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白ごま
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白コショウ
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カイエンペッパー
ホワイトチアシード粉末
黄色パプリカ
塩、こしょう
パプリカパウダー
太白ごま油
アマニ油
コリアンダーパウダー
とうもろこし(生の冷凍)
RAWカカオバター
切り干し大根
ドライイチジク
キャベツ酵素ジュース
ぬるま湯
炭酸水
ココナッツシュガー
ココナッツパウダー
ゴーヤー
レシチン
山芋
乾燥ワカメ
白練胡麻
シナモン(パウダー)
<トッピング用>
糸とうがらし
焼き海苔
ドライデーツ
粉ナツメグ
ドライトマトパウダー
ドライクランベリー
干し椎茸もどし汁
ココナッツクリーム
わかめ
ドライオレンジ
ヘンプオイル
生醤油
アイリッシュモスペースト
甘酒
コーン
サイリウムハスク
<ドレッシング用>オリーブオイル
バニラエッセンス
ナツメグパウダー
<クラスト>
ローカカオパウダー
★メープルシロップ
フラックスオイル
ドライフィグ
有機コーン(冷凍)
☆
アロエベラ
《飾り用》
<フィリング>
バジルの葉
抹茶パウダー
エディブルフラワー
バニラエクストラクト
アイリッシュモスジェル
(フィリング)アーモンドミルク
乾燥バジル
すりごま
(フィリング)メープルシロップ
A ココナッツパウダー
海塩・コショウ
ピンクペッパー
乾燥長ひじき
トッピング用
【そのほか飾り用】
ココナッツオイル(クラスト用)
◎塩
黄 メープルシロップ
天日塩
自然塩
◎コショー
練りごま
いんげん
ドライパセリ
メープルシュガー
アイリッシュモス
48℃のお湯
かぼす果汁
青じそ
昆布水
○◎トマト
コーン(冷凍)
アマニオイル
生姜(すりおろし)
☆ガーリックパウダー
梅干し(種を抜く)
カルダモン
タ-メリック
オニオン パウダー
★生しょうゆ
合わせ味噌
白 味噌
ココナッツネクター
アーモンドミルク(アーモンド:水=1:2
【キャベツ】
★ごま油
【クラスト】デーツ
きざみ昆布
<皮>
干し大根
発酵チーズB アーモンドミルク
りんご酢
もずく
グレープシード油
クローブ
ローマヨネーズ
エキストラバージンオリーブオイル
Rawヤーコンシロップ
にんにく
きな粉
【飾り用】ミントの葉
☆飾り☆
ヘンプミルク
ミント
ミネラルウォーター
【人参】
玄米
タヒニペースト
ブラックオリーブ
ドライプルーン
ガラムマサラパウダー
_
コリアンパウダー
<ドレッシング用>塩
こしょう
生海苔
干ししいたけの戻し汁
梅酢
生わかめ・乾燥ひじき・豆もやし
しょうがの絞り汁
〈ソース〉
とうもろこし1本
チリーペッパー
☆メープルシロップ
<飾り用>
ドライレーズン
メープルシロップ(クラスト用)
カルダモン(パウダー)
お湯
紫芋パウダー
フレックスシードオイル
<ドレッシング用>ごま油
メープル シロップ
・キャベツ酵素ジュース
蜂蜜
★白練胡麻
黄 レモンの皮
赤色パプリカ
ブラックペッパー 少々
・ホワイトチアシード
◎干し椎茸
バニラエクストラ
酒粕
マキベリー
トッピング
Bバニラエクストラクト
{あんの部分}
コンソメ
干しシイタケ
Dアガベシロップ
B塩
すり胡麻(白)
ビーツパウダー
カリフラワー ライス用
ココナッツオイル(固まっていたら湯煎して
ドライデーツ・浸水3時間
陳皮
☆E.X.Vオリーブオイル
アルカリ水
《サワークリームソース》
乾燥キクラゲ
エディブルフラワー(飾り用)
きぬさや
<ドレッシング>
【和え衣】
鷹の爪
粉パプリカ
ハーブソルト
ドラゴンフルーツパウダー(色付け用)
ひじき
(衣)
ドライレーズン
水(フィリング)
<トマトソース>
中国醤油
【トマトソース】ドライバジル
黒ペッパー
(フィリング)ココナッツオイル
<ドレッシング用>唐辛子
塩こしょう
豆板醤
ライトタイプ メープルシロップ
ココナツウォーター
フラックスシードオイル
コーン(冷凍でもよい)
赤みそ&白みそ
ワサビ
アオサ(ヒトエグサ)
カカオバタ―
<ドレッシング用>ブラックペッパー
A・水
野菜ブイヨン(10ccの湯で溶かす)
シナモンスティック
【トマトソース】ドライオレガノ
切り干し大根(天日干し)
八丁味噌
◎水
粉寒天
(ソース)オレンジ
【クリーム用】
ローバニラビーンズ
EXVオリーブオイル
バタフライピーパウダー(色付け用)
かぼちゃパウダー
ドライトマト20g
アーモンドパウダー
スナックエンドウ
赤味噌
=具材=
ドライポルチーニ
ドライオレガノ
◎カイエンペッパー
ココナッツ フレーク
ローココアパウダー(クラスト用)
乾燥えのきの戻し汁
【麺】ズッキーニ
クローブ(パウダー)
海草(乾燥サラダ用)
ニンニク 1かけ
ドライローズ
セルフィーユ
46℃のお湯
しょうゆ
ココナツフレーク
(ソース)メープルシロップ
オーギョーチ
黒チアシード(粉末)
セロリの葉
クミンシード
玄米リジュベラック
☆サイリウムパウダー
●ケール
10割蕎麦
<トッピング用>白ごま
<フィリング>バニラエクストラクト
糸唐辛子
パプリカパウダー 20g
青のり
アボカド1個
寒天
ココナッツロング
サニーレタス タコライス用
紫キャベツ
【飾り付け用】
【フィリング下部】レモンの皮
Aメープルシロップ
こんぶパウダー
[チョコケーキ]
イタリアンハーブミックス
A 塩
☆Yellow(黄色)
B穀物コーヒー
エデェブルフラワー
【ドレッシング】メープルシロップ
[クラスト]デーツ(2時間浸水)
レモン飾り用
宗麟かぼちゃ
クラストA ココナッツシュガー
材料4人分
[クラスト]ココナッツオイル
とうもろこし(冷凍可)
発芽玄米甘酒
C・水
柚子酢
冷凍スムージー(市販)
<具>
【肉味噌風】松の実
(チーズ)
水菜とバナナ
黒ニンジンのパルプ
【ナムル】大根
B【野菜マリネ】
☆赤パプリカ(飾り用)
塩・・・小さじ1
スモークパプリカ粉末
サフラン
◎切り干し大根
*飾り
ヤーコンシロップ
ピンクソルト 少々
【クラスト】
【飾り】アルファルファ
【トマトソース】オリーブ油
(ヤーコンラペ)
【ナッツボール】
スパークリングウォーター
★アーモンドミルク
ビーポーレン
【飾り】プチトマト
ココナッツシュガー
オーツ麦
ガーリック醤油(漬け用)
ごぼうパウダー
ローホイップ用
焙煎玄米コーヒー粉
*塩
めかぶ
パセリ(飾り)
☆醤油
【フィリング下部】レモン汁
ローナシチャンプル*ヒカマーライス
