り
チャード
ハナッコリー
モロヘイヤをジューサーにかけてドロドロし
【腸内環境クリーンソース】小松菜
[つけ添え]フリルレタス
ドライ大根葉パウダー
大和まな
紫きゃべつ
【タコスの飾り】しそ
グリーンオーク
リーク
インゲン豆
白髪ネギ
レッドビーツ
【アンチエイジングレッドソース】レタス
ちぢみゆきな
★セロリ
ベビーほうれん草
からし菜
せり
トッピング用パセリ
仙台せり
ビート
キャベツ中玉(千切り)
薬味ネギ
プリーツレタス
こぶ高菜
伊達むらさき
マスタード
ペパーミントの葉
ルッコラ、バナナ、柿、りんご
カブの葉・茎
大葉(飾り用)
A・小松菜
(ドレッシング用)万能ネギ
プチヴェールの葉(具材)
山東菜
(ソース用)玉ねぎ
★野菜のカラーピーマン詰め★
青葉
かつお菜
[飾り]しそ
ほうれん草・かぼちゃ・人参・紫いも
ニンジン・リンゴジュースの搾りかす
高菜
セロリ(茎)
玉葱と小松菜のドレッシング用小松菜
【ごろごろカリフラワーライス】
スナップえんどう
アロエ
カリフローレ
紫からし菜
根菜類
ニンジン
タマネギ
ダイコン
長いも
カブ
玉ねぎ
ヤマイモ
赤ビーツ
ズッキーニ
ゴボウ
人参
なす
紫玉ねぎ
かぼちゃ
レンコン
切干大根
赤タマネギ
ヤーコン
ズーキーニ
生姜のすりおろし
★きゅうり
ジャガイモ
大和芋
赤かぶ
大根
新玉ねぎ
ニンニク
れんこん
かぶの葉
◎玉ねぎ
長芋
金時人参
新玉ネギ
にんじん
○ズッキーニ
紅しぐれ大根(紫)
紅大根
紅芯大根
人参・リンゴ・ブッロコリーなどのジュース
ズッキーニ 緑
紅芯大根(ピンク)
ラディッシュ(付け合わせ用)
さつまいも
ビーツ
紅しぐれ大根
ジネンジョ
青首大根(白)
二十日大根
人参1
赤いラディッシュ
雪下人参
里芋
赤、黄、橙のプチトマト
かぶ
にんじん(ヌードル)
★大根
イエローズッキーニ
色付けカブ
カブの葉
(ヌードル)ズッキーニ
【ごまドレッシング】
エシャレット
ヤングコーン
ラディケシュ
大根おろし
○マッシュルーム
大和いも(すりおろし)
青梗菜の白い部分
【ピザ生地】玉ねぎ
ズッキーニ 緑
ラディッシュの葉
イエローにんじん
新じゃがいも
ペコロス
長ネギドレッシング用長ネギ(白い部分
人参(みじん切り)
東京うど
[飾り]きゅうり
イセイモ
アーリーレッド
[ローブレッド]玉ねぎ
サラダゴボウ・生カシューナッツ
【バターチキンカレー】
ドライハニーキャロット
薄切り生姜
レディサラダ
【赤色】 味:酸っぱい
【パスタソース用】にんにく
紫いも
葉人参
カラフル人参
ニンニク
カラーピーマン
ツル人参
【飾り】ドライ玉ねぎ
かぶの茎
コールラビ
人参 橙
玉ねぎ(みじん切り)
ねばりっこ
サツマイモ(シルクスイート)
紫の蕪
むかご
紫人参
ニンジンすりおろし
【にんじんナムル】
ヌードルズッキーニの残り
ハニーキャロット
紅くるり大根
ヒカマー
山わさび
人参、大根、ズッキーニ
カラーにんじん【紫】
安納芋
玉葱と小松菜のドレッシング用にんにく
【飾り)葉人参
伊勢芋
輪切り干し大根
紅くるり
青大根(緑)
(a)赤玉ねぎ
そうめんかぼちゃ
【パスタソース用】玉ねぎ
紫山芋
じゃがいも
こかぶ
【ドレッシング】玉ねぎ
トッピング★ニンジン
人参ジュースの絞りかす
パープルにんじん
A人参(千切り)
新ショウガ
【チーズクリーム用】にんにく
紅はるか
【アボカドソース】玉ねぎ
ズッキーニ 黄
玉葱と小松菜のドレッシング用玉葱
★にんじん
サラダ玉ねぎ
人参、大根
人参すりおろし
玉ねぎすりおろし
ディハイドしたさつまいも
御前人参
カラーにんじん【黄】
乾燥たまねぎ
黄色人参
Rawケールパウダー
Aにら(3センチに切りそろえる)
にんにくのすりおろし
自然薯
人参(千切り)
〈オニオンブレッド用〉玉ねぎ
小かぶ
サラダごぼう
甘太くん
【トルティーヤ】人参
紅人参
長芋(付け合わせ用)
香味野菜
にんにく
生姜
バジル
パセリ
アボカド
ペパーミント
ミント
みょうが
オレガノ
イタリアンパセリ
コリアンダー
パクチー
シソ
ネギ
ローズマリー
ディル
しょうが
シナモン
★大葉
おろしにんにく
ドライバジル
玉ねぎ少
チャービル
セリ
小ネギ
アップルミント
ニンニク
大葉
タイム
三つ葉
ミント(飾り用)
ニンニクみじん切り
すりおろし生姜
レモンバーム
青ネギ
唐辛子
