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    ころころキューブマリネ

    • カテゴリー:イタリアン, サラダ
    • 使用材料: きゅうり, トマト, 赤パプリカ, 黄パプリカ, シソ, いちじく, グアバ, サニーレタス, かぼす, オリーブオイル, 塩・こしょう
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    RAWカレードリア

    • カテゴリー:その他
    • 使用材料: ドライトマト, にんにく, タマネギ, パプリカ, トマト, ブロッコリー, カリフラワー, えのき, エリンギ, フラックスシード, カシューナッツ, ニュートリショナルイースト, サイリウムパウダー
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    のりラップとディップソース

    • カテゴリー:メキシカン
    • 使用材料: ニンジン, ズッキーニ, 赤パプリカ, 赤タマネギ, コリアンダー(パクチー・香菜)
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    くるみボール

    • カテゴリー:スイーツ
    • 使用材料: くるみ, 黒チアシード, メープルシロップ, 水, 海塩, ココナツオイル, ココアパウダー, メープルシロップ, 海塩
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    ロートマドリア

    • カテゴリー:メイン
    • 使用材料: 一人前, (チーズ), 山芋, ニュートリショナルイースト, レモン果汁, 味噌, 塩, (ライス), マッシュルーム, トウモロコシ, 松の実, (トマトソース), トマト, りんご, 赤パプリカ, タマネギ, しょうゆ, 味噌, オリーブオイル, バジル, (具材), ナス, シメジ, 塩, オリーブオイル, 《飾り用》, オクラ, クコの実, ヘンプシードナッツ
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    胡桃味噌RAW中華和え麺

    • カテゴリー:アジアン(中華風)
    • 使用材料: A【胡桃味噌】, 胡桃(4時間以上浸水させた後乾燥させたも, 味噌, 干ししいたけ, にんにく, 唐辛子(細挽き), ジンジャーパウダー, 胡麻油, デーツ(ドライフルーツ), 干し椎茸もどし汁, _, B【野菜マリネ】, ニンジン, にら, ねぎ, 松の実, 干ししいたけ, 醤油, ごま油, にんにく, _, C【麺】, ズッキーニ, 切り干し大根(天日干し), 自然塩, アマニ油, _, Ð【飾り用】, パクチー
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    ぱりぱりRAW天ぷらのせ ぶっかけおそば

    • カテゴリー:和食
    • 使用材料: *天ぷら, ほうれん草・かぼちゃ・人参・紫いも, カシューナッツ, 黄パプリカ, オニオンパウダー, 塩, *椎茸くるみあん, しいたけ, くるみ, 生醤油, にんにくすりおろし, しょうがすりおろし, *つゆ, ぬるま湯, 昆布パウダー, 生醤油, *めん, ダイコン, *飾り, 赤パプリカ
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    コレステロールをためないで血流促進!ブルーベリーのスムージー

    • カテゴリー:スイーツ
    • 使用材料: ブルーベリー, バナナ, ばんかん, ブルーベリー,  ミント
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    お腹も良くなる!すもものピンクムース

    • カテゴリー:スイーツ
    • 使用材料: 完熟すもも,  バナナ, ホワイトチアシード(粉末), 水,  ミント
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    水玉で心和むブドウのムース

    • カテゴリー:スイーツ
    • 使用材料: 巨峰, バナナ, ローマカパウダー, 水,  ミント