【シークワーサークリーム】
糸とおがらし
ビビンバ
(トマトソース)
橙 冷凍マンゴー
浄水
<ドレッシング用>白こしょう
【ピザ生地】サイリウムハスク
E、飾り用のオレンジソース
=カシューラップ=
(ソース用)塩
・海塩・コショウ
【クレープ生地】
オゴノリ
colorful コブサラダ
D白味噌
・メープルシロップ
レタス 飾り用2−3枚
ゴジベリー(クコの実)
ウコンパウダー
Dメイプルシロップ
〈桃色クリーム〉
春みかんの皮
C白味噌
<マッシュルームミート>
(ソース)メープルシロップ
糸昆布
クミン,生アーモンド,松の実,生カシュー
(ソース)水
☆ごま油
【フィリング下部】カシューナッツ
片栗粉
【フィリング】生カカオパウダー
●しいたけと昆布のだし汁
ココナッツウォーター
玄米甘酒
ソース用
【フィリング下部】バニラエクストラクト
乾燥しいたけ
パプリカパウダー(色付け用)
<フィリング>メープルシロップ
キャロブチップス
〈飾り用〉ローグラノーラ
[クラスト]アーモンド
みりん粕
D<飾り用>
玉ねぎ(マリネ液用)
バタフライピーパウダー
あおさ
冷凍とうもろこし
ドライトマトオリーブオイル漬け
【肉味噌風】レモン
[ジュース用]ミネラルウオーター
【コチジャン風みそ】
【ナムル】サラダほうれん草
一人前
【スープ】ブイヨン
梅干し(甘め)
八朔
A【胡桃味噌】
発酵チーズアーモンド
アガベシロップ(フィリング)
赤パプリカマリネ
<飾り>
(トッピング)
蕗
≪パルメザンチーズ≫
Rawヤーコンパウダー
【麺】大根
【アボカドソース】自然海塩
干しぶどう
*カシューナッツ
(ロー桑葉バー)
【冷麺スープ】りんご(薄切り)
(ローナッツチーズ)
<クラスト用>
B ココナッツオイル
【フィリング】バニラエクストラクト
黒タヒニ
ホワイトソース
[ゴマスープ]水キムチスープ
野菜コンソメ(70ccの湯で溶かす)
グレープシードオイル
緑 キウイ
オレンジの皮 すりおろし
(トッピング)干しタマネギスライス
仕上げ用 赤 冷凍いちご
<キャラメルソース>
カモミールの花
C、なすのみそ合え
オクラ トッピング用
=ソース=
〈ハンバーグ〉
ココナッツオイル(湯煎で溶かしたもの)
クラフト:生ナッツ類(アーモンド、くるみ
(フィリング)レシチン
=ドライオニオン=
玉ねぎみじん切り
【フィリング】水
・生醤油
(調味液)
糸切り昆布
桜の葉パウダー
梅トマトソース
A塩
梅ドレッシング用梅干し
(フィリング用)ココナッツオイル
(◆チャイニーズドレッシング)
【カリフラワーライス】
【タコナッツミート】
ドレッシング用:レモン汁
こんぶパウダー
【フィリング上部】メープルシロップ
ウィートグラス
[ブルーベリーケーキ]
カシュ―バター
黒いちじく(半生タイプ)
〈トッピング〉ミニトマト
【チョコレートブラウニー】デーツ
アガペシロップ(クラフト用)
ローカカオパウダー(色付け用)
[クラスト]デーツ
アボカドオイル
(飾り)ヤングコーン
ウォーターケフィア
フィリング アガペシロップ
よもぎ粉
竹色…小松菜/山芋/マーコット/りんご/
●ココナッツオイル
納豆
{タコミート風部分}
A★クラスト★
【肉味噌風】しょうが
(ライス)
カボチャの種パウダー
ニュートリショナルイースト(フィリング)
モリンガーパウダー
<お好み焼き>
海藻ミックス(乾燥)
【肉味噌風】生くるみ(8時間浸水)
C【麺】
ニュートリショナルイースト(クラスト)
【スープ】水
バターナッツカボチャ
レモン塩
にんにくすりおろし
Bローアガペネクター
トマトソースパスタ
ドライトマト 40g
*梅干
【キムチ】りんご(すりおろし)
<目>
【アボカドソース】メープルシロップ
乾燥昆布
☆醤油・メープル・・・大1《タレ用》
【フィディング①】生カシューナッツ3h浸
*めん
白かぶ
食用花
【キムチ】人参(千切)
解凍キャベツ
【アボカドソース】オリーブ油
ナッツミルク類
アムラ(アーマラキー)パウダー
ブランデーエッセンス
★モスジェル
乾燥ジュニパーべリー
[ゴマスープ]水
にんにくパウダー(顆粒)
乾燥昆布粉末
ローナシチャンプル*サンバル
【クラスト】生アーモンド
ミディトマト
ドレッシング用:オリーブ油
おにおんパウダー
ローカカオニブ(クラスト用)
《くるみタコミート》
七味唐辛子
橙 温州ミカン(皮ごと)
〈プディング〉塩
豆乳
カイワレ大根
=パスタ=
B、オーロラソース用の具
あんぽ柿
☆柿クリーム
<背景の黒スムージー>
=ブレッド(ピタパン)=
カシューナッツ1/2カップ
クリージーソルト
【クリームチーズ】
バジルみじん切り
Dナツメグ
・みかん絞り汁
<キウイソース>
〈白色クリーム〉
B粗挽き唐辛子
アーモンドミルク1:2
水(1時間デーツ浸水)
Bメイプルシロップ
いちごトッピング用
チョコココナッツ
生アーモンド(12時間浸水したもの)
【フィリング】メープルシロップ
ドライオレンジ(飾り用)
麹醤油
ガラムマサラ
C水
<ネタ>
【飾り用】カカオニブ
たんさん水
A水
ナッツミルク(好みの)
ドライタイム
お酢
〔お好みで〕こしょう
フィリング カシューナッツ
とうもろこし(生、冷凍可)
<フィリング>ココナッツオイル
穀物コーヒー
プロバイオティクス
【仕上げ飾り】くこの実
菜の花とキウイ
昆布戻し汁
<タコ焼き>
ココナッツオイル(フィリング)
☆黒すりごま(衣用)
ドライトマトの戻し水
くるみ味噌
【トッピング】 いちご 6粒ほど ブルー
【冷麺スープ】しょうが(すりおろし)
【紫色】 味:甘い
カレー炒め風
月桃
ミデイトマト
*アガベシロップ
【フィリング】アイリッシュモスキューブ
粒コショウ(白)
黒ごま(すりごま)
【キムチ】にんいく(すりおろし)
ナッツ・ドライフルーツ類
マジョールデーツ(種無し)
<ドレッシング用>オレンジ汁
キムチ
★塩
[ゴマスープ]みそ
☆にんにく(すりおろし)
【クラスト】カシューナッツ
ローナシチャンプル*ローラザニア
(サワークリーム)
ドライフルーツ(レモン)
A、オーロラソース用
〈プディング〉★水
=ケールのマリネソース=
《カリフラワーライス》
ホワイトペッパー
松の実(トッピング)
アロエベラ(果肉部分)
切干し大根(戻し汁)
●ぶどう
A水
☆ナッツクリーム☆
オレガノ タコミート用
桜の花パウダー
☆塩
〈飾り用〉
春みかん汁
Dクミン
<ラップサンド>
切干し大根戻し汁
【トルティーヤ】
オルガノ
ココナッツミルク(トッピング用)
【フィリング下部】メープルシロップ
[肉味噌ソース用]
【クラスト】ココナッツフレーク
ニンジンマリネ
ふきのとう
Cアガベシロップ
バニラエクストラクト.