薬味ねぎ
オレガノ パウダー
飾り用・千切り生姜
ハーブミックス
わさび
レモングラス
◎オレガノ(フレッシュ)
◎バジル(フレッシュ)
★生姜
松の実 15g
A バジルの葉
マスタードシード
ハラペーニョ
レモングラス(ミルサーで顆粒にしたもの)
ドライディル
カレーパウダー
(ソース用)ガーリックパウダー
(ソース用)オレガノ
【フィリング】ニンニク
ルビーローゼル
ニンニク少々
◎タイム(フレッシュ)
マジョラム(ドライ)
しょうが汁
おろしにんにく(アボカドクリーム)
(a)にんにく
スイートバジル
防風
A にんにく
生バジル(みじん切り)
フェンネル
ガランガル
ローナッツチーズ
レッドキャベツスプラウト
〈トッピング〉レモンバーム
ネギ 中心部
にんにくのみじん切り
(a)とうがらし
◎ケイパー
[トッピング]ミントの葉
生醤油 大1
おろしにんにく(カシューマヨネーズ)
すりにんにく
紫たまねぎ
◎にんにく(すりおろし)
(ソース用)オニオンパウダー
山椒
にんにく(醤油漬けしたもの)
こぶみかんの葉
プリッキーヌ(タイの唐辛子)
小ねぎ
コブミカン(ミルサーで顆粒にしたもの)
エシャロット
(ソース用)野菜ブイヨン
(a)スモークパプリカ
セボリー
【トマトソース】ニンニク
水 100ml〜 様子を見て
長ネギ 外がわ部分
乾燥パセリ
赤唐辛子
チリペッパー
【トマトソース】にんにく
(具材)
飾り用ハーブ
トッピング☆ミョウガ
スーパーフード
黒チアシード
ローカカオパウダー
ホワイトチアシード(粒)
カカオパウダー
ホワイトチアシード(粉末)
クコの実
ニュートリショナルイースト
ローカカオニブ
ココナッツフレーク
マカパウダー
Rawホワイトチアシード
スピルリナ
ヘンプパウダー
アサイーパウダー
ルクマ
キャロブパウダー
マキベリーパウダー
チアシードパウダー
●生醤油
クコの実(ゴジベリー)
フラックスシードパウダー
・白チアシード(粒)
A デーツ(種無し)
ホワイトチアシード
ココナッツエキストラファイン
ココナツミート
◎ガーリックパウダー
タイガーナッツ
☆ローカカオパウダー
カカオバター
ローマカパウダー
ココナッツフラワー
キヌア
ピーポーレン
タイガーナッツフラワー
ドラゴンフルーツパウダー
★ココナッツオイル
◎野菜ブイオン
【クラスト】ローカカオパウダー
ローポメグラネイトパウダー
◎エクストラバージンオリーブオイル
インカインチオイル
サイリウムハスクパウダー
ローカカオニブ(トッピング用)
◎オニオンパウダー
ブルースピルリナ
飾り用チアシード
ヘンプシードナッツ
モリンガ
【フィリング】ココナッツオイル
【フィリング】ローカカオパウダー
ピュアバオバブパウダー
【フルーツスティック】カカオパウダー
ウィートグラスパウダー
<フィリング>ローカカオパウダー
〈プディング〉☆ホワイトチアシード
オオバコ
ココナッツ水
ローカカオパウダー(トッピング用)
桑葉茶パウダー
Bローカカオパウダー
【フィリング】ローカカオニブ
リナブルー
マルベリー
マキベリー濃縮液
カカオパウダー(トッピング用)
[フィリング]ココナッツオイル(湯煎した
粉末にしたチアシード
【チョコレートブラウニー】カカオパウダー
かぼちゃの種パウダー
桑葉茶パウダー(トッピング用)
(ローシナモンバー)
ルクマパウダー
☆白味噌
メープルシロップ(フィリング)
生スピルリナ
発酵チーズB プロバイオティクス
きのこ
マッシュルーム
エリンギ
しいたけ
干ししいたけ
シメジ
乾燥しいたけ(戻しておく)
ブラウンマッシュルーム
ホワイトマッシュルーム
えのき
生しいたけ
まいたけ
干ししいたけ(水で戻す)
干し黒きくらげ
きくらげ
乾燥えのき
生きくらげ
干し椎茸パウダー
干し椎茸大2枚 600ccの浄水に浸け
ビッグマッシュルーム
えのきたけ
マッシュルーム、アボカド、ポルチーニ、玉
干し椎茸1カップ
バナナ 1本 /ココナッツファイン 1/
ドライしめじ
なめこ
白い舞茸
(a)干しシイタケ
●しいたけ
乾燥ポルチーニ
スプラウト
ブロッコリースプラウト
アルファルファ
もやし
かいわれ大根
豆苗
レッドキャベツ
赤ラディッシュの新芽
お好みのスプラウト
豆もやし
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