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    ケールサラダ リンゴとカシューナッツドレッシングで

    • カテゴリー:サラダ
    • 使用材料: ケール, グリーンリーフ, トマト, 紫玉ねぎ, イエローにんじん, ブロッコリー, りんご, 生カシューナッツ(一晩浸水させる), レモンの絞り汁, アマニ油
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    とろっとろあったかいうちに召し上がれローラザニア

    • カテゴリー:メイン, イタリアン
    • 使用材料: トマト, レーズン, ズッキーニ, サンドライトマト, カシューナッツ, ホウレンソウ, バジル, くるみ, レモンの絞り汁, にんにく, にんにく, プチトマト, レッドキャベツ, カシューナッツ
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    メキシコ風カリフラワーライス

    • カテゴリー:メキシカン
    • 使用材料: カリフラワー, 青ねぎ, コリアンダー(パクチー・香菜), 赤パプリカ, [つけ添え]アボカド, ハラペーニョ, レモンの絞り汁
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    ロー ポテトサラダ風

    • カテゴリー:サラダ
    • 使用材料: <アーモンドミルクパルプ>, 生アーモンド・8時間浸水, 生カシューナッツ・2時間浸水, デーツ(ドライフルーツ), 水, <ポテトサラダの具・飾り>, コーン(冷凍でもよい), キュウリ, ニンジン, サニーレタス, <カシューマヨネーズ>, 生カシューナッツ・2時間浸水, 水, レモンの絞り汁, メープルシロップ, 塩
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    鉄分たっぷり 2層のベリースムージー

    • カテゴリー:ドリンク
    • 使用材料: ミックスベリー, りんご, レモンの絞り汁, 水, アボガド, ホウレンソウ, バナナ, スピルリナ, 水, ペパーミント, ミックスベリー
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    ストロベリー・ジュエルムース オレンジソース添え☆

    • カテゴリー:スイーツ
    • 使用材料: イチゴ, 桃, オレンジ, レモンの絞り汁, カシューナッツ, アーモンド, ホワイトチアシード(粒), ドライローズ
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    美upブルーベリーのフルーツパフェ

    • カテゴリー:スイーツ
    • 使用材料: 冷凍ブルーベリー, バナナ, レモンの絞り汁, 生カシューナッツ, メープルシロップ, 水, 生アーモンド, 生デーツ・浸水3時間(クラスト用), 生くるみ
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    色どりサラダとフラックスシードのオニオンドレッシング

    • カテゴリー:サラダ
    • 使用材料: 水菜, サニーレタス, ムラサキキャベツ, プチトマト, パプリカ, グレープフルーツ, 金ごま, フラックスシードパウダー, 玉ねぎ, レモンの絞り汁, しょうゆ, メイプルシロップ, E.X.Vオリーブオイル
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    アボガドキューブ コロッケ風 3種のカラフルソース添え

    • カテゴリー:メイン, イタリアン, 前菜
    • 使用材料: アボガド, タマネギ, ブルーベリー, バナナ, パイナップル, 青梗菜の茎, キウイ, オレンジ, キャベツ, ブロッコリースプラウト, 黄パプリカ, ヘンプシード, ココナッツフレーク, カシューナッツ, セロリ, ベビーリーフ, ガーリックパウダー, 水, コリアンダー, レモンの絞り汁, レモンの絞り汁
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    トリプルベリーとDaikonおろしマリネ

    • カテゴリー:サラダ, 前菜
    • 使用材料: イチゴ, 大根おろし, クランベリー(ドライ), ブルーベリー(ドライ), ☆メープルシロップ, レモンの絞り汁, 天然塩, 黒ペッパー