[クラスト]塩
生アーモンドパルプ
切り昆布
ラムエキス
Bバニラエクスト
乾燥カットわかめ
[チョコバナナクッキー]
Aのベリーデミグラソース
生わかめ
☆水
ヒマラヤ岩塩
飾り用ローズマリー
ピュアココナッツオイル
【肉味噌風】赤みそ
シ―ソルト
【肉味噌風】しょうゆ
ベルローズ
黒こしょう
桜の風味を移したアルカリ水
▲ごま
●白味噌(ソース用)
ジェノベーゼパスタ
【青色】 味:さっぱりとした甘み
<あん>
ドライオニオン
【レアチーズ・フィディング②】生カシュー
*椎茸くるみあん
ドライパクチー
【飾り】大葉
【オレンジ色】 味:甘酸っぱい
ココナッツバター
くこのみ
*オイル
【麺】人参
デイツ
B バニラエクストラクト
エゴマパウダー(付け合わせ用)
【クラスト】生くるみ
オレガノパウダー
クルミミート
がごめ昆布
《サワークリーム》
1日に必要な野菜量
緑 生ピスタチオ(8時間浸水)
ドライトマトを浸水させた水
スピルリナ(粉末)
=フィリング用ソース=
もどしたわかめ(塩蔵)
☆チョコレートクリーム
そば
抹茶パウダー(トッピング)
ドライフルーツ(デーツ、レーズン)
=具材1(ドライカレー)=
くるみのパテ
B醤油
=ポタージュ=
マッシュルーム タコミート用
クルミ(3時間浸水)
パンプキンシード
Bすりおろしにんにく
土川蕎麦
(ソース)冷凍mixベリー
(パスタと具材)
【サルサソース】
(トッピング)黄パプリカ・パセ
【フィリング下部】ココナッツオイル
パプリカ&フェヌグリークシード
<しゃり>
[レモンチーズケーキ]
カレンツ
☆Red(赤)
炭酸水(無糖)
[クラスト]バニラエクストラクト
C<卵風部分用>
[フィリング]ココナッツオイル
乳酸菌
【フレーバー】
<フィリング>水
☆ココナッツオイル
{トッピング部分}
B★フェリング★
塩麹
小松菜の花
【肉味噌風】エリンギ
グレープフルーツとセロリ
オレガノ(パウダー)
ショウガ(飾り)
トッピング☆海苔
カシューマヨネーズ
【仕上げ飾り】松の実
唐辛子(細挽き)
ベジタブルブイヨン
【スープ】しょうゆ
豆豉
昆布だし汁
(飾り)
【ナッツそぼろ】
▲刻み海苔
インカインチ油
*天ぷら
オリーブオイル タコライス用
【クリームチーズ】 ココナッツミルク(濃
【キムチ】白菜(2㎝幅に切る)
おにぎらず
【パスタ】
【クラスト】ココナッツフラワー
焙煎玄米粉
エゴマ油
<タヒニソース>
【冷麺スープ】にんにく(すりおろし)
しょうが
【アボカドソース】水
*オレンジ
シナモンパウダー(トッピング用)
乾燥ハイビスカス
ラー油
お好みの野菜
松の実(飾り)
☆しょうが(すりおろし)
ローナシチャンプル*ラワール
ドレッシング用:オレンジ
ドライパセリ
(ナッツチーズ)
赤 冷凍ラズベリー
練り胡麻(金)
ワカメ
レタス・リーフレタス
<ナッツチーズ>
柿・ブドウ・かぼちゃの種
<顔用オレンジスムージー>
=具材2(タヒニあえ)=
赤パプリカ 少々
【ブルーベリーソース】
A乾燥昆布(千切り)
具材用のマリネ液より
<ムース>
〈緑色クラスト〉
ナスターチウム
塩レモン
★
高菜漬け
【グリーンカレー】
リンゴ、人参、レンコン、ホワイトチアシー
(フィリング用)メープルシロップ
アイリッシュモスジェル(アイリッシュモス
ドライニガヨモギ
●生カシュークリーム(ソース用・甘さをつ
もち米甘酒
[ゴマスープ]しょうゆ
【フィリング上部】冷凍ラズベリー
米ぬか
Cバニラビーンズ
かぼちゃの種パウダー(色付け用)
B<ご飯風部分用>
☆岩塩
[フィリング]アガベシロップ
海ぶどう
フィリング+完成 発酵チーズ
{カリフラワーライス}
胡椒
コールドプレスジュースのパルプ
【肉味噌風】にんにく
高きび
ドライレモン
干し椎茸戻し汁
Ð【飾り用】
生地
カリフラワーマリネ
乾燥のり
(スープ)
麹
★カリフラワーとブロッコリーのカレーピラ
ブラックソルト
*つゆ
≪きのこクラッカー≫
<マヨネーズ風ソース>A.
