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    スリムアップ美サラダ

    • カテゴリー:イタリアン, 和食
    • 使用材料: きゅうり, ジネンジョ, セロリ, トマト, 梅干し, 白みそ
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    ロー海苔巻き くるみ味噌味

    • カテゴリー:和食
    • 使用材料: 手巻きのり, アボガド, もやし, 黄パプリカ, 赤パプリカ, お好みのスプラウト, ロメインレタス, キュウリ, くるみ, 白みそ, タヒニペースト, しょうゆ, メープルシロップ
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    ロー白和え

    • カテゴリー:和食
    • 使用材料: 春菊, ニンジン, しいたけ, 【和え衣】, Rawカシュナッツ(浸水3時間), 水, 松の実, 白みそ, アガベシロップ, すりごま(白)
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    かぼちゃあん入りとろろいものすまし

    • カテゴリー:和食
    • 使用材料: ヤマイモ, かぼちゃ, ゆず, 小ネギ, 昆布パウダー, 白みそ, 醤油, ★水
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    ちらし寿司ケーキ

    • カテゴリー:和食, メイン
    • 使用材料: レタス, キュウリ, トマト, 有機コーン(冷凍), ホワイトチアシード(粒), イチゴ, イタリアンパセリ, カリフラワー, 生カシューナッツ・浸水3時間, オリーブオイル, 白みそ, 天然塩
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    お正月寿司(ナス巻き寿司)

    • カテゴリー:和食, メイン
    • 使用材料: ナス, 大葉, キャベツ, 赤パプリカ, 黄パプリカ, アボガド, 梅干し(種を抜く), 白みそ, ●メープルシロップ, 大葉
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    ヤーコンdeロー恵方巻

    • カテゴリー:和食
    • 使用材料: ヤーコン, ニンジン, 黄色ピーマン, 赤ピーマン, ブロッコリースプラウト, 大葉, 白胡麻, 梅干し, 白みそ, のり
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    Rawいちじく胡麻羊羹

    • カテゴリー:和食, スイーツ
    • 使用材料: いちじく, 黒練りごま, デーツ(ドライフルーツ), 干しブドウ, 白みそ
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    ジンジャーロールラップライス

    • カテゴリー:メイン, 和食, その他
    • 使用材料: ニンジン, 水, タマネギ, サイリウムパウダー, にんにく, 白みそ, ひまわりの種, フラックスシード, しょうゆ, カリフラワー, カシューナッツ, パセリ, E.X.Vオリーブオイル, 塩, キャベツ, ニンジン, ムラサキキャベツ, パプリカ, パプリカ, レタス, マッシュルーム, 松の実, 生姜, ドライトマト, 干ししいたけ, 昆布パウダー, 白みそ, しょうゆ, メープルシロップ, サイリウムパウダー, バジル, オニオンパウダー, ガーリックパウダー, オレガノ, 粉ナツメグ, オレガノ, 黒コショウ, 塩, カシューナッツ, レモン汁, 水, 塩, ガーリックパウダー, オニオンパウダー
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    抗酸化Raw海苔巻チーズトルティーヤ

    • カテゴリー:和食, アメリカン, その他
    • 使用材料: とうもろこし(生の冷凍), Rawホワイトチアシード, 黄色パプリカ(小さく切っておく), サイリウムパウダー, レモン汁, チリパウダー, クミン, Rawカシュナッツ(浸水3時間), レモン汁, 白みそ, ニュートリッショナルイースト, 塩, グレープシード油, オニオンパウダー, 梅干し(種を抜く), 生海苔, ベビースピナッチ, きゅうり(千切り), 天日干しの切り干し大根, 人参(千切り), アルファルファ, アルファルファ