【冷麺スープ】水
【黄色】 味:たんぱくな味わい
【アボカドソース】レモン汁
ココナッツウォーター
(フィディング)ブルーベリー
★バニラエクストラクト
(プレーン)
乾燥紫蘇
〈トッッピング用〉
【キムチ】松の実
<ドレッシング用>白味噌
ごまソース
*金柑
[ゴマスープ]昆布パウダー
☆味噌
【フィリング上部】ココナッツオイル
マンゴードレッシング
仕上げ用 メープルシロップ
塩蔵わかめ
〈プディング〉☆水
《マリネ液》
フィリング(生カシューナッツ)
ココナッツウォーターパウダー
生パセリみじん切り
クミンパウダー
(みそカシュ-マヨ)
D醤油
☆クラスト☆
手作りゆかり
玄米コーヒー
笹
Dレモン汁
<ツナペースト>
切干し大根(天日干し)
(胡麻ソース)
【カシューチーズ】
可愛いキッチンペーパー
しいたけパウダー
【フィリング下部】冷凍ラズベリー
ブロッコリーマリネ
サイリムハスク
ローカカオバター
りんごのすりおろし
マコモ
RAWカカオパウダー
昆布
なすび
クラストA ココナッツオイル
[アップルパイ風クッキー]
[クラスト]ローカカオパウダー
桜の塩漬け
A<ベリーデミグラソース用>
●水
<ライス>
生ワカメ
C★ブラウニー★
オリーブの塩漬け
【ナムル】にんじん
オリーブオイル(フィリング)
野菜ブイヨン液
木の芽またはお好みのハーブ
乾燥オレガノ
【トッピング】
【肉味噌風】メープルシロップ
塩、胡椒
ナッツパルプ
乾燥しいたけの戻し汁
手作り味噌
〈飾り用〉パセリ
コリアンダー粉末
【ご飯代わグリーンサラダ】
◎昆布
胡麻油
アルフレッドパスタ
*納豆
【キムチ】しょうが(すりおろし)
【黄緑】 味:にんにくを効かせて
<めがね>
(カリフラワーライス)
【トッピング】ブリーベリー
しょうがすりおろし
パプリカ(黄・赤)
4.5本分
干したけのこ
ブラックペッパー(飾りつけ用)
【キムチ】にら(2㎝幅に切る)
【緑色】 味:歯ごたえとミネラルのうま味
【トマトソース】自然海塩
{麺部分}
【飾り用】
*モスジェル
(ローカカオバー)
乾燥ローズヒップ
醤油麹
水(マンゴーピューレ用)
[ゴマスープ]ゴマペースト
(たれ)
ショウガパウダー
ローズ花弁(ドライ)
ローナシチャンプル*ピクルス
粉砂糖
マリナラソース
レモンの皮(すりおろし)
黄 パイナップル
《チーズソース》
バニラパウダー
えごま油
とろろ昆布
スモークパプリカ
D、飾りの用のブロッコリースプラウト
キャベツ酵素ジュース(ナッツチーズ用)
=フィリング=
★すりごま(白)
ズッキーニ
〈フィリング〉
<ポテトサラダの具・飾り>
レモングラス(ドライ)
くるみミート
【クラスト】穀物珈琲
Cニュートリショナルイースト
●マリネ液
ラザニア
C水
サンフラワーシード
昆布パウター
Bパプリカパウダー
カシューバター
一味唐辛子
Bすりおろし生姜
オブラート
果物
アボガド
バナナ
りんご
イチゴ
レモン
パイナップル
デーツ(ドライフルーツ)
ブルーベリー
キウイ
レモン果汁
オレンジ
柿
みかん
アボカド
グレープフルーツ
マンゴー
ラズベリー
レモンの絞り汁
梨
桃
いちじく
デーツ(種無し)
干しブドウ
冷凍ブルーベリー
ミックスベリー
ライム
いちじく(ドライフルーツ)
レッドグローブ
洋ナシ
デーツ(マジョール種)
スイカ
ゆず
クコの実(ドライフルーツ)
冷凍マンゴー
レーズン
冷凍バナナ
ドラゴンフルーツ
巨峰
ぶどう
プルーン(ドライフルーツ)
シークワーサー
干し柿
メロン
キウイフルーツ
ブルーベリー(冷凍)
ミニトマト
パッションフルーツ
ピンクグレープフルーツ
伊予柑
冷凍ラズベリー
ブラックベリー
プラム
デコポン
クランベリー
アサイー
ざくろ
オレンジ果汁
はっさく
バナナ(冷凍)
キンカン
レモン汁(フィリング)
甘夏
パパイア
ぶどう(ドライフルーツ)
オレンジの皮
ブルーベリー(飾り用)
ゴールドキーウィ
グアバ
洋梨
レーズン(ドライフルーツ)
ドライマンゴー
マスカット
冷凍いちご
きよみオレンジ
ネーブルオレンジ
(飾り用)イチゴ
シークヮーサー
ばんかん
タンカン
ドラゴンフルーツ(赤)
さくらんぼ
夏みかん
マンゴー(冷凍)
レモンの皮
プルーン
パール柑
ドライイチヂク
ドライ マンゴー
すだち
(飾り用 ブルーベリー)
はるみ(みかん)
はるか
バナナ
へべす
冷凍ミックスフルーツ
グレープフルーツ汁
キウイ(飾り用)
パイナップル(冷凍)
アメリカンチェリー
スターフルーツ
B レモン汁
清見オレンジ
(飾り用)ブルーベリー
干し柿(あんぽ柿 または 市田柿)
サンマスカットレーズン
白桃
ゴールデンキウイ
甘夏柑
小玉すいか
甘夏汁
〈トッピング用〉ブルーベリー
冷凍 マンゴー
レーズン(トッピング)
(ベース)デーツ
キャンベル
デーツ(クラスト)
アボガド(スライス)
飾り用リンゴ
(フィリング)マンゴー
ゆずの皮
アプリコット(ドライフルーツ)
青りんご
アセローラ
ポンカン
[クラスト]デーツ種無し
Bレーズン
クランベリー(ドライ)
《サラダ》
サルタナレーズン
(飾り用)マンゴー
三ケ日みかん
アボカド・バナナ
[フィリング]レモン汁
アテモイア
バナナ(飾りつけ用)
【飾り用】ブルーベリー
グリーンレーズン
ネクタリン
ミカン
ブラッドオレンジ
島バナナ
ばなな
瀬戸内レモン果汁
文旦
<トッピング>ブルーベリー
追加イチゴ
やまもも
飾り付け用バナナ、リンゴ、クコの実
完熟柿
三ケ日みかんの皮
黄桃
【飾り用】パイナップル
〈トッピング〉イチゴ
すもも
(フィリング)ライム絞り汁
レモンスライス
ゴールドキウイ(フィリング)
イチゴ、ブルーベリー、バナナ、パイナップ
ダークチェリー(ドライフルーツ)
【飾り用】りんご
【フルーツスティック】いちご
ポメロ
Dドライいちじく
C・バナナ
ドライイチゴ
冷凍干し柿
あかね(紅玉系りんご)
マンダリン
ローストロベリーケーキ
〈ソース〉イチゴ
〈ソース〉レモン汁
飾りの果物好きなだけ
あまくさ(蜜柑類)
季節の果物
Bデーツ
[フィリング]キウイフルーツ
早生ミカン
B・マンゴー
日向夏果汁(つけ汁)
【飾り用】ドライクランベリー
カボス
ドライアンズ
飾り用 リンゴ
アボカド(飾りつけ用)
冷凍マンゴー(マンゴーピューレ用)
梨 平兵衛酢 生姜
りんごすりおろし
お好みのもの
(フィリング用)ゆず汁と皮
(飾り用)ラズベリー
マスカットレーズン
【ドレッシング】レモンの絞り汁
【アンチエイジングレッドソース】ブルーベ
カニステル
レモン汁(カシューマヨネーズ)
トンプソンシードレス
レモン汁(アボカドクリーム)
【アボカドスライス】
日向夏
スイカの皮
飾り用リンゴ、グレープフルーツ
シャインマスカット
ゴールデンベリー
生クルミ
【飾り用】バナナ
ブラックレーズン
みず
【クラスト】レーズン
メイポメロ
ブラックべリー果汁
青蜜柑じゃばら
ルビーグレープフルーツ
【フルーツスティック】ブルーベリー
カキ
【腸内環境クリーンソース】キウイフルーツ
[フィリング]アボカド
B・バナナ
〈フィリング用〉ブルーベリー
【飾り用】グリーンレーズン
ワイルドチェリー
冷凍アサイー
キウイ(フィリング)
干し柿スライス
アロエベラ 大葉 キウイ りんご オレン
冷凍マンゴー(飾りつけ用)
いよかん果汁
〈トッピング〉ドライキウイ
バナナ(フィリング)
冷凍 バナナ
トマト(ミディアム)
甘平
カットパイン
【フルーツスティック】バナナ
Aバナナ(冷凍しておく)
(飾り用)バナナ
三宝柑
オーガニックデーツ(種なし)
ゆず果汁
ドライキウイ
お好みのフルーツ
マンゴーピーチ
ゆうぞら(桃)
クランベリー(トッピング)
【飾り用】キウイ
〈ソース〉バナナ
(フィリング)ドライアプリコット
ココナッツパウダー(クラスト)
金柑
オレンジ果肉
【飾り用】生アーモンド
ドライラズベリー
ソルダム
<トッピング>フランボワーズ
【腸内環境クリーンソース】りんご
[中身]バナナ
B・水
レモンの皮のすりおろし
デーツ(ブレッド)
[ジュース用]いちご
〈アボカドパティ用〉アボカド
ブルーベリー(ドライ)
お好みのドライフルーツ
幸水梨
プルーン(ドライ)
グレープフルーツ(ルビー)、みかん、りん
ホワイトグレープフルーツ
〈プディング〉ドライフルーツ〈ブルーベリ
冷凍スイカ
熊本グミ二―トマト
ホウレン草
桑の美(飾り用)
A レモンの絞り汁
[トッピング]キウイフルーツ
苺 美生柑 りんご 氷
【アンチエイジングレッドソース】バナナ
C・ブルーベリー
〈クラスト用〉デーツ
ピオーネ
【飾り用】ドライいちじく
紅はっさく
ドライアプリコット
冷凍ブラックベリー
(a)タマリンド
飾り用レモン
スタークリムソン(赤西洋梨)
柿・りんご・柚子
ベビーキウイ
(飾り用 ラズベリー)
梨(フィリング)
(フィリング用)いちご
キンカンタマタマ
ベリーソース
種・ナッツ類
カシューナッツ
くるみ
アーモンド
生カシューナッツ
松の実
生くるみ
ひまわりの種
チアシード
生アーモンド
ココナッツファイン
フラックスシード
かぼちゃの種
ごま
アーモンドナッツパルプ
マカデミアナッツ
ピーカンナッツ
アーモンドナッツミルク
ココナッツシュレッド
黒ごま
Rawカシュナッツ(浸水3時間)
ヘンプシード
アーモンドフラワー
くこ
生カシューナッツ・浸水3時間(フィリング
カカオニブ
フラックスシード粉末
生クルミ(浸水)
ココナツパウダー
生アーモンド・浸水8時間(クラフト用)
生デーツ・浸水3時間(クラスト用)
アーモンドパルプ
すりごま(白)
Rawココナッツオイル
ヘンプナッツ
Rawカカオパウダー
ピスタチオ
生カシューナッツ・2時間浸水
アガベシロップ
白練りごま
生カシューナッツ・浸水3時間
生ヘーゼルナッツ・浸水8時間(クラフト用
B カシューナッツ
くるみ(トッピング)
生カシューナッツ(2時間以上浸水)
そばの実
アーモンドミルクの搾りかす
生くるみ(4時間浸水)
ローカシュナッツ(3時間浸水)
生カシューナッツ(浸水)
生くるみ(2時間浸水)
ナッツチーズ
生ピスタチオ
赤パブリカ
生カシューナッツ(2時間浸水)
アーモンドプードル
和くるみ
アーモンドスライス
黒練りごま
ココナツミルク
生アーモンド・浸水12時間(クラスト用)
生クルミ浸水4時間クラスト用
ローカシューナッツ(2時間浸水した物)
チアシード粉末
生アーモンド・8時間浸水
〈トッピング〉ひまわりの種
バニラビーンズ
アーモンドパウダー(ブレッド)
<本体>デーツ
【クラスト】生くるみ&生アーモンド
生ひまわりの種
ロークルミ(3時間浸水)
ひじき(水に戻したもの)
(フィリング)カシューナッツ
ヘンプフレーク
アーモンドミルク(濃さはお好み)
ブラジルナッツ
生アーモンド(ナッツチーズ用)
ココナッツオイル(クラスト)
A生くるみ(刻む)
水(フィリング用)
生クルミ浸水4時間
ムカゴ
金ごま
<ソース>メープルシロップ
くるみナッツパルプ
生カシューナッツ(フィリング)
アーモンドパウダー(クラスト)
クコの実(1時間浸水)
カカオパウダー(クラスト)
ワイルドライス
もち麦
A生カシューナッツと生マカデミアナッツ
生カシューナッツ(一晩浸水させる)
松のみ
<飾り>ココナッツファイン
生胡桃・浸水8時間(クラスト用)
(ローハンバーグ)
くるみ(和え用)
〈クラスト〉ココナッツファイン
ナッツミルク
さやえんどう
【サワークリーム】カシューナッツ
アガペシロップ(フィリング用)
<飾り>ミント
【トルティーヤ】カシューナッツ
チアシード(粒状)
【トルティーヤ】ミル状フラックスシード
生カシューナッツ(カシューマヨネーズ)
デーツ(タルタルソース)
〈サーモンパティ用〉アーモンド
緑豆
【クラスト】生アーモンド12h浸水
生ピーカンナッツ
<カシューマヨネーズ>
ひよこ豆
フラックスミル
いちご、ブラックベリー、セルフィーユ、食
<ソース>カカオパウダー
B生ピーカンナッツ
[クラスト]生くるみ(3時間浸水)
ヘンプ
クラストA アーモンド
〈クラスト用〉アーモンド
デイハイドレイテッドココナッツフレーク
あらいごま
スプラウト(赤大根)
【タルト生地】カシューナッツ
【ピザ生地】サンフラワーシード
(ソース用)松の実
Raw マカデミアナッツ
[ゴマスープ]カシューナッツ
<本体>ドライクランベリー
松の実20g
<飾り>ドライいちご
★クコの実
【ミート】くるみ
マジョールデーツ
蕎麦の実
生ヘーゼルナッツ
青しそ
(飾り用)アーモンドスライス
〈トッピング〉かぼちゃの種
ナッツパルプ
タイガーナッツミルク
Dカシューナッツ
押麦
〈クラスト〉一晩浸水くるみ
[飾り]松の実
ココナッツオイル(フィリング用)
<本体>バニラエクストラクト
【チョコレートブラウニー】カシューナッツ
☆生くるみ
〈オニオンブレッド用〉フラックスシード
生アーモンドの皮
マカデミアナッツパルプ
ブロッコリーの芯
【クッキー生地】
〈プディング〉★生アーモンド
(ベース) ココナッツパウダー
A 松の実
【チーズクリーム用】生カシューナッツ
【チョコレートブラウニー】アーモンド
RAWカカオバター(フィリング用)
<本体>ピスタチオ
★くるみ(3h浸水)
発酵チーズB カシューナッツ
<フィリング>カシューナッツ
カシューナッツパウダー
そば粉
クラストA 胡桃
生カシューナッツ(タルタルソース)
くるみ(クラスト)
〈サーモンパティ用〉ひまわりの種
胡桃(4時間以上浸水させた後乾燥させたも
(具)
梅肉
カシューナッツミルク
【ピザ生地】粉末状フラックスシード
(ベース) ピカーンナッツ
rawひまわりの種
【フィリング】生カシューナッツ
黒すりごま
D胡麻油
[ゴマスープ]松の実
<本体>ピーカンナッツ
バニラエクストラクト(フィリング用)
【チョコレートブラウニー】くるみ
洗い胡麻(黒)
カシュ-ナッツ
クコの実、ドライフルーツなど
(トマトソース)
Bカシューナッツ
a《ミートボール》くるみ25g・カシュー
【タルト生地】ミル状フラックスシード
生アーモンドスライス
【トマトソース】チアシード
〈トッピング〉クコの実
[ローブレッド]フラックスシードパウダー
<アーモンドミルクパルプ>
レッドキドニービーンズ
ヘーゼルナッツ
Cカシューナッツ
(フィリング用)一晩浸水カシューナッツ
ラズベリーパウダー、ザクロパウダー(フィ
<本体>塩・胡椒
D生くるみ
★松の実
【ほうれん草チップス】カシューナッツ
〈フィリング用〉カシューナッツ
●生くるみ
ココナッツパウダー(株式会社波里社)
ひまわりの種(クラスト)
メープルシュガー(クラスト)
グリーンピース
ナッツハンバーグ
白味噌
【フィリング】カシューナッツ
A くるみ
《タコミート》
(飾り用)ココナッツパウダー
D胡桃
アーモンドパウダー(クラスト用)
エゴマ
〈クラスト〉ドライプルーン
[飾り]クコの実
<本体>くるみ
浸水させたアーモンド1カップ
玄麦
ホワイトチアシード(飾り用)
塩(フィリング用)
<飾り>アーモンド
C生カシューナッツ
[中身]くるみ
【飾り用】クコの実
生へーゼルナッツ浸水8時間 フィリング用
けしのみ
カルダモンパウダー
フィリング ココナッツオイル
白小豆
〈オニオンブレッド用〉ひまわりの種
生胡桃(4時間以上浸水させ自然乾燥させた
★ひじきのあんかけボール★
【タルト生地】サンフラワーシード
アーモンドスライス(生)
牛蒡
【フィリング】生くるみ
【チーズ】カシューナッツ
クラスト用ソークしたくるみ
アーモンドバター
果菜類
トマト
プチトマト
パプリカ
キュウリ
ズッキーニ
赤パプリカ
黄パプリカ
トウモロコシ
スイートコーン
オクラ
ピーマン
ナス
サンドライトマト
レモン果汁
パプリカ赤
リンゴ
パプリカ黄
冷凍スイートコーン
ミニトマト(緑、黄、赤、橙)
ラディッシュ
乾燥させたトマト
冷凍コーン
・ドライトマト
コリンキー
ミディアムトマト
黄 ミニトマト
ドライトマト(具材)
青パパイヤ
カボチャ
フルーツトマト
オレンジパプリカ
バターナッツかぼちゃ
赤ピーマン
かぼす
トーガン
サンドライドトマト
セミドライトマト
紫タマネギ
とうもろこし
赤色プチトマト
A・バナナ
パプリカ(赤・黄・橙)
完熟トマト
藍 冷凍ブルーベリー
ベビーコーン
青とうがらし
サヤエンドウ
冷凍ミックスベリー
ミニトマト 赤 橙 黄
◎アボカド
すいか
<カリフラワーライス> カリフラワー 1
【トマトソース】
【玉ねぎ】
ヘチマ
いちご
大和丸なす
黄色ピーマン
【トマトソース】ドライトマト
【飾り】オクラ
オリーブ
(a)プチトマト
柚子皮
【かざりつけ】いちご
〈飾り用〉ミント
にがうり
サヤインゲン
B メープルシロップ
水ナス
パプリカ(具材)
茄子
橙パプリカ
【フィリング】アボカド
[つけ添え]アボカド
【トマトソース】ミニトマト
シークヮーサー皮
【飾り】赤パプリカ
≪トマトソース≫
(ソース用)ドライトマト
【かざりつけ】ベリー類
【ミート】ドライトマト
【トマトソース】トマト
チェリートマト
黄トマト
メ-プルシロップ小さじ1
【パスタソース用】トマト
とうもろこし(冷凍)
千両なす
赤オクラ
【飾り】ドライミニトマト
完熟すもも
アイコトマト
りんご(1個)みかん(2個)水菜(一株)
柿と大根とブラウンマッシュルームとベビー
きゅうり、ミニトマト
マイクロトマト
ラフランス
紫 デラウエア
【パスタソース用】パプリカ
【ミート】にんにく
にんにく1/2かけ
【パスタ】ズッキーニ
(ドレッシング用)レモン絞り汁
B アボカドクリーム
橙色プチトマト
緑・黄ズッキーニ(ヌードル)
プチトマト(添え物)
ピュアホワイト
夏みかん・果汁
かいわれ
[ローブレッド]赤パプリカ
食用ほおずき
ズッキーニの皮
プチトマト(赤・黄)
しょうが1/2かけ
おれんじ
トッピング★赤パプリカ
〈ドレッシング用〉いちじく
(a)ドライトマト
シフォンなす
<レッドカレー> トマト1個/ドライトマ
【トッピング】ミニトマト
りんご、ばなな、みかん
すりごま大さじ1
オレンジ パプリカ
アサイーピューレ
[付け添え]アボカド
グレープフルーツ、王林、マスカット、せろ
ドライ白いちじく
トッピング★キュウリ
【アボカドソース】アボカド
藍 メープルシロップ
紫 レモン汁
★キュウリ
冷凍カシス、クランベリー、いちごなど
[つけ添え]トマト
トマトソース
かぼちゃの冷凍したもの
バイマックルー
紫玉ねぎ みじん切り トッピング用
こどもピーマン
<飾り>プチトマト
カボッコリー
[飾り]おくら
青 メープルシロップ
パプリカ(オレンジ)
B林檎
泉州水ナス
【飾り】ミニトマト
生くるみ30g
【飾り】マンゴー
A 玉ねぎ・セロリ・きゅうり・パセリ・赤
林檎
アボカド(アボカドクリーム)
{麻婆茄子風部分}
オクラ(付け合わせ用)
シークヮーサー絞り汁
イチジク
藍 マキベリーパウダー
ハヤトウリ
(ソース用)トマト
ラ・フランス
網干メロン
【飾り用】きゅうり
【タコスの飾り】パプリカ
水250cc
〈飾り用〉ミックスベリー
ミニトマト(アイコ)
みかん果汁
赤パプリカ・黄パプリカ・にんじん・スイー
トッピング☆オクラ
黄パプリカ(みじん切り)
コーン(飾り用)
藍 アサイパウダー
ミニトマト トッピング用
★パプリカ(赤・黄)
[ローブレッド]コーン缶
カット乾燥ミニトマト
黄色パプリカ(小さく切っておく)
橙色ピーマン
トマト1個
スナップエンドウ
ドライトマト ひたひたの浄水に30分浸け
【飾り】 ミニトマト
パプリカ(トッピング)
Bりんご果汁
赤ナス
【飾り】ドライ人参
赤ピーマン(飾り用)
<グリーンカレー> 玉ねぎ 1/8個/
青 生ブルーベリー
セミノール果汁
(飾り)ミニトマト(赤・黄)
(飾り)ケール
柿、キウイ、菊花
葉菜類
カリフラワー
サニーレタス
ホウレンソウ
セロリ
小松菜
キャベツ
大葉
ブロッコリー
水菜
ベビーリーフ
きゅうり
生パセリ
レタス
春菊
しそ
ムラサキキャベツ
青梗菜
たまねぎ
ミントの葉
にら
ケール
ロメインレタス
アスパラガス
おくら
パプリカ・
ねぎ
ハクサイ
モロヘイヤ
ルッコラ
リーフレタス
グリーンリーフ
コリアンダー(パクチー・香菜)
クレソン
ブーケレタス
セロリの茎
サンチュ
菜花
青ねぎ
サラダほうれん草
バジルの 葉
青梗菜の茎
ほうれん草
スイスチャード
みつば
チコリー
ニンジンの葉
えごまの葉
つるむらさき
おかひじき
黄ニラ
ズッキ-ニ
トレビス
白菜
白ねぎ
ホワイトセロリ
赤いプチトマト
ベビースピナッチ
胡瓜
フリルレタス
セロリ(葉)
ベビーリーフ
パセリ(みじん切り)
長ネギ
B・りんご
わさび菜
☆カリフラワー
【トッピング】ベビーリーフ
小松菜の茎
レッドオニオン
金時草(ハンダマ)
うど
細ネギ
☆ブロッコリー
ロマネスコ
サラダ菜
カイワレ
あしたば
青梗菜(白い部分)
サンチェ
シルクレタス
アスパラ
菜の花
カブの葉(みじん切り)
アイスプラント
トマト ズッキーニ 大葉 梅干しとまと
【飾り】ベビーリーフ
シオーナ(アイスプラント)
ビーツ葉
白髪ねぎ
赤紫蘇
パセリ
ミントの葉(トッピング)
大根の葉
よもぎ
★カシューナッツ
<サラダ>
芽キャベツ
【腸内環境クリーンソース】小松菜
プチヴェールの花(トッピング)
山東菜
プチヴェール(添え物)
ほうれん草のエゴマ和え
[飾り]しそ
リーク
ニンジン・リンゴジュースの搾りかす
まんがんじ唐辛子
クレソン、ほうれんそう、りんご
紫からし菜
紅みず菜
【アンチエイジングレッドソース】レタス
(四角豆)
せり
万能ネギ小口切り
★セロリ
キャベツ中玉(千切り)
A白菜
【飾り】スプラウト、黄パプリカ、黒こしょ
[付け添え]ベビーリーフ
<トッピング>ミント
グリーン野菜
タンポポの葉
ちぢみほうれん草
白髪ネギ
(ドレッシング用)万能ネギ
ハナッコリー
モロヘイヤをジューサーにかけてドロドロし
青葉
【飾り】アスパラ
ベビーケール
ちぢみゆきな
ブロッコリー茎またはキュウリ
インゲン豆
ほうれん草・かぼちゃ・人参・紫いも
大和まな
花オクラ
きゅうり(千切り)
チャード
レッドビーツ
小松菜、小ねぎ、とろろこんぶ、
長生百草
リバーグリーンレタス
大葉(飾り用)
プチヴェールの葉(具材)
★野菜のカラーピーマン詰め★
冷凍ブロッコリー
アロエ
セロリ茎
仙台せり
グリーンオーク
(ソース用)玉ねぎ
[つけ添え]フリルレタス
トッピング用パセリ
玉葱と小松菜のドレッシング用小松菜
カリフローレ
空芯菜の葉の部分
レタスミックス
A・小松菜
【ごろごろカリフラワーライス】
ビート
伊達むらさき
マスタード
ペパーミントの葉
ルッコラ、バナナ、柿、りんご
カブの葉・茎
セロリ(茎)
【ほうれん草チップス】ほうれん草
キャベツの葉
【小松菜ナムル】
ベビーほうれん草
ドライ大根葉パウダー
からし菜
春菊、パクチー
紫きゃべつ
プリーツレタス
かつお菜
高菜
こぶ高菜
【タコスの飾り】しそ
茗荷
薬味ネギ
アレッタ
ちぢみ菜
赤サニーレタス
スナップえんどう
サラダわさび菜
根菜類
ニンジン
タマネギ
ダイコン
長いも
カブ
玉ねぎ
ヤマイモ
ズッキーニ
赤ビーツ
ゴボウ
人参
なす
かぼちゃ
紫玉ねぎ
レンコン
切干大根
ヤーコン
赤タマネギ
ズーキーニ
生姜のすりおろし
大根
新玉ねぎ
ニンニク
★きゅうり
大和芋
赤かぶ
ジャガイモ
れんこん
かぶの葉
◎玉ねぎ
紅大根
ズッキーニ 緑
○ズッキーニ
紅芯大根(ピンク)
金時人参
紅しぐれ大根(紫)
にんじん
人参・リンゴ・ブッロコリーなどのジュース
紅芯大根
ラディッシュ(付け合わせ用)
長芋
新玉ネギ
人参1
紅しぐれ大根
ビーツ
さつまいも
赤いラディッシュ
ジネンジョ
青首大根(白)
二十日大根
カブの葉
雪下人参
イエローズッキーニ
イエローにんじん
ラディケシュ
青梗菜の白い部分
【ピザ生地】玉ねぎ
かぶ
【ごまドレッシング】
エシャレット
里芋
色付けカブ
大根おろし
(ヌードル)ズッキーニ
★大根
○マッシュルーム
ズッキーニ 緑
ラディッシュの葉
赤、黄、橙のプチトマト
コールラビ
にんじん(ヌードル)
ヤングコーン
大和いも(すりおろし)
[飾り]きゅうり
玉ねぎ(みじん切り)
【にんじんナムル】
Rawケールパウダー
ヌードルズッキーニの残り
自然薯
黄色人参
★にんじん
[ローブレッド]玉ねぎ
カラーピーマン
紫いも
葉人参
乾燥たまねぎ
トッピング★ニンジン
紫人参
〈オニオンブレッド用〉玉ねぎ
【赤色】 味:酸っぱい
サツマイモ(シルクスイート)
人参 橙
紅はるか
人参(千切り)
山わさび
ねばりっこ
【飾り)葉人参
レディサラダ
【パスタソース用】玉ねぎ
イセイモ
カラーにんじん【紫】
ペコロス
サラダゴボウ・生カシューナッツ
【飾り】ドライ玉ねぎ
ドライハニーキャロット
安納芋
東京うど
アーリーレッド
人参ジュースの絞りかす
玉葱と小松菜のドレッシング用玉葱
ニンニク
サラダごぼう
輪切り干し大根
玉ねぎすりおろし
長芋(付け合わせ用)
紅くるり
ツル人参
紫山芋
じゃがいも
A人参(千切り)
玉葱と小松菜のドレッシング用にんにく
こかぶ
ズッキーニ 黄
紅人参
ヒカマー
新じゃがいも
カラフル人参
ディハイドしたさつまいも
【ドレッシング】玉ねぎ
伊勢芋
カラーにんじん【黄】
青大根(緑)
サラダ玉ねぎ
ニンジンすりおろし
紅くるり大根
【アボカドソース】玉ねぎ
そうめんかぼちゃ
ハニーキャロット
御前人参
人参、大根
Aにら(3センチに切りそろえる)
薄切り生姜
【チーズクリーム用】にんにく
人参(みじん切り)
ニンジン(ピッコロ)
パープルにんじん
(a)赤玉ねぎ
かぶの茎
にんにくのすりおろし
【バターチキンカレー】
甘太くん
小かぶ
長ネギドレッシング用長ネギ(白い部分
【パスタソース用】にんにく
【トルティーヤ】人参
新ショウガ
むかご
紫の蕪
人参すりおろし
人参、大根、ズッキーニ
香味野菜
にんにく
生姜
バジル
パセリ
ペパーミント
ミント
みょうが
オレガノ
イタリアンパセリ
コリアンダー
パクチー
シソ
ネギ
ディル
ローズマリー
★大葉
しょうが
シナモン
おろしにんにく
ドライバジル
大葉
チャービル
セリ
玉ねぎ少
ニンニク
小ネギ
アップルミント
タイム
ミント(飾り用)
唐辛子
ニンニクみじん切り
レモンバーム
三つ葉
すりおろし生姜
青ネギ
レモングラス
ハーブミックス
飾り用・千切り生姜
松の実 15g
わさび
オレガノ パウダー
◎オレガノ(フレッシュ)
◎バジル(フレッシュ)
★生姜
薬味ねぎ
にんにくのみじん切り
セボリー
すりにんにく
紫たまねぎ
マジョラム(ドライ)
A バジルの葉
長ネギ 外がわ部分
レッドキャベツスプラウト
チリペッパー
フェンネル
ローナッツチーズ
ドライディル
カレーパウダー
赤唐辛子
ルビーローゼル
(ソース用)オニオンパウダー
(ソース用)ガーリックパウダー
防風
しょうが汁
ハラペーニョ
[トッピング]ミントの葉
小ねぎ
(具材)
(a)スモークパプリカ
◎タイム(フレッシュ)
(ソース用)野菜ブイヨン
こぶみかんの葉
スイートバジル
ニンニク少々
ネギ 中心部
トッピング☆ミョウガ
(a)とうがらし
【トマトソース】ニンニク
【フィリング】ニンニク
コブミカン(ミルサーで顆粒にしたもの)
〈トッピング〉レモンバーム
乾燥パセリ
A にんにく
飾り用ハーブ
◎ケイパー
生醤油 大1
おろしにんにく(アボカドクリーム)
山椒
レモングラス(ミルサーで顆粒にしたもの)
【トマトソース】にんにく
エシャロット
◎にんにく(すりおろし)
生バジル(みじん切り)
(ソース用)オレガノ
マスタードシード
ガランガル
にんにく(醤油漬けしたもの)
おろしにんにく(カシューマヨネーズ)
(a)にんにく
水 100ml〜 様子を見て
プリッキーヌ(タイの唐辛子)
スーパーフード
黒チアシード
ローカカオパウダー
ホワイトチアシード(粒)
カカオパウダー
ホワイトチアシード(粉末)
クコの実
ニュートリショナルイースト
ローカカオニブ
マカパウダー
ココナッツフレーク
スピルリナ
Rawホワイトチアシード
ヘンプパウダー
ルクマ
キャロブパウダー
アサイーパウダー
チアシードパウダー
マキベリーパウダー
●生醤油
フラックスシードパウダー
クコの実(ゴジベリー)
・白チアシード(粒)
A デーツ(種無し)
ココナッツエキストラファイン
ホワイトチアシード
ココナツミート
◎ガーリックパウダー
ココナッツフラワー
カカオバター
ローマカパウダー
☆ローカカオパウダー
タイガーナッツ
【フィリング】ココナッツオイル
キヌア
サイリウムハスクパウダー
【フィリング】ローカカオパウダー
【クラスト】ローカカオパウダー
◎野菜ブイオン
ヘンプシードナッツ
モリンガ
ピーポーレン
タイガーナッツフラワー
ドラゴンフルーツパウダー
ローカカオニブ(トッピング用)
◎エクストラバージンオリーブオイル
ブルースピルリナ
インカインチオイル
ローポメグラネイトパウダー
◎オニオンパウダー
飾り用チアシード
★ココナッツオイル
メープルシロップ(フィリング)
☆白味噌
ココナッツ水
カカオパウダー(トッピング用)
【フルーツスティック】カカオパウダー
【チョコレートブラウニー】カカオパウダー
<フィリング>ローカカオパウダー
ピュアバオバブパウダー
かぼちゃの種パウダー
(ローシナモンバー)
[フィリング]ココナッツオイル(湯煎した
マルベリー
桑葉茶パウダー(トッピング用)
ローカカオパウダー(トッピング用)
Bローカカオパウダー
発酵チーズB プロバイオティクス
ルクマパウダー
リナブルー
ウィートグラスパウダー
オオバコ
マキベリー濃縮液
粉末にしたチアシード
ローケールパウダー
桑葉茶パウダー
【フィリング】ローカカオニブ
生スピルリナ
〈プディング〉☆ホワイトチアシード
きのこ
マッシュルーム
エリンギ
しいたけ
干ししいたけ
シメジ
乾燥しいたけ(戻しておく)
ブラウンマッシュルーム
ホワイトマッシュルーム
えのき
生しいたけ
まいたけ
干し黒きくらげ
干ししいたけ(水で戻す)
乾燥えのき
生きくらげ
きくらげ
干し椎茸パウダー
ビッグマッシュルーム
●しいたけ
干し椎茸大2枚 600ccの浄水に浸け
バナナ 1本 /ココナッツファイン 1/
ドライしめじ
えのきたけ
白い舞茸
乾燥ポルチーニ
干し椎茸1カップ
マッシュルーム、アボカド、ポルチーニ、玉
(a)干しシイタケ
なめこ
スプラウト
ブロッコリースプラウト
アルファルファ
もやし
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【豆もやしナムル】
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